مشاوره و روان درمانی- مشاوره تلفنی
در این وبلاگ به طور محدود تجارب بالینی و راهکارهای تجربه شده در مشاوره و روان درمانی را با همکاران و مراجعین عزیز در میان می گذاریم
کلمات کلیدی مطالب
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩٢/٧/٢٩
دبیر کنگره انجمن روان پزشکان ایران در مورد مصرف مواد مخدر و الکل در ایران گفت : براساس نتایج این پیمایش یک میلیون و 500 هزار نفر در ایران که حدود سه درصد کل جامعه را شامل می شود انواع مواد مخدر و الکل مصرف می کنند.

ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩٢/۸/۱۸

آلاینده های هوا خصوصا سرب در درازمدت باعث بروز مشکلاتی نظیر خواب آلودگی، سرگیجه و مسمومیت مغز (نابودی سلولهای عصبی و اختلال ارتباطات آنها) و بیماری‌هایی مثل ام‌اس می‌شوند که شیوع آنها روندی افزایشی دارد.

 در این زمینه اطلاعی ندارم ولی به هر حال، امواج چه پرتوهای ناشی از دکلهای برق فشار قوی و چه امواج تلفنهای همراه و پرتوهای لامپهای کم مصرف بر مدارهای عصبی و ارتباطات نورون ها تاثیر منفی داشته و می توانند باعث بروز مشکلاتی نظیر سردرد و تهوع شوند معتادان یا برای فراموش کردن شکست ها یا با هدف لذت بردن به استفاده از موادمخدر روی می‌آورند. هم تریاک و هم موادمخدر جدید باعث افزایش ترشح دو ماده شیمیایی دوپامین و سروتونین در مغز می‌شوند که باعث احساس شعف می‌شود.

  دوپامین بر بخش‌هایی از کورتکس تاثیر می‌گذارد و باعث بی‌خیالی و در عین حال سبب وابستگی فرد به مواد می‌شود. وجود میزان اضافی این مواد به مرور باعث تخریب مغز می‌شود به طوری که بعد از یکی دو ماه مصرف موادمخدر خصوصا مخدرهای جدید مثل شیشه، فرد دچار کج‌خلقی، بی‌حوصلگی و در مواردی توهم می‌شود  محققان علوم اعصاب، مسیرهای تخریب‌کنندگی موادمخدر در سیستم عصبی و تاثیرات دارویی و مداخلات قابل انجام را بررسی می‌کنند. علوم اعصاب شناختی که از مهمترین شاخه های این رشته در حوزه کارکردهای عالی مغز است ضمن بررسی تغییرات ناشی از اختلالات شناختی مثل اسکیزوفرنی در زمینه ارتقای سلامت و قدرت شناخت و استدلال و مدیریت افراد نیز کاربرد دارد و می‌تواند راهکارهای متعددی را برای افزایش مهارتهای شناختی مغز به گروه های مختلف از جمله مدیران ارائه کند.

  حوزه دیگر افزایش ظرفیت مغزی کودکان است. در مغز 100 میلیارد نورون و هزار میلیارد ارتباط عصبی وجود دارد. وزن مغز هنگام تولد 400 گرم است که در سه سالگی به 1100 گرم می‌رسد و بعد از سه سالگی تنها 300 گرم بر وزن مغز افزوده می‌شود به طوری که تقریبا یک پنجاهم وزن یک انسان بالغ را مغز تشکیل می‌دهد. مغز از دوران جنینی تا سه سالگی بیشترین رشد را دارد لذا اگر قرار باشد قدرت مغز را افزایش بدهیم باید قبل از تولد تا سه سالگی اقدام کنیم. سن سه تا 10 سالگی در یادگیری و استفاده از ظرفیت مغز اهمیت دارد البته رشد مغز تا 20 سالگی ادامه دارد. در واقع رشد مغز قبل از همه اعضای بدن آغاز و بعد از همه پایان می‌یابد.

  اگر مشکلات مغزی مثل اوتیسم یا اختلال گفتاری ناشی از ضربه به سر در سنین پایین شناسایی شوند شانس درمان اغلب بسسیار بالا می رود. در حال حاضر در کشورهای پیشرفته نوزادان را در بدو تولد از لحاظ رشد مغزی و ذهنی غربا‌ل‌گری و حتی تلاش می کنند در دوره جنینی با تصویربرداری مغزی عارضه را تشخیص داده و مداخله را آغاز ‌کنند. در این راستا تحقیقاتی روی تکنیک‌های جراحی بر روی جنین در حال انجام است.

دومین کنگره علوم اعصاب پایه و بالینی 27 تا 29 آذرماه در محل مرکز همایش‌های رازی تهران برگزار می‌شود.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩٢/٥/٧

استرس کوتاه مدت آن طور که تصور می شود، بد نیست. بخشی از رویدادهای مهم زندگی از جمله ازدواج کردن، بچه دار شدن و... می تواند پراسترس و هیجان آور هم باشد.

در این مطلب به نقل از «MSN» به چند علت فواید داشتن کمی استرس اشاره شده است.



ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩٢/٥/۱

1- زندگی آزاد بدون استرس
45% تمام آلمانیها اغلب احساس استرس می کنند ، 95% می گویند استرس بیمار می کند. این جد ید ترین نظر سنجی می باشد. هر کسی که مخالف اوقات فراقت زندگی می کند، سلامتی اش را به خطر می اندازد. 69% از افراد زیر 49 تا 40 از استرس رنج می برند. طبق نظرسنجی عمومی 77% از آقایان ، همه از خودشان این سوال را می کنند ، که از کدام روش استفاده کنیم تا بهتر بتوانیم از استرس جلو گیری نما ئیم . به نظریه پزشگان ، توجه نمودن به اوقات فراقت میتواندبر استرس غلبه کنیم. مثلا" کارهای سخت ومشغله های فکری در قبل از ظهرو یا بعد از ظهر به اتمام رسانده تا حدودی از بروز استرس بگا هد. زیرا 64% از انسانهای زیر 30 سال و 50% از سوال شدگان بر این باورند که در تعطیلات آخر هفته استرس تا حد زیادی گاهش می یابد.
2-بصورت جدی باید تمدد اعصاب کرد
امروز از هر 3 نفر کارگر آلمانی 1 نفر از فشار کاری و خستگی رنج می برد. تحقیقات جدید و همه پرسی نشان می دهد که چرا تمدد اعصاب بطور جدی برای سلامتی ما نقش تعین کننده ای دارد؟ بدن ما در مقابل خطر ، واکنش انجام می دهد با وارد شدن Adrenalin- Cortisol استرس که باعث عکس العمل سیتم عصبی میشود، و یکی از بیمارها را میتوان بیماری قلبی وعروقی نام برد.
3-ریسک کردن اما به نحوه صحیح
بطور کلی مربوط می شود به تعادل بین فشار و راحت بودن خیلی ها براین باورند که استرس بخودی خود از بین می رود. برای مثال، کسی که جلوی تلویزیون قرار می گیرد دوست دارد که احساس راحتی کند ، اما محققان آلمانی در دانشکده ورزشی شهر کلن به این نتیجه رسیدند، که فقط 19% از خانمها و 44% از آقایان با اگاهی در برنامه های روزانه شان توانستند تمدد اعصاب را پیش بینی کنند. در پزشکی توانبخشی استرس در بیماری قلبی عروقی نقش مهمی دارد.
4- تمدد اعصاب و ملاقات با دوستان
در یک همه پرسی تخصصی گونه نشان می دهد ، که چگونه آلمانیها تمدد اعصاب می کنند. 48% از آلمان غربی و 65% از آلمان شرقی بر این باورند که اجتماع دوستان و آشنایان ، یکی از بهترین راهکارها برای بدست آوردن تمدد اعصاب میباشد. 45% با گردش کردن، 41% با ورزش به این نتیجه رسیدند. در خانوادهای مرفه و بین جوانان 19 تا 29 سالگی ، ملاقات با دوستان 64% ، ورزش43% ، موزیک 41% تلویزیون 23% ، و برای خلق خو مفید و انرژی بخش می باشد. یک رابطه مستقیم بین حس مرکزی در سیتم اعصاب و شنوایی وجود دارد.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩٢/٤/۱٢


نپذیرفتن درمان در راستای باورنداشتن به بیمار بودن و نیاز به درمان رخ می دهد. البته باورهای ناکارآمد در مورد داروها مانند اثربخش نبودن دارو در درمان مشکلات هیجانی و رفتاری، خطر وابستگی و اعتیاد به داروها و احتمال تجربه عوارض جدی با دارو هم در این خصوص می تواند موثر باشد.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩٢/۳/٢٤

آخرین باری که در وسط یک سخنرانی یا جلسه خوابتان گرفت یا چرت زدید کی بود؟ براساس مطالعه‌ای که به تازگی صورت گرفته، 29٪ شرکت کنندگان در یک نظرخواهی گفته‌اند که حداقل یکبار ظرف ماه گذشته چنین تجربه‌ای را داشته‌اند.
پژوهش‌های اخیر، کمبود خواب را به محدوده وسیعی از بیماری‌ها، از مشکلات حافظه گرفته تا چاقی، مرتبط دانسته‌اند. مهم‌ترین دلایل برای داشتن خواب کافی به قرار زیر است:

•  خواب کافی به شما در یادگیری موثرتر کمک می کند
پژوهشگران از دیرباز اعتقاد داشتند که خواب، نقش مهمی در حافظه دارد امّا مشاهدات اخیر نشان داده‌اند که خواب کافی در شب می‌تواند باعث بهبود فرایند یادگیری گردد. در یک مطالعه، پژوهشگران دریافتند که دانش‌آموزانی که کمبود خواب دارند، پس از یادگیری یک مطلب یا مهارت جدید، ظرف سه روز بخش مهمی از آموخته‌هایشان را فراموش می‌کنند (وینرمن، 2006). نظریه تحکیم حافظه در خواب، می‌گوید خواب باعث پردازش و حفظ اطلاعات یادگرفته شده به هنگام بیداری می‌گردد. با وجودی که پژوهش‌های زیادی له و علیه این نظریه صورت گرفته است امّا بسیاری از مطالعات نشان داده‌اند که خواب می‌تواند نقش مهمی در انواع خاصی از حافظه بازی کند.

•  کمبود خواب می‌تواند باعث چاقی گردد
کمبود خواب، علاوه بر تاثیرگذاری بر حافظه و یادگیری، به وزن بدن نیز ارتباط دارد. در مطالعه‌ای که در سال 2005 انجام شد، نشان داده شد که کسانی که اضافه وزن دارند، کمتر از کسانی که وزن طبیعی دارند می‌خوابند (ورونا و همکاران، 2005). مطالعه دیگری نشان داده است که خواب ناکافی در 30 ماهگی باعث چاقی در 7 سالگی می‌شود. با وجودی که پژوهشگران هنوز به درستی درک نکرده‌اند که اختلال خواب چگونه بر اشتها و سوخت و ساز بدن اثر می‌گذارد امّا چیزی که واضح است این است که خواب خوب و کافی در شب، مطمئناً به کاهش وزن یا رژیم لاغری فرد آسیب نمی‌رساند.

•  خواب برای مدیریت استرس اهمیت دارد
بسیاری از صاحب نظران عقیده دارند که اغلب مردم به هفت یا هشت ساعت خواب شبانه نیاز دارند. هنگامی که خواب کافی نداشته باشید چه اتفاقی می‌افتد؟ نشانه‌هایی مانند دمدمی‌مزاجی، بدخلقی، اضطراب، پرخاشگری و افزایش سطح استرس در شما به وجود می‌آید. خواب کافی به کاهش استرس و افزایش بهره‌وری انسان کمک شایانی می‌کند. هر چند با بیشتر خوابیدن مطمئناً نمی‌توان تمام استرس‌ها را برطرف کرد امّا خواب کافی می‌تواند برآمادگی شما برای رو در رو شدن با استرس‌های زندگی روزمره بیافزاید.

