مشاوره و روان درمانی- مشاوره تلفنی
در این وبلاگ به طور محدود تجارب بالینی و راهکارهای تجربه شده در مشاوره و روان درمانی را با همکاران و مراجعین عزیز در میان می گذاریم
کلمات کلیدی مطالب
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/٢/۱

خانواده با وجود اینکه در اکثر جوامع مورد توجه است در جهان بینی اسلامی اهمیت و ارزش شایان توجهی به آن داده می‌شود. در این جهان بینی خانواده گروهی متشکل از افراد است که دارای شخصیت مدنی ، حقوقی و معنوی است که بر اساس نکاح (عقدی که ارتباط یا مشروعیت ارتباط زن و مرد را معین می‌سازد) پدید می‌آید. چنین ارتباطی یک رابطه ساده انگارانه و فاقد مسئولیت پذیری نیست. بلکه یک پیمان مهم و بااهمیتی است که از جنبه‌های مختلف برای طرفین مسئولیتهایی ایجاد می‌کند. چرا که سلامت چنین پیمانی که اولین پایه‌های تشکیل یک خانواده است ضامنی است برای سلامت کل جامعه.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٢٩



    رعایت برخی جزئیات در شروع ارتباط می‌تواند تاثیر فوق‌العاده‌ای در صمیمیت شما داشته باشد.

1-سلام و دست‌دادن:با صدای بلند و از ته دل سلام کنید و نیز دست بدهید.تاثیر روانی که دست دادن و فشردن و دوم دست خود را رها کردن دارد بسیار زیاد است.

2-تبسم و نگاه کردن:نگاهی متبسمانه داشته باشید.ضمن آنکه تبسم چهره‌ی شما را زیباتر و جذاب‌تر از آنچه که بوده‌می‌کند،تاثیر بسزایی در صمیمیت دارد.

باید گفت که جذابیت چیزی جدا از زیبایی بوده و یک ویژگی اکتسابی است.رعایت کردن موارد زیر در این زمینه می‌تواند مؤثر باشد:

     - ظاهر ی آراسته داشته باشید:تمیزی و اتوی لباس،مرتب و هماهنگ لباس پوشیدن

    - بیشتر سکوت کنید.

     - نرم و ملایم سخن بگویید.

     - زیاد شوخی نکنید اما فراوان تبسم کنید.

    - به مخاطبان احترام بگذارید.

تداوم ارتباط و ایجاد صمیمیت

    در این زمینه نیز به چند نکته اشاره می‌کنیم:

     -از ته دل مخاطب خود را دوست داشته باشید.

     - هدیه دادن به ویژه اگر طرف مقابل انتظار نداشته باشد‌،‌بمب صمیمیت است.

   - استفاده از نام:اصولاً نام اشخاص برایشان خیلی اهمیت دارد.وقتی کسی را برای اولین بار ملاقات می‌کنید‌،‌سریعاً نامش را حفظ کرده و به نام صدایش کنید.یکی از موانع صمیمیت‌،‌این است که شما نام شخصی را که قبلاً دیده‌اید فراموش کرده باشید.در اینجا توجه داشته باشید که هر چند نام کوچک مخاطب احساس صمیمیت بیشتری ایجاد می‌کند‌،‌نام خانوادگی او احساس محترم بودن و اهمیت داشتن را در او بیشتر ایجاد می‌کند

   -غیر مستقیم نصیحت کنید.

   - حتماً قبا از آنکه از چیزی در یک فرد انتقاد کنید‌‌،‌ابتدا یک

توانایی یا استعداد او را تحسین کنید.

   - نشان دهید که بی‌غرض هستید.وقتی شما سعی می‌کنید کسی را قانع کنید‌،‌غرض دار به نظر می‌رسید.شما نظر خود را اعلام کنید و به نظر مخاطب هم احترام بگذارید‌،‌اما به هیچ عنوان سعی نکنید حرف خود را درست‌تر جلوه دهید.

     -برای ایجاد صمیمیت‌،‌ارتباط خود را بیشتر و بیشتر کنید.همدیگر را ملافات کنید و در میذان دید و میدان ذهنی هم قرار بگیرید.

