مشاوره و روان درمانی- مشاوره تلفنی
در این وبلاگ به طور محدود تجارب بالینی و راهکارهای تجربه شده در مشاوره و روان درمانی را با همکاران و مراجعین عزیز در میان می گذاریم
کلمات کلیدی مطالب
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳۸٩/۱۱/۱٢

در خانواده هایی که اعتیاد وجوددارد، افراد خانواده ‏رفتارهایی را نشان می دهند که رفتارهای سالمی نیستند ‏به عبارت دیگر رفتارآنها ناکارآمداست

‏ رفتار ناکارآمد یعنی بازگشت به رفتارهای ناسالم جهت ارضاء ‏نیازها:‏
تأثیر وجود یک عضو معتاد در خانواده شامل موارد زیر ‏است:‏...


رفتارهای ناکارآمد‏ در اعتیاد

در خانواده هایی که اعتیاد وجوددارد، افراد خانواده ‏رفتارهایی را نشان می دهند که رفتارهای سالمی نیستند ‏به عبارت دیگر رفتارآنها ناکارآمداست

‏ رفتار ناکارآمد یعنی بازگشت به رفتارهای ناسالم جهت ارضاء ‏نیازها:‏
تأثیر وجود یک عضو معتاد در خانواده شامل موارد زیر ‏است:‏
‏1-‏ اسرار خانواده شکل می‌گیرند. (مثلاً بی اعتمادی، ‏خشونت، سوء استفاده ‏‎...‎‏).‏
‏2-‏ اعضای خانواده احساس خجالت و شرمساری می‌کنند و ‏گوشه‌گیر می‌شوند (وجود مشکل باعث شرمساری آنها می‌شود ‏و در مورد وجود مشکل با کسی صحبت نمی کنند، احساس ‏تنهایی می‌کنند و ‏‎...‎‏).‏
‏3-‏ نقش کودکان در خانواده معکوس می‌شود (کودکان نقش ‏والدین را بازی می‌کنند و از والدین یا دیگر خواهر ‏و برادران مراقبت می‌کنند).‏
‏4-‏ اعضای خانواده ناکام، عصبانی و بی قرار می‌شوند ‏‏(افزایش تعارض و کاهش ارتباط).‏
‏5-‏ اعضای خانواده وجود مشکل را انکار می‌کنند (مشکل ‏نداریم،این مسأله مهمی نیست، پدر فقط خسته و ‏پریشان است).‏

کمک کننده (شریک معتاد): کسی که به مصرف کننده در ‏مصرف مواد کمک می‌کند.‏
شریک معتادبه روش های زیر مممکن است به تداوم مصرف ‏مواد کمک کند:‏
‏1-‏ کمک به فرد معتاد تا با پیامدهای مصرف مواد ‏کنار بیاید.‏
‏2-‏ نادیده گرفتن مصرف مواد
‏3-‏ کوچک شمردن مشکل مصرف مواد
‏4-‏ پول دادن به فرد معتاد
‏5-‏ عذر و بهانه آوردن برای فرد معتاد

رفتار کمک کننده چیست؟
‏1- شما مواد مصرف کرده‌اید و کاملاً نشئه هستید. از من ‏درخواست می‌کنید که در مورد اینکه شما کجا بودید به ‏دوستانتان دروغ بگویم. آیا من «کمک کننده» هستم؟
‏2- بهترین دوست شما همیشه سیگار می‌کشد و به مدرسه ‏نمی‌رود. شما چیزی نمی گویید زیرا می‌ترسید که او ناراحت ‏و عصبانی شود آیا شما «کمک‌کننده» هستید؟
‏3- مادرتان وقتی برای خرید به خواربار فروشی می‌رود ‏برای شما سیگار می‌خرد. آیا مادر «کمک‌کننده» است؟

