مشاوره و روان درمانی- مشاوره تلفنی
در این وبلاگ به طور محدود تجارب بالینی و راهکارهای تجربه شده در مشاوره و روان درمانی را با همکاران و مراجعین عزیز در میان می گذاریم
کلمات کلیدی مطالب
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/٩/۳

پزشکان با تاکید بر ارتباط پیری ژن‌ها با افزایش خطر ابتلا به سرطان به بررسی عوامل موثر بر فرسودگی ژن‌ها پرداخته‌اند.

متخصصان در مطالعات جدید مشاهده کردند که دو عامل مصرف مرتب آسپرین و سیگار کشیدن از عوامل تاثیرگذار بر روند فرسوده شدن ژنوم مرتبط با سرطان روده بزرگ هستند با این تفاوت که آسپرین روند پیری ژن‌ها را کند در حالی که سیگار روند فرسودگی ژن‌ها را تسریع می‌کند.

در دهه 1990 میلادی نتایج مطالعات نشان داد که مصرف مرتب و طولانی‌مدت قرص آسپرین، خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد. در حقیقت مصرف این قرص در کاهش 40 درصدی خطر ابتلا به این نوع سرطان موثر است با این حال تاکنون مشخص نشده بود که چگونه این قرص بر پیشگیری از خطر سرطان تاثیر می‌گذارد. به همین دلیل متخصصان تصمیم گرفتند تا نگاه دقیق‌تر و جزئی‌تری به این فرآیند داشته باشند.

در این بررسی، نمونه‌های از بافت روده در 546 زن سالم با بیش از 50 سال سن مورد مطالعه قرار گرفت. سپس تغییرات مرتبط با سن در نشانگرهای ژنی شاخص‌های ژن با فاکتورهای سبک زندگی این زنان از جمله مصرف آسپرین، استعمال سیگار، شاخص توده بدنی و هورمون درمانی جایگزین مقایسه شد.

«پریمو شار»، یکی از محققان این مطالعه گفت: هر ژنوم سلول مانند یک کتابخانه پر از کتاب، مملو از نشانگرهایی است که البته این نشانگرها خیلی ثابت نیستند و تحت شرایط سنی مختلف تغییر می‌کنند. اگر در هر بخش خاصی از ژنوم این تغییرات شدید باشد می‌تواند منجر به رشد تومورهای سرطانی شود.

در این مطالعه مشخص شد که آسپرین در حقیقت زوال ژنومی ناشی از افزایش سن را کاهش می‌دهد. در مقابل این متخصصان دریافتند استعمال سیگار برعکس آسپرین، فرآیند فرسوده شدن سلول‌ها را افزایش می‌دهد و می‌تواند به خطر فزاینده سرطان کمک کند.

به گزارش ایسنا به نقل از ساینس ورلد ریپورت، در حالی که مصرف آسپرین می‌تواند کمک‌کننده باشد لازم است بررسی‌های بیشتری پیش از آنکه پزشکان به بیماران مصرف این نوع دارو را توصیه کنند، انجام شود چرا که عوارض جانبی مربوط به مصرف زیاد آسپرین از جمله خونریزی دستگاه گوارش وجود دارد.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/۸/۱۱

یک مشکل پیر شدن این است که کیفیت روابطمان با افراد دیگر ممکن است دچار افت و تیرگی شود. این تغییر بسیار خطرناک است، زیرا کمتر متوجه بروز آن می شویم. اما ابتدا باید از خود بپرسیم که آیا این تغییر در ما روی می دهد یا جهانی که در آن زندگی می کنیم دچار تغییر می شود. فرض کنیم که در گذشته ، شما سخنران بزرگی بوده اید ، اما اکنون به راحتی نمی توانید به چیزی فکر کنید که می خواهید بگویید. اگر افرادی که با آن ها صحبت می کنید دیگر علاقه ای به صحبت های شما ندارند، شاید تغییری در آن ها صورت گرفته باشد. شاید موضوعات مورد علاقه شما نیز محدود تر شده باشند، چون دنیایتان کوچک تر شده است. در ضمن، شما الان سریع تر فراموش می کنید.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/۳/٢٠

افسردگی یکی از اختلالات روان پزشکی است که به سبب عمومی بودن و پیچیدگی هایی که دارد، به سرماخوردگی روان معروف شده است. در روان شناسی بالینی یکی از شایع ترین اختلال های دوران سالمندی، افسردگی است. علایم این اختلال روانی در دوران سالمندی به وضوح در بعضی سالمندان دیده می شود. رنجش زیاد، تحریک پذیری و گوشه گیری از مهم ترین آسیب های افسردگی در دوران سالمندی است. اگر این اختلال روانی به درستی و به موقع درمان نشود، مشکلات زیادی برای فرد سالمند و اطرافیانش ایجاد خواهد کرد.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/۱/٧

سندرم آشیانه خالی به احساس افسردگی، ناراحتی و اندوهی اطلاق می‌شود که توسط والدین یا سرپرست بچه‌هایی که بزرگ شده و خانه پدری خود را ترک می‌کنند، تجربه می‌شود. این می‌تواند بعد از رفتن بچه‌ها به دانشگاه در شهری دیگر و یا ازدواج آنها و مستقل شدنشان باشد. احتمال ابتلای خانم‌ها به این مشکل بیشتر از آقایان است....


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩٢/٩/۱۸

 

همه ما با بالا رفتن سنمان تغییر می‌کنیم. از نوزادی تا نوجوانی، و در آخر بزرگسالی. گفته می‌شود وقتی افراد بزرگسال پیرتر می‌شوند، کم‌کم به دوران کودکی خود برمی‌گردند و در آخر به اندازه یک نوزاد، ناتوان و نیازمند کمک دیگران می‌شوند. اگر قرار باشد از والدین یا پدربزرگ و مادربزرگ پیرمان مراقبت کنیم، گاهی کنترل احساساتمان بسیار سخت می‌شود. درست است که آنها بسیار عاقل و دانا هستند اما خیلی‌وقت‌ها ممکن است لجوج و یک‌دنده شوند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩٢/٦/۱

دانش پژوهان موسسه تحقیقات سرطان لندن، از بین چهار واریان جدید شناسایی شده که فرایند پیری را در کنترل خود دارند، یک واریان را ردیابی کرده اند که با بروز ملانوما که کشنده ترین نوع سرطان خون محسوب می شود، مرتبط است.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩٢/٥/۱۸

متخصصان براین باورند که می توان با رعایت ۱۱ نکته کلیدی احساس شادابی بیشتری داشت و در این راه باید عادت هایی که موجب می شود ظاهر انسان پیرتر به نظر برسد ، کنار گذاشت .
*** زود بخوابید
دیر خوابیدن و کمبود خواب باعث می شود ظاهر انسان پیرتربه نظر برسد . کمبود خواب باعث ایجاد پف چشم و افتادگی و خستگی پلک های چشم می شود.
*** ورزش روزانه


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩٢/۳/٤

محققان با انجام نوعی بازی ویدیویی می‌توانند در افزایش مهارت شناختی سالمندان تاثیر بگذارند.

دانشمندان دانشگاه آیووا درحال حاضر ادعا می‌کنند که با یک بازی ویدئویی خاص، افراد 50 ساله و بالاتر را مورد آزمایش قرار می‌دهند و قادر به متوقف کردن و معکوس کردن روند بیماری آنها هستند.  این تیم با رهبری پروفسور فردریک والینسکی با شرکت 681 شرکت‌کننده آغاز شد و آنها به چهار گروه تقسیم شدند.  یکی از این گروه‌ها به انجام جدول کلمات متقاطع پازل کامپیوتری برای 10 ساعت پرداخت و به عنوان گروه کنترل بود.  سه گروه دیگر بازی ویدیویی موجود را گروهی به مدت 10 ساعت در آزمایشگاه و گروهی برای 14 ساعت در آزمایشگاه و گروه دیگر به مدت 10 ساعت در خانه انجام دادند.