•  خواب کافی به شما در تصمیم‌گیری بهتر کمک می‌کند
آیا تا کنون برای شما پیش آمده است که بعد از شبی که خواب کافی نداشته‌اید برای یک تصمیم‌گیری ساده دچار مشکل شده باشید؟ کمبود خواب، علاوه بر کاهش زمان واکنش و دقت انسان، به مشکل در تصمیم‌گیری نیز می‌انجامد. پژوهشگران در یک مطالعه کشف کردند که خواب‌آلودگی تاثیر جدی بر قابلیت تصمیم‌گیری موثر دارد. (روهر، 2004). چنانچه درگیر تصمیم‌گیری مهمی هستید مطمئن باشید که پیش از آن، استراحت کافی کرده باشید.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩٢/۱/۳۱
 

در دنیای لجام گسیخته کنونی، که مادیات همه چیز را تحت الشعاع قرار داده است، عواطف، احساسات و بشردوستی و نوع پرستی می رود که به فراموشی سپرده شود. در دنیایی که فقر و تنگدستی، جنگ و خونریزی، فساد و تباهی هر روز رو به افزایش است؛ چیزی جز پشتوانه معنوی، مثبت اندیشی، جز تغییر و تحول درونی نمی تواند بشر را از این همه نابسامانی و از هم گسیختگی و از هم پاشیدگی های روانی نجات دهد.اما سؤال اینجاست که مثبت اندیشی مقوله روان شناختی است یا جامعه شناختی؟


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩٢/۱/٧

دکتر «راجر والش» از دانشکده‌ پزشکی دانشگاه Irvine کالیفرنیا، پژوهشی را بر روی تاثیری که او «تغییر درمانی سبک زندگی» می‌نامد، مانند ورزش و تغذیه آغاز کرد. این پژوهش که در نشریه‌ آمریکایی Pcychologist به چاپ رسیده است، این روش درمانی را موثر، ارزان، ساده و اغلب لذت بخش توصیف می‌کند که تاثیرات و پیچیدگی‌های کمتری از درمان‌های دارویی دارد؛ اما نیازمند یک تلاش حمایتی و تقویتی است. 
از مزایای این روش تغییر درمانی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: 
تمرینات ورزشی احساس بهتری را در افراد ایجاد کرده و به کاهش اضطراب و افسردگی کمک می‌کند. همچنین به بچه‌ها کمک می‌کند تا عملکرد بهتری در مدرسه داشته باشند. قدرت تشخیص را در بزرگسالان افزایش داده و فرایند از دست دادن حافظه را در سالخوردگان به دلیل افزایش سن کاهش می‌دهد. ورزش در تشکیل و ازدیاد یاخته‌های عصبی در مغز نیز مؤثر است. 
رژیم‌های غنی از سبزیجات، میوه‌ها و ماهی به عملکرد بهتر بچه‌ها در مدرسه کمک کرده و با حفظ کارکرد‌های شناختی در بزرگسالان، علائم مؤثر در اختلالات اسکیزوفرنیک را نیز کاهش می‌دهد. 
رفتن به طبیعت می‌تواند عملکردهای شناختی و آسایش کلی را در افراد بهبود دهد. همچنین روابط اجتماعی خوب، بیماری‌ها و خطراتی از سرماخوردگی ساده گرفته تا سکته و بیماری‌های روانی را کاهش می‌دهد. 
تفریح و بازی می‌تواند حالت دفاعی شخص را کم کند، مهارت‌های اجتماعی را پرورش دهد و بی‌خوابی و اختلالات اضطرابی را کاهش دهد؛ مراقبه می‌تواند همدلی، پایداری احساسات و هیجانات را بهبود دهد، فشار روانی و خستگی را کاهش و عملکرد شناختی را افزایش دهد. 
اعمال مذهبی و معنوی با هدف تمرکز بر دوست داشتن و بخشش می‌تواند اضطراب و افسردگی را کاهش دهد. همچنین همکاری و خدمت یا نوع دوستی نیز می‌تواند شادی و بخشش را در افراد افزایش دهد.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱۱/٢٤


« هانت » سازگاری زناشویی 64 زوج را مورد بررسی قرار داد و نشان داد که مذهب به طور مثبت با سازگاری زناشویی خوشحالی و رضایت زناشویی بالاتر ارتباط دارد و همچنین نتیجه گرفت که مذهب یک عامل مهم در جلوگیری از طلاق است
سبک زندگی افراد با چگونگی وضعیت سلامت جسمانی و روانی آنها پیوند می خورد. روانشناسی بهداشت در سالهای اخیر اهمیت زیادی برای نقش راهبردهای مقابله و شیوه های مقابله با ناراحتی های روحی و روانی قائل است و معتقد به ایجاد تواناییهای شناختی و رفتارهایی می باشد که فرد مضطرب به منظور کنترل نیازهای خاص درونی و بیرونی فشارآور به کار می گیرد.

مذهب مساوی با سلامت روان

در مقابله مذهبی از منابع مذهبی مثل دعا و نیایش و توکل و توسل به خداوند برای مقابله استفاده می شود. یافته های اخیر نشان داده اند از آنجایی که این نوع مقابله ها هم منبع حمایت عاطفی و هم وسیله ای برای تفسیر مثبت حوادث زندگی هستند می توانند مقابله های بعدی را تسهیل نمایند بنابراین به کارگیری آنها برای اکثر افراد سلامت ساز است.

رفتارهای مذهبی ارزش مثبتی در پرداختن به نکات معنی دار زندگی دارد. رفتارهایی از قبیل توکل به خداوند زیارت وغیره ... می توانند از طریق ایجاد امید و تشویق به نگرش های مثبت موجب آرامش درونی فرد شوند.

باور به این که خدایی هست که موقعیت ها را کنترل می کند و ناظر بر عبادت کننده هاست تا حد زیادی اضطراب مرتبط با موقعیت را کاهش می دهد به طوری که اغلب افراد مومن ارتباط خود را با خداوند مانند ارتباط با یک دوست بسیار صمیمی توصیف می کنند و معتقدند که می توان از طریق اتکا و توسل به خداوند اثر موقعیت های غیرقابل کنترل را به طریقی کنترل نمود به همین دلیل گفته می شود که مذهب می تواند به شیوه فعالی درفرآیند مقابله موثر باشد.

به طور کلی مقابله مذهبی متکی بر باورها و فعالیت های مذهبی است و ازاین طریق درکنترل استرس های هیجانی و ناراحتی های جسمی به افراد کمک می کند. داشتن معنا و هدف در زندگی احساس تعلق داشتن به منبعی والا، امیدواری به کمک و یاری خداوند در شرایط مشکل زای زندگی، برخورداری از حمایت های اجتماعی،  حمایت روحانی و... همگی از جمله منابعی هستند که افراد مذهبی با برخورداری از آنها می توانند در مواجهه با حوادث فشارزای زندگی آسیب کمتری را متحمل شوند.

مذهب می تواند در تمامی عوامل نقش موثری در استرس زایی داشته باشد و درارزیابی موقعیت ارزیابی شناختی فرد فعالیت های مقابله منابع حمایتی و... سبب کاهش گرفتاری روانی شود. براین اساس مدتهاست که تصور می شود بین مذهب و سلامت روان ارتباط مثبتی وجود دارد و اخیرا نیز روانشناسی مذهب حمایت های تجربی زیادی را در راستای این زمینه فراهم آورده است .

براساس مطالعات انجام شده ، بین مذهبی بودن و معنادار بودن زندگی و سلامت روانی ارتباط نزدیکی وجود دارد. در یک بررسی که 836 بزرگسال با میانگین 73 4 سال شرکت داشتند معلوم شد که بین سه شاخص مذهبی بودن (فعالیت های مذهبی غیرسازمان یافته و فعالیت های مذهبی سازمان یافته ) و روحیه داشتن و دلگرمی به زندگی همبستگی مثبتی وجود دارد.

« هانت » سازگاری زناشویی 64 زوج را مورد بررسی قرار داد و نشان داد که مذهب به طور مثبت با سازگاری زناشویی خوشحالی و رضایت زناشویی بالاتر ارتباط دارد و همچنین نتیجه گرفت که مذهب یک عامل مهم در جلوگیری از طلاق است

مطالعات دیگر تاثیر مداخلات مذهبی را در کاهش اضطراب و تحمل فشارهای روانی پس از بهبودی نشان داده اند. به عنوان مثال نتایج دو بررسی نشان داد کسانی که به اعتقادات مذهبی پایبند بودند اضطراب و ناراحتی کمتری را نسبت به کسانی که به اعتقادات مذهبی پای بند نبودند گزارش کرده اند.

« گارنتر » و همکاران او در زمینه سلامت روانی و اعتقادات مذهبی شش مقاله را مورد بررسی قرار دادند و دریافتند که در تمام این مطالعات بین اعتقادات مذهبی و سلامت روانی رابطه مثبتی وجود دارد . « هانت » سازگاری زناشویی 64 زوج را مورد بررسی قرار داد و نشان داد که مذهب به طور مثبت با سازگاری زناشویی خوشحالی و رضایت زناشویی بالاتر ارتباط دارد و همچنین نتیجه گرفت که مذهب یک عامل مهم در جلوگیری از طلاق است .

« زاکرمن » و همکاران او در پژوهشی گزارش کردند در افراد سالمندی که نمره کمتری در شاخص مذهبی بودن به دست آوردند میزان مرگ و میر 42 % بود در حالی که این میزان برای افراد سالمندی که نمره شاخص مذهبی بالایی داشتند 19 % بود . در مطالعه دیگری « کونینگ » « کلین » و همکاران دریافتند که سرطان در بین افرادی که نمره بالاتری در شاخص مذهبی درونی کسب می کنند کمتر شایع است . در بررسی دیگری مشاهده کردند افرادی که همیشه از مقابله های مذهبی استفاده می کنند نسبت به افرادی که کمتر و گاهی از این مقابله های استفاده می کنند در 9 شاخص از 12 شاخص سلامت روانشناختی نمرات بالاتری کسب کردند . « موریس » اثر زیارت مذهبی را روی افسردگی و اضطراب 24 بیمار سالمند بررسی کرد . او دریافت که علائم آنها بعد از زیارت رفتن کاهش زیادی داشته و حداقل تا ده ماه بعد از برگشتن از زیارت هم این اثر ادامه دارد.

نماز خواندن

علیرغم این که اکثر تحقیقات ذکر شده در ادیان دیگری صورت گرفته است و از آنجایی که باور و اعتقاد ما مسلمانان بر این است که دین اسلام به عنوان یک ایدئولوژی ارائه دهنده کامل ترین و سلامت سازترین سبک زندگی بشریت است و احکام و دستورات آن حوزه های وسیع اخلاقی فردی بهداشتی و اجتماعی را دربرمی گیرد لذا مطالعه علمی اثرات و نقش متغیرهای مذهبی در سلامت روانی یک ضرورت اساسی به نظر می رسد.

بین مذهبی بودن و معنادار بودن زندگی و سلامت روانی ارتباط نزدیکی وجود دارد . در یک بررسی که 836 بزرگسال با میانگین 73 4 سال شرکت داشتند معلوم شد که بین سه شاخص « مذهبی بودن » و « روحیه داشتن » و « دلگرمی به زندگی » همبستگی مثبت وجود دارد. همچنین در یک بررسی دیگر مشخص شد که بین ایمان قوی تر و معتقد بودن به زندگی بعد از مرگ با ترس کمتر از مرگ همبستگی وجود دارد .

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱٢/۱۱



روان ما نیز همچون جسم ما نیاز به مراقبت و نگهداری دارد.
مقاله زیر توسط سرکار خانم "عادله صمیمی" برای ما فرستاده شده که از ایشون بسیار متشکرم.

- بهداشت روان (سلامت روان) یعنی حال خوب، فکر و رفتار خوب.

 - برای این‌که بدانیم حالمان چه‌طور است، باید بدانیم چه احساسی داریم، با شناخت احساساتمان می‌توانیم به بهداشت روانی خود کمک کنیم.
- انسان‌ها احساسات مختلفی دارند بعضی از این احساسات خوشایند و بعضی از آن‌ها ناخوشایند هستند.
- احساساتی که ما از آن‌ها لذت می‌بریم مانند شادی، موفقیت، محبت، امیدواری و ... احساسات خوشایند هستند.

