مشاوره و روان درمانی- مشاوره تلفنی
در این وبلاگ به طور محدود تجارب بالینی و راهکارهای تجربه شده در مشاوره و روان درمانی را با همکاران و مراجعین عزیز در میان می گذاریم
کلمات کلیدی مطالب
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/٤/۳٠

دکتر تیرنگ نیستانی متخصص تغذیه در خصوص بهترین ماده غذایی برای سیگاری، اظهار داشت: مصرف غذاهایی که چربی بالا دارند معمولا میل به دخانیات را در این افراد افزایش می‌دهد.
 
وی افزود: همچنین این گونه مواد غذایی مستقلا می تواند خود را مستعد به افزایش وزن و بیماریهای قلبی و عروقی کند.
 
به گزارش شفا آنلاین، این متخصص با بیان اینکه به طور قطعی هیچ ماده غذایی و دارویی فردی که دچار اعتیاد به دخانیات است را از گزند آسیبهای احتمالی ناشی از سیگار مصون نمی‌دارد، تصریح کرد: از مصرف زیاد چربی به ویژه چربی های اشباع، منشأ جانوری و گوشتهای چرب باید خودداری شود.
 
وی به مصرف سبزیجات و میوه‌ها اشاره کرد و گفت: خیلی مواقع افراد سیگاری از این گروه مواد غذایی که به سلامت انسان بسیار وابسته است، مصرف نمی‌کنند.
 
نیستانی به مصرف لبنیات در این افراد تأکید کرد و گفت: استفاده از دخانیات به دلیل تغییرات هورمونی که در بدن رخ می‌دهد فرد را در معرض خطر پوکی استخوان قرار می‌دهد از این رو برای غالب گروه‌های سنی روزانه 2 لیوان شیر کم چرب توصیه می‌شود.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/٤/٢٦

اختلاف طیف اوتیسم باعث می‌شود مهارتهای تفکر، یادگیری، حل مشکلات و کلام کودکان مبتلا، بسته به اینکه در چه طیفی از این اختلال قرار دارند شدیدا دچار مشکل شود. بعضی افراد مبتلا به ASD (اختلال طیف اوتیسم) نیاز به کمک زیادی در زندگی روزمره دارند و بقیه نیاز به کمک کمتری دارند.
-
اختلال در مهارت‌های اجتماعی، مشکل اغلب بیماران اوتیسم


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/٤/٢٥

محققان انگلیسی موفق به توسعه یک پروتکل شدند که قادر به پیش‌بینی سریع بیماری آلزایمر است؛ این شناسایی تنها با یک آزمایش ساده خون انجام می‌شود.

محققان انگلیسی اعلام کردند: پروتئین‌های خون می‌تواند بروز بیماری آلزایمر را که یک بیماری عصبی و علاج ناپذیر است را پیش‌بینی کند؛ در واقع با یک آزمایش ساده خون می‌توان خطر ابتلا به این بیماری را حتی قبل از اینکه علایم آشکار شوند، شناسایی کرد و هدف از این شناسایی و تحقیق، به دلیل پیشگیری از آن و درمان سریع است.

دانشمندان از دانشگاه آکسفورد و کالج سلطنتی با نزدیک به 10 سال کار بر روی این تحقیق، به چنین نتایجی دست پیدا کرده‌اند.

به گفته «سیمون لاوستون» پروفسور دانشگاه آکسفورد، آزمایشی بر روی 1248 نفر انجام شد که 87 درصد آنان نشانه‌هایی از ابتلا به بیماری و اختلالات حافظه داشتند.

با این آزمایش حتی می‌توان سال‌ها قبل از مبتلا شدن به بیماری، آن را تشخیص داد، در صورتی که بسیاری از آزمایش‌های بالینی با شکست مواجه شدند.

دانشمندان از طریق تحقیقاتی که انجام داده‌اند، دریافتند که شروع به توسعه این بیماری بیش از 10 سال قبل از نخستین نشانه‌هاست و تشخیص این بیماری در اسرع وقت برای پزشکان و محققان بسیار مهم است.

