مشاوره و روان درمانی- مشاوره تلفنی
در این وبلاگ به طور محدود تجارب بالینی و راهکارهای تجربه شده در مشاوره و روان درمانی را با همکاران و مراجعین عزیز در میان می گذاریم
کلمات کلیدی مطالب
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/۱٢/٢٩

این نویسندۀ 92 ساله که آثارش به ده ها زبان منتشر شده اند، روز چهارشنبه به دلیل مشکلات تنفسی در بیمارستانی در استانبول بستری شد.
کمال که نویسندۀ بیش از 20 رمان و حدود 10 اثر تجربی و چندین داستان کوتاه است، بخشی از شهرت خود را مدیون بازآفرینی زبان ترکی به عنوان یک زبان ادبی است.
اگرچه وزیر بهداشت ترکیه امروز پنج شنبه اعلام کرد که حال کمال رو به بهبود است، اما این نویسنده در بخش مراقبت های ویژه می ماند و شرایطش کماکان بحرانی است.
اکنون تحسین کنندگان و طرفداران کمال برای سلامتی او دعا می کنند، سمیح گوموش منتقد ادبی برجستۀ ترکیه نیز در میان آنها است. گوموش می گوید: «اهمیت ندارد که ما چگونه یاشار کمال را توصیف کنیم، هر چه بگوییم کافی نیست. او نویسندۀ بی هماورد ادبیات ترکی است.» گوموش ضمن تأکید بر اینکه به هیچ روی نمی توان او و دستاوردهایش را شرح داد، افزود: «وقتی دربارۀ آثاری می اندیشیم که باید نوشته شوند تا تصویر واقعی یاشار کمال را معرفی کنند، تنها می توانیم اعلام کنیم که یکی از چهره های ادبیات ما محکوم است به اینکه در سایۀ ناشناختگی بماند.»
یاشار کمال که دارای تبار کرد و ترک است، در سال 1923 در عثمانیه در جنوب ترکیه به دنیا آمد. چشم راستش را در یک حادثه از دست داد و به همین علت کودکی سختی داشت. وی نخست به عنوان نامه نگار برای شهروندان بی سواد در روستاهای کوچک شروع به کار کرد، سپس روزنامه نگار شد و نهایتاً رمان نویس. وی همیشه به «انسان و طبیعت» باور داشت و آثار خود را با این عبارت وصف می کرد: «در خدمت طبقۀ کارگر». تز «هنر برای مردم» بر مطالعات ادبی کمال سایه انداخته است و او این درون مایه را با اندیشۀ سیاسیش در هم آمیخته است.
کمال در داستان اینجه ممد که تحسین جهانی وی را در پی داشت و در 1955 منتشر شد، از یک قهرمان اسطوره ای –که نام وی عنوان کتاب نیز هست- برای نقد جامعه و ارزش های آن بهره می برد. در این رمان ممد از دست ظلم و ستم آقا (زمین دار) به کوهستان می گریزد. این رمان که به 40 زبان ترجمه شده براساس زندگی و آلام مردم آناتولی است.
یاشار کمال برندۀ چندین جایزۀ داخلی و خارجی بوده است، از آن جمله جایزۀ جهانی سینو دل دوکا در 1982 و جایزۀ لژیون دونور در 1984. در سال 2013 وزارت فرهنگ آمریکا نیز مدال گریگور نارکاتسی را به وی اعطا کرد.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/۱٢/٢٥
در این مطلب توصیه های جالبی برای افراد مجرد و غیر متاهل ها داریم که راه و روش زیستن سالم در این نوع زندگی را برایشان شرح می دهد.

 با زیاد شدن طلاق و زندگی های ناموفق خیلی از جوان ها ترس از شروع زندگی مشترک دارند. شاید فکر کنند الان برای آن خیلی زود است یا اصلا تجرد بهتر از تحمل دردسرهای تاهل است.

چه خطراتی جوانان مجرد و به خصوص افرادی را که در خانه های مجردی زندگی می کنند، تهدید می کند؟


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/۱٢/٢٠
روانشناسان کانادایی مطالعه ای در ارتباط با زبان مادری و چگونگی رشد مغز پس از تولد انجام دادند که نتایج بسیار مفید داشت.

حتی اگر به زبان مادری صحبت نکنیم یا فراموش کرده‌ باشیم اما باید بدانیم زبان مادری عمیقاً در مغز تعبیه شده است.

این مطالعه توسط روانشناسان دانشگاه مک گیل – مونترال انجام شد و چگونگی رشد مغز پس از تولد را نشان داد؛ محققان برای این مطالعه کودکان بین ۹ تا ۱۷ ساله که در کبک زندگی می‌کردند را به سه گروه تقسیم کردند.

*کودکانی که در کبک متولد و بزرگ شده‌اند و در خانواده فرانسوی زبان بدون اینکه کلمه‌ای از زبان چینی بدانند زندگی می‌کنند.

*کودکانی که در چین متولد شده اما قبل از ۳ سالگی توسط خانواده‌های فرانسوی زبان به فرزندی گرفته شدند و هرگز زبان چینی نشنیده و صبحت نکرده‌اند.

