مشاوره و روان درمانی- مشاوره تلفنی
در این وبلاگ به طور محدود تجارب بالینی و راهکارهای تجربه شده در مشاوره و روان درمانی را با همکاران و مراجعین عزیز در میان می گذاریم
کلمات کلیدی مطالب
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩٢/٢/٢٥
ایران بالاترین آمار سرطان معده در دنیا را دارد و این سرطان روزانه جان ۲۲ نفر را می‌گیرد.چند روز پیش رئیس مرکز تحقیقات سرطان دانشگاه علوم پزشکی تهران اعلام کرد که سرطان معده عامل اصلی علت مرگ و میر بیماران سرطانی است.

متخصصان می‌گویند که سرطان معده از شایع‌ترین و کشنده‌ترین انواع سرطان است که هر سال ده هزار نفر در کشور به این بیماری مبتلاء می‌شوند و شایع‌ترین نوع سرطان هم در بین مردان است. به گفته وزارت بهداشت کشور ما بیشترین بیماری سرطان معده را در جهان دارد و مهم‌ترین دلیل بالابودن میزان مرگ و میرهای سرطان معده، این است که اغلب دیر تشخیص داده می‌شود.

روزانه ۲۲ نفر می‌میرند

این روزها خبر مرگ و میر سرطان برای مردم عادی شده است. انواع سرطان‌ها دامن مردم را گرفته و سالانه تعداد زیادی را هم به کام مرگ می‌کشاند. طبق آمار سالانه حدود ۴۰ هزار ایرانی بر اثر انواع سرطان می‌میرند.

آمار دیگری می‌گوید بروز سرطان تا کمتر از ۲۰ سال آینده تا ۹۰ درصد افزایش می‌یابد. اما بیشترین میزان مرگ و میر این آمار به سرطان معده اختصاص دارد. این کشنده‌ترین سرطان سالانه جان هشت هزار نفر را می‌گیرد؛ یعنی روزانه ۲۲ نفر و هر یک ساعت و ۱۰ دقیقه یک نفر. سرطان معده سالانه با به کام مرگ کشاندن بیش از ۷۰۰ هزار نفر در جهان دومین سرطان مهلک محسوب می‌شود و در این میان کشور ما با آماری که ذکر شد، صاحب یک رکورد بین المللی است.

عفونت سرطان‌زای معده

به گفته رئیس مرکز تحقیقات گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی تهران مصرف کم میوه و سبزی تازه، بالا بودن میزان نیترات در رژیم غذایی و مصرف زیاد دخانیات از عوامل مهم خطر ابتلا به سرطان معده است. همچنین نمک زیاد هم از عوامل سرطان معده است. پزشکان می‌گویند کاهش مصرف نمک خطر شیوع سرطان معده را کاهش می‌دهد.

اما مهم‌ترین عامل خطرساز ابتلا به سرطان معده عفونت هلیکوباکترپیلوری است. به گفته رئیس اداره سرطان وزارت بهداشت عامل سرطان معده میکروب هلیکوباکترپیلوری و مصرف غذاهای با نیتریت بالا به اشکال مختلف اعم از مایع یا جامد است و این میکروب ارتباط نزدیکی با بهداشت مواد غذایی دارد. بنابراین لازم است غذاهایی که بیرون از یخچال نگه داشته می‌شود استفاده نشود.

هلیکوباکترپیلوری نام نوعی باکتری در بدن است که گفته می‌شود عامل پیدایش التهاب و زخم معده و در نهایت سرطان در بدن افراد است. این عفونت در مخاط معده برای خود پناهگاه‌های ویژه‌ای درست می‌کند که اکثر داروها نمی‌توانند به آن نفوذ نمایند.

 این میکروب به مقدار کمی اکسیژن برای ادامه حیات نیاز دارد. بیش از نیمی از مردم دنیا آلوده به این باکتری هستند. باکتری مذکور عامل اصلی بیماریی‌هایی مثل زخم معده و ناراحتی‌های معده و ابتدای روده محسوب می‌شود.

طبق تخمینها حدود ۲۵ تا ۵۰ درصد افراد کشورهای توسعه یافته و ۷۰ تا ۹۰ درصد افراد در کشورهای در حال توسعه به این باکتری آلوده هستند. پژوهشگران می‌گویند وضع بد اجتماعی و اقتصادی، احتمال بروز این عفونت را در مردم بالا می‌برد. همچنین عواملی مانند تراکم جمعیت، زندگی در شرایط غیر بهداشتی، غذا یا آب آلوده هم نقش دارند.

متخصصان، پیشگیری اولیه با ریشه‌کنی هلیکوباکترپیلوری به خصوص در کشورهایی مانند ایران که تعداد بیشتری از مردم آلوده به این میکروب هستند را مهم‌ترین راهکار پیشگیری از سرطان معده می‌دانند.

از سبک زندگی ماشینی تا فشارهای روحی و روانی

درباره دلایل ابتلاء به سرطان بسیار گفته‌اند، اما امروزه بیش از هر چیزی به علل مرتبط با سبک زندگی اشاره می‌شود. به گفته کارشناسان ۳۵ تا ۴۰ درصد سرطان‌ها با رعایت سبک صحیح زندگی قابل پیشگیری هستند. محققان چاقی مفرط را یکی از علل اصلی سرطان معرفی کرده‌اند. سازمان‌های مبارزه با سرطان تأکید دارند که شیوه زندگی و بی‌توجهی به مسائل بهداشتی از جمله نوع تغذیه در افزایش خطر ابتلاء به سرطان نقش زیادی دارد.