 

«سیمون لاوستون» اضافه می‌کند: یک تست ساده خون می‌تواند بیماری را در مراحل خیلی زود شناسایی کند و این شناسایی برای آزمون‌های بالینی جدید موثر است و می‌تواند بیماری را به عقب انداخته یا درمان کند.

محققان در نظر دارند آزمایش پروتکل خود را بر روی 5 هزار تا 10 هزار نفر انجام دهند اما فقط با یک آزمایش خون امکان پذیر نیست؛ محققان آمریکایی نیز به تازگی اعلام کرده‌اند که نشانگرهای زیستی که می‌تواند خیلی زودتر این بیماری را شناسایی کند،  پیدا کرده‌اند.

در حال حاضر چندین شرکت بزرگ دارویی در تلاش هستند با روش‌های مختلف علل زوال عقل و درمان برای متوقف کردن پیشرفت آن را پیدا کنند؛ با این حال در طول 15 سال گذشته بیش از 100 داروی تجربی بی اثر بودند اما فقط باعث می‌شود تکامل آن آهسته شود

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/٤/٢٠

تبخال یکی از شایع ترین ناراحتی های پوستی که علاوه بر دردناک بودن، حالت نازیبایی روی لب ها و اطراف دهان ایجاد می کند. به علاوه بسیار مسری است. اما جالب است بدانید که می توان از ظاهر شدن تبخال پیشگیری کرد!


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/٤/٢٠

استرس واژه ای است که خیلی از ما با آن آشنا هستیم وآن را درک کرده ایم.گاهی آن قدر درگیر این حس می شویم که دیگر شادی زندگی را گم می کنیم وطبیعی است که در شرایط ماشینی امروز هم استرس جزئی از زندگی همه ما شده است.

خیلی از ما به واسطه شغل یا مسائل دیگر زندگی مان هر روز دچار استرس می شویم ویا حتی خیلی شنیده ایم که مثلا می گویند فلانی خیلی استرس آور است واصلا بودنش استرس زا است.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/٤/٢٠

استرس واژه ای است که خیلی از ما با آن آشنا هستیم وآن را درک کرده ایم.گاهی آن قدر درگیر این حس می شویم که دیگر شادی زندگی را گم می کنیم وطبیعی است که در شرایط ماشینی امروز هم استرس جزئی از زندگی همه ما شده است.

خیلی از ما به واسطه شغل یا مسائل دیگر زندگی مان هر روز دچار استرس می شویم ویا حتی خیلی شنیده ایم که مثلا می گویند فلانی خیلی استرس آور است واصلا بودنش استرس زا است.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/٤/٢٠

رژیم غذایی کم چرب و پرفیبر، بهترین راه پیشگیری و بهبود سرطان پروستات است.

 «نسرین علیزاده» اظهار کرد: مردان برای پیشگیری و بهبود سرطان پروستات، باید پروتئین مورد نیاز بدن را با مصرف منابع کم چربی مانند انواع گوشت کم چرب، مرغ، ماهی و لبنیات کم چرب به دست آورند.

  منابع غذایی غنی از اسید چرب امگا 3 مانند ماهی و میگو و حبوبات و غلات سبوس‌دار، مغز دانه‌ها، خشکبار و محصولات سویا مانند آجیل و شیر سویا که حاوی ترکیبات ویژه‌ ایزوفلانوئید است و خاصیت ضد سرطانی دارد برای کاهش ابتلا به سرطان پروستات توصیه می‌شود.

 مصرف سبزی و میوه‌های سبز، زرد، نارنجی و قرمز رنگ به‌ویژه گوجه‌فرنگی پخته، توت‌فرنگی و کلم که نقش محافظتی و پیشگیرانه در این سرطان دارد، بسیار مفید است.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/٤/٢٠

یک پزشک طب سنتی گفت: حجامت در افزایش اکسیژن رسانی به بافت‌های خون و عضلات نقش موثری دارد به طوری که منجر به عملکرد بهتر اعضای بدن می‌شود.