 


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱۱/٢٦

کودکان آلمانی همیشه رنجانده می شوند این صحبت برای این نسیت که دسته بیماری عفونت و مانند جای زخم ویا مانند آن ... بلکه این عارضه پیچیده در بدن است روح و رابطه اجتماعی که هر دو بطور مساوی آسیب رسان هستند .
در این میان ازهر پنج کودک در کشور آلمان از این رشد رنج می برند و اختلال در رفتار. سالانه 350 خودکشی انسان جوان زیر 20سا ل به ثبت رسیده است . ولی ارقام واقعی بیشتر از این می باشد متخصصین احتما ل می دهند که ارقام اختلال در رفتار ، پرخاشگری ، یا افسردگی در مدارس ابتدیی آلمان تقریبا" در10% از دانش آموزان رشد کرده.
ودرحا ضر در سنین مهد کودک اغلب فشار روحی هم روید شده است .
1- فقر بعنوان عامل
2- از این روی پزشکان کودک رابطه سن شیر خوارکی با والدین را تشخیص می دهند . که آن هم بعلت زیاده روی در جیغ کشیدن کودک است . مشکل خواب ودر رابطه با رفتارغذاهم بیان شده است . و بعدا" کمبود در حرکت اختلال در رشد صحبت کردن و بیماری روحی زیاد به چشم می خورد.
متخصصین در این جا عا مل آن را در ارتباط با فقر بالا می بینند.
14% از تمام کودکان در کشور آلمان بطور رسمی بعنوان فقیر شناخته شدند. از هر شش کودک زیر هفت سا ل وابسته به خدمات دولتی هستند ( بهزیستی و مانند آن).
این طوری که حدس زده میشود 5.9 میلیون کودک با سرپرستی درآمد سالانه والدین تا 15.300 یورو زندگی میکنند یک سوم تمام کودکان تحت پوشش حق اولاد هستند.
ریسک به پایین رفتن در فقر برای نا بالغ ها دو برابر بیشتر از بزرگسالان است .
3- مانند بزرگسالان
قابل توجه است که کودکان هم مانند بزرگسالان گوناگون هستند . بعضی از کودکان ناآرام هستند که بندرت می توانند به وظیفه خود تمرکز کنند، دیگری – پرخاشگر که کاملا" مرزبندی می شوند.
خیلی هم مشکلات فوق العاده در مدرسه دارند و به مدرسه رفتن را اغلب بطور کامل رد می کنند.
افسردگی عمیق – اختلال در ترس – و سعی در خودکشی کردن تعلق به این طیف از اختلال در خوردن و غیره دارد.
4- در پی کمک بودن – حمایت پیدا کردن
این بحران خیلی درد روحی و رنج برای کودکان و والدین می آورد . و به همین علت مراکز دکتران و مشاوران و مربیان تعلیم و تربیت را تاسیس کردند . که کودکان و نوجوانان و وابستگان مبتلایان می توانند استفاده کنند.
4- چگونه معالجه به نظر میرسد ؟
برای اینکه معالجه به نتیجه برسد بایستی تمام شرکت کنند کان اهم از کود و نوجوان و والدین و یا کسی که تربیت را به عهده دارد در هنگام معالجه حضور داشته باشند که اینطوری شانسی برای موفق بودن معالجه وجود دارد.
در مقا بل هم کلینیک هم مربی تربیتی و روانشناس روانکار در اختیار می گذارد . که کودکان و نوجوانان را بتوانند در هنگام زمان درمان با رفتارهای جدید کنترل و آزمایش علمی انجام دهند.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱۱/٢٢

 

طی بیست سال اخیر تغییرات گسترده اجتماعی ، سیاسی و اقتصادی همراه با مداخلات مربوط به سلامت عمومی ، حوزه مربوط به سلامت نوجوانی را در جهان به نحو چشمگیری تغییر داده است.
یک نسل قبل ، بیماری ایدز بیماری ناشناخته ای بود اما امروزه بین 1 و 4 دهم و 1و 3 دهم دختران نوجوان در بوتسوانا، افریقای جنوبی و زیمبابوه بدان مبتلا هستند . یک نسل قبل بیماری های عفونی به عنوان منبع اصلی ناخوشی و مرگ و میر مطرح بود اما امروزه عوامل اجتماعی، رفتاری و محیطی نقش اصلی را برعهده دارند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳۸٩/۱۱/۱٢



در قدیم الایام و در بعضی خانواده ها ، برای کسی که مشکلی داشت ،نسخه ی شیرین ازدواج می پیچیدند و می گفتند

زن بگیرد یا شوهر کند خوب می شود .هر چند خیلی از آن مشکلات حل نمی شد و این تفکر اشتباه بود که کسی که مثلا به خاطر مشکلی غش می کند با ازدواج درمان شود اما با خواندن این خبر در برنا به یاد همان حرف قدیمی های خودمان افتادم و اینکه گویی ازدواج بر بعضی دردها واقعا دواست. نظر شما چیست؟

***

یک جامعه شناس معتقد است: از دیدگاه جامعه شناسان ازدواج دختران و پسران به آرامش، امنیت و سلامت روان، امید به آینده، منزلت اجتماعی و طول عمر بیشتر منجر می شود.  

 


امان الله قرایی مقدم جامعه شناس و عضو هیات علمی دانشگاه تربیت معلم در گفت و گو با برنا در خصوص نقش ازدواج در سلامت جوانان  گفت: ازدواج از لحاظ بهداشت روانی تاثیر بسیار زیادی دارد و یک امر طبیعی است و یکی از نیازهای اصلی و اساسی جوانان است.

کسی که ازدواج نکند و به این امر توجه نکند به تدریج احساس کمبود خواهد کرد و به مشکلات جسمی و روانی و استرس های رو به افزایش امروزه که گریبانگیر بسیاری از جوانان است ،دچار خواهد شد.

کسی که ازدواج نکند و به این امر توجه نکند به تدریج احساس کمبود خواهد کرد و به مشکلات جسمی و روانی و استرس های رو به افزایش امروزه که گریبانگیر بسیاری از جوانان است ،دچار خواهد شد.

وی با بیان این که عدم ازدواج به موقع در جوانان آنها را در زندگی آینده دچار مشکلات می کند ،گفت: جوانان با ازدواج به موقع و درک مقابل در رویارویی با مسائل زندگی کمتر دچار مشکل خواهند شد.   
بعضی از انواع افسردگی که از تنهایی ناشی می شود با ازدواج مناسب درمان می گردد.

عضو هیات علمی دانشگاه تربیت معلم اذعان داشت: از نظر اجتماعی ازدواج دختران و پسران جوان به وسیله ازدواج در کنار یکدیگر از آرامش، امنیت و سلامت روان، امید به آینده، منزلت اجتماعی و طول عمر بیشتر برخوردار می شوند.

 

تحقیقات نشان می دهد در جامعه ای که مردان و زنان در سنین مناسب ازدواج می کنند آن جامعه از نظر اجتماعی کمتر دچار آسیب می شود.

 

ازدواج باعث پیشگیری از بیماری ها و آشفتگی های روانی می گردد ، افراد متاهل کمتر افسرده شده و در مقایسه با مجرد ها از لحاظ عاطفی سالمتر هستند.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱۱/۱٠

در زمین لرزه ساعت 18.40 دقیقه امروز آذربایجان ‌شرقی دانشگاه ژئوفیزیک تهران بار دیگر سئوال برانگیز عمل کرد و با احساسات مردم بازی کرد.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱۱/٧

کلمه بهداشت روانی چقدر برای شما آشناست؟
چه ارتباطی بین بهداشت روانی و اختلالات روانی وجود دارد؟
چگونه می‌توانیم بهداشت روانی خود را حفظ کرده یا بهبود ببخشیم؟
واژه بهداشت (Health) و سلامتی همیشه انسان را در طول تاریخ به خود مشغول کرده است. تدوین برنامه‌های تربیتی – بهداشتی برای حفظ سلامتی و مطالعه ، جلوگیری و درمان بیماریها نمونه‌ای از این اقدامات بشری است. بهداشت در یک تقسیم کلی به دو نوع "بهداشت جسمی" و "بهداشت روانی" تقسیم می‌شود. ولی آنها همپوشی‌های زیادی را با هم دارند (بر یکدیگر تاثیر می‌گذارند).


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱۱/٧

به عنوان یک رویداد (اتفاق) شرایط سد کننده‌ای که راه را بر فعالیت معطوف با هدف می‌بندد یا مزاحم چنین فعالیتی می‌شود. و به عنوان یک حالت ناراحتی یا آشفتگی و یا خشم ناشی از عقیم ماندن فعالیت را ناکامی (Frustration) می‌گویند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱۱/٦


در اصل مراقبه روشی است که سراسر زندگی فرد را تحت‌الشعاع قرار می‌دهد و موجب می‌شود تا زندگانی فرد از موهبت بی‌همتای آن سرشار و مملو گردد. استفاده مداوم از مراقبه پویائی خاصی در فرد ایجاد می‌کند و به وی این امکان را می‌دهد تا از تمامی نیروهای درونی و بیرونی خود استفاده نماید و به یک فرد خلاق و سازنده تبدیل گردد و انسانی شود با ظرفیتهای پایان ناپذیر و دارای انرژی جسمی و روانی خاصی که باعث می‌شود تا سلامتی و تندرستی در وجودش لبریز شود. از انفاس خوش آن دیگران هم بهره می‌گیرند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱۱/٥


بشر احتمالا تنها موجودی است که رفتارهای خود را جز به جز ارزیابی می کند . در مورد سبب شناسی و اسیب های روانی حدس و گمان هایی ارائه شده است و کوشش های جدی به عمل آمده است تا افراد مبتلا به اختلال رفتار را طبقه بندی و درمان کند تا  اواخر قرن نوزدهم این کوشش ها اساسا متوجه بزرگسالان می شد , بعد از ان پیشرفت ها دیگری حاصل شد که وضعیت را به صورت اشکاری دگرگون کرد.
قبل از اغاز قرن بیستم اکثر نظریه ها بر سبب شناسی اعضا» تاکید داشت، کار زیگموند فروید این وضعیت را به طور بنیادی دگرگون کرد ، زمانی که فروید عصب شناسی جوانی بود ، کار با دیگران و بخصوص با ژوزف بروئز را اغاز کرد . باور بروئز این بود که برخی اختلال های به سبب رویدادهای روانی عارض می شود هرچند فروید خود هیچ گاه درعمل کودکی را درمان نکرد با وجود این وی معتقد بود که کلید درک رفتارهای بعدی فرد تعارض های میان نهاد خود و فراخود دوران کودکی است و به همین دلیل فروید در زمینه اسیب شناسی روانی تاثیری داشته است.
تقریبا با زمانی که فروید با عقاید نوظهورش دنیای علم و دانش را به حرکت وا می داشت. در ایالات متحده امریکا در روانشناسی رفتاری , نظامی پا به عرصه می گذاشت که سرانجام با عقاید فروید به رقابت برخواست, رفتارگرایی با مقاله جان ب واتسون پا به میدان نهاد و در ادامه با کار نظریه پردازانی چون هال, اسپنس , اسکینر, تولمن در نیمه اول قرن حاضر رونق فراوان یافت با این حال ، پرداختن به زمینه اسیب های روانی دوران کودکی، بتدریج صورت گرفت یعنی زمانی که مور ، بی جو، بائر و باندورا از میان دیگران اصول یادگیری را به صورت مستقیم در رفتار کودکان به کار گرفتند .
تا اواخر قرن بیستم گرچه به اسیب شناسی روانی بزرگسالان توجه قابل ملاحضه ای شده بود، هنوز کار زیادی برای انجام باقی بود. تا اینکه در سال 1908 کلیفورد بیرز تحت عنوان ( ذهنی که خود را باز یافت) شرحی درباره زندگی خویش نگاشت وی در این شرح حال به عنوان یک بیمار روانی از تجربه هایش سخن به میان اورد از بی اثر بودن  ، معالجه هایی که در موردش به عمل امده بود سخن گفت و پیشنهاد کرد که اصلاحات افراد پراوازه ی این حرفه مانند رالف میر را جلب کند که فعالیت های او منجر به تشکیل کمیته ملی بهداشت روانی شد و تلاش او منجر به تاسیس اولین کلینیک کودک در ایالات متحده به وسیله لایتنر ویتمر گردید.


مطالعه علمی کودک
مطالعه علمی کودک نیز در اوایل قرن بیستم شکلی منظم و همه جانبه به خود گرفت چهره اصلی این رشته پژوهشی جدید شخصی بود به نام جی، استانلی هال مانند بسیاری از افراد ان دوران ، هال نیز درباره رشد کودک چندان اطلاعاتی نداشت از این رو با تهیه پرسشنامه ای به جمع اوری اطلاعات درباره ترس ها رویا ها و تمایلات ، بازی کودکان و چیزهایی از این قبیل پرداخت به رغم انکه بعدها روشن شد که روش هال ناقص بوده است ولی اشتیاق وی و پرداختن عمیق او به موضوع سبب شد که وی بنیان گذار روانشناسی کودک در ایالات متحده امریکا شناخته شود او درباره کودکان و نوجوانان کتاب ها ، مقاله های بسیاری نوشت و شاگرانی را تربیت کرد که بعدها پیشروان مطالعه علمی کودک شدند، در مطالعه علمی کودک افرادی مانند الفرد بینه و تئوفیل سیمون با تهیه ازمون های هوشی به سنجش سایر ویژگی های روانی پرداختند و همچنین چهره پراوازه دیگر مطالعه کودک ارنولد گسل است که در کلینیک رشد کودک در دانشگاه ییل به مشاهده رفتار اجتماعی و حرکتی کودکان پرداخت.
مشکلات کودکان در شرایط و بافت رشد روانی روی می دهند اما رشد طبیعی در کودکان مختلف با سرعت های متفاوتی پیش می رود . در نتیجه ممایز کردن مشکل روانی واقعی که نیازمند توجه است از مشکلی که صرفا عقب ماندگی مربوط به رشد را منعکس می کند اغلب کار دشواری است.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٧/۱۳



به جای آنکه احساس تنهایی را نقص یا ویژگی شخصیتی غیرقابل تغییر بدانیم، باید بپذیریم که احساس تنهایی قابل تغییر است. هم‌چنین مهم است که بدانیم احساس تنهایی تجربه‌ای همگانی است . براساس نتایج یک پژوهش یک چهارم همه بزرگسالان حداقل چند هفته احساس تنهایی رنج آوری را تجربه کرده‌اند و بروز آن در میان نوجوانان و دانشجویان حتی بیش از این است. احساس تنهایی به خودی خود نه پایدار است و نه بد. در عوض، احساس تنهایی را باید نشانه یا علامت نیازهای مهمی دانست که برآورد نشده‌اند.