یکسال بعد از این آزمایش گروهی که 10 ساعت در حال انجام بازی بودند به طور متوسط سه سال بهبود شناختی داشتند و افرادی که 14 ساعت بازی کردند این افزایش را چهار سال تجربه کردند.  حداکثر بهبود اندازه‌گیری شده در هر فرد مربوط به یکی از شرکت‌کنندگان یعنی هفت سال بود.  این مطالعه در مجله PLOS One منتشر شده است.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩٢/۱/٧

پژوهشگران دریافتند ورزش معتدل، مانند پیاده‌روی، برای سه بار در هفته و هر بار 40 دقیقه می‌تواند مهارت‌های شناختی را تقویت کند. پژوهشگران دریافتند که ورزش می‌تواند ارتباطات مدارهای مهم مغزی را بهبود داده، تضعیف عملکردهای مغزی مرتبط با سالمندی را تخفیف داده، و عملکرد فعالیت‌های شناختی را تقویت کند.  پژوهشگران گروه 65 نفره‌ای از «چوب خشک کاناپه‌ای‌های حرفه‌ای» - افرادی کم/بی فعالیتی که بیشتر وقت خود را مانند یک سیب زمینی به نشستن روی کاناپه می‌گذرانند- که سنین آن‌ها بین 59 تا 80 بود و به یک جمع پیاده‌روان یا جمعی که نرمش انجام می‌دادند، پیوسته بودند را برای یک سال زیر نظر گرفتند. 
تمام شرکت کنندگان قبل از این مطالعه کم تحرک بوده و در شش ماهه قبل از آن کمتر از دو مورد فعالیت فیزیکی که 30 دقیقه یا بیشتر ادامه یافته بود را گزارش کرده بودند. پژوهشگران همچنین فعالیت مغزی 32 نفر جوان‌تر(بین 18 تا 35 ساله) را اندازه‌گیری کردند. این مطالعه به جای تمرکز بر ساختارهای مشخص مغز، فعالیت در قسمت‌هایی از مغز که به صورت "یک شبکه" عمل می‌کند را مورد توجه قرار داد. 
«آرت کریمر» استاد روانشناسی دانشگاه ایلینویز و مدیر موسسه بکمن که این مطالعه را هدایت کرده است، گفت: تقریبا هیچ کاری در مغز توسط یک ناحیه صورت نمی‌پذیرد و این کارها بیشتر نتیجه یک مدار است. "این شبکه‌ها" به گفته کریمر، «می‌توانند بیشتر یا کمتر به هم متصل باشند. به طور کلی، هر اندازه که پیرتر می‌شویم، این شبکه‌ها کمتر مرتبط می‌شوند، بنابراین، ما علاقه‌مند بودیم که تاثیر ورزش را بر ارتباطات شبکه‌های مغزی که بیشترین ناکاری در نتیجه سالمندی را نشان می داد، ملاحظه کنیم». یافته‌های این تحقیق در مجله علمی "مرزهای عصب شناسی سالمندی" انتشار یافته است.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱٢/٢٦

پزشکان می‌گویند ورزش کردن به طور منظم، پیری را به تعویق می‌اندازد.  بررسی‌ها نشان می‌دهد تحرک و فعالیت‌های بدنی که قلب را به کار کردن وا می‌دارد به طور آشکاری تعداد سلولهای بنیادی ماهیچه‌ای را افزایش می‌دهد و توانایی ماهیچه‌های قدیمی‌تر را به آنها بازگردانده و عضلات را تقویت می‌کند. در روند پیری، تراکم عضلاتی کمتر می‌شود و این روند ادامه پیدا می‌کند تا ماهیچه‌های بدن ایستایی خود را از دست می‌دهند و علائم سالخوردگی بروز می‌کند.به گزارش خبرگزاری شینهوا، این مطالعه برای اولین بار توجیه می‌کند چرا سالمندانی که در تمام طول عمر خود ورزش کرده‌اند سرحال‌تر و با ثبات‌تر هستند و از توان عضلانی بیشتری برخوردارند.با این حال ورزش به تنهایی برای رهایی از آثار پیری کافی نیست و به همین خاطر متخصصان در تلاش برای تولید یک ترکیب دارویی جدید هستند که بتواند تراکم ماهیچه‌ای را افزایش دهد و تاثیرات منفی افزایش سن را برطرف سازد.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱٢/۱


رئیس اداره سالمندان وزارت بهداشت گفت: سونامی سالمندی ایران را تهدید می کند و باید با ارتقا سلامت سالمندان از عوارض این سونامی جلوگیری شود و در واقع زندگی را به عمر آنها اضافه کنیم.

به گزارش مهر، دکتر پریسا طاهری، ظهر سه شنبه در همایش سراسری سالمندان و سلامت که در محل دانشکده پرستاری مامایی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه برگزار شد گفت: هم اکنون جمعیت جهان روبه سالمندی است و ایران نیز از این قافله عقب نیست اما تنها تفاوت ما با دیگر کشورها این است که در کشور ما خیلی به این مبحث پرداخته نشده است.

وی با اشاره به اینکه هیچ دینی به اندازه دین اسلام به بحث احترام و جایگاه سالمندان نپرداخته است گفت: ما باید با توجه به رشد جمعیت سالمند در کشور و جایگاه سالمندان در اسلام اقدامات بیشتری در جهت سلامت سالمندان در ایران صورت گیرد.

طاهری گفت: سال گذشته از طرف سازمان جهانی بهداشت  به عنوان " سالمندی و سلامت " نامگذاری شد و و اهمیت این موضوع در دنیا به حدی است که در طی 12 سال دو بار  به مقوله سالمندی توجه شده و به آن پرداخته شده است.

وی افزود: سالمندی مسئله ای است تنیست که فقط در کشور ما وجود داشته باشد بلکه در همه جهان از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

وی ادامه داد: طی سال های اخیر و در آینده ای نزدیک طی یک روند جمعیتی تعداد زیادی از افراد جهان سالمند می شوند.

وی گفت: سازمان جهانی بهداشت یک آمار تکان دهنده از جمعیت زمین را نشان می دهد که بخش اعظمی از آن را سالمندان بالای 65 سال تشکیل می دهند و این آمار نسبت به آمار کودکان زیر 5 سال بیشتر است.

رئیس اداره سالمندان وزارت بهداشت گفت: طبق پیش بینی ها در سال 2050 تعداد افراد سالمند بالای 65 سال از جمعیت کودکان و نوجوانان زیر 14 سال پیشی می گیرد.

طاهری افزود: این آمار مربوط به تمام کشورهاست و جمعیت سالمندی در جهان رو به ذافزایش است و تفاوت آنها با کشور ایران در این است که آنها زودتر این مسئله را پیش بینی کرده اند.

وی گفت: برای سالمندی تعریف های متفاوتی وجود دارد و تقسیم بندی های متفاوتی شده است اما ساده ترین تقسیم بندی سالمندان تقسیم بندی تقویمی است و طبق این تقسیم هم اکنون جمعیت 60 به بالا از سال 1980 میلادی تا کنون دوبرابر شده است.

وی افزود: طبق این آمار تا سال 2050 جمعیت 80 سال به بالا 4 برابر می شود.

وی تصریح کرد: طبق این آمار افزایش تمام رده های سنی در تمام گروه ها در قیاس با دوران سالمندی، رشد دوره سالمندی را نشان می دهد.

رئیس اداره سالمندان وزارت بهداشت گفت: افزایش جمعیت سالمندی سطح ارائه خدمات را کاهش می دهد اما توجه به ابعاد روحی سالمندان نسبت به ابعاد جسمی نیازمند توجه بیشتری است.

وی افزود: هم اکنون بیمارهای قلبی عروقی آمار بیشتری از ابتلا در سالمندان را نشان می دهد اما بیمارهایی چون آلزایمر عوارض و عواقب ناگوارتری را برای سالمندان ایجاد کرده و بار بیشتری را به سالمندان تحمیل می کند.

طاهری ادامه داد: هم اکنون افزایش سریع جمعیت سالمند مانند یک سونامی است و 60 درصد جمعیت را سالمندان تشکیل می دهند و به زودی این جمعیت به 80 درصد می رسد و آمادگی لازم برای مواجه با این اتفاق صورت نگرفته است.

وی گفت: هم اکنون مسئله سالمندی در کشورهای پیشرفته خیلی جا افتاده و با وجود ازدیاد جمعیت سالمندان امکان حضور آنها در جامعه فراهم شده است.

وی افزود: ما باید به دنبال افزایش کیفیت سطح زندگی سالمندان باشیم و فرهنگ سازی یکی از مهمترین عوامل در این مسئله است.

طاهری ادامه داد: سالمندی سالم و فعال تنها در گرو عوامل چون، امنیت، بهداشت و مشارکت در ارتقای سطح خدمات به آنان است.