*کودکانی که در چین متولد شده‌اند و در کودکی توسط خانواده‌ای گرفته شدند اما زبان چینی را ادامه داده‌اند.

این آزمون با تلفن‌های همراه که با ویژگی‌های زبان چینی بودند گرفته شد؛ این در حالی بود که روانشناسان تشدید مغناطیسی پاسخ مغز را مشاهده می‌کردند؛ نتایج نشان داد همه کودکانی که چینی بودند با روبه رو شدن با زبان چینی مغز آنها به طور خاصی فعال شد. (این آزمون در کشور فرانسه به این صورت نبود).

یکی از نویسندگان این مطالعه گفت: دستاوردهای سال اول زندگی مغز را سازمان دهی می‌کند و اولین صبحت‌های زبان مادری در اولین سال زندگی کودک در طول زندگی وی ادامه دارد.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/۱٢/۱٩
یک روانپزشک و کارشناس درمان اعتیاد با اشاره به تحقیق انجام شده بر روی نزدیک به ۱۵۰۰ فرد معتاد به هروئین، از ابتلا ۹۰ درصدی آن‌ها به بیماری بیش فعالی و دوقطبی در دوره دبستان و دبیرستان خبر داد.

دکتر کامران اسماعیلی درجانی با اشاره به تحقیقات انجام شده توسط وی در مدت ۵ سال و بررسی معتادان تحت درمان با متادون اظهار داشت: این تحقیقات در خلال سال‌های ۸۵ تا ۹۰ در شهرستان رامسر بر روی نزدیک به ۱۵۰۰ نفر معتاد به هروئین تحت درمان با متادون انجام شد که این بررسی‌ها توانست نمایی باز و نتایج قابل توجهی در چرایی اعتیاد این افراد به هروئین و سن روی‌اوری این افراد به مواد مخدر را در دست قرار دهد؛ نتایجی که با بهره‌گیری از آن‌ها می‌توان علل روی‌اوری به هروئین را شناسایی و با برنامه‌ای جامع، اثر آن‌ها را کاست.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/۱٢/۱۸
در حال حاضر بخش قابل توجهی از ظرفیت‌های سازمان‌های مردم‌نهاد و نهادهای مرتبط با مبارزه با مواد مخدر در شناسایی علت‌ها و زمینه‌های بروز اعتیاد در فرد استفاده می‌شود، برای تحقق رویکرد اجتماعی شدن مبارزه با مواد مخدر باید تمام توان در مهار و درمان اعتیاد خلاصه شود.

 شناسایی علت اعتیاد یک فرد کمک چندانی به حل مسئله مبارزه با مواد مخدر نمی‌کند و ما نمی‌توانیم با تعمیم دادن این علت به دیگران از اعتیاد آنها جلوگیری کنیم، در حال حاضر ما تابع مسئله مهم‌تر و فوری‌تر هستیم و آن رو به رو شدن با خیل عظیم افرادی بوده که آلوده به مصرف مواد مخدر هستند، زیرا این خیل عظیم خود بزرگترین عامل گسترش و شیوع اعتیاد است.

با توجه به اینکه دوستان ناباب، نابسامانی خانواده، اختلال‌های روحی، روانی، مشکلات اقتصادی، اجتماعی و غیره زمینه بروز اعتیاد به مصرف مواد مخدر صنعتی و روانگردان‌ها را فراهم می‌کند اما عدم آگاهی فرد از عوارض خطرناک اعتیاد حقیقت مهمی است که همواره رو به فراموشی سپرده شده است.
  تولید مواد مخدر صنعتی با روش‌های کاملا آسان مصرف باعث شده که مردم شخص معتاد را با فرد عادی تشخیص ندهند و در حال حاضر بخش زیادی از معتادان کشور کسانی هستند که ظاهرشان کاملا طبیعی و با نقش‌های اجتماعی ویژه و مترقی است به طوری که به سختی می‌توان پی به اعتیاد آنها برد.
همچنین تصورات غلط در این زمینه که گاهی به افراد بی‌اطلاع توصیه می‌کنند مصرف مواد مخدر برای کاهش دردهای روانی، اضطراب و افسردگی مفید است، منجر به گرایش افراد به اعتیاد می‌شود.

هرچند در اوایل مصرف تغییر خلق و ایجاد حالت شادی در فرد دیده می‌شود اما بعد از مدتی با مقدار مصرف اولیه این حالت ایجاد نمی‌شود و وی مجبور به مصرف مواد بیشتری می‌شود و در دام اعتیاد می‌افتد. گوشه‌گیری، افسردگی، کرختی و بی حالی، سستی و عدم توجه به ظاهر، عدم رعایت بهداشت شخصی و محیطی، بی‌اشتهایی، بی‌خوابی، خواب‌آلودگی، خواب زیاد، عقب‌ماندگی در تحصیلات، ترک کار، رفت ‌و آمدهای مشکوک و غیرعادی، تهدید به خودکشی یا دیگرکشی، خواب‌های ترسناک، عدم اطمینان، عدم خودباوری، احساس پوچی و بیهودگی، پرحرفی، پرخوری، فعالیت زیاد جسمی یا جنسی، خنده‌های زیاد، خنده‌های بی‌دلیل، حرکات خطرناک، رانندگی بدون احتیاط و غیره از عوارض مواد مخدر یاد شده است.

