مشاوره و روان درمانی- مشاوره تلفنی
در این وبلاگ به طور محدود تجارب بالینی و راهکارهای تجربه شده در مشاوره و روان درمانی را با همکاران و مراجعین عزیز در میان می گذاریم
کلمات کلیدی مطالب
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳۸٩/٩/۱٠

برای یک ارتباط زناشویی سالم و مناسب باید درباره ی مسایل جنسی مطالعه و آگاهی داشته باشید. و همچنین باید دارای احساسات و عواطف مثبتی نسبت به همسرتان باشید. باید همسرتان را صمیمانه و با علاقه دوست داشته باشید.

اتاق خواب و یا محیطی را که قرار است ارتباط جنسی شما در آن صورت بگیرد، نقش مهمی در سلامت این ارتباط ایفا می‌کند. در محیطی که زوجین به اضطراب می‌افتند، نمی‌شود یک ارتباط جنسی سالم و آرامش بخش داشت. محیط مورد نظر باید از هر نظر کاملا مطمئن و آرام باشد . اضطراب و نگرانی شایع‌ترین عاملی است که در سیستم‌های گیرنده مغزی اختلال ایجاد می‌کند .


 

شرایط ارتباط زناشویی سالم و مناسب

برای یک ارتباط زناشویی سالم و مناسب باید درباره ی مسایل جنسی مطالعه و آگاهی داشته باشید. و همچنین باید دارای احساسات و عواطف مثبتی نسبت به همسرتان باشید. باید همسرتان را صمیمانه و با علاقه دوست داشته باشید.

اتاق خواب و یا محیطی را که قرار است ارتباط جنسی شما در آن صورت بگیرد، نقش مهمی در سلامت این ارتباط ایفا می‌کند. در محیطی که زوجین به اضطراب می‌افتند، نمی‌شود یک ارتباط جنسی سالم و آرامش بخش داشت. محیط مورد نظر باید از هر نظر کاملا مطمئن و آرام باشد . اضطراب و نگرانی شایع‌ترین عاملی است که در سیستم‌های گیرنده مغزی اختلال ایجاد می‌کند .

در ساخت و تزیین اتاق خواب هم باید توجه کرد. از جمله این‌که: رنگ اتاق خواب باید حتما روشن باشد، نور اتاق باید کافی باشد، آینه باید حتما وجود داشته باشد و بهتر است که یک موزیک ملایم و بدون کلام هم گوش‌تان را نوازش بدهد چرا که در این شرایط، مغزتان برای یک ارتباط جنسی سالم، آماده‌تر می‌شود. ‌

رعایت بهداشت جنسی‌ زن و شوهر بسیار ضروری است . قبل از تماس جنسی باید یک دوش کامل بگیرند و از صابون خوشبو کننده استفاده کنند . دهان و بدنشان بوی خوش باید بدهد . موهای زاید اندام های تناسلی حتما تراشیده شود و دستگاه های تناسلی را هم باید حتما شستشو داد. (ترجیحا با 200 سی سی آب ولرم و یک قاشق ساولن مایع.

همچنین باید به ظاهر هم توجه داشت. حتما آرایش زیبا و کاملی داشته باشید و لباسهای مناسب این روابط را بپوشید.

یکی از مسائل مهم روابط جنسی بازی و معاشقه می باشد که نقش مهمی در هر چه لذتبخشتر شدن و کاملتر شدن آمیزش جنسی دارد . معاشقه را می توان با یک بوسه شروع کرد، بنابراین تمیز و خوشبو بودن لب و دهان و دندان مهم است. قبل از معاشقه، از مصرف چیزهایی که نفستان را بدبو می‌کند، حتما پرهیز کنید. بوسه معولا با لمس همراه است و منظور از لمس، تماس نرم پوست با پوست است. لمس باید روی صورت، گردن، موها، تنه و . . . و به ملایمت انجام بگیرد. این لمس را خانم‌ها خیلی دوست دارند و بسیاری از خانم‌ها هم طی همین مرحله، ‌ارضا می‌شوند. از همسرتان سوال کنید که مایل است کدام قسمت از بدنش را لمس کنید.

باید با معاشقه و پیش نوازی همسرتان را هم از لحاظ روحی و هم از لحاظ جسمی آماده ی شروع آمیزش نمایید .

بعد از انجام این مقدمات، همسر شما برای آمیزش آمادگی کاملی پیدا می‌کند. سیستم کلی آمیزش به شکل قطع و وصل است که منجر می‌شود انبساط عضلانی مناسبی در مجاری تناسلی خانم‌ها به وجود بیاید. حرکات جنسی باید به شکل توامان توسط زن و شوهر صورت بگیرد و هیچکدام از زوجین هم نباید منفعلانه عمل کنند. آقایان از نظر فیزیولوژیک خیلی زودتر از همسرشان ارضا می‌شوند.

خروج ترشحات از سیستم تناسلی آقا به معنای ارضای جنسی است اما در خانم ها معمولا سیستم تناسلی در طی یک تماس جنسی کاملا مرطوب است چون غدد ویژه‌ای، نرم و مرطوب کردن مجرا را به عهده دارند.

در طی آمیزش، از رد و بدل کردن کلمات عاشقانه و محبت‌آمیز هم غفلت نکنید و بعد از آن نیز از ابراز محبت به همسرتان غافل نشوید. هیچگاه نباید زوجین این تصور نادرست را کنند که همسرش او را فقط برای رابطه زناشویی می‌خواهد و بس. این تصور، زندگی مشترک را به خطر می اندازد .

 

کدهای اضافی کاربر :






Powered by WebGozar