مشاوره و روان درمانی- مشاوره تلفنی
در این وبلاگ به طور محدود تجارب بالینی و راهکارهای تجربه شده در مشاوره و روان درمانی را با همکاران و مراجعین عزیز در میان می گذاریم
کلمات کلیدی مطالب
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩٠/۱/٢٠


یک کارشناس تغذیه عنوان کرد: خواب کوتاه‌ مدت می‌تواند یکی از دلایل شیوع چاقی در سراسر جهان محسوب شود. سمیرا ربیعی در گفت وگو با ما گفت: کاهش طول مدت خواب به طور معنی داری خطر چاقی را افزایش می دهد، به طوری که به ازای هر یک ساعت کاهش مدت خواب، خطر چاقی تا 41 درصد افزایش می یابد. وی عنوان کرد: در سال‌های اخیر اختلالات خواب در جوامع مدرن به یک مشکل عمده برای کودکان و بزرگسالان تبدیل شده است. به طوری که در سه تا 4 دهه اخیر کاهش میانگین مدت خواب، همزمان با افزایش شیوع چاقی مشاهده شده است. بنابراین خواب ناکافی یکی از فاکتورهای موثر در افزایش شیوع چاقی کودکان و در نتیجه چاقی بزرگسالان و بروز بیماری‌های مزمن در آنها است. این کارشناس در ادامه با اشاره به اینکه اثر درازمدت میزان خواب بر روی وزن بدن ممکن است در کودکان بیش از بزرگسالان باشد، گفت: با در نظر گرفتن عوارض بالقوه کم خوابی بر روی سلامتی می‌توان نتیجه‌گیری کرد که تلاش برای آموزش عمومی در این زمینه باید از مراحل اولیه زندگی شروع شود.

 

 

 

دکتر بیوک تاجری
دکترای تخصصی روان شناسی سلامت روان درمانگر- مشاور نوجوانان- اعتیاد- سکس تراپیست * *******عضو هیئت علمی دانشگاه ******** نایب رئیس جمعیت بهروزان * ******مشاور سازمان های دولتی ********اهم تالیفات - خشونت خانوادگی و اعتیاد - اعتیاد سبب شناسی و درمان - رابطه آسیب زا: آشتی یا جدایی - آسیب شناسی اجتماعی - راهنمای جامع داروهای روان پزشکی ** مرکز مشاوره پاسارگاد 09360565701 میعاد 66947381-3 ساعت تماس 14-20
کدهای اضافی کاربر :






Powered by WebGozar