وقتی نیازهای مهم برآورده نشده باشند، شما یا هرکس دیگری باید دست به کار شوید. با تعیین اینکه کدام نیازها در شرایط ویژه شما برآورده نشده است شروع کنید. احساس تنهایی شما مکن است ناشی از نیازهای متعددی باشد. ممکن است ناشی از نیاز به گسترش دوستی با محفلی از دوستان یا با یک دوست ویژه باشد. ممکن است نتیجه نیاز به یادگیری انجام امور برای خودتان، بدون دوستان باشد. یا مکمن است ناشی از نیاز به داشتن احساس بهتر درباره خود یا نیاز به ارتباط بیشتر با خود باشد.

گسترش دوستی‌ها

راه‌های متعددی برای برآورده ساختن نیاز به دوستی وجود دارد. راه‌های زیر را ملاحظه کنید:

به خود یادآوری کنید که تنهایی شما همیشگی نیست.در انجام امور معمولی و روزانه خود، به دنبال راه‌هایی برای برقراری ارتباط با مردم باشید مثلاً می‌توانید:

با دیگران غذا بخورید.

در کلاس در کنار افراد جدید بنشینید.

برای مطالعه یا انجام تکالیف خود یک همراه پیدا کنید.

خود را در موقعیت‌های جدیدی قرار دهید تا افراد جدید را ملاقات کنید در فعالیت‌هایی شرکت کنید که واقعاً به آنها علاقه‌ دارید. در این صورت احتمال بیشتری وجوددارد که با افراد مورد علاقه خود ملاقات کنید؛ افرادی که علایق مشترکی با آنها دارید.

      از امکانات دانشگاهی استفاده کنید. سازمان‌ها و فعالیت‌های دانشگاهی را شناسایی کنید.

برای مثال باشگاه‌ها، مراکز مذهبی، کانون‌های فرهنگی و ورزشی، مشاغل نیمه وقت و کارهای داوطلبانه.

درباره برنامه‌ها از کسی که بیش از شما در دانشگاه بوده است بپرسید.

روی رشد مهارت‌های اجتماعی خود کار کنید. روی شناخت دیگران و اجازه دادن به آنان که شما را بشناسند، تمرین کنید.

براساس روابط پیشین، روی افراد جدید قضاوت نکنید. در عوض، سعی کنید هر فرد را از زاویه جدیدی بنگیرد.

دوستی‌های صمیمانه معمولاً بتدریج رشد می‌یابند به طوری که افراد یاد می‌گیرند احساسات درونی خود را با هم در میان بگذارند.

     از شتاب در دوستی های صمیمانه خودداری کنید. از دیگران نیز چنین توقعی نداشته باشید. بگذارید دوستی  صمیمانه روند طبیعی خود را طی کند.

به جای آنکه معتقد باشید که فقط رابطه دوستانه با یک نفر می‌تواند تنهایی شما را پایان بخشد برای همه دوستی‌های خود و ویژگی‌های منحصر به فرد هر یک از آنها ارزش قائل شوید.
رشد خود

خود را به صورت کل ببینید. فقط به این دلیل که نیاز شما به دوستی یا معاشرت برآورده نشده، نیازهای دیگر خود را نادیده نگیرید.

تغذیه خوب، تمرین‌های درسی منظم و خواب کافی را دنبال کنید. نگذارید که تحصیلات، سرگرمی‌ها و سایر علایق به حال خود رها شوند.

      از اوقات تنهایی برای شناخت خود بهره ببرید. اوقات تنهایی را فرصتی برای رشد، استقلال و آموزش برای   رسیدگی به نیازهای عاطفی خود بدانید. در اوقات تنهایی می‌توانید جنبه‌های مختلفی از خود را رشد بدهید.

به جای آنکه فقط وقتی با دیگران هستید زندگی کنید، از اوقات تنهایی خود لذت ببرید. از برخورد منفعلانه با موقعیت‌ها پرهیز کنید.

 مطمئن باشید که راه‌های مبتکرانه و لذت‌بخش فراوانی برای بهره‌گیری از اوقات تنهایی وجود دارد.

در صورت امکان، از آنچه که در گذشته از آن لذت برده‌اید استفاده کنید تا راه لذت بردن از اوقات تنهایی خود را انتخاب کنید.

    وسائلی را که می‌توانید از آنها برای پر کردن اوقات تنهایی خود استفاده کنید مانند (کتاب‌ها،معماها یا موزیک) را در دسترس خود نگه دارید.

    راه‌های به تنهایی انجام دادن فعالیت‌های جمعی را کشف کنید مثلاً (سینما رفتن) . نظر خود را درباره فعالیت، از پیش تعیین نکنید.

 ذهن خود را باز بگذارید. به طور خلاصه، صرف نظر از اینکه چه احساس بدی می‌کنید، خود را فردی تنها تعریف

نکنید. وقتی توجه و انرژی خود را به نیازهایی که معمولاً می‌توانید برآورده کنید متمرکز سازید، وقتی یاد بگیرید

راه‌های جدیدی برای برآورده کردن نیازهای خود بیابید، تنهایی کاهش می‌یابید یا حتی از بین می‌رود. منتظر نمائید

تا احساستان شما را به پیش براند، حرکت کنید. احساسات خوب بالاخره خود را به شما خواهند رساند.
نیاز به یاری بیشتر

اگر پس از انجام این توصیه‌ها، مشکل تنهایی هنوز باقی است، می‌توانید در فکر کمک‌های بیشتر باشید.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱٠/۱۳



هر که هستید و هر کجا زندگی می‌کنید، آرامش را به زندگی خویش دعوت کنید و آن را در ذهن خود جایگزین سازید.اگر کلام و رفتار شما قرین آرامش باشد، بدون شک این ویژگی به دنیای اطراف شما نیز سرایت خواهد کرد. بخاطر داشته باشید برای رسیدن به این وضعیت، لازم است برخی قابلیت‌های ویژه را در خود پرورش دهید و شرایط خاصی را در زندگی خویش ایجاد نمائید. رعایت نکات زیر مقدماتی است که به شما کمک می‌کند در این مسیر گام بردارید:


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱٠/٩


زالی با بیان اینکه موضوع سلامت محوری در شهرداری تهران به طور هوشمندانه دنبال می‌شود، تصریح کرد: پزشکان محله می‌توانند با نگاه علمی و واکاوانه، مشکلات و چالش‌های موجود در عرصه سلامت پایتخت نشینان را ارزیابی کرده و به رفع مشکلات مردم و کاهش اختلال‌ها کمک شایان توجهی کنند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٩/٢٤


افـسردگی اختلالی است که قادر است افکار، خلق و خو،احـساسات، رفـتــار، سلامتی جسمانی و روحی شما را تحـت الشـــعاع قرار دهد. هر انسانی در مقاطع خاصی از زنـدگی خود به افسردگی دچار میگردد. نشانه ها و علایم افسردگی عبارتند از:

* غم و اندوه پایدار، اظطراب، احساس پوچی.

* احــساس نا امیدی و بدبینی- احساس گناه، احسـاس
بی ارزشی و در ماندگی - احساس تیره بختی.

* کاهش سطح انرژی و احساس خستگی.

* دشواری در تمرکز، یاد آوری و تصمیم گیری-عدم توانایی
در اندیشیدن.

* بی خوابی و یا افزایش میزان خواب.

* از دست دادن اشتها و کاهش وزن - یا پر خوری و افزایش وزن.

* عدم تمایل به ملاقات با دیگران - یا وحشت از تنها ماندن - حضور یافتن در فعالیتهای اجتماعی دشوار و غیر ممکن میگردد.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٩/٢٤


استرس حالتی است که شما در واکنش به فشار دنیاى بیرون (مدرسه، محیط کار،خانواده، دوستان و ...) یا دنیای درون ( تمایل به موفقیت، میل به پذیرفته شدن و ...) احساس مى‌کنید.

استرس واکنش طبیعى افراد در هر سنى است. استرس از غریزه فرد در محافظت از خویش در برابر فشار عاطفى یا جسمى و  مقابله با خطر نشات مى‌گیرد.

در واقع اندکى استرس لازم است. بیشتر ما بدون احساس رقابت نمى‌توانیم در ورزش، موسیقى، کار و مدرسه موفق شده به کمال برسیم. بدون استرس بیشتر ما پروژه‌ها یا کار‌هاى خود را به موقع به پایان نخواهیم رسانید.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٩/٢٠

توهم حالتی از تغییر هشیاری است که در آن فرد موضوعاتی را احساس و ادراک می‌کند که واقعیت خارجی ندارند ولی فرد مبتلا به توهم آنها را واقعی می‌پندارد و بر واقعی بودن آنها اصرار دارد. توهم معمولا به عنوان یک نشانه اساسی در اختلالات روانی محسوب می‌شوند و لازمه بررسی و علت یابی و تشخیص گذاری مفید است.


اشکال توهم
توهم شنوایی
توهم به اشکال مختلفی ممکن است در فرد دیده می‌شود. برخی از بیماران مبتلا به توهم شنوایی هستند یعنی صداهایی را می‌شنوند که وجود خارجی ندارد و افراد دیگر قادر به شنیدن آنها نیستند. محتوای این نوع توهم در برخی اوقات ممکن است مهم و خطرناک باشد، چون اغلب این بیماران صداهایی را می‌شنوند که دستورات انجام کارهای خطرناک مثل ضرب و جرح و کشتن دیگران ، اقدامات خطرناک مثل آتش سوزی و خرابکاری را به آنها می‌دهند.
توهم بینایی
برخی اوقات توهم بینایی رخ می‌دهد. توهم بینایی با دیدن تصاویری که واقعیت عینی ندارند مشخص می‌شوند. فرد ممکن است موجودات یا تصاویر دیگر را رویت کنند و آنها را واقعی بپندارد. دیدن چنین تصاویری بویژه در مراحل اولیه شروع بیماری برای فرد ترسناک و وحشت آور است.
سایر توهمات
توهمات دیگری نیز وجود دارند که نادرتر از توهم بینایی و شنوایی هستند. مثل توهم بویایی ، توهمات لمسی و... در توهم بویایی فرد بوهایی را احساس می‌کند که اغلب بوهایی آزار دهنده هستند. در توهمات لمسی ممکن است فرد احساس کند حشراتی روی بدن او راه می‌روند و غیره.
علل بروز توهم
توهم با دلایل گوناگونی ممکن است بروز کند. اکثر توهم‌ها ناشی از وجود برخی از اختلالات خاص روانی هستند و در واقع وجه مشخصه این دسته از اختلالات به شمار می‌روند مثل اسکیزوفرنی که در آن فرد با مشکلات شدید روانی و کناره گیری شدید از واقعیت گریبانگیر است.

مصرف برخی مواد و داروها نیز می‌تواند توهم زا باشد. دسته‌ای از مواد مخدر با حالاتی از توهم همراه هستند و سو مصرف آنها اختلالات توام با توهم را موجب می‌شود، برخی از گیاهان نیز با توجه به نوع ترکیباتی که دارند در صورت مصرف ایجاد توهم می‌کنند مثل مسکالین.
تفاوت توهم با اختلالات ادراک
توهم حالتی است که در آن فرد چیزهایی را احساس می‌کند که وجود خارجی ندارند ولی فرد وجود آنها را واقعی می‌داند و بر آن اصرار می‌ورزد. اما اختلالات ادراکی در حالتی اتفاق می‌افتد که فرد که یک امر واقعی را به گونه دیگری درک می‌کند. موضوعات خارجی در حالت اختلالات ادراکی تحریف شده و تغییر شکل یافته به نظر می رسند.
تفاوت توهم با هذیان
هذیان عمدتا به باورها و ذهنیاتی که فرد در رابطه با مصنوعات مختلف دارد اطلاق می‌شود. در حالت هذیانی فرد باورهایی دارد که خلاف واقعیت هستند اما فرد بر صحت این باورها و ذهنیات اعتماد راسخ دارد. مثلا فردی که در حالت هذیانی به سر می‌برد ممکن است این هذیان را داشته باشد که افرادی قصد جان او را کرده‌اند و نقشه‌هایی برای از بین بردن او می‌کشند. در حالت توهم ممکن است فرد شخصی یا موجودی را ببیند که به او حمله می‌کند و قصد دارد او را نابود کند. هم توهم و هم هذیان از نشانه‌های اساسی در تشخیص اختلالات روانی شدید مثل سایکوزها و از جمله اسکیزوفرنی هستند.
درمان توهم
توهم خود به تنهایی به عنوان بیماری نیست بلکه به عنوان نشانه‌ای از برخی اختلالات مورد توجه هستند از اینرو از بین بردن توهم معمولا مدنظر متخصصان بالینی نیست. آنها با عنوان نشانه شناسی بیماریهای روانی وجود یا عدم وجود توهم را مدنظر قرار می‌دهند و در صورت وجود چنین مورد و با تشخیص نوع اختلال به درمان اختلال مبادرت می‌ورزند که کاهش حالات توهمی را به دنبال دارد.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٩/۱٧