برای تحقق رویکرد اجتماعی شدن مبارزه با مواد مخدر، مسوولان ذیربط که نقش اساسی و مهم در این زمینه دارند، باید مسایل یاد شده را محور این رویکرد قرار دهند، ضروریست برای مقابله با افزایش اعتیاد به مواد مخدر صنعتی و روانگردان‌ها، در مرحله نخست نسبت به درمان معتادان اقدامات زیادی را انجام داد تا بدین وسیله از گسترش شمار آنها کاسته شود، سپس راه‌های پیشگیری اولیه از مصرف مواد مخدر را شامل آگاهی و اطلاع رسانی است را در پیش گرفت.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/۱٢/۱٧


الف. استقلال مالی

یکی از پیش شرط های گرایش به زندگی مجردی، استقلال مالی است. امروزه افزایش اشتغال جوانان و نیز زنان که از زمینه های توسعه و مدرن شدن هر جامعه ای است، باعث شده است آنها از نظر مالی به استقلال رسیده و این موضوع سبب شده است تا برخی این استقلال را در سایر زمینه ها نیز خواستار باشند. اولین گام استقلال خواهی این افراد، رها شدن از سلطه خانواده است.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/۱٢/۱٦

«ادریا بنی‌هاشمی» و همکارانش دریافتند که حفظ عادات روزمره خانواده می‌تواند از کودکان طلاق در برابر کسب عادات غذا خوردن ناسالم محفاظت کند. در پی طلاق والدین، یکی از چیزهایی که بیشترین تأثیر را بر روی کودکان می‌گذارد، تغییر در عادات روزمره‌شان است؛ عادات روزمره مشترک مانند ایجاد زمانی با گفتگو با یکدیگر در هر روز یا غذا خوردن جمعی می‌تواند از کودکان پس از طلاق محافظت کند. این نخستین‌بار است که یک پژوهش بجای تکیه بر خاطرات اعضای خانواده از وعده‌های غذایی و یا رفتارهای گذشته، به بررسی بلادرنگ عادات غذایی خانواده‌های عادی و خانواده‌های طلاق گرفته پرداخته است.

 محققان با شرکت‌کنندگان که شامل والدین و کودکان در خانواده‌های عادی و همچنین از هم فروپاشیده بودند، مصاحبه کرده و از آن‌ها خواستند تا خاطرات پنج روز عادات غذا خوردن خود را یادداشت کنند. آن‌ها با بررسی داده‌ها دریافتند که کودکان دارای والدین طلاق گرفته بیشتر از کودکان دارای خانواده سالم در معرض مصرف نوشیدنی‌های شیرین و قندی بودند. اگرچه طلاق تاثیر مهمی بر سایر عادات ناسالم مانند نخوردن صبحانه یا صرف شام در بیرون از خانه نداشت.

 به گفته محققان، دلیل این امر احتمالا سهولت و دسترسی به این مواد است. طلاق می‌تواند تنش زیادی را به خانواده و از جمله به کودکان وارد کند و نوشیدن نوشابه‌های قندی می‌تواند راه‌حلی سریع برای مقابله با این تنش باشد. همچنین محققان در نهایت تعجب دریافتند که هر میزان یک خانواده از هم پاشیده، بیشتر عادات روزمره خود مانند شام خوردن جمعی یا زمان گذاشتن برای فعالیت‌های خانوادگی را حفظ می‌کردند، احتمال تمایل کودکان آن‌ها به نوشیدنی‌های قندی کمتر می‌شد.

 این نتایج از کاربردهای چشمگیری برای بهداشت عمومی برخوردار است. بیش از یک میلیون کودک سالانه طلاق والدین را تجربه می‌کنند و 34 درصد از کودکان 6-11 ساله آمریکایی چاق هستند که این امر آن‌ها را در معرض چاقی در بزرگسالی قرار می‌دهد.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/۱٢/۱٦

پروتئینی موسوم به TREM۲ در پاکسازی‌ پسماندهای ناخواسته در مغز بسیار کارآمد عمل می‌کند که این پسماندها منجر به بروز آلزایمر و ام‌اس‌ می‌شوند. تحقیقات قبلی نشان داده بودند، متغیرهای پروتئین مزبور با بیماری‌های عصبی مانند جنون، آلزایمر، پارکینسون و بیماری اسکلروز جانبی آمیوتروفیک (ALS) مرتبط هستند. این پروتئین که در سلول‌های مغزی موسوم میکروگلیا یافت می‌شود، مسؤولیت نگهداری و ترمیم سیستم عصبی مرکزی بدن را بر عهده دارد.

 این موضوع دانشمندان را به فکر واداشت که آیا این پروتئین می‌تواند در درمان بیماری‌های عصبی ایفای نقش کند یا خیر. محققان مدرسه پزشکی سنت‌لوئیس در دانشگاه واشنگتن، دو مطالعه مستقل را با هدف بررسی توانایی پروتئین TREM۲ برای پاکسازی مغز از این پسماندها انجام دادند.

