مشاوره و روان درمانی- مشاوره تلفنی
در این وبلاگ به طور محدود تجارب بالینی و راهکارهای تجربه شده در مشاوره و روان درمانی را با همکاران و مراجعین عزیز در میان می گذاریم
کلمات کلیدی مطالب
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/۸/۳٠
 
بدن ما روزانه به 25 تا 30 میلی‌گرم فیبر نیاز دارد تا امورات خود را بگذراند. این فیبرها برای رفع یبوست، حفظ تناسب اندام و کنترل کلسترول و قند خون کاربرد دارند؛ اما متأسفانه در اغلب موارد ما فیبر کمی مصرف می‌کنیم. در این مطلب علائمی که نشان می‌دهد بدن شما به فیبر بیشتری نیاز دارد را عنوان می‌کنیم. با ما باشید.

ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/۸/٢۸

در زمان نامزدی هم در مورد مسایلی بحث و گفتگو خواهید داشت که بعدها پس از عروسی تان با آن ها مواجه خواهید شد. مسایلی از قبیل پول و بودجه بندی، روابط خانوادگی، دوستان و حد و مرزها. پس سعی کنید صحبت هایتان را از همین حالا سمت و سو بدهید و به جای این که مثلا در مورد خرید بعضی چیزهای تزیینی که به شدت مشتاقید بخریدشان و نامزدتان فکر می کند دور ریختن پول است بحث کنید به این که چطور می توانید پول های بیشتر را پس از عروسی تان مدیریت کنید بیندیشید. آیا می خواهید هر دویتان در تصمیم گیرهای مالی سهمی مساوی داشته باشید؟ آیا می خواهید حساب مشترک بانکی داشته باشید؟ و…


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/۸/٢٧

راهکارهای مناسب برای والدینی که می خواهند کودکشان حرف شنو باشد.  بیشتر مادران در رویای خود هم نمی‌بینند فرزندشان روزی حرفشان را براحتی گوش کند و مطیع آنها شود. معمولا پدران، ساعات کمتری را با فرزندان می‌گذرانند و کمتر بر سر مسائل پیش پاافتاده و جزئی با آنها بحث می‌کنند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/۸/٢٦

پاسخ هیجانی و عاطفی شدید زمانیکه صحبتی از او به میان می آید، بی اشتهایی، کابوسهای شبانه، بی قراری، فقدان تمرکز، تحریک پذیری، گریه و زاری یا کناره گیری اجتماعی، افت شدید نمرات درسی، افزایش پاسخهای خشم گونه او، احساس گناه به دلیل این باور غیرمنطقی که کاری انجام داده و باعث بروز فقدان شده است یا در پیشگیری از بروز آن کوتاهی کرده است، اجتناب از صحبت کردن در زمینه فقدان پیش آمده است.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/۸/٢٥

 

شناختن مردها کار چندان ساده ای نیست ، اما این مقاله کمی به شما برای شناخت شوهرتان کمک می کند.

تا به حال چند بار در زندگی شما سوءتفاهم رخ داده است؟ چند بار درگیر توضیح جمله‌ نامفهومی که بدون هیچ قصدی بیان کرده‌بودید، شده‌اید؟ آیا تا به حال برایتان پیش آمده است که حرفی به همسرتان بزنید و بعد احساس کنید بحث بدتر بالا گرفته است؟ شاید باورتان نشود اگر بگویم که تمام این‌ها در یک زندگی کاملاً طبیعی است و قطعاً رخ خواهد داد! اما دلیل این سوءتفاهمها چیست؟ بی‌شک در لفافه صحبت کردن بزرگ‌ترین عامل سوءتفاهم‌های میان زوجین است.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/۸/٢٥

 

شناختن مردها کار چندان ساده ای نیست ، اما این مقاله کمی به شما برای شناخت شوهرتان کمک می کند.

تا به حال چند بار در زندگی شما سوءتفاهم رخ داده است؟ چند بار درگیر توضیح جمله‌ نامفهومی که بدون هیچ قصدی بیان کرده‌بودید، شده‌اید؟ آیا تا به حال برایتان پیش آمده است که حرفی به همسرتان بزنید و بعد احساس کنید بحث بدتر بالا گرفته است؟ شاید باورتان نشود اگر بگویم که تمام این‌ها در یک زندگی کاملاً طبیعی است و قطعاً رخ خواهد داد! اما دلیل این سوءتفاهمها چیست؟ بی‌شک در لفافه صحبت کردن بزرگ‌ترین عامل سوءتفاهم‌های میان زوجین است.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/۸/٢٤
همه نیاز دارند یک شنونده خوب به درد دل هایشان گوش دهد. شنونده خوب بودن هنر است. در حقیقت گوش کردن نسبت به حرف زدن دو برابر وقت و کوشش می خواهد. اما به هر حال امتیاز آن بسیار زیاد است. این گونه است که فرد حس می کند مورد احترام و درک قرار گرفته و دوستش دارند. تلاش برای پیشرفت در گوش‌دادن همدلانه می‌تواند از ما انسانی بسازد که در روابط خانوادگی و اجتماعی خود موفق‌تر عمل کنیم و از احترام و مقبولیت بالاتری برخوردار شویم.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/۸/٢۳

نقص توجه وضعیتی است که عمیقاً بر روی توانایی یک فرد برای موفقیت در خانه، مدرسه، کار و روابط اجتماعی تأثیر می گذارد. گرچه تشخیص به عهده پزشک است اما افزایش آگاهی والدین در کنترل و درمان بسیار موثر است. چرا که نحوه رفتار والدین می تواند در تقویت یا تضعیف رفتارهای کودکانِ کم توجه موثر باشد.

