مشاوره و روان درمانی- مشاوره تلفنی
در این وبلاگ به طور محدود تجارب بالینی و راهکارهای تجربه شده در مشاوره و روان درمانی را با همکاران و مراجعین عزیز در میان می گذاریم
کلمات کلیدی مطالب
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱۱/۱٢


امروزه در جهان روشها و اسلوب متعددی در انجام مراقبه یا مدیتیشن وجود دارد. هرچند در روش و شیوه‌هایی که استفاده می‌شود، تفاوت بین انواع مراقبه دیده می‌شود، ولی در واقع هدف نهایی آنها یک هدف مشترک است و منجر به این می‌شود که در یک نقطه مشترک با هم تلاقی کنند. از این رو توجه به تفاوت آنها در روش چندان اهمیتی ندارد و آنچه بایست مورد توجه قرار گیرد، وحدت باطنی آنهاست. فرد مراقبه کننده یکی از روشها را انتخاب می‌کند و با مهارت پیدا کردن در یکی از این روشها به راحتی می‌تواند شیوه‌های دیگر را نیز بکار بگیرد و از آنها استفاده کند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٧/٢٠

انسان در زندگی خویش با شرایط متعددی روبروست که آرامش روحی و روانی او را درهم می‌ریزند. فرد نیاز به آرامش دارد در سایه آرامش عملکردهای روزانه او مفیدتر صورت می‌گیرند، رسیدن به اهداف و برنامه ریزیها راحت‌تر امکان‌پذیر می‌شود و مهمتر این که سلامت جهانی فرد نیز تضمین می‌گردد. افراد ناآرام با مشکلات عدیده‌ای در زمینه‌های متعدد مواجه هستند که صدمات حاصل از این مشکلات با ایجاد دور باطل آرامش او را مجددا بهم زده و مشکلات فزاینده‌ای را سبب می‌شوند اولین گام در زندگی سالم و رضایت بخش رسیدن به آرامش و حفظ آن در شرایط استرس‌زاست.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٩/۱۱


کار کردن در زندگی ما موضوع خیلی مهمی است.   بیشتر ما برای مدت طولانی خود را در اتاق کار زندانی می کنیم و یا پشت میز کامپیوتر می نشینیم و کم کم علائم فیزیکی نظیر درد، سفتی ماهیچه ها و خستگی زندگی ما را به جهنم تبدیل می کند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٧/٢۸


 ا‌سترس‌های زیاد ناشی از زندگی ماشینی امروزه باعث بروز بسیاری از بیماری‌ها و مشکلات روانی شده است. این موضوع باعث شده تکنیک‌های مختلف آرام بخشی طرفدار زیادی پیدا کند. یکی از این تکنیک‌ها مدیتیشن است.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٧/٢۳

لذت آرامش در دنیایی از هیبی شک در دنیای پرهیاهوی زندگی امروزی، جایی برای سکوت خالی است. سکوت راهی است برای پرداختن به خود، بیشتر فکر کردن و بیشتر آموختن.  و در این میان، مدیتیشن (تمرین آرامش) طریقی است برای رسیدن به این سکوت و شناخت بیشتر درون،...


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳۸٩/٧/٦

لذت آرامش در دنیایی از هیبی شک در دنیای پرهیاهوی زندگی امروزی، جایی برای سکوت خالی است. سکوت راهی است برای پرداختن به خود، بیشتر فکر کردن و بیشتر آموختن.  و در این میان، مدیتیشن (تمرین آرامش) طریقی است برای رسیدن به این سکوت و شناخت بیشتر درون، در واقع هنگامی که چشممان را می بندیم، به مراقبه می نشینیم؛ پلک هایمان را بر دنیایی دیگر می گشاییم که مسیری است برای رسیدن به جاده بی انتهای آرامش. هنگامی که قدم در این جاده می گذاری، آرامش و سلامت بیشتری را در کوله بار خود جای می دهی که تو را هیچ گاه به بازایستادن فرمان نخواهد داد و بدین طریق است که با معجزه سکوت به معجزه آرامش دست خواهی یافت.

 

.

    

 


ادامه مطلب ...
کدهای اضافی کاربر :






Powered by WebGozar