 

پونه دورودی در گفت‌وگو با ایسنا، با بیان اینکه حجامت یکی از روش‌های درمانی طب سنتی است، اظهار کرد: حجامت در تنظیم عملکرد تمام سیستم‌های بدن نقش مهمی دارد.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/٤/٢٠

۱- تاخیر در شروع گفتار در کودکان
۲- اشکال در تلفظ اصوات گفتاری
۳-عدم برقراری ارتباط کلامی یا غیر کلامی از سوی کودک
۴-کم شنوایی یا ناشنوایی
۵-اشکال در درک کلام
۶-اختلال در بلع
۷-در صورت تشخیص بروز هر یک از اختلالات فلج مغزی، اوتیسم، اختلال یادگیری
--
آسیب شناس گفتار و زبان (گفتاردرمانگر) باید در آغاز از ماهیت گفتار و زبان و رشد طبیعی آن آگاه گشته و سپس با انواع اختلالات مربوط به آن آشنا شود و نحوه ارزیابی و درمان آنها را فرا بگیرد.
در یک عبارت کوتاه می توان گفت هرگاه شیوه صحبت کردن گوینده بیش از محتوای سخن او، توجه شنونده را به خود جلب کند و یا محتوای کلام دچار نابسامانی شود وی مشکوک به نوعی اختلال گفتاری یا زبانی است.



ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/٤/٢٠

۱- تاخیر در شروع گفتار در کودکان
۲- اشکال در تلفظ اصوات گفتاری
۳-عدم برقراری ارتباط کلامی یا غیر کلامی از سوی کودک
۴-کم شنوایی یا ناشنوایی
۵-اشکال در درک کلام
۶-اختلال در بلع
۷-در صورت تشخیص بروز هر یک از اختلالات فلج مغزی، اوتیسم، اختلال یادگیری
--
آسیب شناس گفتار و زبان (گفتاردرمانگر) باید در آغاز از ماهیت گفتار و زبان و رشد طبیعی آن آگاه گشته و سپس با انواع اختلالات مربوط به آن آشنا شود و نحوه ارزیابی و درمان آنها را فرا بگیرد.
در یک عبارت کوتاه می توان گفت هرگاه شیوه صحبت کردن گوینده بیش از محتوای سخن او، توجه شنونده را به خود جلب کند و یا محتوای کلام دچار نابسامانی شود وی مشکوک به نوعی اختلال گفتاری یا زبانی است.



ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/٤/٢٠

استاد دانشکده طب سنتی دانشگاه تهران، معتقد است: اگر فردی عادت به خواب روزانه دارد، بهتر است به تدریج آن را ترک کند به جز خواب قیلوله که زمان آن قبل از ظهر است و باعث کاهش فشارخون، کم کردن استرس، بهبود عملکرد شناختی مغز و حافظه شده و مرگ و میر ناشی از بیماری‌های عروق کرونر را کاهش می دهد.

 


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/٤/٢٠

 

خط خوب یکی از مهارت‌هایی است که باید از سن کم یعنی از دوره پیش‌دبستانی به دانش‌آموزان آموخته شود درغیر این صورت بخشی از فرایند یاددهی و یادگیری دچار نقص خواهد شد. آموزش خط باید از خردسالی شروع شود زیرا پایدارتر خواهد بود. از این رو درک صحیح مکانیسم‌ها و عواملی که می‌توانند باعث مشکلات دست‌خط شوند ضروری به نظر می‌رسد. در بسیاری موارد دیده شده که مشکلات خوانایی دست‌خط بدون مداخلات درمانی برطرف نمی‌شود.

ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/٤/٢٠

در سال 1998، دانشجویان، دانش‌آموزان دبیرستانی و نوجوانانی که قصد داشتند در شب‌های امتحان بیدار بمانند هم به مصرف‌کنندگان این قرص پیوستند!...