 در نخستین تحقیق، آن‌ها توانایی این پروتئین را برای درمان آلزایمر بررسی کردند. یکی از مولفه‌های دخیل در بروز آلزایمر، انباشت پلاک‌های مغزی است که این پلاک‌ها خود از پروتئین‌هایی موسوم به بتا‌آمیلوئید تشکیل شده‌اند. این پروتئین‌ها باید در اصل به صورت طبیعی پاکسازی شوند اما زمانی که روی هم جمع می‌شوند، می‌توانند موجب بروز سیناپس‌هایی خاص در مغز و در نهایت، علائمی مانند از دست‌رفتن حافظه شوند.

تیم تحقیقاتی، موش‌های فاقد TREM۲ را به همراه موش‌هایی پرورش داد که برای ابتلا به آلزایمر، مهندسی شده‌ بودند. آن‌ها سپس انباشت پروتئین‌های بتاآمیلوئید را در موش‌های نوزاد رهگیری و مشاهده کردند، نبود پروتیئن TREM۲ تا حد زیادی موجب افزایش میزان این انباشت مضر می‌شود.

 در تحقیق دوم، دانشمندان نقش TREM۲ را در بروز ام‌اس بررسی کردند. تصور می‌شود یکی از مولفه‌های دخیل در این بیماری، حمله سلول‌های ایمنی است که به اشتباه، لایه محافظتی سلول‌های عصبی موسوم به میلین را هدف قرار می‌دهند. در این فرآیند، بقایای میلین در بافت مغزی باقی می‌ماند، اثرات بیماری ام‌اس را افزایش داده و به توانایی مغز برای ترمیم خود آسیب می‌زند.

 زمانی که محققان به موش‌های عادی و دارای TREM۲، ماده شیمیایی به نام cuprizone را اعمال کردند، موش‌ها توانستند بقایای میلین را از مغزشان پاکسازی کنند؛ اما هنگامی که محققان ترکیب cuprizone را به موش‌های فاقد TREM۲ دادند، چهار، شش و ۱۲ هفته بعد، بقایای میلین آسیب‌دیده باز هم در مغز آن‌ها مشاهده شد. دانشمندان امیدوارند پروتئین TREM۲ بتواند شیوه‌ای ارائه دهد که بروز اختلالات عصبی را در انسان‌ها متوقف کند.

 جزئیات مطالعه نخست در مجله Cell و نتایج تحقیق دوم در مجله Acta Neuropathologica منتشر شد.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/۱٢/۱٦

آژانس پروژه‌های تحقیقات پیشرفته دفاعی آمریکا (دارپا) قصد دارد در برنامه جدید خود، با ارائه توانایی‌های ارتباطی مانند زبان گفتاری، حالت چهره و حرکات بدن به رایانه‌ها، به آن‌ها اجازه بدهد تا مانند انسان احساسات و عواطف خود را بیان کنند.

 «پل کوهن» مدیر برنامه ارتباط با رایانه‌ (CwC) دارپا اظهار کرد: ما امروزه رایانه‌ها را به عنوان ابزاری مشاهده می‌کنیم که با چند کلیک یا ورود چند کلمه فعال می‌شوند که می‌توان دلیل اصلی آن را وجود مانع زبانی بین ربات و انسان دانست. هدف از برنامه جدید دارپا، رفع این مانع و همچنین تشویق به توسعه فناوری‌های حل این مشکل است.

 یکی از این فناوری‌ها که برنامه دارپا می‌تواند به آن کمک کند، مدلسازی رایانه‌ای مورد استفاده در پژوهش‌های سرطان است. رایانه‌هایی که پیش از این توسط دارپا تولید شده‌اند، می‌توانند مدل‌هایی از فرآیندهای پیچیده مولکولی را تولید کنند که باعث سرطانی شدن سلول‌ها می‌شوند؛ اگرچه این رایانه‌ها می‌توانند به سرعت مدلسازی کنند، اما نمی‌توانند در مورد محتمل و ارزشمند بودن این مدل‌ها برای تحقیقات بیشتر قضاوت کنند.

 اگر رایانه‌ها بتوانند نظر زیست‌شناسان انسانی را در مورد مدل‌ها پیگیری کنند، کار آن‌ها برای محققان سرطان سودمندتر خواهد بود. محققان برنامه CwC برای ممکن کردن ارتباط رایانه‌ها با انسان، وظایفی را طراحی کرده‌اند که نیازمند همکاری رایانه و انسان بر روی یک هدف مشترک است.

 یکی از این وظایف موسوم به «ترکیب مشترک» شامل روایت‌گویی است؛ در این تمرین، انسان‌ها و رایانه‌ها بطور مشارکتی جملاتی را به نوبت می‌گویند تا یک داستان کوتاه بسازند. رایانه برای انجام این کار، باید ایده‌های داستان را پیگیری کرده، سپس ایده جدیدی در مورد گسترش دادن داستان ساخته و آن را بصورت زبانی بیان کند.