سوء مصرف مواد کل خانواده و تمامی ارتباطات آن را تحت ‏تأثیر قرار می‌دهد. تنها راه حل مناسب، دریافت کمک ‏مورد نظر برای حل مشکل است. حتی اگر کسی در خانواده ‏متوجه وجود مشکل نیست (انکار می‌کند) فردمعتاد ‏می‌تواند جهت کمک گرفتن اقدام کند. به این طریق نه ‏فقط به احساس بهتری دست خواهد یافت بلکه از ایفای ‏نقشی که ناکارآمدبودن خانواده را تداوم می‌بخشد دوری ‏میکند.‏

انواع رفتار در تعامل با دیگران‏

یعنی توانایی کنترل رفتار خود بدون توجه به آنچه ‏احساس می‌کنیم یا در ذهنمان می‌گذرد. کنترل خویشتن به ‏معنی بی‌روح بودن و احساس نداشتن یا ابراز نکردن ‏احساسات نیست بلکه توانایی کنترل خود یعنی رفتار کردن ‏به شیوه مناسب است مثلاً احترام گذاشتن به همکاران حتی ‏کسانی که آنها را دوست نداریم. این نوع رفتار موجب ‏آرامش در محیط کار می‌شود.رفتار مناسب یعنی در نظر ‏گرفتن مقتضیات و رعایت آنها در هنگام رفتار وقتی در حال تعامل و گفتگو با دیگران هستیم، ممکن ‏است به شکل‌های مختلف رفتار کنیم، مثلاً: رفتار ‏منفعلانه، رفتار پرخاشگرانه و رفتار قاطعانه.‏

رفتار منفعلانه:‏
‏1-‏ برای فرد ابراز آنچه که می‌خواهد و حمایت از آن ‏مشکل است.‏
‏2-‏ ظاهر فرد نشان دهنده آنچه که می‌خواهد نیست.‏
‏3-‏ احتمالاً افراد منفعل را می‌توان به انجام کارهایی ‏وا داشت که خودشان دوست ندارند.‏

‏ رفتار پرخاشگرانه:‏
رفتار پرخاشگرانه یعنی رفتار تهاجمی و آزارنده
‏1-‏ رفتار پرخاشگرانه ممکن است شما را به آنچه که ‏می‌خواهید برساند ولی موجب ناراحتی و آزار دیگران ‏می‌شود و آنها را عصبانی و دفاعی می‌کند.‏
‏2-‏ در رفتار پرخاشگرانه، فرد عصبی و پرخاشگر به نظر ‏می‌رسد به گونه‌ای که انگار آماده حمله به دیگران ‏است.‏
‏3-‏ معمولاً افراد پرخاشگر مورد تنفر دیگران هستند.‏

رفتار قاطعانه:‏
رفتار قاطعانه یعنی رفتار مشخص، دقیق و همراه با ‏اعتماد و جرأت.‏
‏1-‏ اظهار آنچه می‌خواهید بدون آسیب زدن به دیگران.‏
‏2-‏ اغلب، رفتار قاطعانه مفید‌ترین راه برای برخورد ‏با موقعیت‌های تنش زا است.‏
‏3-‏ گرچه همیشه ساده نیست ولی فرد دارای رفتار ‏قاطعانه آنچه را که می‌خواهد به صورت دقیق روشن و ‏مشخص بیان می‌کند. بنابراین احتمال تعارض و آسیب ‏به احساسات دیگران را به حداقل می‌رساند.‏
وقتی قاطعانه رفتار می کنیم دیگران برای ما احترام ‏بیشتری قائل می شوند و ما را جدی می گیرند در حالی که ‏رفتار نامناسب اغلب موجب می شود دیگران در ارتباط با ‏ما حالت دفاعی بگیرند و این امر باعث قطع روابط می ‏گردد.‏
یافتن یک روش متعادل برای ابراز خودمان، یعنی یادگیری ‏رفتار قاطعانه نشانه بلوغ و پختگی است.

 

کدهای اضافی کاربر :






Powered by WebGozar