اعتقاد به تقویت‌حافظه، افزایش تمرکز و دقت دانشجویان در هنگام درس خواندن به ویژه در شب‌های امتحان با ریتالین، از علل گرایش دانشجویان به مصرف این قرص است. ریتالین هم مثل هر دارویی عوارضی دارد که شایع‌ترین عوارض مصرف خودسرانه‌اش عبارتند از: عصبانیت و بی‌خوابی، حالت تهوع و استفراغ، احساس سرگیجه و سردرد و افزایش ضربان قلب و فشار خون. چهره واقعی ریتالین در پشت داستان‌های مثبت و منفی که برایش گفته‌اند در ابهام فرو رفته است ولی کجای این ابهام مشکل زاست؟ آنجا که متاسفانه استفاده بی‌رویه از این دارو و بدون تجویز و نظارت پزشک از یکسو و گفته‌هایی مبنی بر اعتیادآور بودن این دارو در همه موارد، استفاده این قرص را برای بچه‌های بیش‌فعال که به آن نیاز دارند، دچار مشکل و خانواده‌های آنها را دچار تردید کرده است. شاید این جمله معروف بنیانگذار جمهوری اسلامی را همه به یاد داشته باشند که فرمودند: «تلویزیون باید دانشگاه عمومی باشد» اما با توجه به حضور پررنگ شرکت‌های تجاری در تمام ساعات و در تمام برنامه‌های این «دانشگاه عمومی»، متاسفانه گاهی سطح آن از دبستان هم پایین‌تر می‌رود.گاهی بیان مطالب کمتر علمی و گاهی نشر برخی شایعه‌ها در این رسانه فراگیر، برخی از داروها را از ردیف داروهای درمانی خارج و دست پزشکان را برای درمان بیش‌فعالی کودکان خالی کرده است. متاسفانه پزشکان امروزه باید برای تجویزهای دارویی خود علاوه بر در نظر گرفتن شرایط بیمار و بیماری، بیشتر مراقب آنچه در تلویزیون یا رادیو گفته شده است هم باشند. حال که تنور امتحانات دانشگاه‌ها گرم و توصیه به دوپینگ برای شب‌های امتحان با ریتالین در اوج است، به این بهانه پرونده‌ای برای این دارو گشوده‌ایم و سعی کرده‌ایم این دارو را به جایگاه یک دارو بازگردانیم.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/٤/٢٠

پزشکان توصیه می‌کنند برای کاهش خطر ابتلا به دیابت و بیماری‌های قلبی فوتبال بازی کنید.

 مطالعات گروهی از متخصصان دانشگاه کپنهاگ در دانمارک نشان داد فوتبال بازی کردن، تغییرات قابل ملاحظه و جدی در ترکیبات بدن و کنترل شاخص گلیمسیک در مبتلایان به دیابت نوع 2 ایجاد می‌کند. همچنین این ورزش به میزان قابل توجهی سطح فشارخون را در مردان مبتلا به فشارخون بالا، پایین می‌آورد.

 متخصصان دانمارکی در بررسی خود مشاهده کردند افرادی که در مدت 24 هفته و هفته‌ای دو جلسه در تمرین‌های فوتبال شرکت کرده بودند فشارخون پایین‌تری داشتند و این تمرینات موجب شد که عملکرد قلب در مبتلایان به دیابت نوع 2 و فشارخون بالا بهبود یابد. علاوه بر این، مردان مبتلا به دیابت نوع 2 نسبت به گروه کنترل که فعالیتی نداشتند با انجام این ورزش، چربی شکمی خود را به میزان 12 درصد پایین آوردند.

 به گزارش   خلیج تایمز، همچنین از دیگر اثرات انجام این ورزش کاهش خطر ابتلا به انواع بیماری‌های قلبی است.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/٤/٢٠

ریاضی، یک شبکه بسیار منظم ایده هاست. «ریاضی فکر کردن»، تشکیل ارتباطاتی در این شبکه است. در تشویق کودکان به «ریاضی فکر کردن» ما باید همه جنبه های هوش کودک را به کار گیریم.

ریاضی از مهارت های مجزا و مقدار ناچیزی از اطلاعات ساخته نشده است، بلکه یک چارچوب به هم پیوسته مفاهیم و شیوه هاست. وظیفه ما در این مورد، فقط کمک به کودک برای درک قوانین و حقایقی نیست که به طور مجزا فرا گرفته می شود، بلکه درک ساختاری است که از ریاضی جدایی ناپذیر است. در تشویق کودکان به «ریاضی فکر کردن» ما باید همه جنبه های هوش کودک را به کار گیریم.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/٤/۱٥

خط خوب یکی از مهارت‌هایی است که باید از سن کم یعنی از دوره پیش‌دبستانی به دانش‌آموزان آموخته شود درغیر این صورت بخشی از فرایند یاددهی و یادگیری دچار نقص خواهد شد. آموزش خط باید از خردسالی شروع شود زیرا پایدارتر خواهد بود. از این رو درک صحیح مکانیسم‌ها و عواملی که می‌توانند باعث مشکلات دست‌خط شوند ضروری به نظر می‌رسد. در بسیاری موارد دیده شده که مشکلات خوانایی دست‌خط بدون مداخلات درمانی برطرف نمی‌شود.

ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/٤/۱٠

اغلب افراد احساس دلشوره و دلهره خود را ناشی از اختلال اضطرابی می‌دانند اما این احساس گاهی می‌تواند ناشی از بیماری‌های تحلیل‌برنده‌ای چون پارکینسون و ام‌.اس باشد.

 متخصصان در بررسی‌های خود به ارتباطات اعصاب بین روده و مغز برخورد کردند که موجب می‌شوند احساس دلشوره در فرد به وجود آید و این حس ناخوشایند می‌تواند با بیماری‌های تحلیل‌برنده‌ای نظیر پارکینسون و ام‌.اس و همچنین دیگر اختلالات روانی مرتبط باشد.

 دکتر «آنتون امانوئل» از کالج دانشگاهی لندن و بیمارستان ملی عصب‌شناسی گفت: روده و مغز، ترکیب شیمیایی عصبی - مشترک و با یکدیگر تعامل دارند و به همین دلیل زمانی که احساس استرس و ترس دارید دچار مشکلات گوارشی می‌شوید. در این بررسی آمده است بیماری مغزی می‌تواند به دلیل وجود مشکل در روده بروز کند زیرا این سیگنال‌ها در جهت عکس نیز فرستاده می‌شوند.

 

به گفته متخصصان در مبتلایان به بیماری پارکینسون شروع این عارضه که «رشد بیش از حد باکتری روده کوچک» نامیده می‌شود، شایع‌تر است. از جمله علائم این بیماری اسهال، نفخ و درد شکمی است. همچنین نمی‌توان تعداد دقیق مبتلایان به این بیماری را اعلام کرد زیرا اغلب تشخیص داده نمی‌شود یا با سندرم روده تحریک‌پذیر اشتباه گرفته می‌شود. به گفته متخصصان، باکتری عامل این اختلال گوارشی ممکن است مواد شیمیایی تولید کند که بر اعصاب روده تاثیر می‌گذارند و با آسیب رساندن به مغز موجب بروز پارکینسون یا ام.اس می‌شوند.

 

به گزارش   روزنامه دیلی میل، دکتر امانوئل گفت: اکنون تصور می‌کنیم ابتلا به این نوع از بیماری‌های عصبی با وضعیت خاصی از روده ارتباط دارد که به عوامل بیماری‌زا اجازه می‌دهد به جریان خون راه پیدا کنند و در نتیجه در بدن واکنش آنتی‌بادی بروز می‌کند. پس از آن ممکن است عوامل بیماری‌زا به صورت مستقیم و یا سیستم ایمنی به صورت غیرمستقیم به بافت عصبی آسیب برسانند. در نهایت نیز اعصاب آسیب‌دیده این سگینال‌های مخرب را به مغز منتقل می‌کنند و مشکلات مغزی - عصبی بعدی را به دنبال دارد.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/٤/٥

پرسش های بی پاسخ درباره ی شادی مهم ترین سؤالی که درباره ی شادی مطرح است، این است که چگونه می توان در درازمدت شادی را در افراد افزایش داد؟ این سؤال درحقیقت بر اهمیت برنامه های مداخله ای تأکید دارد. متأسفانه تعداد برنامه های مداخله ای که در این زمینه طراحی شده است اندک، و نیز برنامه هایی که تاکنون به مرحله ی اجرا گذاشته شده است، از نظر اعتبار و کارامدی به درستی در بوته ی آزمایش قرار نگرفته است.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/٤/٢

اگر در دوران نامزدی هستید شاید بد نباشد از خانواده هایتان بخواهید شرایط یک سفر کوتاه با حضور خانواده های دو طرف را فراهم کنند تا در این سفر بیشتر با روحیات همدیگر آشنا شوید.


ادامه مطلب ...
کدهای اضافی کاربر :






Powered by WebGozar