خانواده باید یاد بگیرد از روش های رفتاری استفاده کند و مستقیماً در کمک کردن به کودک برای کاهش یا حذف مشکلات رفتاری درگیر شود.از مهم ترین کارهای مفیدی که می تواند در بهبود عملکرد کودکان مبتلا به نقص توجه تأثیر داشته باشد ، آموزش مدیریت رفتار است. والدین باید با صبر و شکیبایی و بهره گیری از روش های علمیِ درمان با کودکان خود رفتار کنند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/۸/٢۳

 

برخورد با شوهرعصبانی کاری سخت است و نیاز به شکیبایی بیشتری دارد و فکر کردن در مورد برخوردهای خشونت آمیز او موجب سرخوردگی شما می شود و این احساس کاملا طبیعی است. در برخورد با شوهر عصبانی به جای اینکه فکر کنید ،مشکل لاینحل است ،به یک راه حل فکر کنید. زیرا یک مسئله هر چقدر هم سخت باشد، می توان آنرا از راهها و روشهای متعددی حل کرد. بنابراین به این فکر کنید، چه دلیلی دارد که او چنین برخوردی دارد؟ آیا نیازهای او برآورده نمی شود؟ یا اینکه جزء عاداتهای رفتاری او شده است؟ و یا اینکه نوع برخوردهای شما، خشم و عصبانیت را در او بوجود می آورد. بنابراین پیدا کردن جواب این پرسشها به شما کمک می کند تا بتوانید راه حل مناسبی را برای خود پیدا کنید.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/۸/٢٢

مزلو ویژگی ها و خصایص انسان خواستار تحقق - انسان کامل - را به دو دسته ویژگی های کلی و ویژگی های خاص تقسیم می کند:


ویژگی های کلی: انسان های خواستار تحقق دو ویژگی دارند:


الف - آنها به نوبه خود نیازهای سطوح پایین تر یعنی نیازهای جسمانی, ایمنی, تعلق , محبت و احترام را بر آورده ساخته اند و الگوهای بلوغ و پختگی و سلامت می باشند و از توانایی ها و قابلیت های خود حداکثر استفاده را نموده و خویشتن را تحقق بخشیده اند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/۸/٢٢

-مرد سالاری ( خردورزی)زن سالاری ( عاطفه ورزی)
- بهترین شاگرد معیار می باشد.
 استعداد و درخشندگی معلمین مورد توجه است.
- دخترها وپسرها بایستی موضوعات متفاوت را مطالعه کنند.
- شاگرد متوسط معیار قرار می گیرد.
- دوستی ومحبت در معلمین تقدیر می شود.* دخترها وپسرها درهمه موضوعات ورشته ها می توانند تحصیل کنند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/۸/٢٢
خبرهایی که از تاثیر بارندگیهای اخیر در افزایش آب دریاچه ارومیه میرسد خوشحال کننده است. خوشحال کننده ترین بخش ماجرا این است که دریاچه ارومیه نمرده است.   هر حرفی که در خصوص مرگ ارومیه زده شود غیر علمی، بی پایه و فقط می تواند از زبان کسانی بیان شود که درک درستی از مفهوم اکوسیستم دریاچه شور ندارند و دانش آنها سالهاست که از گردونه علم خارج شده است.
درست در اوج بدبینی ها و انتشار حرفهای نا امید کننده در تیر ماه جاری که از گرمترین ماههای سال است، من به جنوب دریاچه ارومیه رفتم.

ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/۸/٢٠

رقابت امری است که همیشه بین بچه های یک خانواده وجود دارد. اما ممکن است والدین نیز ، با رفتارهای ناخودآگاه خود ، به آن دامن بزنند. ما همگی مصرانه بر این باوریم که بین فرزندان خود تفاوتی قائل نیستیم و از صمیم قلب می گوییم:" ما همه بچه هامون رو یک جور دوست داریم." اما چه طور می توان بچه هایی را که به طور طبیعی با هم تفاوت دارند به یک شکل و یک اندازه دوست داشت؟ چنین چیزی محال است. آیا این طور نیست که پدر یا مادر به عنوان مثال با فرزند ارشد بیشتر احساس هم دلی می کند ؟ آیا ما همگی ، وقتی فرزندانمان با هم دعوا می کنند، بی اختیار مایل نیستیم یکی از آن ها را محق بدانیم؟ بی طرفی مطلق والدین در دنیای انسان ها جایی ندارد.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/۸/۱۸
در اسفند ماه سال گذشته، مساله آموزش زبان های مادری در آموزش و پرورش، در سطح گسترده یی در رسانه ها، بازتاب یافت و موافقان و مخالفان این طرح دیدگاه های خود را بیان داشتند.
 

 آنگونه که در سخنان برخی از فرادستان آموزش و پرورش، و همچنین علی یونسی، دستیار ویژه رییس جمهور در امور اقوام و اقلیت های دینی و مذهبی نمود یافت آموزش زبان مادری، به ویژه در منطقه هایی که کودکان در سال های آغازین آموزش رسمی با درک و دریافت درست زبان فارسی مشکل دارند


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/۸/۱٧

 

 از ربع رشیدی چه می دانیم؟ربع رشیدی در قرن هشتم هجری قمری« بزرگترین مجموعه علمی، آموزشی و مذهبی عصر خویش بود.....


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/۸/۱٥

اگر از بی‌خوابی مفرط رنج می‌برید و نمی‌توانید به اندازه کافی بخوابید احتمالا ساعت بیولوژیک بدنتان نیاز به تعمیر دارد!

 

خوشبختانه باید گفت که تنظیم دوباره ساعت خوابِ بدن، کار چندان سختی نیست چرا که بنابر مطالعه‌ای که جزئیات آن در مجله Cell Reports منتشر شده، با خوردن برخی «شب‌چره‌»‌ها (هله‌هوله‌های شبانه) پیش از خواب می‌توان آن را دوباره تنظیم کرد.