 کار دیگری که برنامه CwC در حال برنامه‌ریزی برای انجام آن است، «جهان بلوکی» نام دارد که نیازمند ارتباط انسان‌ و ربات‌ برای ساخت بناهایی از آجرهای اسباب‌بازی است؛ اما به انسان یا ربات‌ گفته نمی‌شود که قرار است چه چیزی بسازند. آن‌ها در عوض باید با یکدیگر همکاری کرده و سازه‌ای را ایجاد کنند که بتواند روی پای خود بایستد. فناوری‌های ارتباطی بهتر می‌تواند به اپراتورهای ربات کمک کند تا از زبان طبیعی برای ارائه دستورالعمل به ماشین‌ قبل و در زمان انجام ماموریت‌ها استفاده کنند.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/۱٢/۱٥

فراموش کردن اهداف

افراد غمگین معمولا فراموش می‌کنند در زندگی چه هدفی دارند. هرگز اهدافتان را به دست فراموشی نسپارید، زیرا با فراموش کردن آنچه‌ می‌خواهید، خودتان را نیز بدست فراموشی می‌سپارید. فرقی نمی‌کند چه هدفی دارید، شاید می‌خواهید وضع شغلی، روابط با دوستان، سلامت بدنتان یا هر چیز دیگری را اصلاح کنید. هدف‌گزینی نه تنها شما را به موفقیت می‌رساند بلکه موجب سلامت روانتان نیز می‌شود.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/۱٢/۱٤

محققان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی (USC)، دانشکده پزشکی لئونارد دیویس، دانشگاه کالیفرنیا در لس‌آنجلس و موسسه ملی سلامت آمریکا در تحقیقات خود موفق به کشف هورمونی شدند قادر به تقلید برخی مزایای فعالیت‌های بدنی از جمله پیشگیری از دیابت است.

 هورمون MOTS-c نوعی مولکول است که مانند یک سیگنال فرمان، واکنش‌های زیستی بدن از قبیل بافت ماهیچه‌ای را فعال کرده و مصرف کالری را افزایش می‌دهد.

 در این تحقیق، هورمون MOTS-c به بدن موش‌ها با رژیم‌غذایی پرچرب تزریق شد؛ نتایج بدست آمده نشان می‌دهد، این هورمون علاوه بر افزایش مصرف کالری در ماهیچه‌ها، قادر به سرکوب چاقی و مقاومت در برابر انسولین است.

 دکتر «پینکاس کوهن» متخصص فیزیولوژی و سرپرست تیم تحقیقاتی تأکید کرد: این اکتشاف علاوه بر مزایای بیشماری که در درمان چاقی خواهد داشت، می‌تواند به شناسایی روش‌های درمانی جدید بیماری‌هایی نظیر دیابت نیز کمک شایانی کند.محققان امیدوارند با انجام تحقیقات تکمیلی، به زودی از این هورمون برای درمان چاقی، مقاومت سلولی در برابر انسولین و دیابت استفاده کنند. 

نتایج این تحقیق در مجله Cell Metabolism منتشر شده است.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/۱٢/۱۳
عشق یکی از قوی‌ترین نقاط مشترک همه انسانهاست. میلی است که موجب شیفتگی، احساسات قوی و تمایل شدید به با هم بودن می‌شود. علم عصب‌شناسی اخیراً به بررسی و مطالعه عشق در مغز علاقه‌مند شده است و با کمک تکنیک‌های MRI امروز می‌توانیم راه‌هایی که با انجام آزمایشات در مغز انسان فعال می‌شوند را تصویربرداری کنیم.
عشق می‌تواند منبع شادی باشد. اما وقتی با عدم‌پذیرش از طرف مقابل روبه‌رو شود، می‌تواند ناامیدکننده و ویرانگر باشد. عشق در انسان‌ها به طور گسترده مورد مطالعه قرار گرفته است و پدیده‌ای میان‌فرهنگی تلقی شده است، چیزی که تقریباً همه انسان‌ها می‌توانند در طول زندگی خود آن را تجربه کنند. اما وقتی عاشق می‌شوید چه اتفاقی در مغزتان می‌افتد؟

ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/۱٢/۱٢

زخم معده، معمولا در دیواره معده یا ابتدای روده کوچک یا اثنی عشر به وجود می آید. زخم معده می تواند بسیار دردناک باشد؛ به همین دلیل نادیده گرفتن آن ممکن نیست و در صورتی که درمان نشود، زخم دیواره معده را از بین می برد و سوراخ ایجاد می کند یا به رگ های خونی آسیب می رساند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/۱٢/۱٠

"اینترنت" یکی از نوآورانه ترین اختراعات برای انسان است و در تمام قسمت های زندگی از اقتصاد و جامعه گرفته تا سلامت، معنویت و... حضور دارد. در خط مقدم مزایای این تکنولوژی، آثار آن بر حوزه آموزش مدنظر قرار دارد. دانش آموزان و دانشجویان هم اکنون به مقالات پژوهشی متعددی دسترسی دارند، علاوه بر اینکه آخرین به روز رسانی ها در حوزه علم و تکنولوژی را نیز در اختیار دارند. لیکن همانطور که آنها می گویند به دنبال قدرت زیاد، مسئولیت های بزرگ نیز می آیند. از این رو اینترنت چالش های جدیدی را در برابر جوامع قرار داده و بیشترین اثر سو خود را متوجه کودکان کرده است.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/۱٢/٩

پیچیده است خیلی، چشم بر مانیتور و انگشت بر چند کلید، ماشینی با سرعت بسیار تو را می‌‌کشاند به جایی که نمی‌دانی!