رئیس اداره سالمندان وزارت بهداشت در پایان هدف از برگزاری چنین همایش هایی اضافه کردن زنندگی به عمر دانست و گفت: توجه و ارتقا سلامت سالمندان در صورتی محقق می شود که همه نهادها، سازمانها، دانشگاه ها و تمام ارگان های دست اندرکار از این مسئله حمایت کنند تا زمینه ساز حضور سالمندان سالم، جوان و فعال باشیم.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱۱/٤


 خطهای کنار چشم، چین و چروک و لکه‌های قهوه‌ای روی پوست از نشانه‌های پیریست. علاوه بر این علائم که روی سطح پوست نمایان می‌شوند، پیری به ویژه پیری زودرس نشانه‌های دیگری نیز دارد که برای حفظ سلامت باید آنها را شناخت و درمان کرد.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٩/٢٠


محققان دانشگاه کیل با بررسی یک مرجان هیدرا به عنوان یک موجود خارق العاده که به نظر می رسد هیچ نشانی از پیری در آن وجود ندارد، یک موضوع مهم را در رابطه با فرآیند پیری انسان کشف کردند که می تواند به ایجاد درمانهای جوان سازی کمک کند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٩/٩


روانپزشکان توصیه می‌کنند که قرار گرفتن در معرض نور سفید و روشن می‌تواند علائم افسردگی را در افراد سالمند کاهش دهد. این پزشکان می‌گویند روش فوق بویژه به استفاده از جعبه‌های نوری طراحی شده خاص (light box) در بهبود بخشیدن علائم افسردگی در سالمندان تا 54 درصد موثر است. این روانپزشکان تاکید کردند که این روش علاوه بر افزایش نشاط، وضعیت خواب را در سالمندان افسرده بهبود می‌بخشد و مقدار تولید ماده سروتونین را که یک انتقال دهنده عصبی مفید و شادی بخش است در مغز افزایش می‌دهد. به گزارش پایگاه اینترنتی وب مد هلت، مقدار کم سروتونین در مغز سبب بروز علائم افسردگی می‌شود و اغلب برای درمان علائم این اختلال و افزایش مجدد سروتونین از داروهای ضد افسردگی استفاده می‌شود. این یافته حاصل مطالعات متخصصان مرکز پزشکی دانشگاه وی یو در هلند است که مشروح آن در مجله «آرشیو روانپزشکی عمومی» به چاپ رسیده است.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٩/۸


 پژوهش جدید محققان دانشگاه راش نشان داده که فعالیت‌های ذهنی مانند بازی‌های روی صفحه، خواندن روزنامه، نوشتن نامه یا مشاهده یک بازی در سلامت ذهن، نقش مهمی ایفا می‌کنند.
 این محققان با کار بر روی تاثیرات فعالیت شناختی بر روی الیاف عصبی مغز یا آکسونها که اطلاعات را در اطراف مغز منتقل می‌کنند نشان داده‌اند که حتی یک نامه‌نگاری ساده هم می‌تواند فرآیند از دست رفتن حافظه را کندتر کند.آنها دریافته‌اند که با وجود تغییرات مغز در اثر پیری یا بیماری، فعالیتهای ذهنی می‌تواند سلامت آنرا حفظ کند.
این پژوهش دربرگیرنده 152 شرکت‌کننده مسن با میانگین سنی 81 سال بود که به بررسی عامل‌های خطر برای بیماری آلزایمر می‌پرداخت.از تمام شرکت‌کنندگان که به جنون مبتلا نبودند خواسته شد تا تناوب میزان شرکت خود در فعالیتهای ذهنی سال گذشته را در مقیاس یک تا پنج ارزیابی کنند.

در میان فعالیت‌ها خواندن روزنامه و مجله، نوشتن نامه و بازی‌های صفحه‌ای و کارتی قرار داشتند.

این شرکت‌کنندگان در عرض یک سال ارزیابی بالینی تحت اسکن مغزی قرار گرفتند که محققان از این اسکن‌ها برای بررسی ناهمسان‌گردی انتشار یا چگونگی حرکت مولکولهای آب از میان مغز استفاده می‌کردند.

در مغزهای سالم آب نمی‌تواند بطور آزادانه در این اندام حرکت کند اما در مغزهای مسن‌تر این قطرات از آزادی بیشتر برای حرکت به شکل عمود برخوردارند.

دانشمندان دریافتند آن دسته از افرادی که تمرینات ساده مغزی را انجام داده بودند از مغزهای سالم‌تری برخوردارند.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٩/٧

محققان انگلیسی در گزارش پزشکی جدید خود هشدار دادند که سردی خانه‌ها در زمستان خطر ابتلای سالمندان به حملات قلبی و سکته‌های مغزی را افزایش می‌دهد.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۳/٤


عوامل عاطفی از جمله عواملی است که بعضاًً زمینه ساز فرار نوجوانان و یا جوانان از خانه می شود.از جمله این موارد می تواند ناکامی باشد و همچنین طرد شدگی ، طرد شده ای که در زندگی خود دچار حس ناکامی و در زندگی شکست خورده همواره  بدنبال ارضای نیاز خود و رسیدن به آرزوی خود می باشد و عوارضی مثل نداشتن پول ، ویژگی های شخصیتی و... از جمله عواملی هستند که فرد همواره با آنها درگیر است.فردی که در محیط خانه با وضعیت بد مالی و فقر خانواده و.... روبروست دست به فرار می زند و خانه خود را ترک می کند تا شاید در جایی دیگر به خواسته خود برسد.(شکاری ، 1383 ، ص 144).

* همانگونه که ملاحظه می شود عوامل عاطفی از جمله عوامل موثر بر فرار نوجوانان و جوانان از خانه است. ناکامی نیز جز این موارد محسوب می شود.طرد شده ای که در زندگی خود احساس ناکامی می کند پس به دنبال راهی می گردد که آرزوی خود را برآورده کند.این افراد نداشتن پول ، فقر خانواده و... را بهانه قرار می دهند و خانه را ترک می کنند تا شاید در جایی دیگر به خواسته خود برسند.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۸/٢٩



محققان آمریکایی می‌گویند: آلودگی شدید هوا در شهرهای بزرگ، مغز افراد بالای ۵۰ سال را ۳ سال زودتر پیر می‌کند.
 نتایج مطالعه‌ای روی بیش از 15 هزار داوطلب مسن نشان داد، ذرات ریز موجود در هوا قدرت تفکر افراد را کاهش می‌دهد؛ این ذرات ریز در صورت استنشاق در ریه و مغز رسوب پیدا می‌کند.
آلودگی هوا با افزایش ناراحتی‌های قلبی، عروقی، تنفسی و حتی مرگ و میر زودهنگام ارتباط دارد؛ همچنین قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا تأثیر نامطلوبی بر سلامت مغز و عملکرد آن می‌گذارد؛ محققان آمریکایی دریافته‌اند، هر 10میکروگرم آلاینده در یک مترمکعب هوا باعث می‌شود که فرد 3 سال زودتر پیر شود.

این محققان می‌گویند: آلودگی شدید هوا در شهرهای بزرگ، مغز افراد بالای 50 سال را 3 سال زودتر پیر می‌کند.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۸/٢٦

محققان در جریان تحقیقات جدید خود دریافتند: نشانه ها و علائم خارجی پیری روی چهره افراد هشدار می دهد که آنها ممکن است مبتلا به بیماریهای قلبی باشند.

به گزارش خبرگزاری mena، محققان دانمارکی در تحقیقات پزشکی جدید خود دریافتند: نشانه های خارجی پیری چهره درباره ابتلای افراد به بیماریهای قلبی هشدار می دهد.

نتایج این تحقیقات به کنفرانس جمعیت قلب آمریکا در شهر لس آنجلس ارائه شده است.

این تحقیقات از 11 هزار فرد بالای 40 سال صورت گرفت و محققان آنها را به مدت 25 سال زیر نظر گرفتند و روشن شد که سه هزار و 400 نفر از آنها به بیماری قلبی و دو هزار و 700 نفر از‌ آنها به ضعف عضله قلب دچار شدند.