 

چطور آزار ظاهری سلامت روانی افراد را به خطر می‌اندازد

 در دنیایی که بر زیبایی ظاهری تکیه دارد، جای تعجب نیست که زنان بسیاری تحت آزارهای مربوط به مسائل ظاهری قرار گیرند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٩/۱٦


برخی از روان شناسان پرخاشگری را رفتاری می دانند که به دیگران آسیب می رساند یا بالقوه می تواند آسیب برساند .
پرخاشگری ( aggression ) عبارتست از رفتاری که هدف آن صدمه زدن به خود یا به دیگری می باشد در این تعریف قصد و نیت فرد مهم است . یعنی رفتاری پرخاشگری محسوب می شود که از روی قصد و عمد برای صدمه زدن به دیگری یا به خود انجام گرفته باشد ( کریمی ، 1378 ) پرخاشگری به منظور توصیف محموعه ای از رفتارهای برون ریزانه مورد استفاده قرار می گیرد که در همه آنها مشخصه ی تجاوز به حقوق افراد دیگر اجتماع و تأثیر آزارنده ی این رفتار مشترک است . اعمال پرخاشگرانه شامل رفتارهای جسمی و کلامی پرخاشگری نظیر تهدید کردن ، مشاجره ی لفظی و… همچنین ویرانی دارایی است . ( براهنی ، 1367 )


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٩/٧

          بنابر تحقیقات انجمن ملی بهداشت روانی افراد دارای سلامت روان خصوصیات زیر را بروز می دهند :

1- افراد از نظر روانی و ذهنی احساس راحتی می کنند . آنها از نظر روانی خود را آنگونه که هستند می پذیرند . افراد سالم از استعدادهای خود بهره مند می شوند و بیشترین بهره را از آن می برند. آنها در مورد عیوب جسمانی و ناتواناییهای خود شکیبا بوده و از آن ناراحت نمی شوند .    افراد مورده اشاره دیدگاهی واقع گرایانه دارند و دشواریهای زندگی را سهل می انگارند . آنها اغلب آرامند . نسبت به عقاید تازه گشاده روبوده و دارای طیب خاطر هستند . شوخ طبع هستند و اعتماد به نفس دارند .

2- افراد دارای سلامت روانی احساس خوبی نسبت به دیگران دارند . آنها کوشش می کنند تا دیگران را دوست بدارند و به آنان اعتماد کنند . چرا که تمایل دارند دیگران نیز آنها را دوست داشته باشند و به آنها اعتماد نمایند . چنین افرادی قادرند که با دیگران روابط گرمی داشته باشند و این روابط را ادامه دهند . به علائق دیگران توجه می کنند و احترام می گذارند. آنها با احساس یکی بودن با جامعه ، نسبت به دیگران احساس مسئولیت می کنند.

3- آنها قدرت روبرو شدن با نیازمندیهای زندگی را دارند . افراد دارای سلامت روانی معمولاًنسبت به اعمال خود احساس مسئولیت می کنند و با مشکلات به همان شیوه که رخ می دهد برخورد می کنند . آنها دارای پندارهای واقع گرا در مورد آنچه که می توانند یا نمی توانند انجام دهند هستند . بنابر این آنها که ممکن است شکل می دهند و نیز تا آنجا که ضرورت دارد با آن سازگار می شوند. از تجارب بنیادین زندگی لذت می برند اما هرگز شیفته خود نمی شوند. (بنی جمالی واحدی، 1380 :28-29)

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٩/٧

 

          از دیدگاه فروید شخص سالم دو ویژگی را دارا می باشد : می توانند دوست بدارد و دوست داشته شود و می خواهد و می تواند کار بکند . ( شعاری نژاد ،1379 : 287 )

          فروید معتقد است که مشکلات روانی از تعارضات درونی سرچشمه می گیرد به نظر برخی روانکاوان بهداشت روانی زمانی تضمین می شود که من با واقعیت سازگار شود همچنین تکانشهای غریزی نهاد به کنترل در آید .( گنجی ،1376 : 16 )


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٩/٦

 

افسردگی بیماری ای متداول است که مدت زمان ابتلا به آن در شرایط مختلف، بین افراد متفاوت است. در صورتی که شما کمی افسرده باشید، با علائمی همچون ناراحتی، کج خلقی، خشم و خستگی برای هفته ها درگیر هستید. این دست از افسردگی ها بر روی کیفیت زندگی شما تاثیر بسیاری گذاشته و روند طبیعی آن را مختل می کنند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٩/٦

 پزشکان در یک مطالعه جدید تاکید کردند که کار کردن در یک شغل پرمسوولیت و با فشار کاری زیاد می‌تواند به اندازه بیکاری به سلامت روان انسان آسیب وارد کند و برای فرد مضر باشد.

 در این مطالعه برای اولین بار از اطلاعات ملی سلامت روانی در انگلیس برای مقایسه بهداشت روانی افراد بیکار با افرادی که در مشاغل پرمسوولیت کار می‌کنند استفاده شده است.  به گزارش سیدنی، مورنینگ هرالد، متخصصان دانشگاه ملی استرالیا به سرپرستی پروفسور«پیتر باترووت» مشاغلی که از کیفیت پایین روانی اجتماعی برخوردار هستند می‌تواند به بهداشت روانی افراد آسیب جدی وارد کند. این مشاغل شامل مشاغلی هستند که حجم و فشار کاری آنها زیاد است، کنترل روی کارها از سوی مسوولان کمتر است، مشاغلی که امنیت شغلی پایینی دارند و یا مشاغلی که احساس عزت نفس کارکنان را کاهش می‌دهند.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۸/٢۸

 

از تولد تا 4 ماهگی

برای کودک کتاب قصه بخوانید. برای او شکلک در بیاورید. بدنش را قلقلک بدهید. به آرامی اشیایی مانند یک جغجغه با رنگ درخشان را در برابر چشم‌های نوزاد حرکت بدهید. ترانه‌های ساده و لالایی‌ها با عبارت‌های تکرارشونده برای او بخوانید. هر کاری که خودتان و نوزادتان انجام می‌دهد را برای او تعریف کنید. به عنوان نمونه «خب حالا می‌ریم سوار ماشین بشیم؛ تو رو میذارم توی صندلیت؛ مامان داره میاد توی ماشین.»

 


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۸/٢٤



مدیرکل سلامت روان وزارت بهداشت اعلام کرد: بر اساس آخرین تحقیق وزارت بهداشت که بعد از ۱۰ سال ا‌نجام شد، ۲۶.۵ درصد زنان و ۲۰.۸ درصد مردان در طول یکسال به یک نوع اختلال روانی مبتلا می‌شوند که رتبه اول بار بیماریهای زنان را دارد.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۸/۱٢

1- سازمان جهانی بهداشت در تعریف سلامت روانی می گوید :

          سلامت عبارت است از تأمین رفاه کامل جسمی ، روانی و اجتماعی . نه فقط نبودن و نفص عضو . به این ترتیب کسی را که بیماری جسمی نداشته باشد نمی توان فرد سالمی دانست بلکه شخص سالم کسی است که از سلامت روح نیز برخوردار بوده از نظر اجتماعی در آسایش باشد . (نیلفروشان ، 1375 : 25 )

2- بهداشت روانی به کلیه روشها و تدابیری اطلاق می شود که برا ی جلوگیری از ابتلا به بیماری روانی به کار میرود . (میلانی فر،1378 : 13 )

3- بهداشت روانی عبارت است از : فراهم آوردن اوضاع واحوال محیطی ،نظرات هیجانی و عادتهای تفکر که از ناسازگاری شخص جلو گیری می کنند . ( شعاری نژاد ،1370 : 251 )

4- بهداشت روانی عبارت است از پیشگیری از پیدایش بیماریهای روانی و سالم سازی محیط روانی اجتماعی است تا افراد جامعه بتوانند با برخورداری از تعادل روانی با عوامل محیط خود رابطه و سازگاری صحیح برقرار کرده تا بتوانند به هدفهای اعلای تکامل انسانی برسند . ( نیلفروشان ،1375 : 348 )

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۸/۱٧

 

 سه چیز است که از عوامل اصلی مذهب به شمار می آیند که عبارتند از :

          نذرو قربانی: نذر و قربانی به درگاه خداوند درهمه مذهبهای اولیه بشر دیده می شود اما به تدریج که اعمال مذهبی تلطیف و تعدیل شده اند نذرها وقربانیهای جانگداز و خونین ملایمتر شده. پیش کشها و نذورات وقربانیهای کمترخشن جای آنها را گرفته اند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۸/۱۳

اغلب این قرص ها با ایجاد خواب آلودگی مقطعی موجب وابستگی می شوند به گونه ای که پس از گذشت چند روز فرد با دوز پایین این قرص ها به خواب نمی رود و مجبور است دوز مصرفی قرص را افزایش دهد.

این قرص ها موجب می شوند که فرد در دراز مدت دچار اختلالات عصبی و حتی زوال مغزی گردد و حتی قطع ناگهانی آنها نیز موجب شوک عصبی و تشنج می شود.وی گفت: به هیچ عنوان افراد بد خواب خود سرانه به مصرف این قرص ها مبادرت نکنند و حتی برای مصرف کوتاه مدت آنها نیز از متخصصین مشورت بگیرند.

 دکتر صادق نیت فلوشیب اختلالات خواب گفت: متاسفانه اولین گزینه که به ذهن افراد دچار بی خوابی می رسد ،مصرف خود سرانه قرص های خواب آور است که به شدت مضر و آسیب رسان هستند.
 
وی تصریح کرد: اغلب این قرص ها با ایجاد خواب آلودگی مقطعی موجب وابستگی می شوند به گونه ای که پس از گذشت چند روز فرد با دوز پایین این قرص ها به خواب نمی رود و مجبور است دوز مصرفی قرص را افزایش دهد.
 
وی با بیان این که وابستگی به قرص های خواب آور هم نوعی اعتیاد است خاطر نشان کرد: این قرص ها موجب می شوند که فرد در دراز مدت دچار اختلالات عصبی و حتی زوال مغزی گردد و حتی قطع ناگهانی آنها نیز موجب شوک عصبی و تشنج می شود.وی گفت: به هیچ عنوان افراد بد خواب خود سرانه به مصرف این قرص ها مبادرت نکنند و حتی برای مصرف کوتاه مدت آنها نیز از متخصصین مشورت بگیرند.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۸/٧

شاید بارها این جمله را شنیده باشید که فردی با ناراحتی جسمی به پزشک مراجعه کرده اما داروی اعصاب گرفته و به او گفته می‌شود مشکل او عصبی است.

بیماری‌های «سایکوسوماتیک( »روان تنی) بیماری‌های جسمی هستند که عوامل روانی در شروع و تشدید آنها مؤثرند. منظور این نیست که فقط علل روانی در به وجود آوردن این اختلالات دخالت دارند بلکه عوامل دیگر هم دخالت داشته منتهی عوامل روانی به صورت عوامل تسریع‌کننده یا کاتالیزور عمل می‌کنند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٧/۳٠

عادات سالم را در خود تقویت کنید: از تصاویر محرک جنسی اجتناب کنید، به جوک های مبتذل گوش ندهید، دوستان سالم برای خود انتخاب کنید و از پوشیدن زیر پوش های تنگ و چسبان خودداری نمایید.

از مصرف بیش از اندازه ی گوشت گاو، به ویژه در وعده غذایی شام خودداری کنید. مصرف یک وعده غذای حیوانی آن هم در نهار کافی است.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٧/۳٠

من یک دختر هستم اما احساس می کنم به عنوان یک دختر جذابیتی برای جنس مخالف ندارم. رفتارهایم پسرانه است و همیشه به فعالیت هایی علاقه دارم که در میان دختران جاذبه ندارد. از وقتی یادم می آید در دوران کودکی به بازی با پسران علاقه داشتم و بازی های پسرانه را می پسندیدم. از موی بلند و ظاهری دخترانه خوشم نمی آمد و همیشه از مادرم می خواستم که لباس هایی شبیه به لباس پسران برایم تهیه کند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٧/۳٠

1. نفس عمیق بکشید

برای چند دقیقه کارتان را رها کنید، یک جای راحت و خلوت بنشینید. نوک انگشت میانی و شست‌تان را به هم بچسبانید. چشمان‌تان را ببندید و چند نفس عمیق بکشید. ممکن است این توصیه کمی ‌تکراری به نظر برسد اما تجربه نشان داده که کاملا موثر است. این روش یکی از روش‌های تمرکزی است که در یوگا یاد می‌دهند. خوبی این روش این است که در هر جایی می‌توانید انجام دهید، حتی در وسط غرفه سوپر مارکت.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٧/٢٥
اسکیزوفرنیا از جمله بیماری‌های شدید عصبی روانی است و حدود یک درصد جمعیت جهان به این بیماری مبتلا هستند. امکان ابتلا به این بیماری تقریبا در تمام طول عمر وجود دارد ولی شایع‌ترین سن ابتلا به آن را 15 تا 30 سالگی عنوان کرده‌اند.

ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٧/۳٠
 
 
شاید تا به حال از خود پرسیده باشید که در روان درمانی دقیقاً چه اتفاقی می افتد. پاسخ به این سوال پیچیده و دشوار است و تا حد زیادی به شیوه روان درمانی که از آن استفاده می شود، برمی گردد. اما روان درمانی هم مانند دیگر علوم رموز خاصی دارد که مراجعه کننده با دریافت آن می تواند زندگی پرمعنا، خلاقانه و متعادل تری را تجربه کند. در این مطلب به چند اصل اساسی روان درمانی می پردازیم.

ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٧/٢۱


میگرن ممکن است مشکل جدی برای زنان باردار ایجاد کند، زیرا حملات این سردرد ممکن است در بارداری با فراوانی بیشتری رخ دهد.
همچنین برخی از داروهای ضدمیگرن ممکن است باعث نقائص جنینی شود، بنابراین کارشناسان پزشکی به زنان باردار توصیه می‌کنند که این داروها را مصرف نکنند.
رعایت این توصیه‌ها به زنان بارداری که مستعد میگرن هستند، کمک می‌کند:
• اگر باردار هستید یا قصد باردارشدن دارید و داروهای ضدمیگرن مصرف‌می‌کنید، با دکترتان مشورت کنید.
• با دکترتان درباره داروهای بی‌نسخه‌ای که برای میگرن توصیه می‌شوند و برای زنان باردار بی‌خطر هستند، مشورت کنید.
• از تکنیک‌های آرامش‌بخشی یا ریلکسیشن برای کمک به تسکین بخشیدن به میگرن استفاده کنید.
• هنگامی که دچار حمله میگرن می‌شوید، از کیسه یخ استفاده کنید.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٧/٢۱



 به گفته رییس انجمن روانپزشکی کودک و نوجوان ایران، بر اساس مطالعات گسترده‌ای که در سطح کشور انجام شده 15 تا 25 درصد افراد زیر 18 سال دچار مشکلات روانی هستند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٧/٢۱

به مناسبت روز سلامت روانی در روسیه

نویسنده: دکتر مهناز نوروزی
 
وضعیت سلامت روانی در جامعه روس چندان رضایت‌بخش نیست و تعداد کلینیک‌های روانشناسی در این کشور نسبت به سال‌های دهه‌ی نود به دو برابر رسیده است و این نشان می‌دهد که مردم این کشور بیش از قبل دست نیاز به سوی ‌روان‌شناسان و متخصصان امر دراز می‌کنند. اما یکی از معضلاتی که امروزه دولتمردان را نگران ساخته، موجی از خودکشی‌های نوجوانان و دانش‌آموزان است که به نسبت سال‌های گذشته رشد قابل توجهی داشته است ...


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٧/۱٩

افسردگی، رایج‌ترین اختلال روانی است که اخیرا به شدت رو به افزایش نهاده است. افسردگی را سرماخوردگی بیماری روانی نیز می‌نامند. تقریبا همه، حداقل به صورت خفیف احساس افسردگی کرده‌اند. احساس دمغی، بی‌حوصلگی، غمگینی، ناامیدی، دلسردی و ناخشنودی همگی از تجربیات افسردگی رایج هستند. این حالت را افسردگی بهنجار می‌گویند.[1]


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٧/۱٥



 تابناک: رشد فزاینده آمار طلاق در کشورمان سبب شده که پس از آمریکا، دانمارک و مصر، چهارمین کشور پرطلاق دنیا محسوب شویم؛ آماری بسیار ناخوشایند که برای مقابله با اثرات جنبی آن گاه به دنبال تقویت ازدواج موقت و یا قانونی کردن چند همسری هم هستیم اما ظاهرا فراموش کرده ایم که به دنبال ریشه اش در ازدواج و مسائل مرتبط با آن بگردیم.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٧/۱٥


 عوامل تنش زاى بیرونى منجر به ظهور استرس در افراد مى شود. میزان استرس در افراد با شرایط، سن و جنسیت متغیر است تا جایى که تمامى افرادى که شرایط اقتصادى، اجتماعى و خانوادگى مشابهى داشته و عوامل تنش زاى یکسانى را متحمل مى شوند، لزوماً یکسان پاسخ نمى دهند. بسته به تجربیات گذشته فرد، آرامش درونى و نوع روش مقابله اى که فرد برمى گزیند استرس مى تواند با درجه بندى متفاوت در افراد تظاهر پیدا کند. تظاهراتى که به صورت اضطراب، بى قطعى و تشنج در محیط هاى کار،


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٧/۱۳

 

 بی‌تردید خواب خوب، چه از لحاظ کیفیت و چه از نظر کمیت برای سالم زیستن با اهمیت است . متأسفانه آمار دقیقی از اختلالات خواب در کشورمان موجود نیست ولی از نظر شیوعِ این اختلالات، ذکر همین نکته کافی است که در ایالات متحده بیش از یکصد میلیون نفر در سنین مختلف به طور معمول از خواب شبانه مطلوب محروم اند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٧/٩


 
چاقی عبارت است از اختلالی مشخص با تجمع زیاد چربی در بدن وبا شاخص توده ی بدنی (BMI ) سنجیده میشود.
BMI برابر است با وزن بدن به کیلوگرم تقسیم برقد برحسب متربه توان 2 . اگر BMI شخصی بین 20 تا 25 باشد فرد دارای وزن مناسب واگر بالاتراز25 باشد چاق محسوب میشود.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٧/٩

جلوگیری از مشکلات و دشواری‌ها جهت حفظ سلامت روانی لازم است. در این مقاله می‌خواهیم درباره یک جنبه مهم بهداشت روانی بحث کنیم که عبارت است از: <پیشگیری از اختلالات شخصیت.> پزشکان و مراکز بهداشتی با تعلیم و تربیت و به کار بستن اصول بهداشتی از بیماری‌های جسمی جلوگیری می‌‌کنند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٧/٦



آیا مایلید به افکار کسی که در کنار دستتان نشسته است پی ببرید؟ اگر با افراد زیادی مواجه شده باشیم می‌توانیم بسیاری از افراد را حتی از نوع صحبت کردنشان بشناسیم‌. اما این شناخت در مواجه حضوری با دانستن بسیاری از حالات ثابت شده در علم روان‌شناسی بهترین فرهنگ نامة آدم‌شناسی را برایمان می‌گشاید. با شناخت بیشتر افراد، ارتباطمان جهت دار می‌شود و در مدت کوتاهی خواهیم توانست که به هدف مورد نظر از این آشنایی و ملاقات نزدیک شویم‌. ایجاد رابطه صحیح باعث رشد عزت نفس در انسان می‌شود و ارتباط ما با خودمان و اطرافیان تقویت می‌شود.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٧/٦


در جامعه مدرن امروز درصد قابل توجهی از افراد دچار مشکلات روحی و روانی هستند، اما از وجود این شرایط اطلاع ندارند. در این مقاله سعی می‌کنیم مهم‌ترین مشکلات روانی را بررسی کنیم.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٧/٦



تمامی زوج‌های جوان انتظار دارند پس از ازدواج همچنان روابطشان گرم و صمیمی مانند سابق بماند. این اتفاق برای تعدادی از زوج‌ها خواهد افتاد و هیچ‌گونه رمز و رازی وجود ندارد، بلکه آنها بسادگی یاد گرفته‌اند که زمان را برای همسر خود اختصاص داده و در آن زمان به او کاملا توجه داشته باشند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٧/٢


اغلب مردم در مواجهه با کسانى که در روابط اجتماعى، دست و پا بسته عمل مى کنند به گفتن واژه تکرارى «خجالتى» در مورد آنها بسنده مى کنند. در نگاه عامیانه فرد خجالتى، آدم کمرویى تصور مى شود که هنگام برخورد با دیگران رنگ رخسارش دگرگون شده و در صحبت با مشکل مواجه مى شود. فرد کمرو در این نگاه عامیانه، آدمى است منزوى، گوشه گیر و تنها.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٧/۱

جویدن ناخن به عنوان یک واکنش روانى در کودکان معمولاً در سنین ۵ـ۴ سالگى آغاز مى شود. کارشناسان علل مختلفى براى جویدن ناخن مطرح مى کنند، آنان معتقدند علت عمده جویدن ناخن دراین سن ناشى از ترس و اضطراب است .


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٧/٢


خانواده ، مقدس ترین و مهم ترین بخش از شبکه اجتماعى زندگى کودک است. خانواده حیاتى ترین واحد اجتماعى است که شخصیت کودک در آن پرورش مى یابد. تعادل اعضاى خانواده در همراه و همدل بودن اعضاست و نبود هر یک از اعضا باعث به وجود آمدن مشکلاتى براى سایر افراد خانواده مى شود، در این میان، طلاق حادثه اى است که مسائل و مشکلات فراوانى رابراى افراد به وجود مى آورد. طلاق براى مرد و زن تجربه اى تکان دهنده و براى کودکان خاطره اى تلخ و ماندگار است.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٧/٢


 ناتوانى در تصمیم گیرى از جمله مسائلى است که کم و بیش افراد درگیر آن مى شوند. باید توجه داشته باشیم که تصمیم گرفتن داراى معانى ضمنى متفاوتى است. ما تصور مى کنیم که تصمیم گرفتن تنها در لحظات حساس و مهم زندگى انسان معنا پیدا مى کند و در لحظات کوچک و کم ارزش تر از هیچ شأنى برخوردار نیست. توانایى تصمیم گیرى یک رفتار مهم اجتماعى است .


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٦/۳۱

     
 دکتر معصومه رفیقى مرند
داشتم توى دنیاى رؤیایى خودم با آرامش زندگى مى کردم. دنیاى رؤیایى من برکه کوچکى بود که مرا با یک بند ظریف و لطیف به گوشه آن بسته بودند. شاید به خاطر این بود که وقتى توى برکه گردش مى کردم، گم نشوم. این بند ظریف و لطیف همه چیز من بود. زیرا که درزمانهاى معینى از آن طرف بند چیزهایى برایم مى فرستادند که اغلب دوست داشتنى بودند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٦/٢٥

 

 رشد در تمام دوران زندگی ادامه دارد از لحظه انعقاد نطفه تا آخرین نفس منظور از رشد تغییراتی است که بطور متوالی در طول زندگی انسان بوجود می آید، فرآیندی که موجب دگرگونی شخص می شود و در عین حال ثبات نسبی برای او فراهم  می آورد.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٦/٢۳

 

بلوغ را می توان یکی از مهم ترین دوره های زندگی و یک روند منحصر بفرد دانست.  این دوره یک زمان بحرانی رشد و نمو است که از نظر فیزیولوژیکی ، فیزیکی و روانی تحولات بسیار عمیقی در فرد ایجاد می کند و باعث می گردد نظم جسمانی و روانی نوجوان به هم بخورد.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٦/٢۳

 هدف اصلی بهداشت روانی پیشگیری است و این منظور بوسیله ایجاد محیط فردی و اجتماعی مناسب حاصل می گردد.

1-  احترام فرد به شخصیت خود و دیگران

2- شناختن محدودیتها درخودو افراد دیگر ( انسان همانطوریکه از خصوصیات مثبت و برجسته خود استفاده می کند باید به محدودیت ها و    نواقص خود نیز آگاهی داشته و آنها را بپذیرد ).

3-  دانستن این حقیقت که رفتار انسان معلول عواملی است.

4-   آشنایی به اینکه رفتار هر فرد تابع تمامیت وجود اوست.

5-  شناسایی نیازها و محرکهایی که سبب ایجاد رفتار و اعمال انسان می شود.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٦/٢٢



عموماً استرس ناشی از لزوم سازگاری جسمانی، روانی، و هیجانی ما با تغییرات است. منظور از «تغییرات» صرفاً فرایندهای منفی نیست. برای مثال ، اگر پس از مدت ها کار کردن در یک اداره به شما ، ترفیع شغلی خاصی داده شود که منتظر آن می بودید، از گرفتن این ترفیع خوشحال و هیجان زده می شوید، اما اگر این ترفیع زمانی به شما داده شود که انتظار آن را نداشته باید یا خود را سزاوار گرفتن آن ندانید از بروز چنین تغییری دچار اضطراب و ناراحتی خواهید شد.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٦/٢٢

 

بدیهی است که هم اکنون با توجه به این که در عصر جنگ نرم و نبرد رسانه ای بین المللی قرار داریم، لازم است مردم را به سلاح سواد رسانه ای مسلح کنیم و فرهنگ رسانه ای را ارتقا بخشیم تا در این نبرد و کارزار فرهنگی، بازنده از قبل تعیین شده نباشیم. دبیر اجرایی دومین همایش سالانه رسانه و سلامت روان درباره نقش برنامه سازان در تاثیرگذاری سوء رسانه بر سلامت روان تاکید می کند: بدون شک نقش آن ها بی بدیل است به همین دلیل می گوییم برنامه سازان رسانه باید افراد متخصص و مطلعی در حوزه رسانه باشند و از افراد متخصص در حوزه های مختلف مشاوره بگیرند. متاسفانه برنامه سازی رسانه ای امروز ما به هم ریخته است و مشاهده می شود در بین اهالی رسانه مقاومتی برای مشاوره نگرفتن از افراد متخصص وجود دارد. به عنوان مثال اگر قرار است برنامه ای در حوزه بهداشت روان ساخته شود، برنامه ساز خود را محق می داند که به طور مستقیم در این حوزه وارد شود و گمان می کند مطلع است.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٦/٢٢


موضوعات بسیار اندکی در زندگی وجود دارند که به اندازه سلامتی برای شما مهم هستند. بنابراین باید مراقب آنها باشید.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٦/٢٢


در طب سنتی چین خواب شب اهمیت بالایی دارد چرا که بدن حین خواب عمل بازسازی اش را انجام داده و همچنین برخی از ارگانهای بدن مانند کبد هم سم زدایی میکند.