دختر بچه‌ها اما در گوشه‌ای از اتاق یا حیاط با چادر شب مادر دیوار خانه‌های فرضی خود را می‌ساختند و در آن با کمی میوه شروع می‌کردند به پذیرایی از مهمانان همسن خودشان. حتی اگر همبازی هم نبود عروسک‌های ساده و زیبایشان می‌شد همبازی و کودک آنها. کودک امروز عروسکی دارد به نام «پو» که در گوشی همراه خود هر روز به او غذا می‌دهد و آن را استحمام می‌کند...، اما او هیچ‌گاه نمی‌تواند اسباب‌بازی مجازی خود را در آغوش بفشارد جز در رویا... .


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/۱٢/۸
دخترها و پسرهای زیادی وجود دارند که با هزار و یک امید و آرزو زیر یک سقف می روند و زندگی مشترک شان را شروع می کنند. اوایل هر زندگی مشترک معمولا خوب و شیرین است اما با گذشت زمان خیلی از زوج ها با مشکلاتی مواجه می شوند، مشکلاتی که با رفع نکردن آنها یک روز مثل غده چرکی سر باز می کنند و دردسرها از راه می رسند.


گاهی مشکلات آن قدر پیچیده می شوند که بقا و سلامت زندگی مشترک را به خطر می اندازند. شاید شنیدنش هم سخت باشد چه برسد به تصور آن. اما گاهی ممکن است این مشکلات باعث شوند که همسر خیانت کند. بله، خیانت، واژه ای که ترس شدیدی در دل همه افراد ایجاد می کند و بار آن به قدری سنگین است که هیچ کس حاضر نیست سنگینی آن را تحمل کند. خیانت، زن و مرد نمی شناسد و وقتی سر و کله اش در زندگی مشترک پیدا می شود، تر و خشک را با هم می سوزاند و به شدت به بنیان خانواده آسیب وارد می کند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/۱٢/۸
دخترها و پسرهای زیادی وجود دارند که با هزار و یک امید و آرزو زیر یک سقف می روند و زندگی مشترک شان را شروع می کنند. اوایل هر زندگی مشترک معمولا خوب و شیرین است اما با گذشت زمان خیلی از زوج ها با مشکلاتی مواجه می شوند، مشکلاتی که با رفع نکردن آنها یک روز مثل غده چرکی سر باز می کنند و دردسرها از راه می رسند.


گاهی مشکلات آن قدر پیچیده می شوند که بقا و سلامت زندگی مشترک را به خطر می اندازند. شاید شنیدنش هم سخت باشد چه برسد به تصور آن. اما گاهی ممکن است این مشکلات باعث شوند که همسر خیانت کند. بله، خیانت، واژه ای که ترس شدیدی در دل همه افراد ایجاد می کند و بار آن به قدری سنگین است که هیچ کس حاضر نیست سنگینی آن را تحمل کند. خیانت، زن و مرد نمی شناسد و وقتی سر و کله اش در زندگی مشترک پیدا می شود، تر و خشک را با هم می سوزاند و به شدت به بنیان خانواده آسیب وارد می کند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/۱٢/٧

اختلال پانیک یا حمله هراس یکی از اختلال های اضطرابی است که در آن فرد به طور ناگهانی دچار ترس و تپش قلب شدید، بدون وجود سابقه ای از بیماری های قلبی می شود. این اختلال باعث دستپاچگی و ترس شدید بیمار می شود و معمولا او را به مطب پزشکان می کشاند اما در بررسی های تخصصی هیچ نشانی از بیماری قلبی و جسمی دیده نمی شود.

با دکتر محمد اربابی، روان پزشک و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره این اختلال اعصاب و روان گفت و گو کرده ایم.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/۱٢/٧

یکی از دلایلی که آنها در مورد این مسائل حرف نمی زنند این است که فکر می کنند نیازی به گفتن آنها نیست و ما خودمان باید این چیزها را بدانیم. در صورتی که خیلی وقت ها ما نمی دانیم که خواسته آنها چیست. خوب، حالا ببینیم این خواسته ها چه چیزهایی هستند.

1. احترام
یکی از مهمترین چیزهایی که آقایان در زندگی از خانم ها انتظار دارند احترام است.اگر شک دارید از همسرتان بپرسید و خواهید دید که چه جوابی به شما خواهد داد. این خواسته، با وجود اینکه شاید مهمترین خواسته یک مرد از زن زندگی اش باشد، از آن چیزهایی است که هیچ وقت در مورد آن حرفی به شما زده نمی شود. حالا این احترام چه چیزهایی را در بر می گیرد؟ خیلی ساده است، احترام به افکار، عقاید، رفتار و احساسات آنها. این که فکر کنید آنها مهم هستند و این موضوع را در رفتارتان نیز نشان دهید.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/۱٢/٧

قند خون پایین (هیپوگلایسمی) می تواند افراد مبتلا به دیابت را تحت تاثیر قرار دهد. زمانی که در خون شما مقدار زیادی انسولین وجود داشته باشد و میزان قند(گلوکز) کافی نباشد، این وضعیت روی می دهد.