این تحقیقات افزود: عقب نشینی کردن خط موی سر، طاسی فرق سر و مقادیر کلسترولی که در پلک ها نمایان می شود از جمله نشانه های پیری است.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۸/٧


محققان در یک پژوهش جدید دریافته اند که استشمام بوی دی اکسید کربن روی روند پیری تاثیرگذار است.
نتایج یک پژوهش جدید نشان می دهد: بوهای خاصی که بیان کننده غذاها هستند، می توانند روی تغییر طول عمر یک جانور و تکثیر فیزیولوژیک آن از طریق فعال سازی تعداد اندکی از نورونهای حسی فوق العاده ویژه، تغییراتی را اعمال کنند. برای مثال تحقیقات مشخص کرد اگر توانایی بوئیدن یا چشیدن برخی از بوها از مگس ها و کرم ها گرفته شود به میزان قابل توجهی عمر آنها طولانی تر می شود. اما بوهای خاص و گیرنده های حسی که این تاثیر روی فرآیند پیری را کنترل می کنند، هنوز ناشناخته هستند.
محققان دانشگاه میشیگان با همکاری یکدیگر و با استفاده از ژنتیک های مولکولی در ترکیب با تغییرات رفتاری و محیط زیستی موفق شدند، دریابند که بوی دی اکسید کربن اولین بویی است که به خوبی تاثیر آن در تغییر فیزیولوژی و تاثیر آن بر روی فرآیند پیری شناسایی شده است.
در پژوهش روی مگس ها معلوم شد; بوی دی اکسید کربن طول عمر آنها را افزایش می دهد. همچنین به استرس مقاوم تر می شوند و چربی بدن این حشرات نیز افزایش پیدا می کند.
این محققان در آینده تلاش خواهند کرد تا به بررسی تاثیر این بو و بوهای دیگر روی طول عمر انسان بپردازند.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۸/٧


محققان در یک پژوهش جدید دریافته اند که مصرف پنیر، سیستم ایمنی بدن افراد سالمند را تقویت می کند.  این محققان کشف کرده اند که پنیر مانند حامل باکتری های پروبیوتیک عمل می کند و به همین علت می تواند به عنوان نگهدارنده و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن برای سالمندان مفید باشد.  این پژوهش نشان می دهد که مصرف روزانه پنیر پروبیوتیک به مقابله با تخریب و تحلیل سیستم ایمنی ناشی از افزایش سن کمک می کند.  دکتر فندی ابراهیم محقق دانشگاه تورکو در فنلاند که سرپرستی این پژوهش را بر عهده داشته در این باره خاطرنشان کرد: افزایش جمعیت سالمندان در جامعه مدرن، محققان را بر آن می دارد که به دنبال روشهای خلاقانه برای پیشگیری از تحلیل سیستم ایمنی در سالمندان باشند و این یافته ها را در اولویت قرار دهند.  وی افزود: مصرف باکتری های پروبیوتیک همواره بعنوان عاملی برای تقویت واکنش ایمنی بدن از بین سایر محصولات برگزیده شده است و اکنون ما دریافته ایم که پنیر می تواند حامل همین باکتری ها باشد.  روزنامه دیلی اکسپرس در این باره نوشت: این تحلیل سیستم ایمنی بدین معنی است که بدن نمی تواند سلولهای تومور را نابود سازد و واکنش سیستم ایمنی بدن به واکسیناسیونها، عفونت و اختلالات التهابی مزمن کاهش می یابد.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٧/۳٠

سالمندی برای آنهایی که از دوران جوانی مراقب سلامت خود بوده اند و سلامتی خود را با اعتقاد به اینکه مسوول سلامت خود هستند حفظ کرده اند دوران آرامش بخش و زیبایی است. بچه ها بزرگ شده اند و ازدواج کرده اند و شاید نوه ای هم باشد که گاهی بابا بزرگ یا مادر بزرگ صدایمان کند و روزهایی هم هست که همه دور هم جمع میشویم و احساس خوب یک خانواده کامل را با تمام سلولهای وجودمان حس میکنیم .


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٧/۸


عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه اختلالات شناختی یا همان زوال عقل انواع مختلفی دارد، ادامه داد: شایع‏‎ترین نوع اختلالات شناختی آلزایمر است که در بانوان شایع‏تر از آقایان است.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٧/٦


تازه ترین مطالعات نشان می دهد که نوشیدن مشروبات الکلی در حد افراط، مصرف سیگار، پیروی نکردن از برنامه غذایی سالم، فرد را بیش از 10 سال پیرتر می کند.
به گزارش شورت نیوز، این یافته علمی پس از بررسی شیوه زندگی پنج هزار بزرگسال انگلیسی در مدت 20 سال به دست آمده است. در این مطالعه تصریح شده است که عادات نادرست ذکر شده نزدیک به 12 سال، فرد را به مرگ نزدیک تر می کند.
محققان معتقدند; انجام دست کم دو ساعت فعالیت جسمانی در هفته و خوردن میوه و سبزیجات به طور روزانه در تامین سلامت افراد نقش تعیین  کننده ای دارند.
از سوی دیگر، خاطرنشان شده است که برای حفظ و تامین سلامتی، نباید حساسیت و نگرانی به خود راه داد.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٧/٢


یک مشاور تغذیه و رژیم درمانی گفت: تغییرات شدید وزن بدن، قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اشعه خورشید، اشعه ایکس و رادیولوژی، دود سیگار و آلودگی هوا، پوست بدن را تحت تاثیر قرار داده و سبب ایجاد خطوط  صورت و پیری زودرس می شوند.  مسعود نصیری اظهار داشت: انسان به عنوان قدرتمندترین موجود کره خاکی با اتکا به صندوقچه ژنتیکی فوق العاده خود تواناییهای عجیبی دارد; به نحوی که هر آنچه در طبیعت وجود دارد به صورت ریزمغذی در بدن انسان نیز وجود دارد.  وی با بیان این که اکسیژن یکی از رادیکالهای آزاد است که خاصیت واکنش پذیری فوق العاده ای دارد، گفت: اگر بدن نتواند آنها را دفع کند، توده های سرطانی را شکل می دهد.  نصیری، فرایند پیری را در قالب روندی مشابه چروکیدگی یک سیب بر اثر اکسیده شدن توسط هوا عنوان کرد.
وی آنتی اکسیدانها را موادی دانست که به طور طبیعی در تغذیه انسان وجود دارد که می توانند رادیکالهای آزاد را خنثی کنند، بنابراین جای دادن این دسته از مواد را در رژیم تغذیه ای مطلوب و مهم عنوان کرد.  نصیری گفت: اصول تغذیه سالم در قالب یک هرم قابل تشریح است که در این هرم لبنیات، پروتئینها، نشاسته، میوه، سبزیجات و روغن ها قرار دارند و بیشتر حجم این هرم متعلق به مواد نشاسته ای است، زیرا پایه انرژی بدن است و حذف آن بر سیستم مغز و اعصاب اثرات سویی دارد. کمترین حجم از هرم را نیز روغنها به خود اختصاص می دهند.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٧/٢


پژوهشگران تاکید کردند که افراد بالای 50 سال باید مصرف مواد حاوی املاح مس و آهن را کاهش دهند. تحقیقات نشان می دهد: مصرف زیاد مس و آهن پس از سن 50 سالگی خطر ابتلا به اختلالات مربوط به افزایش سن مانند آلزایمر را افزایش می دهد. در این گزارش جدید با ارائه شواهد علمی نشان دهنده ارتباط  مقادیر بالای مس و آهن با بروز بیماری آلزایمر، امراض قلبی و سایر اختلالات ناشی از سالخوردگی به مراحل خاصی اشاره شده است که سالمندان می توانند با انجام آنها مانع از تشکیل مقادیر خطرناک این قبیل فلزات در بدن خود شوند. دکتر جورج جی بریرو که این تحقیق را نوشته است، می گوید: این داستان درباره سمی بودن مس و آهن که در سطح یک موضوع مهم در عرصه بهداشت عمومی رسیده است در حال حاضر برای جامعه پزشکان عمومی واقعا ناشناخته است. هم عموم مردم و هم متخصصان از این موضوع بی اطلاع هستند. این گزارش خاطرنشان می کند که مس و آهن، مواد و املاح معدنی ضروری برای سلامتی هستند و مقدار بالای آنها در واقع برای سلامت فعالیت های تولید مثلی و باروری در جوانان سودمند است، اما پس از سن 50 سالگی مقادیر بالای این املاح فلزی می تواند به گونه ای به سلولها آسیب برساند که منجر به بروز طیف وسیعی از بیماریهای ناشی از پیری شود.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٥/۱٩

 

محققان تعریف کامل و جدیدی از پیری ارائه دادند که در آن تمام علائم بروز پیری اعلام شده است کاهش کلسیم استخوان و میزان تولید پروتئین که منجر به کوچک شدن تدریجی حجم عضلات اسکلتی می شود، برخی از این نشانه ها به شمار می آیند.



ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۳/۳۱

دستاورد اصلی این مطالعات بیان می دارد که سطح پایین اسید فولیک خون با ریزش مو در افراد مسن مرتبط است. در مطالعات گذشته نیز نشان داده شده است که علت ریزش مو می تواند به دلیل دریافت کم ویتامینها باشد . بنابراین توصیه می شود که تحقیقات بیشتری در زمینه نقش ویتامینها در بدن انجام گیرد. بخصوص در کشورهای در حال توسعه که سوء تغذیه در آنها شیوع دارد.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۳/۱۳

بر اساس نتایج یک تحقیق استرالیایی درمانهای ضد افسردگی برای سالمندان به طور کامل تاثیر نمی کند و مبتلایان را با مشکلی دست به گریبان می سازد که با عنوان "کوتاه کردن زندگی مردم" شناخته شده است.  
در این پژوهش، میزان تاثیرگذاری داروهای ضد افسردگی و یا روان درمانی برای مردان افسرده در حدود سن 68 سالگی به بالا، مورد آزمایش و ارزیابی قرار گرفت. این یافته سبب تعجب و شگفتی محققان شد; چون متوجه شدند که در کمتر از نیمی از بیماران این روشهای معالجه ممکن است تاثیرگذار باشند.  
پروفسور اوسوالدو آلمیدا، رییس پژوهشی مرکز سلامت و سالخوردگی استرالیای غربی در دانشگاه غرب استرالیا دراین باره گفت: این آمار، موضوع مهمی است. بیش از نیمی از مردان سالمندی که به افسردگی مبتلا بوده و از داروهای ضد افسردگی یا روان درمانی استفاده کردند واکنش کاملی به درمان نداشته اند.  
به گزارش شبکه خبری ای بی سی، بنابراین باید فورا برای بهبود روش درمان افسردگی در این گروه سنی، اقداماتی صورت بگیرد. محققان می گویند; افسردگی دوران پیری در واقع عمر انسانها را کوتاه می کند.  

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۳/٧


به گفته محققان، مغز ما در سنین سالمندی و پیری کمتر تحت تاثیر احساسات و هیجانات قرار می گیرد و کمتر تحریک می شود و این زمانی رخ می دهد که ما صاحب عقل و خرد می شویم.  
محققان آمریکایی مجموعه ای از تحقیقات را روی سه هزار نفر در گروه های سنی بین 60 و 100 ساله انجام دادند تا دریابند که با بالا رفتن سن چه اتفاقی برای مغز رخ می دهد.  
محققان دریافتند که سالمندان هم می توانند توانایی های جدیدی را کسب کنند حتی در زمانی که مغزشان کمتر به هورمون های "حس خوب" وابسته است که در نتیجه آن، با احساسات و هیجانات کمتر تحریک می شود. این تاثیر به گفته محققان در کالج سلطنتی کنگره روانپزشکان در ادینبورگ، "خرد" است.  
روزنامه  تلگراف به نقل از پرفسور دیلیپ جسته از دانشگاه کالیفرنیا می نویسد : این واقعیت که سالمندان در واکنش های خود کندتر از جوانان عمل می کنند، عمدتا به عنوان یک کاستی در نظر گرفته می شود، اما همیشه هم موضوع زیان آوری نیست.  
این کندی در واکنش که در واقع نتیجه کاهش هورمون های هیجان آور مثل دوپامین در مغز است، چیزی است که ما آن را به "خرد و حکمت" تعبیر می کنیم.  

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۳/٧

دبیر انجمن علمی داروسازان ایران گفت: مصرف داروهای ضد چاقی که حتی مورد تایید سازمان های بین المللی غذا و دارو هستند عوارضی همچون پیری زودرس پوست و مشکلات قلبی - عروقی و انعقادی را به همراه دارند. 

دکتر "فریبرز فرساد" افزود: مصرف داروهای ضد چاقی با مکانیسم اثر دفع دست نخورده چربی از سلول به دلیل اختلال در روند جذب ویتامین های محلول در چربی ها، بدن را با مشکلات مختلفی از جمله کمبود ویتامین و املاح مواجه می کند.   وی یادآور شد : در چنین شرایطی ویتامین هایA  وD    همراه با چربی های دفعی از بدن خارج می شود و این مساله تاثیرات سو» از جمله از دست رفتن طراوت ، شادابی و درخشش پوست و پیری آن را موجب می شود. این متخصص داروسازی گفت: بیماران قلبی و عروقی که داروهای ضد انعقاد از جمله داروی وارفارین مصرف می کنند در صورت مصرف داروهای ضد چاقی در پی دفع ویتامینKبا مشکلات انعقاد خون مواجه می شوند که جان آن ها را به خطر می اندازد.   فرساد تاکید کرد : هیچ دارویی بدون عارضه نیست و به دلیل شیوع روزافزون چاقی ، تبلیغات و شایعات روی داروهای ضد چاقی در دنیا افزایش یافته اما چون سودآور است به عوارض احتمالی و جانبی آن کمتر اشاره می شود.   دبیر انجمن علمی داروسازان ایران در آستانه برگزاری نهمین همایش این انجمن گفت: تنها در موارد چاقی مرضی که ضریب توده بدنی از 27 بالاتر باشد ، می توان از طریق تحرک و ورزش در کنار رژیم غذایی مناسب یعنی کاهش حجم غذا و حذف مواد پر کالری از جمله غذاهای فوری و چرب ، نوشابه های قندی و شیرینی ها به کاهش وزن رسید.   دبیر انجمن علمی داروسازان ایران به افراد چاق پیشنهاد کرد تا از شکلات تلخ و چای سبز به عنوان دو ماده مهم و موثر در کاهش وزن که از سوی سازمان های بین المللی غذا و دارو توصیه شده است ، استفاده کنند.   نهمین کنگره انجمن علمی داروسازان ایران با همکاری انجمن پوست ایران از سی ام تیرماه تا اول مرداد با رویکرد دارو و بیماری های پوستی در مرکز همایش های رازی برگزار می شود.  

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٢/٢٥

کمبود ویتامین B6 در دوره سالمندی شایع است و مصرف این ویتامین در کاهش خطر بیماری های قلبی ـ عروقی و سکته های قلبی و بهبود حافظه و کارکرد ذهنی اثر به سزایی دارد.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٢/٢۳

محققین برای اولین بار نشان دادند که آب چغندر، جریان خون مغزی را تقویت می‌کند. بررسی‌های گسترده نشان داده است که نوشیدن آب لبو می‌تواند فشار خون را کاهش دهد، اما مطالعه اخیر دیده شد که این نوشیدنی جریان خون مغز را نیز افزایش می‌دهد. نقاطی در مغز هستند که با افزایش سن جریان خون در آنها کاهش میابد و این نقاط با زوال عقل در ارتباطند.

  آب لبو حاوی غلظت بالای نیترات است که البته این عنصر در کرفس ، کلم و سایر گیاهان و سبزیجات دارای برگ پهن و سبز مثل اسفناج و برخی از کاهوها نیز یافت می‌شود. وقتی شما غذای غنی از نیترات می‌خورید باکتری‌های مفید موجود در دهان، نیترات را به نیتریت تبدیل می‌کنند.  نیتریت می‌تواند به اتساع عروق خونی در بدن کمک کند و جریان خون و اکسیژن رسانی را به ویژه‌ در اعضایی که با کمبود اکسیژن مواجه هستند، افزایش دهد.
 در پژوهش اخیر، محققین چگونگی تاثیر صبحانه حاوی نیترات بالا بر روی جریان خون مغزی را در 14 فرد 70 سال و بالای 70 سال را در یک دوره چهار روزه با صبحانه معمولی مورد بررسی قرار دادند.میزان جریان خون مغزی افراد شرکت کننده بوسیله MRIیک ساعت پس از داشتن صبحانه مورد بررسی قرار گرفت. نتایج تحقیقات نشان داد که بعد از داشتن رژیم حاوی نیترات بالا ، جریان خون در قسمت سلولهای سفید مغز-نواحی از مغز که مرتبط با فعالیتهای ادراکی شناختی و زوال عقل است –بالا می رود. البته برای به بهبود طعم تلخ این نوشیدنی و تولید انبوه برای استفاده بیشتر مردم مطالعاتی در دست انجام هستند.
 