 

نتایج مطالعات انجام شده در دانشگاه «یاماگوچی» ژاپن نشان می‌دهد خوردن هله‌هوله‌های سرشار از کربوهیدرات‌ در ساعات شب به تنظیم دوباره ساعت شبانه‌روزی بدن کمک می‌کند اما خوردن کربوهیدرات چه فایده‌ای دارد؟


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/۸/۱٥

نباید قضاوت در مورد افراد به شما اجازه دهد، وارد حریم خصوصی شان شوید.در واقع افراد با دیدگاه های مختلف کنار یکدیگر زندگی می کنند و شاید شما با منش و رفتار آنها مشکل داشته باشید. مطمئنا اگر نظرتان را با خود فرد درمیان بگذارید، مشکل به سرعت حل می شود، اما نکته مهم این است که این امر را انجام نمی دهید و یک شهر را خبر می کنید.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/۸/۱٥

گاهی در محل کارش احساس خستگی می‌کند و ناچار است به کارهایش هم رسیدگی کند، بعضی وقت‌ها حتی خواب و استراحت هم حالش را تغییر نمی‌دهد و پس از خواب همچنان خسته است. برای همین هم فکر می‌کند کاری از دستش ساخته نیست و باید با خستگی بسازد، اما متخصصان تغذیه می‌گویند به کمک مواد غذایی می‌توان احساس خستگی را تا حد زیادی کنترل کرد یا حتی آن را برطرف ساخت.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/۸/۱٤

چند دقیقه برای خودتون وقت بذارید و این تست ساده رو بدید. آیا این علائم را در خود مشاهده می کنید؟

- دست ها یا پاهای سرد
- سردردهای مداوم
- یبوست
- خستگی زیاد بعد از ساعت ها خواب
- احساس همیشگی سرما یا برخی اوقات گرم شدن به مدت زمان زیاد
- عرق نکردن
- نازایی
- بی حالی صبحگاهی، در حالی که شب هنگام انرژی دارید
- ریزش موهای پشت ابرو
- بی میلی جنسی
- ترک دائمی پاشنه پا
- علائم پیش از قائدگی
- تورم پلک ها، یا دست ها
- خشکی شدید مو و پوست
- زردی پوست

اگر پاسخ شما به دست کم سه مورد از سوالات بالا، مثبت است ممکن است دچار کم کاری تیروئید شده باشید. از پزشک عمومی خود بخواهید تا با آزمایش خون این مورد را ارزیابی کند. اما اگر مشکل بسیار خفیف تیروئیدی داشته باشید، در آزمایش خون مشخص نمی شود.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/۸/۱٤

بعضی ها فکر می کنند همین که با همسر و فرزندشان مشکل آنچنانی ندارند و صدای داد و بیدادشان، گوش فلک را کر نمی کند، خانواده سالمی دارند. آنها تصور می کنند، اگر اهل اعتیاد نیستند و تا به حال پایشان به پاسگاه پلیس و دادگاه کشیده نشده، پس جزو خانواده های سالم این مملکت هستند. درستی یا نا درستی تصورشان با خودشان، اما روانشناسان، ویژگی های دیگری را در مورد یک خانواده سالم عنوان کرده اند.

خانواده هایی که بتوانند خود را به تعادل برسانند و درگیر یا مغلوب مشکلات مختلف و موقعیت های چالش انگیز نگردند و از پا نیفتند و بتوانند از سیستم سالم مراوده و ارتباط مطلوب، مرز متناسب و... برخوردار گردند، در چرخه خود از سلامت و انسجام مناسبی برخوردار گردیده و اعضاء آن، خوشبختی و شادکامی را به صورت روشن تری احساس می کنند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/۸/۱٢

« من وقتی از خانه بیرون می روم حسابی آرایش می کنم، ولی وقتی خانه هستم نه. به نظرم ضرورتی ندارد. شوهرم من را همینجوری پسندیده، دلیلی ندارد بخواهم کلی هزینه روی دست خانواده ام بگذارم و وسایل آرایش چند ده هزار تومانی را داخل خانه تمام کنم. به علاوه می دانید به نظر من مهم است که غریبه ترها ظاهر برازنده تری از آدم ببینند، این آبروی شوهرم هم هست».

« خانم من حتی برای من هم سعی نمی کند زیباتر جلوه کند. یعنی وقتی برای این کارها ندارد از صبح سر کار است، البته محل کارمان یکی نیست، وقتی هم می رسد به خانه تا نیمه شب به خاطر شستن و پختن و کار خانه سر پاست. البته این یک استدلال خوش بینانه است. راستش من خیلی ناراحتم چون فکر می کنم او از زندگی با من راضی نیست».


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/۸/۱۱

کارشناسان وزارت بهداشت انگلستان برای اولین بار تحقیقاتی در مورد ارتباط دور کمر و دیابت داشتند که نشان داد اضافه وزن و چاق شدن دور کمر، باعث دیابت می‌شود.

اضافه وزن، چاقی و چاق شدن دور کمر باعث دیابت می‌شود؛ کارشناسان وزارت بهداشت عمومی انگلستان برای اولین بار در مورد چاقی دور کمر و ارتباط آن با دیابت تحقیقاتی داشتند.

آزمایشات نشان دادند مردانی که دور کمر آنها از 102 سانتی‌متر بیشتر باشد و زنانی که دور کمر آنها بیش از 88 سانتی‌متر باشد مبتلا به دیابت می‌شوند.

چاقی شکم در دو صورت رخ می‌دهد؛ انتشار مواد التهابی و تغییرات متابولیک که موجب افزایش میزان قند خون شده و باعث مبتلا شدن به دیابت می‌شود.

