مشاوره و روان درمانی- مشاوره تلفنی
در این وبلاگ به طور محدود تجارب بالینی و راهکارهای تجربه شده در مشاوره و روان درمانی را با همکاران و مراجعین عزیز در میان می گذاریم
کلمات کلیدی مطالب
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳۸٩/۱۱/۱٩

بر اساس بررسی های بیست ساله محققان بر روی 47 هزار مرد مصرف کننده ویتامین سی، مشخص شد این ویتامین خطر تورم نقرسی مفاصل را کاهش می دهد.
به نقل از بی بی سی، محققان آمریکایی بر این باورند که ویتامین سی با کاهش ورم و پایین آوردن اسید اوریک در بدن تاثیری دوگانه دارد.  عوامل متعددی در بروز تورم نقرسی مفاصل نقش دارد که از آن جمله می توان به مصرف بیش از حد مشروبات الکلی، داشتن اضافه وزن و افراط در مصرف گوشت قرمز اشاره کرد.  این بررسی که مدرسه پزشکی دانشگاه بوستون آن را انجام داده است، نشان داد کسانی که روزانه مقدار کافی ویتامین سی را در رژیم غذایی خود مصرف می کنند (که برابر با چهل میلیگرم در روز است)، 34 درصد کمتر از دیگران با خطر ابتلا به تورم نقرسی مفاصل روبرو هستند.  به نظر می رسد ویتامین سی با کاهش سطح اسید اوریک در خون و تسهیل دفع مازاد آن از طریق کلیه ها، به جلوگیری از این بیماری کمک می کند. این پژوهشگران در عین حال تاکید کردند ویتامین سی بهتر است از طریق مواد غذایی تامین شود و از مصرف بی رویه مکمل های ویتامین خودداری شود.


دکتر بیوک تاجری
دکترای تخصصی روان شناسی سلامت روان درمانگر- مشاور نوجوانان- اعتیاد- سکس تراپیست * *******عضو هیئت علمی دانشگاه ******** نایب رئیس جمعیت بهروزان * ******مشاور سازمان های دولتی ********اهم تالیفات - خشونت خانوادگی و اعتیاد - اعتیاد سبب شناسی و درمان - رابطه آسیب زا: آشتی یا جدایی - آسیب شناسی اجتماعی - راهنمای جامع داروهای روان پزشکی ** مرکز مشاوره پاسارگاد 09360565701 میعاد 66947381-3 ساعت تماس 14-20
کدهای اضافی کاربر :






Powered by WebGozar