عواملی مانند استرس، نگرانی و افسردگی ها بر روند خواب اثر گذاشته و در نتیجه باعث عدم تعادل در عملکرد مناسب قلب، کبد، طحال و مغز میشوند. در طب چینی ۴ روش ذیل میتواند در جهت داشتن خوابی راحت کمک کننده باشد:


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٦/٢٢

افسردگی محرک‌های زیادی دارد؛ ضربه‌روحی، مشکلات مالی، سوگ از دست دادن عزیزان و بیماری ها نمونه‌هایی از این محرک ها هستند. اما اگر افسرده هستید و هیچکدام از این ها در مورد شما صدق نمی‌کند، تعیین یک دلیل خاص برای افسردگی تان کمی دشوار است. در واقع، ممکن است افسردگی شما یک دلیل خاص و مشخص نداشته باشد. در زیر به برخی از علت‌های عجیب افسردگی اشاره می‌کنیم.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٦/٢٢



آموزش کنترل استرس یک فرآیند سه بخشی است: نخست نشانه ها و علت ها را تشخیص می دهید. سپس مهارت های کنترل را می آموزید و در مرحله سوم، می آموزید که آن مهارت ها را چگونه به کار ببرید. چگونگی برخورد شما با استرس به منشاء آن بستگی دارد: اگر علت آن مسئله ای خارج از کنترل شماست، تنها چاره می تواند آموزشِ پذیرش باشد. در مواقع دیگر، مهارت های برخورد با آن می توانند به شما کمک کنند که وضعیت را تغییر دهید. برای کنترل استرس، چهار دسته از مهارت ها باید آموخته شوند:


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٦/٢٢



هیچ فردی واقعا باور ندارد که اضطراب نیز مانند یک رژیم نامناسب،سیگار و نوشیدنی های گازدار تا چه حد می تواند زیان اور باشد.

چه چیزی باعث اضطراب می شود؟

دکتر مایکل ترو مدیر و مسئول مرکز پزشکی و بهداشت ذهن و خدمات سلامت آلبرتا می گوید:


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٦/٢۱


این نوع تفکر، نوعی فرآیند شناختی فعال، هدفمند و سازمان یافته است که شخص با استفاده از آن به بررسی افکار و عقاید خود و دیگران می‌پردازد و با ارزیابی و تفسیر ماهرانه خود به درک و فهم روشن‌تر و بهتری دست می‌یابد.
آیا در مواجهه با اطاعات روزمره بلافاصله آنها را پذیرفته یا بلافاصله رد می کنید؟


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٦/٩

محققان در یک پژوهش دریافتند بین نبوغ و دیوانگی رابطه وجود دارد و اختلال اسکیزوفرنی و اختلال دو قطبی، در افراد بسیار خلاق و باهوش بیشتر می‌باشد.

رابطه میان نبوغ و دیوانگی، توسط گروهی از دانشمندان که همگی از بعضی اختلالات ذهنی رنج برده بودند، مورد بررسی قرار گرفته است.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٦/۸


دانشمندان متوجه شدند نوجوانان بر خلاف کودکان می‌توانند خوب و بد کارهای خود را سبک و سنگین کنند و با این حال باز هم معتقدند پذیرفتن خطر لذت بیش‌تری از رعایت اصول ایمنی دارد.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٦/۸


همگی ما همزمان با تحصیل در مدارس، درسهایی از زندگی نیز می آموزیم که هردوی آنها مهم است .
مشکل اصلی این است که زندگی قبل از ما هم جریان داشته و ما را هم مانند دیگران در مسیرش با خود می برد و این در حالی است که ما تازه در ابتدای یادگیری و کسب معلومات لازم برای زندگی هستیم و تنها امیدواریم که روزی به همه ی جوانب دست پیدا کنیم ، پس بطور منطقی دانش ما همیشه عقب تر از زندگی است....


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٥/٢٩

گروهی از محققان به سرپرستی دانشگاه ییل، دریافته اند یک دلیل برای این امر، یک تک تغییر ژنتیکی است که موجب کاهش ارتباطات مغزی در انسان و افسردگی در مدل های حیوانی می شود.
این نتایج نشان می دهد این تغییر ژنتیکی که به عنوان عامل رونویسی شناخته می شود بیان چندین ژن را که برای شکل گیری ارتباطات سیناپسی بین سلول های مغزی ضروری اند سرکوب می کند.

این سرکوب می تواند به نوبه خود به از دست دادن توده مغز در قشر جلو مغز کمک کند.

رونالد دو مان مجری این تحقیقات گفت: ما می خواستیم دریابیم آیا استرس موجب کاهش سیناپس های مغزی در انسان می شود یا خیر.

وی افزود: آزمایش های ما نشان داد این مدارات در احساسات و همچنین توان شناختی مغز نقش دارند و وقتی که این تک عامل رونویسی فعال می شود، این مدارات مختل می شوند.

دانشمندان با بررسی بافت مغزی افراد افسرده و غیر افسرده ، به دنبال الگوهای مختلف فعالیت ژنی گشتند.

آنها دریافتند مغز بیماران مبتلا به افسردگی ژن های لازم برای عملکرد و ساختار سیناپسهای مغزی را کمتر بیان کرده اند.

محققان دریافتند دستکم پنج مورد از این ژنها می توانند توسط یک عامل رونویسی موسوم به GATA1 تنظیم شوند.

نتایج این تحقیقات درنشریه 'Nature Medicine منتشر شده است.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٥/٢٩

نتایج بررسی های پژوهشگران نشان می دهد، بیماری آلزایمر که رایج‌‌ترین نوع زوال عقل است و عامل اصلی بروز آن مولکول‌های خاصی از پروتئین هستند می‌تواند مسری نیز باشد.
پزشکان مرکز مغز و اعصاب توبینگن در حال تحقیق در این باره هستند که آیا آلزایمر مسری است یا نه.

البته جواب به این سوال‌ نیاز به تحقیقات وسیع‌ و همه‌جانبه‌تری دارد. برخی پژوهشگران معتقدند که هیچ نشانه‌ای دال بر مسری بودن آلزایمر وجود ندارد.

اما دانشمندان نوعی انتقال را در حیوانات مشاهده کرد‌ه‌اند که آن‌هم تنها در شرایطی صورت گرفته که موش‌های مورد ‌آزمایش قرار گرفته‌‌، قبلا از نظر ژنتیکی آماده و سپس و با عامل بیماری در تماس قرار داده شده‌اند.

هم اکنون عده مبتلایان به آلزایمر در دنیا رقمی بالایی است و برای این بیماری تا امروز درمانی پیدا نشده است. داروها می‌توانند روند زوال مغز را کند کنند، ولی توقف بیماری امکان پذیر نیست. همه تلاش‌ها برای درمان یا یافتن واکسنی برای جلوگیری این بیماری تاکنون نتیجه نداده است.
 
در مغز یک بیمار مبتلا به آلزایمر، یاخته‌های عصبی شروع به از بین رفتن می‌کنند. سلول‌های عصبی کار‌آیی خود را از دست می‌دهند. روندی که ابتدا به شکلی غیر محسوس شروع می‌شود و در ادامه بیشتر و بیشتر می‌شود.
 
سلول‌های عصبی توانایی انتقال اطلاعات را از دست می‌دهند و شروع به ساختن پلاگ‌‌می‌کنند. پلاگ‌ها ملکول‌های پروتئین هستند که خارج از سلول عصبی روی هم انباشته می‌شوند و در طول زمان به ساختارهایی تبدیل می‌شوند که عملکرد مغز و حافظه را مختل می‌کنند.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٥/٢٩

اختلال وسواس به دو صورت فکری و عملی است و در تمام سنین رخ می دهد اما در سنین جوانی کمی شایع تر است. درمان این ناهنجاری اگر زود تشخیص داده شود، می توان به خوبی با ترکیبی از روان درمانی (به ویژه رفتار درمانی) و دارو درمانی معالجه کرد.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٥/٢٩

 افسردگی اشخاص را باید افراد متخصص و آگاه تشخیص دهند و درمان کنند، اما اشکالات مرتبط با ذهن و روان نیز مثل اغلب بیماری‌های جسمی، علائم و نشانه‌هایی دارد که در صورت خودداری از درمان، لطمات حاد و بیشتری نصیب فرد، خانواده یا اجتماع می‌کند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٥/٢٧

 

حالا زمین کمی آرام گرفته، اما خبرها از احتمال شیوع بیماری‌های عفونی در منطقه به علت آلوده شدن آبرا‌هه‌‌ها با لاشه احشام و دسترسی نداشتن به آب آشامیدنی سالم و نبود بهداشت کافی قوت گرفته است.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٥/٢٧

 

زلزله آذربایجان علیرغم تخریب گسترده روستاها،تلفات سنگین چند هزار کشته ای نداشت. هر چند که تاکنون آمار غیرقطعی و متناقضی از تعداد کشته شدگان این زلزله ارائه شده، اما ظاهراً در این نکته تردیدی وجود ندارد که "زمان وقوع زلزله" ، علت اصلی کم شمار بودن تعداد کشته شدگان در قیاس با کشته شدگان بم در زلزله سال 1382 بوده است. بم ، هنگامی لرزید که مردم در خواب بودند ولی زلزله آذربایجان در ساعات عصرگاهی رخ داد ، یعنی زمانی که اکثر مردم بیرون از خانه در فضای باز و مزارع بودند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٥/٢٥

 

وی درباره مسائل و مشکلات مبتلایان به ام اس اظهار داشت: تامین دارو، عمده ترین مشکل بیماران ام اس است. البته هزینه درمان دارویی بسته به نوع و شدت درگیری تفاوت می کند.

ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٥/٢٠

جنون جوانی نوعی از جنون است که یک اختلال تفکر محسوب می شود و در آن تفسیر واقعیت غیرطبیعی است. این بیماری که حدود یک درصد جمعیت دنیا را مبتلا می کند شایع ترین سن ظهور آن بین 15 تا 35 سالگی است.

این بیماری در مردان زودتر از زنان اتفاق می افتد. در مردان جنون جوانی در سنین نوجوانی تا ۲۰ سالگی عمومیت دارد. در زنان شروع بیماری در ۲۰ سالگی یا اوایل ۳۰ سالگی است.

به گفته متخصصان، درمانی برای این بیماری وجود ندارد اما چنانچه بیماری به موقع تشخیص داده شود می توان با کار مداوم با یک روانپزشک یا سایر کارشناسان بهداشت روانی، با موفقیت این بیماری را کنترل کرد.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٥/٢٠


نقش ارزش‌ها در سلامت روان

طبق تحقیقات انجام شده، عامل پیدایش بسیاری ازنا سازگاری ها و نابهنجاری های روانی ناشی از تضادهای ارزشی و عدم استقرار یک نظام ارزشی سازمان یافته در فرد ذکر شده است.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٥/۱٩

 

کاری که شما می توانید بکنید تا دوباره به حالت طبیعی برگردند و از زندگی لذت ببرند چیست؟ پیشنهادات زیر شاید به نظر خیلی ساده برسند اما واقعاً موثرند.

قانون شماره یک:
چه یک گیاه باشد، چه حیوان و چه انسان، اگر زنده باشد، با مهر و محبت شما شانس بیشتری برای پیشرفت و کامیابی دارد.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٥/۱٩

 

محققان تعریف کامل و جدیدی از پیری ارائه دادند که در آن تمام علائم بروز پیری اعلام شده است کاهش کلسیم استخوان و میزان تولید پروتئین که منجر به کوچک شدن تدریجی حجم عضلات اسکلتی می شود، برخی از این نشانه ها به شمار می آیند.



ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٥/۱٥


این بیماری نوعی اختلال حرکتی و اختلال خواب است. افراد دچار این بیماری بسختی می توانند مشکل حسی مبهم در عمق پاهای خود را توصیف کنند. این بیماران نیاز مبرمی به حرکت دادن پاهایشان دارند. احساس کشیدگی، سوزش، گزگز، احساس کاذب حرکت مایع یا حرکت مورچه در ساق پاها مواردی هستند که بیماران ذکر می کنند. اکثر بیماران نمی توانند به خواب روند یا مکررا از خواب بیدار می شوند. علائم با حرکت دادن پاها بهتر می شوند و موقع استراحت بدتر می شوند. همچنین اوج علائم عصرها و شبهاست.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٥/۱٥



طبق نتایج آخرین تحقیقی که در ژورنال درد منتشر شده است،‌ احساس تأثیر زیادی بر تحمل درد در انسانها دارد و غم فعالیت ناحیه کورتیکال مغز را افزایش می دهد.