کارشناسان توصیه کردند مراقب وزن خود مخصوصاً اندازه دور کمر خود باشید، این مسئله می‌تواند حتی هشداری برای بیماری‌های قلبی عروقی باشد؛ یک رژیم غذایی متعادل و فعالیت بدنی منظم از مبتلا شدن به دیابت جلوگیری می‌کند.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/۸/۱۱

یک مشکل پیر شدن این است که کیفیت روابطمان با افراد دیگر ممکن است دچار افت و تیرگی شود. این تغییر بسیار خطرناک است، زیرا کمتر متوجه بروز آن می شویم. اما ابتدا باید از خود بپرسیم که آیا این تغییر در ما روی می دهد یا جهانی که در آن زندگی می کنیم دچار تغییر می شود. فرض کنیم که در گذشته ، شما سخنران بزرگی بوده اید ، اما اکنون به راحتی نمی توانید به چیزی فکر کنید که می خواهید بگویید. اگر افرادی که با آن ها صحبت می کنید دیگر علاقه ای به صحبت های شما ندارند، شاید تغییری در آن ها صورت گرفته باشد. شاید موضوعات مورد علاقه شما نیز محدود تر شده باشند، چون دنیایتان کوچک تر شده است. در ضمن، شما الان سریع تر فراموش می کنید.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/۸/۱٠

متاسفانه بدلیل ناآگاهی، خودخواهی و بی تدبیری ها، آرام آرام شاهد سردی روابط خود می شوند. زن و شوهر برای حفظ تحکیم روابط خود چه باید بکنند؟ چه آگاهی و تکنیکهای باید فرا بگیرند تا از سردی و روزمره گی روابط خود نجات یابند؟


زوج های جوان باید در سه قسمت آموزش و آگاهی خود را افزایش دهند:

- آگاهی و آموزش زن و مرد در مورد تفاوتهای آنان در چگونگی ارتباط برقرار کردن با یکدیگر، یعنی تفاوتهای ارتباطی زن و مرد را باید فرا بگیرند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/۸/٩

وقتی عیبی که داریم چنان بد است که آن را پنهان می کنیم و خودمان را جور دیگری به همه نشان می دهیم ،یک من دروغین می سازیم. این کار کشتن روح است و مشکلات روانی متعددی به بار می آورد.

شرم، ارزیابی منفی ما از خودمان است.این شرم مسموم است چون ما را بی ارزش می داند و از طرف دیگر " شرم سالم" شرمی است که اشتباهات را گوشزد می کند. شرم سالم موجب فروتنی می شود ، سبب می شود با فکر باز دنبال آموختن باشیم، اما در این جا منظور ما شرم مسموم است. همه شرم را پنهان می کنند: سرشان را پایین می اندازند، رخ می گردانند یا قایم می شوند. یادتان باشد که این شرم با خجالتی بودن متفاوت است.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/۸/۸

نتیجه تحقیقات بین المللی نشان می دهد که مصرف اسید چرب امگا 3، از بروز افسردگی جلوگیری می کند.

به گزارش  هلث، افزایش التهاب در بدن یکی از مهمترین دلایل بروز افسردگی است. تحقیقات نشان می دهد که اسیدهای چرب امگا 3 باعث کاهش التهاب و رفع افسردگی می شوند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/۸/۸

تحقیقات صورت گرفته توسط محققان انگلیسی نشان می‌دهد که اصطلاح «قلب شکسته» واقعیت داشته و در این شرایط تغییراتی درون ساختار قلب ایجاد می‌شود.

 سندرم قلب شکسته از جمله نام‌هایی است که برای «کاردیومیوپاتی تاکوتسوبو» انتخاب شده است؛ در این شرایط بخشی از قلب فرد بطور ناگهانی تضعیف شده و عملکرد بخش‌های دیگر دشوار می‌شود.

 در این زمان بطن چپ قلب تغییر شکل داده و یک حالت گردن باریک و ته گرد ایجاد می‌شود. حدود سه چهارم افراد مبتلا به کاردیومیوپاتی تاکوتسوبو تحت استرس شدید عاطفی یا جسمانی ناشی از شکست در عشق یا سوگواری قرار می‌گیرند؛ در طی دوره‌های تجربه استرس، انتشار ناگهانی و بیش از اندازه هومورن‌ها – معمولا آدرنالین – باعث ایجاد تغییر در بخش‌هایی از عضله قلب می‌شود.

 پروفسور «شیان هاردینگ» سرپرست تیم تحقیقاتی کالج سلطنتی لندن تأکید کرد: افراد دچار کاردیومیوپاتی تاکوتسوبو با دردهای قفسه سینه و تنگی نفس مشابه حمله قلبی مواجه می‌شوند، اما شانس نجات این افراد تقریبا 100 درصد است، چراکه این مشکل با عوارض دائمی مانند حمله قلبی همراه نیست.

بررسی‌ها نشان می‌دهد، بین یک تا دو درصد از افرادی که دچار حمله قلبی تشخیص داده می‌شوند، درحقیقت به سندرم قلب شکسته مبتلا شده‌اند.

 تحقیقات صورت گرفته توسط محققان دانشکده پزشکی دانشگاه جان هاپکینز نیز نشان می‌دهد، زنان بیش از مردان به سندرم قلب شکسته دچار می‌شوند.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/۸/۸

 از آنجاکه اغلب مبتلایان به این بیماری دیرهنگام به پزشک مراجعه می‌کنند یا پزشکان بیماری را دیر تشخیص می‌دهند، درمان آن بیشتر جنبه تسکینی یافته و به این ترتیب بیماری پیشرفته، غیرقابل درمان می‌شود.

ورم لوزالمعده بیماری نسبتا شایعی است و در ایران بیشترین افرادی که درگیر این بیماری می‌شوند سابقه سنگ‌های صفراوی دارند. بیمارانی که در کشورهای دیگر ورم لوزالمعده دارند بیشتر به دلیل مصرف بیش از حد الکل است.