نکته عملی: با توجه به اثرات مفید میوه و سبزیجات در سلامت عمومی بدت و بویژه در بهبود فعالیت مغزی  ، مصرف روزانه آنها توصیه می گردد. در این بین چغندر، کلم ،کرفس، اسفناج و کاهوها به دلیل محتوای بالای نیترات خود از اهمیت بیشتری برخوردارند.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٢/٤

  
با فرا رسیدن فصل تابستان و گرما، متخصصان به همه توصیه می کنند که اقدامات پیشگیرانه را به منظور مراقبت از خود در برابر گرمازدگی انجام دهند و در این میان کودکان و سالمندان بیش از سایر افراد در معرض گرمازدگی ناشی از گرما و رطوبت بالا در این فصل از سال قرار دارند . 
دکتر مارتین فنیکل محقق دانشگاه پزشکی و دندانپزشکی نیوجرسی در این باره هشدار داد: از تنها گذاشتن کودکان در خودروهای پارک شده حتی برای چند دقیقه واقعا خودداری کنید . 
فینکل تصریح کرد که دمای زیاد هم چنین می تواند منجر به آسیب مغز و بافت های داخلی در خردسالان شود. بعلاوه این محققان تاکید کردند که سالمندان نیز در فصل گرما به همین اندازه آسیب پذیر و در معرض خطر گرمازدگی قرار دارند . 
به گزارش شبکه خبری ان بی سی، مهمترین علائم گرمازدگی شامل سرگیجه، سردرگمی و حالت تهوع هستند که حتما نیازمند اقدامات پزشکی و درمانی است . 

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩٠/۱۱/۱٧
 

'مهدی اخبارده' در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا افزود: اگرچه در سالهای متمادی پزشکان از ارتباط استرسهای مزمن و پیری زودرس آگاه بودند اما سازوکار دخیل در این ارتباط بر آنها پوشیده بود و برای نخستین بار درجهان فرمول استثنایی رابطه استرس و پیری زود رس را ارایه کرده ایم.

اخبارده گفت: افزایش سطح کورتیزول در خون که در افسردگی های مزمن بروز می کند از دو طریق باعث کاهش طول تلومر DNA می شود که در جوان ماندن ما نقش دارد .

عضو انجمن پیری آمریکا اضافه کرد: اولین تاثیر افزایش کورتیزول، افزایش التهابات است که خود باعث تخریب در ساختمان فیزیکی و شیمیایی گلبولهای سفید شده و همین امر در نهایت باعث اختلال در عملکرد آنها خواهد شد .

به گفته وی، دومین حالت این است که التهاب ناشی از کورتیزول خودبه طور مستقیم باعث تخریب تلومر شود و این دو عامل هر دو باعث کاهش طول تلومر می شود و بنابراین طول تلومر زودتر از موعد مقرر کوتاه می شود، از سوی دیگر خود التهابات بدون اینکه بر تلومر تاثیر داشته باشند مانند رادیکالهای آزاد باعث تخریب لایه های کربوهیدراتها، پروتئینها و لیپیدها در ساختمان سلولها شده و مرگ سلولی و یا حداقل کاهش میزان عملکرد تخصصی سلولها را به بار می آورد .

اخبار ده اظهار داشت: با وجود پیشرفت های پزشکی مولکولی، اما این سه عامل بیش از پنجاه سال از چشم دانشمندان مخفی مانده بود .

وی به افراد افسرده توصیه کردکه روزانه از مواد غذایی ضد التهاب مانند زنجبیل، زیتون، ماهی های آبهای سرد،آجیل، زرد چوبه ، دارچین و قارچ استفاده کنند تا از اثرات این سازوکار کاسته شود.

به گفته این پژوهشگر افراد افسرده از سوی دیگر می توانند با افزایش قدرت سیستم ایمنی بدنشان با استفاده از ویتامین های E ، C و A ، مصرف سیر، چای سبز، پیاز و ماست های پروبیوتیک دار، قدرت ایمنی بدنشان را افزایش دهند.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩٠/۱٠/٢۱

«دکتر سلام» عنوان برنامه‌ای است که از سوی شبکه آموزش سیما تولید و در شبکه‌های مختلف پخش می‌شود.

روابط عمومی شبکه آموزش بخش‌هایی از این برنامه را در قالب ستون دکتر سلام برای «جام‌جم» ارسال می‌کند که به صورت پرسش روز در صفحه سلامت چاپ خواهد شد.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩٠/۱٠/۱۸

تحقیقات جدید نشان می‌دهد: میانگین بالای برخی ویتامین‌ها و اسیدهای چرب امگا 3 در بدن سالخوردگان از کوچک شدن و تحلیل رفتن مغز آنها جلوگیری می‌کند.

به گزارش پایگاه خبری هلث دی نیوز، پژوهشگران دانشگاه علم و سلامت «اروگون» آمریکا دریافتند سالخوردگانی که میانگین بالایی از اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین های مختلف را در خون خود دارند؛ از قدرت تفکر بهتری برخوردارند و مغز آنها بزرگتر از همسن و سالانشان است.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩٠/۱٠/۱۸

یک متخصص تغذیه گفت: مصرف آبلیمو از پیری زودرس جلوگیری می کند و منجر به افزایش بینایی چشم می شود.

دکتر 'مرتضی صفوی' افزود: آبلیمو منبع مهم اسید سیتریک و اسکوربیک است که کنترل‌کننده اسید اوریک است.

وی ادامه داد: آبلیمو در هضم غذا و نیز درمان بسیاری از بیماری های معده تاثیر دارد.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩٠/۱٠/۱٢

نتایج تحقیقی که در شماره فوریه مجله بالینی غدد و متابولیسم منتشر شد نشان می دهد که زنان مبتلا به دیابت نوع 2 که برای درمان مقاومت به انسولین از تیازولیدین دیون استفاده می کنند بیشتر در معرض خطر ابتلا به شکستگی های استخوانی هستند.
بر اساس نتایج این بررسی، پس از یک سال مصرف تیازولیدین دیون ها، احتمال بروز شکستگی استخوان در بیماران نسبت به افرادی که تیازولیدین دیون مصرف نمی کنند %50 بیشتر است و البته زنان بالای 65 سال در معرض بیشترین خطر بروز شکستگی ناشی از مصرف تیازولیدون دیون ها هستند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩٠/۱٠/۱٢

 دفتر اداری شورای دولتی چین با انتشار طرح سامانه خدمات تامین اجتماعی برای سالمندان تایید کرد که در حال حاضر بیش از 100 میلیون سالمند در این کشور زندگی می کنند.

این جمعیت سالانه با سرعتی بالغ بر سه درصد افزایش می یابد.

این طرح پیش بینی کرده تا سال 2015 میلادی، جمعیت سالمندان چین به 221 میلیون نفر می رسد که حدود 16 درصد از جمعیت کل این کشور را تشکیل خواهد داد.

جمعیت سالمندان چین تا سال 2020 میلادی از 243 میلیون نفر فراتر خواهد رفت.

به گفته کارشناسان، یکی از نگرانی های جدی مقام های چینی کاهش جمعیت مولد و جوان است.

سیاست تک فرزندی همچنان برای خانواه های چینی که کشورشان بیش از یک میلیاردو 350 میلیون نفر جمعیت دارد اجباری است.

اخیر در برخی استان ها از جمله شانگهای اعلام شده است که تحت شرایطی خانواده ها می توانند دو فرزند داشته باشند.