به گزارش مهر،‌ دکتر آتسو یوشینو و دستیارانش از دانشگاه هیروشیمای ژاپن با استفاده از تکنیک MEG یا بررسی فعالیت مغز از طریق ثبت و ضبط عملکرد میدان های مغناطیسی مغز، میزان محرک درد را در بافت های احساسی غم، خوشحالی و موقعیت خنثی در 19 جوان بیست تا سی ساله بررسی کردند.

شرکت کنندگان در این بررسی شدت درد حس شده را مشخص کرده و امواج بتای کورتیکال مغز اندازه گیری شد.

براساس اعلام شرکت کنندگان میزان درد حس شده در موقعیت غم بسیار بیشتر از موقعیت های دیگر بوده است.

نتایج این تحقیقات ثابت می کند وقتی مردم غمگین هستند درد را بیشتر حس کرده و در برابر درد واکنش شدیدتری نشان می دهند. در نتیجه، حس غم بر میزان فعالیت عصبی بدن و حساسیت شخصی موثر بوده و احساسات عامل مهمی بر تحمل درد در انسان ها است.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٥/۱۳

 


هر کس در زندگى ترس ها و نگرانى هایى دارد. اضطراب ـ به شرط خوب بودن ـ پاسخ مناسبى به این نگرانى هاست. از نظر روان کاوان اگر اضطراب ناشى از ترس و نگرانى، فرد را به یادگیرى راه هاى مقابله با معضلات زندگى برانگیزد خوب است. اما اگر این اضطراب، شدید، طولانى و بى تناسب با موقعیت تهدیدکننده به وجود آمده باشد نابهنجار و مرضى تلقى مى شود به طورى که به ناتوانى مى انجامد.
* حالت هاى جسمى و روانى ناشى از اضطراب


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٥/۱۳

 

شادی های ناروا عبارت اند از:

1.شادی از لغزش دیگران

امام علی -علیه السلام - فرمود:((از لغزش دیگران خوشحال نشو٬زیرا نمی دانی در آینده زمانه با تو چه خواهد کرد.))

2.شادی برای گناه


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٥/۱۳

 

1- وراثت : صفات جسمی و روانی هر انسان تا اندازه ای به وسیله طبیعت ژنهای او تعیین می شود . ساختمان ژنتیک ثابت است و پس از باروری نمی توان آن را تغییر داد. اینکه تعدادی از بیماریهای دارای منشأ ژنتیک شناخته شده اند مانند نابهنجاریهای کروموزومی و …. بنابراین تعیین سلامت تاحدی به تشکیلات ژنتیک انسان بستگی دارد. از دید سازمان بهداشت جهانی هر شخصی


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٤/۳۱


بهداشت روانی یا سلامت روانی یکی از شاخه های روانشناسی میباشد که از مباحث پر طرفدار، به روز و پر رونق روانشناسی به حساب می آیدبهداشت روانی چیزی فراتر از فقدان بیماری است. همه ما در اطراف خود انسا ن هایی را می شناسیم که از بیماری روانی خاصی در رنج نیستند ولی در عین حال ، از سلامت روانی نیز بهره مند نمی باشند  بهداشت روانی وضعیتی است که در آن فرد ضمن لذت بردن


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٤/۳۱


اختلالات و بیماری‌های روانی رنج و لطمات بسیار زیادی را بر افراد جامعه بار می‌کنند. سیاست‌گذاری در جهت پیشگیری و درمان هر یک از آن‌ها در رویکردی اخلاق‌گرایانه و معطوف به جایگاه شخصیت انسان‌ها در فرهنگ اسلامی، از مسوولیت‌های انکارناپذیر دولت و اعضای یک جامعه‌ی اسلامی محسوب می‌شود، از سوی دیگر در یک رویکرد حاکمیتی و معطوف به مصالح جامعه‌ی اسلامی‌ از آن‌جایی که سیاست‌گذاری در حوزه‌های مختلف اجتماعی و فرهنگی وابستگی زیادی به سیاست‌ها و نظریه‌های حوزه بهداشت روان و همچنین سیاست‌های درمانی در این زمینه دارد، می‌توان گفت رابطه‌ای بسیار نزدیک میان


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٤/۳۱


دنیای امروز استرس های مختلفی دارد که بعضی از این استرس ها مختص محیط کار است. نزاع با یک همکار، محروم شدن از پاداش، دیر رسیدن به سر کار و فشار هیأت مدیره یا رؤسای سازمان به مدیر را می توان نمونه هایی از استرس های محیط کار نامید. مدیران برای این که بهداشت روانی محیط کار را تأمین کنند باید با مفاهیم اساسی بهداشت روانی آشنا شوند. مدیران باید توجه داشته باشند که مدیریت اثر بخش نیز بدون توجه و اعتماد به سلامت روانی کارکنان حاصل نمی شود و برای رسیدن به این مهم باید اصول بهداشت روانی در سازمان را رعایت نمایند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٤/۳۱

 

در دنیای لجام گسیخته کنونی، که مادیات همه چیز را تحت الشعاع قرار داده است، عواطف، احساسات و بشردوستی و نوع پرستی می رود که به فراموشی سپرده شود. در دنیایی که فقر و تنگدستی، جنگ و خونریزی، فساد و تباهی هر روز رو به افزایش است؛ چیزی جز پشتوانه معنوی، مثبت اندیشی، جز تغییر و تحول درونی نمی تواند بشر را از این همه نابسامانی و از هم گسیختگی و از هم پاشیدگی های روانی نجات دهد.اما سؤال اینجاست که مثبت اندیشی مقوله روان شناختی است یا جامعه شناختی؟


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٤/۱٤

خداوند،خالق هستی است.همهٔ زیبایی ها آفریدهٔ اوست.خنده نیز اثر او است.تبسمی که بر لبان شما است٬ آیه ای از آیات او است.تمام عوامل شادی از او نشاٴت گرفته اند؛زیرا تمام هستی از او است.جهان فقط زیبایی است.اصلا خلقت برابر است با زیبایی.آنان که دنیا را پلشتی می پندارند یا خدا را ناشناخته اند یا منظورشان دنیای بی خدا است.دنیا٬ آیهٔ خدا است.هر انسانی ٬ شادی را تجربه نموده است.شادی مانند تنفس٬ غذا خوردن٬ حرف زدن و گریستن٬ از ضروری ترین نیازهای حیات انسانی است؛


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۳/۳۱

          بنابر تحقیقات انجمن ملی بهداشت روانی افراد دارای سلامت روان خصوصیات زیر را بروز می دهند :

1- افراد از نظر روانی و ذهنی احساس راحتی می کنند . آنها از نظر روانی خود را آنگونه که هستند می پذیرند . افراد سالم از استعدادهای خود بهره مند می شوند و بیشترین بهره را از آن می برند. آنها در مورد عیوب جسمانی و ناتواناییهای خود شکیبا بوده و از آن ناراحت نمی شوند .    افراد مورده اشاره دیدگاهی واقع گرایانه دارند و دشواریهای زندگی را سهل می انگارند . آنها اغلب آرامند . نسبت به عقاید تازه گشاده روبوده و دارای طیب خاطر هستند . شوخ طبع هستند و اعتماد به نفس دارند .


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۳/۱٩

 

1-4 بی هنجاری

رابرت مرتون ، جامعه شناس معاصر امریکایی ، مفهوم بی هنجاری را برای نشان دادن اختلاف بین هدف مورد تایید جامعه و دسترسی به وسایل حصول آن به کار می برد.به بیان دقیق تر مرتون هر نوع انحراف و (کجروی اجتماعی) را ناشی از گسستگی و عدم ارتباط فعال بین آنچه فرهنگ جامعه به عنوان هدف ، آرزو و خواسته تبلیغ می کند و آنچه جامعه به عنوان راه ها و وسایل و اسباب مشروع جهت نیل به این هدف مهیا می کند می داند.(کریمی درمنی ، 1382 ، ص 282).


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۳/۱٥

دبیر کانون ترک اعتیاد بهشت کوچک در کرمانشاه گفت: مصرف شیشه تبدیل به یکی از بزرگ‌ترین معضلات جامعه شده؛ به گونه‌ای که حتی در میان افراد ۱۴ ساله هم رواج پیدا کرده است. 

مهدی خدادادیان اظهار کرد: متأسفانه گرایش به مصرف محرک‌ها و مواد صنعتی از مصرف مواد سنتی پیشی گرفته است؛ به گونه‌ای که در میان افراد ۲۰ تا ۲۵ سال که بیشترین نرخ اعتیاد را داراست، اکثر قریب به اتفاق شیشه مصرف می‌کنند.

خدادادیان در ادامه تصریح کرد: سن اعتیاد به شدت کاهش یافته و هم اکنون جوانان بسیاری از طیف‌های مختلف جامعه درگیر این مسئله هستند.

وی گفت: تصور می‌کنم کنترل بیشتر بر مواد سنتی یکی از عوامل رواج مواد صنعتی در جامعه بوده است، از سوی دیگر شیشه به وفور در جامعه یافت می‌شود، همچنین باید تبلیغات غلط در خصوص تأثیر شیشه بر کاهش وزن و نیز عدم اعتیاد آور بودن این ماده را از جمله عوامل رواج این ماده محرک عنوان کرد.

 خدادادیان در خاتمه به عوارض مصرف شیشه اشاره کرد و گفت: اختلالات فکری و مغزی از عوارض مصرف شیشه است که در ۳ فاز صورت می‌گیرد، ابتدا فرد شکاک می‌شود و در فاز دوم ترسو و بدگمان می‌گردد، در فاز سوم نیز ترس و شک تبدیل به جنون می‌شود که خودکشی و یا آسیب رساندن به دیگران را در پی دارد.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۳/۱۳

سال‌ها آثار رنگ‌ها بر روی بدن، روحیات و طرز تفکر انسان توسط دانشمندان مورد مطالعه قرار گرفته است. دوست داشتن یک رنگ توسط انسان ناشی از احساسی است که آن رنگ به خصوص در او ایجاد می‌کند.

رنگ‌ها می‌توانند تأثیر مثبت یا منفی روی ما داشته باشند. آیا با پوشیدن لباسی با رنگ خاص، یا بودن در یک اتاق با یک رنگ خاص احساس ناراحتی کرده‌اید؟

آیا رنگ یا رنگ‌هایی را می‌شناسید که باعث ایجاد حسی مطلوب و خوشایند در شما گردند؟ رنگی که می‌پوشیم یا در محیط اطرافمان انتخاب می‌کنیم، احساس درونی را بیان می‌کند.

حال به شما یاد می‌دهیم که چگونه با استفاده از رنگ ها، استرس را از خودتان دور کنید و یک حس خوشایند و مثبت در خودتان ایجاد کنید.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۳/۱۳

 

محققان دانشگاه «وارویک» دریافته‌اند، حالت مثلثی شکل ابرو و چانه تیز افراد می‌تواند باعث القاء حس ترس و تهدید در طرف مقابل شود.

اغلب شخصیت های کارتونی شرور و بدجنس دارای چانه تیز یا ابروهایی شیب دار و مثلثی شکل هستند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۳/۱۳

 

اختلال روانی یک عبارت گسترده برای توصیف شمار زیادی از بیماری‌های روان پزشکی است که توانایی فرد را در زمینه‌های مختلف از جمله تفکر، احساس و رفتار صحیح در امور روزمره زندگی، مختل می‌کند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۳/۱۳


استرس زیاد موجب افزایش میزان ترشح اسید معده و در نتیجه زخم معده می شود.      دکتر جمشید نصیری متخصص و جراح دستگاه گوارش افزود: افرادی که به دل درد و ترشح کردن معده مبتلا می شوند ، بیشتر از دیگران در معرض خطر ابتلا به زخم معده قرار دارند ، لذا در مواردی که سلول های مخاطی معده تحت تاثیر قرار دارند امکان ایجاد زخم معده افزایش می یابد. 
وی افزود: این بیماران باید از مصرف داروهای سنتی که توسط افراد غیر متخصص تجویز می شود خودداری کنند ، زیرا پزشکان برای مداوای این بیماری ترکیبی از داروهای گیاهی و شیمیایی را تجویز می کنند.  نصیری خاطرنشان کرد: با ورود داروهای جدید کنترل کننده اسید معده که موجب جلوگیری از خونریزی معده می شود ، تعداد عمل های جراحی معده کاهش پیدا کرده و همچنین سیستم آندوسکوپی سهم زیادی در تشخیص این بیماری داشته است.

کدهای اضافی کاربر :






Powered by WebGozar