  علایم این بیماری ممکن است به صورت دردهای مداوم یا متناوب در ناحیه شکم، وسط و زیر جناق سینه و زیر قفسه سینه این درد احساس می‌شوداین ورزشکاران به دلیل سست بودن جداره شکمی بیشتر به این بیماری دچار می‌شوند. همچنین وجود بیماری اوریون، ضربه‌های نافذ یا جراحی شکم، افرادی که داروهایی از گروه کلروتیازید، کورتون، برخی از آنتی بیوتیک‌ها و داروهای ضد سرطان مصرف می‌کنند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند.

  این درد با خوردن غذا تشدید و باعث تهوع، استفراغ، تورم و نفخ شکم، بی‌حالی، تب، افت فشارخون و اسهال در بیمار می‌شود که با تشدید درد، به بیمار ترکیبات مورفینی تزریق می‌شود.

 با مراجعه به پزشک و انجام رادیوگرافی، سونوگرافی، سی ‌تی ‌اسکن و آندوسکوپی می‌توان شدت بیماری را تعیین و برای درمان آن اقدام کرد.

  بعد از بستری 24 تا 48 ساعت طول می‌کشد تا وضعیت بیمار مشخص شود. طی حملات بیماری به جای دادن ماده غذایی، سرم به بیمار تزریق می‌شود، زیرا مایعاتی که درون بدن وجود دارد، محبوس شده است.

  بعد از کنترل درد و تهوع بیمار با تشخیص پزشک رژیم غذاهای کم چرب تجویز می‌شود که به صورت وعده‌های کم حجم و متعدد در اختیار بیمار قرار می‌گیرد. تجویز داروهای آنتی اسید و مسکن نیز اغلب ضروری است.

  بیماری که به ورم لوزوالمعده مبتلاست، ممکن است با مشکلاتی از قبیل کم شدن اکسیژن داخل ریه، نارسایی‌های مزمن کلیوی و کم شدن میزان اکسیژن داخل خون مواجه شود.

  بیمارانی که سنگ کیسه صفرا دارند برای درمان به موقع آن باید به پزشک مراجعه کنند تا بتوان جلوی پیشرفت این بیماری را گرفت.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/۸/۸

نتایج بررسی پژوهشگران نشان می‌دهد که بین التهابات پوستی و استرس ارتباط مستقیمی وجود دارد.

شاید برای‌تان پیش آمده که قبل از یک قرار ملاقات مهم یا بعد از شنیدن یک خبر ناراحت‌کننده ناگهان آکنه‌های ناخوانده روی پوست‌تان ظاهر شده یا التهابات پوست‌تان افزایش یافته است.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/۸/۸

بیماری اوتیسم علائم تخصصی داشته و بسیاری از خانواده‌ها قادر به تشخیص آنها نیستند بنابراین بهتر است کودکان را نزد پزشک متخصص ببرند.

خانواده‌ها باید نسبت به غربالگری بیماری اوتیسم در کودکانشان اقدام کنند چرا که این بیماری علائم بسیار تخصصی داشته و بسیاری از خانواده‌ها قادر به تشخیص آنها نیستند بنابراین بهتر است کودکان را نزد پزشک متخصص ببرند.

 طرح غربالگری اوتیسم با هدف تشخیص زودهنگام این بیماری در سال گذشته انجام شد و استان همدان به عنوان پایلوت، این طرح را اجرا کرد. بیمارانی که دچار معلولیت شوند تحت پوشش بهزیستی قرار می‌گیرند. آمار دقیقی از مبتلایان به اوتیسم در همدان وجود ندارد بیماری اوتیسم علائم ثانویه داشته که از جمله آنها می‌توان به مشکلات فردی، اجتماعی و تفکری اشاره کرد. این کودکان در ارتباط گیری با اطرافیان مشکل دارند. در تست غربالگری، کودک مورد ارزیابی قرار می‌گیرد و ناهنجاری ذهنی، جسمی و اجتماعی فرد نیز بررسی می‌شود. در صورت وجود علائم اوتیسم، کودک به طور تخصصی تحت درمان قرار می‌گیرد. از دیگر علائم اوتیسم تنبلی چشم، اختلالات شنوایی، قشقرق به پا کردن، حواس پرتی و روی پنجه راه رفتن است که خانواده‌ها در صورت مشاهده این علایم نباید غفلت کنند.انجام تست غربالگری باید در کودکان زیر پنج سال انجام شود چراکه تشخیص زودهنگام این بیماری در درمان بسیار موثر است اما هیچگاه درمان 100 درصدی نبوده و می‌توان تنها درصد معلولیت را کاهش داد. این بیماری ژنتیکی بوده و عوامل محیطی نیز در بروز این بیماری تاثیرگذار است.

بر اساس آمار جهانی از هر 10 هزار کودک 50 تا 60 نفر مبتلا به اوتیسم هستند که در کشور ما و استان همدان این آمار مشابه است. بر اساس آمار موجود 75 درصد مبتلایان به اوتیسم دچار عقب ماندگی ذهنی می‌شوند و مابقی نیز در حالت عادی بوده و در جامعه زندگی می‌کنند.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/۸/۸

افراد مبتلا به سکته قلبی را صاف بر روی زمین بخوابانید و در صورت در دسترس بودن اکسیژن از این وسیله برای خون رسانی قلب وی استفاده نمایید.

 بسته به درجه سکته قلبی زمان طلایی برای نجات فرد مبتلا به این بیماری فرق می‌کند در بعضی سکته‌های قلبی جریان خون در بدن قطع می‌شود در این صورت سکته قلبی در سطح وسیعی اتفاق افتاده است و جریان خونی در بدن فرد وجود ندارد در این مواقع ثانیه و دقیقه برای نجات فرد تاثیر گذار استدرصورتیکه در سکته‌های قلبی در سطح وسیعی خون رسانی انجام شود فرد مبتلا به سکته نجات پیدا می‌کند این نوع سکته از موارد‌ی به شمار می‌رود که بیمار به پزشک نمی‌رسد در اینگونه سکته‌ها دیده شده که فرد در هنگام خواب یا در خانه فوت می‌کند.