خبرگزاری آران

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩٠/۱٠/٥

 

شکستگی های قسمت فوقانی استخوان ران یکی از آسیب های بسیار شایع دوران سالمندی است که با وجود پیشرفت های زیاد در درمان این آسیب، مرگ و میر ناشی از آن به ویژه در افراد بالای 60 سال زیاد است.
 ناصر صرافان، جراح و متخصص ارتوپدی گفت: شکستگی های قسمت فوقانی استخوان ران یکی از آسیب های بسیار شایع دوران سالمندی است که درمان نشدن به موقع و مناسب آن عوارض شدیدی را به دنبال دارد.
وی با بیان اینکه درمان رایج شکستگی فوقانی ران (اینتر تروکانتریک) عمل جراحی است، تصریح کرد: با وجود پیشرفت های زیادی که در زمینه درمان این بیماران حاصل شده است، میزان مرگ و میر افراد مبتلا (به ویژه افراد بالای 60 سال) بالا و احتمال بازگشت آن ها به عملکرد قبل از شکستگیف بسیار کم است.صرافان ادامه داد: برخی مطالعات نشان می دهند که استعمال سیگار علاوه بر این که سالمندان را مستعد این شکستگی ها می کند، درمان آن ها را نیز با مشکلات زیادی مواجه می کند.وی تاکید کرد: شکستگی های فوقانی استخوان ران که در بیشتر موارد به دلیل ضربه های خفیف تا شدید ایجاد می شود ،ناتوانی های زیادی را در افراد مبتلا ایجاد می کند که مهمترین آن اختلال در وضعیت راه رفتن است.صرافان در خاتمه خاطرنشان کرد: با توجه به این که میزان مرگ و میر افراد دچار شکستگی فوقانی ران به ویژه در سالمندان بالا است، لذا درمان اثربخش تر این آسیب ها که نیاز ضروری بیماران است، باید مورد توجه بیشتر و بررسی ها و مطالعات دقیق تر قرار گیرد.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩٠/٩/٢٥

خوردن شکر تنها باعث چاقی شما نمی شود بلکه مشکلات بسیار زیاد دیگه ای هم برای شما ایجاد می کند. با خوردن مقدار زیادی شکر، سطح قند خون شما افزایش می یابد و همین باعث می شود تا پوست شما خراب شود و خیلی زود تر از حد معمول پیر بشود.



پیری امری اجتناب ناپذیر است و هیچکس نمی تواند از آن فرار کند اما می توان با انجام برخی کارها از پیری زودرس


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩٠/٩/٢٢


نتایج آخرین مطالعات و بررسی ها نشان می دهد افرادی که در خانه سالمندان به دور از خانواده زندگی می کنند به دلیل افسردگی و بیماری های عاطفی، دچار بی خوابی هستند. حسین ناصری، متخصص اعصاب و روان افزود: بی خوابی یک مشکل بهداشتی عمده در جامعه است که خطرات بهداشتی و روانی افراد بخصوص در سالمندان را افزایش می دهد.  وی گفت: از آنجا که سلامت روانی انسانها در گرو تامین نیازهای اولیه و اساسی است خواب نیز به عنوان یکی از حیاتی ترین نیازهای جسمی، ذهنی و عاطفی انسان و تامین کننده بهداشت روانی افراد محسوب می شود.  وی تصریح کرد: طبق آمار سازمان بهداشت جهانی، جمعیت سالمندان تا سال 2025 به 1/2 میلیارد نفر خواهد رسید که 80 درصد رشد جمعیتی سالمندان در کشورهای در حال توسعه است.  وی خاطرنشان کرد: طبق بررسی آخرین مطالعات و بررسی های انجام شده بیش از 65 درصد سالمندان دچار بی خوابی هستند که علائم آن شامل رضایت نداشتن از خواب شبانه، احساس خستگی پس از خواب، اختلال در به خواب رفتن بیش از 15 دقیقه و مکرر بیدار شدن در طول شب هستند.  وی گفت: بیشترین علت بی خوابی سالمندان مربوط به مشکلات روحی روانی و افسردگی آنان است که به دلیل زندگی خانه سالمندان و دور بودن از اعضای خانواده رخ می دهد. 
وی افزود: با وجود درمان های رفتاری و درمانی مناسب برای مشکلات خواب سالمندان مشاهده می شود که فقط سی درصد از این افراد برای درمان بیخوابی به پزشک مراجعه می کنند. 

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩٠/٥/٢٠

 

تاثیرات موقعیتی بر سازگاری با مردن:

نظریه پردازان جدید معتقدند که یک راهبرد تنها، مثل پذیرش ، برای هر بیمار محتضری مناسب نیست. در عوض ، مرگ مناسب چیزی است که با توجه به الگوی زندگی و ارزشهای فرد معنا دارد و در عین حال روابط ارزشمند را حفظ می کند و تا حد امکان فارغ از عذاب است. شواهد جدی حاکی است که نیروهای زیستی ، روانی، اجتماعی و فرهنگی به کمک هم بر نحوه ای که افراد با مرگشان کنار می آیند، تاثیر می گذارد؛ واکنش هایی که مانند مسیرهای زندگی گوناگون، بسیار متنوع هستند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩٠/٤/۳٠

تعریف مرگ:

مرگ رویدادی نیست که در یک لحظه روی دهد، بلکه فرایندی است که طی آن اندام ها به ترتیب از فعالیت باز می ایستند و از فردی به فرد دیگر فرق دارد.

چون مرز بین زندگی و مرگ نامشخص است، جوامع به تعریفی از مرگ نیاز دارند که به دکتر ها کمک کند تصمیم بگیرند چه موقعی به اقدامات نجات بخش خاتمه دهند، به بازماندگان خبر دهند که باید برای از دست


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩٠/٤/٢۱

 

تغییر در عملکرد هوشی در دوره سالمندی:

ایرادی که به اندازه گیری هوش بزرگسالان مطرح است، این است که بزرگسالان در دنیای واقعی فعالیتهای تحصیلی و شغلی خود، به ندرت با مسائلی مواجه می‌شوند که برای آنها کاملاً جدید و بی سابقه باشد.بیشترین مسائلی که فراروی آنهاست، موضوعاتی هستند که بزرگسال پیرامون آنها دانش و مهارت متراکمی دارند و لذا بهتر است هوش بزرگسال به وسیله تکالیفی که او انجام می دهد و مهارتهایی که دارد سنجیده شود تا اینکه از ارقامی که در حافظه ذخیره شده اند یا تعدادی اشکال در سوالات استفاده شود با پرسش در مورد مشکلاتی پیرامون


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩٠/٤/۱٦

 

با معنای یک رویداد به منزله درجه اهمیتی است که یک فرد برای آن رویداد قایل شده است. مطالعات نشان می دهد که اهمیتی که فرد برای یک رویداد قایل است و ادراکی که از آن موقعیت دارد می تواند بر بهزیستی شخصی او موثر باشد(1990) . گفته است ادراک مخرب بودن قابل ملاحظه یک رویداد حتی اگر آن رویداد ذاتاً این ویژگی را نداشته باشد، می تواند منجر به ناامیدی شود.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩٠/۳/۳٠

این کشف می تواند از جنون استفاده از رنگهای شیمیایی در نخستین سالهای خاکستری شدن موها جلوگیری کند.

دانشمندان آمریکایی پروتئینی را یافتند که رنگ موها را تعیین می کند و عامل خاکستری و سفید شدن آنها است.

به گزارش مهر، خاکستری و سفید شدن موهای سر یکی از علایم پیری است. اما موهای بسیاری از افراد در سنین جوانی و میانسالی نیز سفید می شود. اکنون گروهی از دانشمندان دانشگاه نیویورک پروتئینی را کشف کردند که استفاده از آن در شامپوها و لوسیون‌ها در آینده می تواند موها را به رنگ اولیه آنها بازگرداند.

این کشف می‌تواند از جنون استفاده از رنگهای شیمیایی در نخستین سالهای خاکستری شدن موها جلوگیری کند.

وظیفه این پروتئین که Wnt نام دارد تنظیم و کنترل رنگ موها است.

Wnt زنجیره ای از واکنشها را برنامه ریزی می کند که سلول‌های بنیادی پوست سر را برای تولید رنگدانه های مو تحریک می کنند و بروز نقص در عملکرد آن می تواند این سیستم را وادار به تولید موهای خاکستری کند.

این دانشمندان موفق شدند با استفاده از این پروتئین موهای سفید موش‌های پیر را به رنگ اصلی بازگردانند.

سلولهای بنیادی فولیکول که در همکاری با سلولهای بنیادی رنگ (ملانوسیتها) کار می کنند رنگ موها را می سازند.

براساس گزارش ABC News ، این پژوهشگران کشف کردند که پروتئین Wnt وظیفه رنگ آمیزی را در این دو نوع از سلولهای بنیادی به عهده دارد. به ویژه، فقدان این پروتئین در ملانوسیتها منجر به رشد موهای خاکستری می شود.