افزایش آلودگی‌های زیست محیطی، شیوع اضافه وزن، کم‌تحرکی و دور شدن از شیوه زندگی سالم، از دیگر علل افزایش سرطان در ایران برشمرده می‌شود که همه آنها مرتبط با مقوله سبک زندگی است.

بر اساس آمار سازمان بهداشت جهانی با زندگی سالم، تغذیه صحیح، فعالیت بدنی مناسب و همراه با پیشگیری از سایر بیماری‌های غیرواگیر مانند دیابت و بیماری‌های قلبی عروقی می‌توان از ۴۰ درصد موارد ابتلا به سرطان جلوگیری کرد.

رئیس مرکز تحقیقات سرطان می‌گوید زندگی ماشینی و فشارهای روحی و روانی محیط کار و زندگی، نقش مهمی در ابتلاء مردم به سرطان از جمله سرطان معده ایفا می‌کنند.

تصورش را بکنید، روزانه ۲۲ نفر یعنی تقریبا هر 66 دقیقه یک نفر در ایران بر اثر سرطان معده می‌میرد. از یک ساعت پیش تاکنون یک نفر دیگر بر اثر ابتلاء به این بیماری درگذشته است.
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳۸٩/٦/۱

نوشتن احساسات ، علائم سندرم روده تحریک پذیر را بهبود می بخشد

 

پژوهشگران می گویند  نتایج یک پژوهش جدید نشان داده است که نوشتن عمیق ترین افکار و احساسات می تواند به بهبود علائم سندرم روده تحریک پذیر( Irritable bowel syndrome  )  معروف به آی بی اس (IBS) کمک کند.

 

محققان آمریکایی می گویند که ۱۵ درصد از مردم این کشور به این سندرم مبتلا هستند. محققان دانشگاه پزشکی دانشگاه بوستون، ۱۰۳ نفر را در یک تحقیق اولیه ثبت نام کردند تا دریابند که آیا نوشتن احساسات می تواند به مبتلایان به آی بی اس کمک کند.

 

محققان دریافتند که بیماران پس از اقدام به نوشتن اینگونه یادداشت ها، علائم شان تا حد قابل ملاحظه ای بهبود پیدا کرد.

 

این یافته در واقع تاییدی بر پژوهش قبلی است که بر اساس آن، این گونه نوشتن ها انسان را به عمق احساساتش می برد و می تواند برای برخی افراد نتایج مفیدی داشته باشد.

 

در این تحقیق که در مجله آمریکایی گاستروانترولوژی به چاپ رسیده دکتر آلبنا هالپرت تصریح کرد: نوشتن احساسات، شدت بیماری را در افرادی که در بلندمدت به این سندرم مبتلا بوده اند، کاهش می دهد.

 

در این تحقیق ۱۰۳ نفر با متوسط سنی ۴۳ سال شرکت کرده اند.

 

سندرم روده تحریک پذیر یک اختلال شایع گوارشی است که ویژگی اصلی آن تغییر در اجابت مزاج و درد شکمی است.

 

نکته مهم این است که در سندرم روده تحریک پذیر هیچ اختلال عضوی مشخصی با معاینه بالینی و آزمایشات معمول در بیمار دیده نمی شود و هیچ شاخص قطعی برای سندرم روده تحریک پذیر وجود ندارد.

 

بنابراین تعریف بیماری بر اساس معیارهای بالینی و به تشخیص ماهرانه متخصص بستگی دارد.

 

در برخی از بیماران مبتلا به این سندرم، علایم در هنگام اجابت مزاج ظاهر می شوند و اسهال یا یبوست ممکن است علامت غالب باشند یا ممکن است به صورت متناوب بروز کنند.

 

به گفته متخصصان؛ علائم اولیه سندرم روده تحریک پذیر شامل درد یا احساس ناراحتی در ناحیه شکم همراه با اسهال و یبوست های مکرر و نیز تغییر در عادات روده ای هستند.

 

همچنین ممکن است احساس ضرورت برای اجابت مزاج و همینطور احساس تخلیه ناقص، نفخ و اتساع شکم نیز وجود داشته باشد.

 

افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر معمولا بیش از دیگران دچار ریفلکس معده – مری، علائم مربوط به دستگاه تناسلی – ادراری، علائم روانی از قبیل افسردگی و اضطراب، سندرم خستگی مزمن، سردرد و کمر درد می شوند.

 

استرس های عاطفی باعث بروز سندرم روده تحریک پذیر نمی شوند اما در فردی که این سندرم را دارند، استرس می تواند نشانه ها را آغاز کند.

 

مواد غذایی که می توانند نشانه های این سندرم را ایجاد کنند شامل شکلات، الکل، کافئین و نوشابه ها هستند.

 

همچنین زنان مبتلا به این سندرم در دوره عادت ماهانه، علائمشان تشدید می شود .

 

کدهای اضافی کاربر :






Powered by WebGozar