قند خون کمتر از 70 میلی گرم در دسی لیتر(mg/dL) یا 4 میلی مول در لیتر (mmol/L) به عنوان هیپوگلایسمی یا افت قند خون تعریف می شود. عوامل مختلفی می توانند سبب افت قند خون در افراد مبتلا به دیابت شوند که عبارتند از: دریافت بیش از حد انسولین یا سایر داروهای دیابت، حذف یک وعده غذایی یا ورزش کردن بیش از حد حالت عادی.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/۱٢/٧

امروزه پیشرفت سریع دنیا در حیطه ارتباطات ، خانواده ها و فرزندان آن ها را در معرض هجوم فراوان اطلاعات مناسب و نامناسب قرار داده. همین طور محدوده روابط و وسایل ارتباطی با گستردگی و پیچیدگی بسیاری مواجه شده و دنیای فرزندان ما از محدوده کوچک خانه و مدرسه بسیار فراتر رفته و پای تبادل افکار و اطلاعات حتی به آن سوی مرزها هم کشیده شده. این مسئله در کنار جوانب مثبتی که دارد ، عواقب خطرناکی هم برای خانواده ها و فرزندان آن ها دارد. بعید نیست در این گیر و دار ، عواقب سوء وضعیت نابسامان مسائل جنسی در دنیای غرب ، آلودگی ها و لغزش ها و بیماری های ناشی از این انحرافات دامن گیر خانواده و فرزندان ما نیز بشود.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/۱٢/٧

خوب شاید زیاد هم قابل سرزنش نباشد، زنی که شکاک است، خانمی که توهم خیانت از جانب همسر و تنها شدن دارد، زنی که احساس بازنده شدن می کند، این یک بیماری است، یک بیماری که به روح و روان مربوط می شود و البته رویداد های اجتماعی هم به آن دامن می زند و آتش آن را شعله ور تر می سازد، درست مثل آدمی که سرما خورده و در معرض هوای آلوده و سرد قرار می گیرد، در معرض سریال هایی که اصلا برای نابود کردن کانون خانواده و زندگی ایرانی ساخته و طراحی شده، و خیانت در آن مثل غذا خوردن، عادی به نظر می رسد.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/۱٢/٧

تصاویری که یک فرد خودش را با آنها به دوستان مجازی‌اش معرفی می‌کند از واقعیت درونی او خبر می‌دهد. 

خجالتی‌ها کمتر عکس می‌گذارند


شاید افراد کمرو و خجالتی این ویژگی‌شان را در شبکه‌های اجتماعی هم بروز می‌دهند. این افراد معمولا از عکس واقعی خودشان کمتر استفاده می‌کنند یا تصاویرشان کاملا واضح نیست. علاوه بر این ممکن است ترجیح دهند به جای عکس واقعی خودشان تصاویری از زیبایی‌های طبیعی را داشته باشند. کمروها عکس‌های سنتی را هم می‌پسندند و دوست ندارند در فضای مجازی جلب‌ توجه کنند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/۱٢/٧

موارد متفاوتی وجود دارد که می‌تواند ما را گرفتار این بیماری ویران‌کننده کند، اما روش‌هایی برای مهار آن نیز وجود دارد که می‌توانیم با استفاده از آنها تاحد زیادی خود را از افسرده شدن دور نگه داریم.
-
اندیشه درست

یک ذهن افسرده مدام به موضوعات بد فکر می‌کند و در خصوص احتمال‌های منفی آینده نیز نگرانی‌های غیرضروری دارد. این چرخه تفکر منفی، بدبختی و مصیبت را بزرگنمایی می‌کند تا جایی که فرد احساس می‌کند هیچ راهی برای بیرون آمدن از مشکلاتش ندارد و خود را بیش از حد گرفتار و ناراحت می‌بیند. بنابراین خیلی لازم است که درست اندیشیدن را یاد بگیرید. در واقع بیاموزید روی زمان حال متمرکز شوید و این کار مهارت و تمرین می‌خواهد.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/۱٢/٧

شیر یکی از غنی ترین منابع کلسیم بوده و هر لیوان آن حاوی 8 گرم پروتئین با کیفیت بالا می باشد.

نوشیدن شیر در دوران کودکی موجب بهبود توانایی ورزشی و افزایش تعادل در دوران بزرگسالی می شود. عادت دادن کودکان به نوشیدن شیر، فواید ماندگاری از جمله بهبود توانایی جسمی وحفظ تعادل در دوران میانسالی و سالمندی دارد.

مطالعات جدید نشان می دهند که افزودن 1 لیوان شیر به رژیم غذایی روزانه کودکان موجب 5 درصد افزایش در سرعت راه رفتن و 25 درصد کاهش در خطر عدم حفظ تعادل در دوران بزرگسالی می شود. این یافته به ویژه در افراد بالای 65 سال اهمیت زیادی دارد، زیرا جمعیت این گروه سنی تا سال 2030 به بیش از دو برابر می رسد.