 در مواردیکه به افراد غیر پزشک در خصوص اقدامات لازم برای سکته‌های قلبی آموزش دیده بودند افراد مبتلا به سکته‌های وسیع نجات پیدا کردند.

در مواردیکه با کاهش جریان خون در سکته‌های قلبی مواجهیم توان عضله قلب به مقدار زیادی کاهش پیدا نکرده است، احساس ضعف و بی‌حالی در این موارد دیده می‌شود و جریان خون در قلب وجود دارد اینگونه افراد باید سریع به فرد پزشک برده شوند زمان طلایی برای این افراد ۳ تا ۴ ساعت است در مواردی که‌ رگ قلب هنگام سکته قلبی بسته شود و باید رگ قلب را به وسیله اعمالی چون آنژیوگرافی یا بالن زدن باز کردن ظرف ۳ تا ۴ ساعت باید رگ قلب بیمار را گشود.
 از هنگامیکه‌ فرد مبتلا به سکته قلبی در حالیکه رگ قلبش گرفته است به اورژانس مراجعه می‌کند تا ۳ تا ۴ ساعت بعد زمان مناسب برای استفاده از بالن به منظور گشودن رگ‌های قلب وی محسوب می‌شود.
 فرد مبتلا به سکته قلبی صاف بر روی زمین بخوابد در صورت در دسترس بودن اکسیژن از این وسیله برای خون رسانی به قلب وی استفاده شود، به دلیل آنکه جریان خون در قلب بیمار کاهش پیدا کرده است و از این طریق می‌توان جریان خون را این عضو افزایش داد در صورتیکه فرد مبتلا به سکته قلبی درد در ناحیه قفسه سینه احساس می‌کند مرفین بهترین دارو برای تسکین‌ درد وی است. به دلیل آنکه اضطراب و ترس ناشی از سکته قلبی آدرنالین‌ را در خون بیمار افزایش می‌دهد و افزایش آدرنالین‌ کمکی به بهبود حال وی نخواهد کرد.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/۸/۸

حجامت یکی از موثرترین روش‌های درمانی طب سنتی است که انجام حداکثر سالانه دو مرتبه جهت پیشگیری‌ از بیماری‌ها و حفظ سلامتی توصیه می‌شود.

 دانشمندانی چون ابوعلی سینا و بقراط نیز در آثار خود به درمان بیماری‌ها از طریق حجامت اشاره کرده‌اند با وجود اینکه امروزه بسیاری از روش‌های طب سنتی به دست فراموشی سپرده شده‌اند، اما حجامت همچنان جایگاه خود را حفظ کرده و به طور کاملا بهداشتی در مراکز پزشکی انجام می‌شود.

  حجامت در اصطلاح به روش درمانی گفته می‌شود که با ایجاد مکش در محل خاصی از بدن و خونگیری از آن قسمت صورت می‌گیرد و هدف اصلی آن کشیدن خون‌های آلوده از بدن یا منحرف کردن مسیر خون از یک قسمت به قسمت دیگر است.

 حجامت یک روش درمانی سرپایی، کم هزینه، بدون نیاز به اقدامات بیمارستانی و آزمایشی، قابل اجرا در اغلب سنین و بدون عوارض جانبی است و به نوعی در گروه جراحی‌های سطحی و سرپایی قرار می‌گیرددرعلم پزشکی انجام حجامت توسط افراد با تجربه و متخصص در مرا کز بهداشتی و با رعایت اصول آن مورد تایید قرار گرفته است.

  استحمام قبل از حجامت، خالی بودن مثانه برای کاهش ناراحتی‌های احتمالی و تاثیرگذاری بهتر، خودداری ازانجام فعالیت‌های بدنی سنگین قبل و بعد از بادکش‌گذاری و شل کردن کامل بدن درلحظه بادکش‌گذاری از امور مهم در این زمینه است.

  بادکش با بازکردن رگ‌های سطحی موجب افزایش خون‌رسانی می‌شود. در نتیجه اکسیژن بیشتری به سلول‌ها رسیده وباعث رفع درد و خستگی می‌شود. با بادکش‌گذاری در اطراف زخم‌های بستر می‌توان به ترمیم و بهبود آن کمک کرد.

  بادکش متناوب با جذب خون به سمت عضلات در رفع لاغری‌های موضعی و افزایش بافت ماهیچه‌ای موثر واقع می‌شود و برای انبساط عضلات به عنوان علت بسیاری از درد‌های موضعی، مفید است. بادکش با تحریک روده‌ها و دستگاه گوارش در درمان برخی از بیماری‌های گوارشی نظیر زخم‌ معده، تنبلی روده و یبوست مفید است.  همچنین در افرادی که دارای طبع سرد و تر هستند در اصطلاح طب سنتی بلغمی‌ مزاجند، بادکش "خشک" کاربرد فراوانی دارد و جایگزین مناسبی برای حجامت "تر" است.

 طبق تعریف سنتی گاهی دردها بر اثر غلبه سردی بر افراد ایجاد می‌شود، مثل بیماری صرع یا برای بهبود زانوهایی که دچار تورم و درد شده‌اند می‌توان با انجام بادکش متناوب به مدت چهل جلسه یک‌ روز در میان آن را تا حدودی درمان کرد.

  اواخر خرداد ماه بهترین روزهای حجامت است. برخی نیز روزهایی مانند دوشنبه و پنج‌شنبه را برای حجامت توصیه و انجام آن را در روز جمعه نهی کرده‌اند.

  فصل بهار به علت بالا بودن جریان خون در بدن بهترین فصل برای انجام حجامت محسوب می‌شود.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/۸/٧

محققان دانشگاه سوئد دریافتند که کروموزوم Υ قابلیت افزایش طول عمر و مقابله با سرطان در مردان را دارد.

