مشاوره و روان درمانی- مشاوره تلفنی
در این وبلاگ به طور محدود تجارب بالینی و راهکارهای تجربه شده در مشاوره و روان درمانی را با همکاران و مراجعین عزیز در میان می گذاریم
کلمات کلیدی مطالب
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳۸٩/٦/۱۸

کار بدون استراحت می تواند برای سلامت جسم و ذهن مضر باشد .

 

پژوهشگران می گویند نتایج جدیدترین تحقیقات نشان می دهد اگر چه کار کردن برای افراد خوب است و می تواند سلامت جسمی و ذهنی را در پی داشته باشد ، اما از هر چهار نفر یک نفر در صورتی که روزانه ساعتی را به استراحت اختصاص ندهد سلامتی خود را به خطر می اندازد .  


کار کردن در یک وضعیت به مدت طولانی و سر کار رفتن در زمان بیماری یا استرس به سلامت فرد آسیب می رساند

 

 

 

کار بدون استراحت می تواند برای سلامت جسم و ذهن مضر باشد .

 

پژوهشگران می گویند نتایج جدیدترین تحقیقات نشان می دهد اگر چه کار کردن برای افراد خوب است و می تواند سلامت جسمی و ذهنی را در پی داشته باشد ، اما از هر چهار نفر یک نفر در صورتی که روزانه ساعتی را به استراحت اختصاص ندهد سلامتی خود را به خطر می اندازد .  

 

 انجمن رسمی فیزوتراپی و توانبخشی (CSP) هشدار داده است: کار کردن در یک وضعیت به مدت طولانی و سر کار رفتن در زمان بیماری و یا استرس می تواند به سلامت فرد آسیب بزند.

کار کردن در ساعات طولانی بدون استراحت، می تواند به کمر درد، چاقی، افسردگی بیماری و سکته قلبی منجر شود.

“فیل گری” مدیر اجرایی انجمن رسمی فیزیوتراپی و توانبخشی گفت: متخصصان فیزیوتراپی نگرانند کار بیش از اندازه و نداشتن استراحت در زمان کار برای کارفرمایان و کارمندانشان هزینه در برداشته باشد .

کارمندان هزینه سلامتی خود را می دهند و و کارفرمایان نیز در کاهش تولید و عملکرد متحمل هزینه می شوند.

گری می گوید اگر چه کار کردن برای افراد خوب است و می تواند سلامت جسمی و ذهنی را در پی داشته باشد اما به هنگام کار زیاد که فرد برای مراقبت از سلامت خود وقت و انرژی ندارد، و یا اینکه کارمند به رغم حضور در محل کار خود نمی تواند عملکرد مناسبی داشته باشد،کار کردن مزیت محسوب نمی شود .

بن ویلموت از موسسه کارکنان و توسعه با نتایج این تحقیق موافق است و می گوید این یافته ها می تواند به زنگ خطر را برای کارفرمایان به صدا درآورد. البته میزان خاصی از فشار در هنگام کار مطلوب است.

 

 

 

 

در آینده نزدیک می توان احساس “سرخوشی” ایجاد شده توسط ورزش را با قرصی که یک ژن خاص در مغز را تحت تاثیر قرار می دهد شبیه سازی کرد

کدهای اضافی کاربر :






Powered by WebGozar