محققان انگلیسی در مطالعه ای که انجام دادند، عادت های تغذیه ای دوران کودکی بیش از 1500 مرد 62 تا 86 ساله را مورد بررسی قرار دادند. آنها تاثیر رژیم غذایی به ویژه مصرف شیر، پروتئین، کلسیم و چربی در دوران کودکی را بر توانایی جسمی و قدرت تحرک آنها از جمله  توانایی پیاده روی، دراز و نشست و آزمون های تعادل در زمان فعلی مطالعه نمودند.

نتایج نشان داد که دریافت کلسیم، پروتئین و شیر در دوران کودکی موجب بهبود قابل توجه در توانایی جسمی و حرکتی در دوران بزرگسالی می شود. همچنین مشخص شد که عادات غذایی خوب در دوران کودکی مانند نوشیدن شیر و خوردن صبحانه در دوران بزرگسالی نیز ادامه می یابند. نوشیدن شیر به ویژه در وعده صبحانه موجب تامین مواد مغذی حیاتی در طول روز می شود.

شیر یکی از غنی ترین منابع کلسیم بوده و هر لیوان آن حاوی 8 گرم پروتئین با کیفیت بالا می باشد. بر اساس راهنمای رژیم غذایی تدوین شده در سال 2010 توصیه می شود که کودکان 2 تا 3 سال روزانه 2 لیوان، کودکان 4 تا 8 سال 2.5 لیوان و نوجوانان و بزرگسالان روزانه 3 لیوان شیر بنوشند.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/۱٢/٧

گروهی از پزشکان استرالیایی در مطالعات جدید خود دریافتند که مصرف پروبیوتیک‌ها می‌تواند در پایین آوردن فشارخون موثر باشد.

 پروبیوتیک‌ها که گروهی از باکتری‌های مفید هستند و به عملکرد بهتر روده‌ها کمک می‌کنند در ماست و دیگر مواد غذایی تخمیر شده موجودند و با فوائد مختلفی برای سلامتی همراه هستند. اگرچه در بسیاری از مطالعات آمده است که ارتباط میان پروبیوتیک‌ها و فوائد آن برای سلامتی نیازمند شواهد بیشتری است اما نتایج بررسی جدید تاکید می‌کند که تاثیر پروبیوتیک‌ها در کاهش فشارخون صحت دارد.

 «جینگ سون»، متخصص ارشد این مطالعه گفت: مجموعه محدودی از مطالعاتی که ما آنها را بازبینی کردیم تایید می‌کنند که مصرف مرتب پروبیوتیک‌ها می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی برای کاهش فشارخون و کنترل آن باشد.

 با این حال در این مطالعه نمی‌توان به رابطه علت معلولی این یافته اشاره کرد هرچند پزشکان معقدند بررسی‌های انجام شده در گذشته حاکی از آن است که پروبیوتیک‌ها با پایین آوردن کلسترول بد خون میزان فشارخون را کاهش می‌دهند.

 به گزارش خبرگزاری یونایتدپرس، پزشکان همچنین اظهار داشتند لازم است بررسی بیشتری به منظور تعیین نوع و ترکیب باکتری‌های خوب که عملکرد بهتری دارند انجام شود.

نویسنده: بابک ایرانی - ۱۳٩۳/۱٢/٦
به مناسبت روز جهانی زبان مادری؛
جایگاه و اهمیت زبان مادری/ فرهاد پرموز
سنندج-یونسکو همه‌ی کشورهای عضو خود را به استفاده از زبان مادری در آموزش تشویق کرده و آموزش به زبان مادری را یک حق برای همه‌ی کودکان دانسته است. از سوی دیگر، آموزش به زبان مادری می‌تواند سبب کاهش تبعیض شود و به همه‌جانبه و جامع بودن آموزش کمک کند.
کردپرس-تا پیش از استقلال بنگلادش از کشور پاکستان، زبان رسمی آموزش در مدارس و دانشگاههای آن منطقه زبان پاکستانی(اردو) بود. فعالین دانشگاهی و فرهنگی بنگلادش تا زمان کسب استقلال از پاکستان، فعالیت زیادی جهت به کارگیری و تدریس زبان بنگالی در کنار زبان اردو نمودند؛ اما به خاطر تفکرات خاص دولت پاکستان، کوچکترین حرکتی در این زمینه با شدیدترین برخوردها مواجه می‌شد؛ تا جایی که به ترور برخی فعالان بسط و گسترش زبان بنگالی در روزهای 21 و 22 فوریه سال 1952 منتهی شد.

ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۳/۱٢/٦

جایگاه و اهمیت زبان مادری/ فرهاد پرموز
سنندج-یونسکو همه‌ی کشورهای عضو خود را به استفاده از زبان مادری در آموزش تشویق کرده و آموزش به زبان مادری را یک حق برای همه‌ی کودکان دانسته است. از سوی دیگر، آموزش به زبان مادری می‌تواند سبب کاهش تبعیض شود و به همه‌جانبه و جامع بودن آموزش کمک کند.


ادامه مطلب ...
کدهای اضافی کاربر :






Powered by WebGozar