به گزارش ایرنا از پایگاه ساینس، محققان دانشگاه سوئد، پس از مطالعه و تحقیق درباره وضعیت سلامت 1153 نفر از افراد مسن دریافتند افرادی که بخشی از کروموزوم Y را از دست داده اند، به طور متوسط 5.5 سال زودتر از سایرین می میرند.

همچنین در اروپا زنان به طور متوسط 7.5 سال بیش از مردان زندگی می کنند؛ اما دلیل آن هنوز به درستی مشخص نشده است.

در این تحقیقات، تعداد سلول های خونی که در اثر کهولت سن، کروموزوم Y را از دست داده اند، برای تمام افراد بین 70 تا 84 ارزیابی شد.

تعداد این سلول های خونی، با افزایش احتمال مرگ 637 نفر از مردان در اثر سرطان خون و 132 نفر از آن ها در اثر سایر بیماری ها در ارتباط بود. زنان کروموزوم Y ندارند، اما دارای دو کروموزوم X هستند.

به گفته محققان بر خلاف تصور بسیاری از افراد، کروموزم های Y تنها حاوی ژن های مربوط به جنسیت و تولید مثل نیستند، بلکه این ژن ها عملکرد های بسیار مهمی مانند جلوگیری از شکل گیری تومورهای سرطانی را نیز بر عهده دارند.

از بین رفتن کروموزوم های Y در خون با انواع مختلفی از سرطان از جمله سرطان های خارج از سیستم خون رسان بدن، در ارتباط هستند. به اعتقاد محققان علت این امر قابلیت کروموزم های Y در فعال سازی نظارت ایمنی سلول های خونی نهفته است. به عبارت دیگر سلول های خونی با استفاده از ژن های این کروموزم می توانند سلول های شکل دهنده تومور را شناسایی و نابود کنند و از این طریق مانع بروز سرطان در بدن شوند.

بنابر این با بررسی میزان کروموزوم Y از طریق آزمایش خون، می توان خطر ابتلای مردان را به انواع سرطان، ارزیابی کرد.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/۸/٧

عوامل متعددی در رسیدن به هدف ، دخیل خواهد بود:

افزایش ساعت مطالعه، تقویت نقاط ضعف درسی، افزایش بازدهی مطالعه، انتخاب کتابهای کمک درسی مناسب، رعایت  شیوه های صحیح مطالعه، برنامه ریزی و ...

یک برنامه ریزی صحیح و معقول که قابلیت اجرایی هم داشته باشد، از مهمترین عوامل موفقیت هر کنکور ی محسوب میشود که در ادامه مقاله، به تشریح کامل آن میپردازیم.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/۸/٦

رییس آزمایشگاه رفرنس انعقاد سازمان انتقال خون گفت: نامگذاری یک روز به نام لخته خون شاید باعث تعجب بسیاری شود اما واقعیت این است که همین لخته کوچک، بسیاری را به کام مرگ می کشاند به همین منظور باید لخته خون (ترومبوآمبولی) را جدی بگیرید.

«مینو احمدی نژاد» افزود: بسیاری آمبولی را جدی نمی گیرند و حتی برخی از پزشکان از تشخیص آن عاجز هستند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/۸/٥

پسوریازیس بیماری با زمینه ژنتیکی است که تاکنون هیچ روش درمانی برای آن شناسایی نشده و فقط می توان با مراقبت های پزشکی آن را کنترل کرد.

پسوریازیس بیماری شایع پوستی است که چرخه تولید سلول های پوستی را برهم می زند و با افزایش سرعت ساخت سلول ها بر سطح پوست، سبب بوجود آمدن لکه های قرمز رنگ و خشک پوشیده شده با فلس های نقره ای و ایجاد ضخامت در ناخن ها و تغییر شکل آنها می شود.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/۸/٤

پوشیدن کفش تنگ موجب بروز مشکلات جدی و دردناکی نظیر قوز شست پا و یا میخچه می‌شود.

سایت تخصصی «هلث دی» به نقل از آکادمی جراحان ارتوپدی آمریکا به مشکلات و عوارض دیگر ناشی از پوشیدن کفش تنگ و نامناسب اشاره کرده که به شرح زیر است:

- تغییر ظاهر انگشت به دلیل کمبود فضا

- فرو رفتن ناخن انگشت در پوست

- بروز زخم و تاول که می‌تواند برای افراد دیابتی خطرناک باشد

- چکشی شدن انگشت شست

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/۸/۳

۱ - سن: با بالا رفتن سن احتمال بروز بی اختیاری ادراری هم افزایش می یابد. بی اختیاری ادراری استرسی در زنان جوان و میانسال و بی اختیاری فوریتی، بیشتر در زنان مسن دیده می شود.

۲ - حاملگی و زایمان: بی اختیاری استرسی در زنان حامله به ویژه در سه ماهه آخر حاملگی دیده می شود که معمولاً با زایمان خود به خود رفع می شود. علت آن تغییرات فیزیولوژیک در هنگام حاملگی است.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/۸/٢