این محققان توضیح دادند: «با دستکاری ژنتیکی این پروتئین می توان از تولید موههای سفید و خاکستری جلوگیری کرد. ما از سالها قبل می دانیم که سلولهای بنیادی فولیکول‌های مو و سلول‌های تولیدکننده رنگدانه ها (ملانوسیت‌ها) برای تولید موهای رنگی همکاری می کنند، اما دلایل آن هنوز ناشناخته بود. اکنون کشف کردیم که Wnt برای عملکرد این دو خط از سلول‌های بنیادی و برای رنگ موها نقشی کلیدی ایفا می‌کند.»

 

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩٠/۳/٩

 

بازنشستگی:

بازنشستگی حادثه مهمی در چرخه زندگی فرد است. افراد باید قادر به پذیرفتن این اندیشه بشوند که می توانند بطور موفق و با سربلندی به عنوان یک فرد کامل بدون آنکه شغل داشته باشند به زندگی ادامه دهند. بطوری که بازنشستگی امکان تصمیم گیری گسترده تری در مورد زندگی شخصی فراهم می آورد. اگر این تصمیمات خوب اتخاذ شوند، فرد، سازمان و جامعه در مجموع منتفع می شوند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩٠/٢/۳۱

 

سالمندان کمتر اثر بخش به نظر می رسند زیرا اهمیت مسائل را باترازوی دیگری می سنجند و از آن چه جوانان دریافت می کنند فاصله می گیرند.افراد سالمند امروزی از لحاظ فرهنگی، اجتماعی و صنعتی در فضای متفاوتی آموزشی دیده اند و سال های تحصیلی آن ها نیز محدود تر بوده است همچنین ممکن است سالمندان انگیزه جوانان را در پاسخ دادن به سوال های آزمون های هوش نداشته باشند، یا این که بعضی از آنان، به علت ضعف بینایی و شنوایی با سوال های آزمون هوش مشکل بیشتری داشته باشند. از طرف دیگر سالمندان به دلیل محافظه کاری بیشتر ، در پاسخ دادن به سوال ها کم


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩٠/٢/۱٠

 

دستگاه ایمنی :

با پیر شدن دستگاه ایمنی، سلول های T که مستقیماً به آنتی ژن ها ( مواد بیگانه) حمله می کنند، کمتر اثر بخش می شوند. دستگاه ایمنی با حمله کردن علیه بافت های طبیعی بدن به صورت پاسخ خود ایمنی، به احتمال زیاد کژ کار می شود. دستگاه ایمنی ناکارآمد می تواند خطر مبتلا شدن سالخوردگان به انواع بیماری ها، از جمله بیماری های عفونی ( نظیر آنفلوآنزا)، بیماری قلبی- عروقی،


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩٠/۱/٢٠

دومین گذر 18 سالگی است که در واقع آغاز دوره کمال را نوید می دهد. ( سایر گذرها غالباً آن هایی است که پایان یک دهه و آغاز دهه دیگر را مشخص می کنند) مثلاً گذر از 29 به 30 سالگی ، از 39 به 40 سالگی ، از 49 به 50 سالگی و از 59 به 60 سالگی . لازم به گفتن نیست که این مراحل و این گذرها برای همه افراد اهمیت و معنای یکسانی ندارد. در مورد بعضی ها انتقال از 29 به 30 سالگی تقریباً بدون اطلاع اتفاق می افتاد. حال آنکه انتقال از 39 به 40 سالگی اثر غم انگیزی به بار می آورد. واقعیت این است که تعویض دهه زندگی احتمال دارد اثر حوادثی را که در...


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳۸٩/۱٢/٢٥

نظریه لابووی - ویف: خبرگی هیجانی

لابووی معتقد است افراد سالخورده و آن هایی که از لحاظ روانی پخته هستند از احساسات خود بیشتر خبر دارند . آن ها در نتیجه فکر کردن به تجربیات زندگی و استفاده از راهبردهای مقابله کردنی که سرشار از آگاهی هیجانی است، واکنش های هیجانی را به صورت پیچیده تری توصیف می کنند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳۸٩/۱٢/٢۱

  شایع ترین و مهم ترین بیماری تحلیل برنده مغز آلزایمر است که به دو شکل تک گیر و ارثی در افراد سالمند مشاهده می شود و نوع تک گیر آن شایع تر است.
آلزایمر در هر دو جنس زن و مرد به یک نسبت دیده می شود و اگرچه حتی در 45 سالگی نیز ممکن است رخ دهد ولی اغلب بعد از 60 سالگی بروز کرده و در صورت عدم پیشگیری تا نیمی از افراد بالای 85 سال دچار آن خواهند شد.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳۸٩/۱٢/٢۱

در چرخه تحول روانی روزهای پایان زندگی را باید پیری و نقطه مقابل نخستین روزهای زندگی دانست. در یک نگاه کلی تنزل و فروپاشی ساختها در پایان زندگی در مقابل پدیدایی ها و شکل گیری های آغاز راه و در بین این دو نقطه پایداری های نسبی و سلسله مراتبی، معرف جنبه قرینه ای زندگی انسان اند.مسئله سالمندی در سال های اخیر به عنوان یک موضوع اساسی آنچنان اذهان جهانیان را به خود معطوف کرده که سال 1999 به عنوان سال جهانی سالمندان نام گرفت. علی رغم آنکه توجه به مسائل و مشکلات سالمندان درحوزه پزشکی قدمت طولانی دارد،


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳۸٩/٩/٢٠

هنگامی که درباره سالخوردگی سخن می گوییم یا می شنویم ، معمولاً با واژه هایی مانند از بین رفتن ، خراب شدن ، کاهش ، از دست دادن و ... سروکار داریم . در حالی که دوره ی سالخوردگی ، از ویژگی های مثبت نیز برخوردار است . در اینجا، با نگرشی مثبت به این ویژگی ها می نگریم :

- هنر و خلاقیتی که در جوانی فرا گرفته شده است ، با افزایش سن، از بین نمی رود ؛


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳۸٩/٧/٢٤

هنگامی که درباره سالخوردگی سخن می گوییم یا می شنویم ، معمولاً با واژه هایی مانند از بین رفتن ، خراب شدن ، کاهش ، از دست دادن و ... سروکار داریم . در حالی که دوره ی سالخوردگی ، از ویژگی های مثبت نیز برخوردار است . در اینجا، با نگرشی مثبت به این ویژگی ها می نگریم :

- هنر و خلاقیتی که در جوانی فرا گرفته شده است ، با افزایش سن، از بین نمی رود ؛...


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳۸٩/٢/٢۳


نیازهای سالمندان 
امروزه دوران پس از 60 سالگی را که اصطلاحا دوران بازنشستگی نامیده می شود ، دورانی نیست که فقط به انتظار مرگ سپری شود. بلکه همانگونه که جامعه شناسان گفته اند این مرحله از عمر ، دوران سوم زندگی است. در جامعه ما افراد به طور متوسط تا 80 سالگی امید به زندگی دارند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳۸٩/٥/٢٥

پیری تجربه‌ای است که همگی با آن روبه‌رو می‌شویم و برخی نیز از آن می‌ترسند.

 در این ایام با منابع مختلف استرس روبه‌رو می‌شویم: در این دوران دیگر مثل سابق قوی نیستیم، بیماری به واقعیتی تبدیل می‌شود که بیشتر در زندگیمان حضور پیدا می‌کند، بچه‌ها خانه را ترک می‌کنند و افرادی که برایمان عزیز هستند می‌میرند. همچنین ممکن است با تنهایی آشنا شویم و احتمالا باید کارمان را کنار بگذاریم و بازنشسته شویم.

 


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳۸٩/٥/٧

کودک ما در جهانی زندگی می کند که روزبروز از طریق فیلم، کارتون، واقعیت و حتی در بازی ها با پدیده مرگ آشنا می شود. گاه جوجه ای که برای او خریده اید می میرد و گاه با لاشه گربه مرده ای در خیابان روبرو می شود. اگر نخواهیم یا نتوانیم موضوع مرگ را برای او جا بیندازیم، در بزرگسالی خواهد آموخت که از رویارویی و پذیرش مسائل ناراحت کننده و غم انگیز سرباز زده و آنها را انکار نماید.


ادامه مطلب ...
کدهای اضافی کاربر :






Powered by WebGozar