به دلیل آن که مثلثات شیوه‌ی خاصی برای مطالعه دارد، آن را در قسمتی جدا از ریاضی آوردم تا به‌تر به آن توجه کنید. توجه داشته باشید که مثلثات درسی نیست که بتوانید آن را در ۲، ۳ روز و یا حتی یک هفته به‌طور کامل مطالعه کنید و به مشکل برنخورید. مثلثات را باید به‌‌طور پیوسته بخوانید. باید آرام‌آرام فرمول‌های مثلثات را بخوانید و از آن‌ها تست بزنید. مثلا یک روز فرمول‌های تبدیل ضرب به جمع را حفظ کنید و تست بزنید تا برای‌تان جا بیفتد. یک روز برای جمع به ضرب همین کار را تکرار کنید. یک روز دیگر فرمول‌های وارون توابع مثلثاتی را بخوانید و یک روز دیگر تعدادی از فرمول‌های مثلثات را حفظ کنید و تست بزنید. بعد از چند وقت، تست‌های کلی از مباحثی که خواندید بزنید به‌نحوی که ندانید از کدام فرمول حل می‌شود. بار اول زمان و درصد نگیرید اما بار دوم سعی کنید سرعت خود را بدون کاهش دقت، افزایش دهید. من حدود ۳ صفحه از خلاصه‌هایم به مثلثات اختصاص داشت و آرام‌آرام فرمول‌ها را در آن نوشتم. وقتی کل مثلثات تمام شد (شاید حتی یک یا ۲ ماه طول بکشد)، خلاصه‌ام نیز تمام شد و مرتبه‌های بعد فرمول‌های مهم را از خلاصه‌ام می‌خواندم و تست کلی از تمام مباحث مثلثات و به‌صورت زمان‌دار می‌زدم و سعی می‌کردم سرعت و دقت خود را افزایش دهم.

پس توجه کنید که:

۱) مثلثات را باید آهسته و پیوسته بخوانید و خلاصه‌ی خود را آرام‌آرام تکمیل کنید.

۲) پس از تمام شدن مطالعه‌ی مثلثات و تکمیل خلاصه، هر بار که می‌خواهید مرور کنید،‌ خلاصه را بخوانید و فرمول‌ها را به یاد آورید و ۲، ۳ روز بعد تست جامع بزنید.

۳) در زمان تست زدن، اگر به نکته‌ یا فرمول جدید و جالبی برخورد کردید و به نظرتان دانستن آن مفید است، در خلاصه‌‌ی خود وارد کنید.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/۸/۱

     یک فرد بهنجار و رشد یافته که خواهان خود شکوفایی  و رسیدن به تعالی عقل و اخلاق خویش است، باید به موازات رشد عقلانی، اخلاق خود را نیز ارتقا» دهد و از رجعت به مراحل پایین تر ارزش های اخلاقی، حتی به قیمت از دست دادن منافع خود اجتناب کند. به عبارت روشن تر، همان طور که مثلا کودک 8-9 ساله از نظر عقلانی در سطحی از هوش به سر می برد که می تواند تغییر شکل ظاهری در کمیت اشیا» را به رغم ثابت ماندن ماهیت آن در ذهن خود پایدار نگه دارد، نگهداری ذهنی(قدار ماده علی رغم تغییرات ظاهری، مانند نگه داشتن وزن یک گلوله خمیر در ذهن خود با وجود باریک شدن، پهن شدن، ریزریز شدن و دراز شدن ) باید بتواند در بعد تحول اخلاقی و استدلال قضاوت اخلاقی، یک نیت خیرخواهانه در عمل اخلاقی را از نیت بد خواهانه، برخلاف ظاهر یکسان عمل، متمایز کند و در واقع نیت را از نتیجه عمل جدا سازد. پیداست که چنین توانمندی انتزاعی  مستلزم کسب ساخت های منطق عملیاتی در ذهن است و او اگر واجد چنین منطقی شود، هیچ گاه بر اثر تغییر ظاهری، حکم به تغییر ماهیت اشیا» یا شیئی نمی دهد. به همین سیاق، اگر فرد در مسایل اخلاقی، در مقام قضاوت عادلانه و منطبق بر عقل سلیم قرار گیرد، نباید از مسایل عقلانی خود عدول کند.     لیکن پژوهش های" بین فرهنگی" و " درون فرهنگی" نشان داده است که گاه افراد بزرگسال بر حسب منافع شخصی و گروهی و حتی بر حسب تعصبات قومی و نژادی از اصول منطقی در قضاوت اخلاقی عدول می کنند و راهی مراحل ابتدایی اخلاق در حد استدلال اخلاقی یک کودک چهار پنج  ساله می شوند و اگر چنین رجعتی در مقام قضاوت هوشی و عقلانی رخ دهد، قطعا با بر چسب عقب مانده، کودن، کند ذهن و  ...   مواجه می شود، حال آن که بارها و بارها اکثریت عظیمی از افراد جامعه به مراحل اولیه رشد اخلاقی بازگشت می کنند، بی آن که چنین برداشتی از آن ها در ذهن خطور کند. سئوال این جاست که چه عوامل و زمینه هایی وجود دارد که مانع همبستگی و هماهنگی متوازن و متعادل بین تحول عقلانی و سطح قضاوت اخلاقی فرد می شود؟ یا به عبارتی روشن تر، چگونه است که حکم عقلانی ( استدلال لفظی و کلامی ) یک فرد با رفتار عقلانی یا عمل هوشمندانه او همخوان است، در حالی که حکم اخلاقی ( استدلال کلامی و ظاهری) با رفتار اخلاقی (عمل و کردار اخلاقی) دچار ناهماهنگی می شود؟
اگر بتوان پاسخی برای این سئوال اساسی به دست آورد، به گونه ای که راهبردهای عملی و عینی آن نیز قابل انتقال و آموزش باشد و درونی کردن و وجدانی کردن آن را نیز در ضمیر انسان به گونه ای پایدار و ثابت به ودیعه نهد، شاید بتوان ادعا کرد که زیر ساخت های بنیادی بهداشت و روان و سلامت نفسانی و در پی آن سلامت اخلاقی جامعه بشری محقق می شود. اما مشکل اساسی و مانع عمده این راهبرد تربیتی عدم هماهنگی بین حکم اخلاقی و رفتار اخلاقی است.
اگر بین گفتار اخلاقی و کردار اخلاقی فاصله ای نباشد، دیگر مشکلی به نام انحرافات اخلاقی و جرمها و جنایتهای اجتماعی و در نتیجه، خود خواهی و فساد اخلاقی وجود نخواهد داشت.

کدهای اضافی کاربر :






Powered by WebGozar