     -راز‌گویی صمیمیت ایجاد می‌کند.البته لازم نیست رازهای بزرگ و درونی خود را لو دهید.می‌توانید یک رویداد جالب خود را با عنوان موضوعی که باید ژیش خودمان بماند مطرح کنید.

     - در لابه‌‌لا ی صحبت‌های جدی خود از طنزهای نکته سنجانه و توام با ظرافت و دقت استفاده کنید.

     - هیچوقت بر چهره‌ی مخاطب زل نزده و خیره نشوید.زل زدن نشاندهنده‌ِ بی‌مهری شماست.

     - ارتباط بیش از حد و دخالت کردن در کارهای دیگران از موانع صمیمیت است .

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٢۸


محدودیت ها و بعضی سنت های غلطی که دارای پایه های مذهبی نیست و بر اساس آن در جامعه نوع رفتار ، پوشش و رنگ پوشش برای زنان قائل می شوند،بطور کلی محدودیت ها و محرومیت های اجتماعی زمینه را برای بروز مشکلات ایجاد می کند که بعضی از این مشکلات را در قالب فرار از خانه و یا افسردگی می بینند.(برزگر ، 1382 ، ص 152).

* همانطور که ملاحظه می کنیم محدودیت ها و بعضی سنت های غلطی که دارای پایه های مذهبی نیست و بر اساس آن در جامعه نوع رفتار ، پوشش و رنگ پوشش برای جوانان قائل می شوند.بطور کلی محدودیت های جامعه باعث می شود که با پدیده فرار از خانه مواجه شویم که در بالا نیز به این اشاره کرده است.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٢۸


کودک

بخش زیادی از تصور افراد از شغل و کار آینده، ناشی از رشد و تکامل صحیح (یا غلط) در دوران کودکی و نوجوانی است. از همان دوران کودکی که بچه‌ها در خانواده تلاش می‌کنند که در سوال و جواب از پدر و مادر یا در بازی‌های کودکانه، نقش آدم‌های مختلف را به خودشان بگیرند، عملا تاثیر شغل‌های مختلف در ذهن آنها نقش می‌بندد...

 

خیلی وقت‌ها می‌آید که هجومی از سوالات کودکان ما را احاطه می‌کنند که درباره یک شغل خاصی از ما می پرسند، یا اینکه وقتی از آنها سوال می‌کنیم که «دوست داری چه کاره شوی؟»، اسم شغلی را به زبان می‌آورند که یک دفعه تعجب می‌کنیم و از خودمان می‌پرسیم «این فسقلی چه‌طور به نتیجه رسیده که می‌خواهد این کاره بشود؟»، یا وقتی جلوتر می‌رویم و می‌پرسیم که «چرا دوست داری مثلا این شغل را انتخاب کنی؟»؛ آن وقت دلایل جالب، بامزه و حتی بعضا قابل تأملی از آنها می‌‌شنویم.

 

به تدریج که کودک بزرگ می‌شود و تجربه‌های اجتماعی جدی‌تر و عمیق‌تری پیدا می‌کند، نگرشش نسبت به شغل‌ها و شغل احتمالی آینده‌اش هم تفاوت پیدا می‌کند.

 

دوران نوجوانی و جوانی هم دوره‌ای است که تقریبا هویت انسانی فرد به تدریج شکل می‌گیرد و بر مبنای نقش احتمالی که برای خودش در خانواده و جامعه قایل است، دست به انتخاب می‌زند یا فقط تمایل به انتخاب را نشان می‌دهد.

 

اینکه توصیه می‌شود هیچ‌گاه تصورات و انتخاب شغلی را که از زبان کودکان و نوجوانان خود می‌شنوید، سرکوب نکنید و حتی به آنها کمک کنید که بیشتر راجع به آنچه فکر می‌کنند توضیح دهند، برای آن است که تفکر «رشد و تکامل» در نگرش آنها به شغل، جایگاه شغلی آینده و تاثیر جنسیت بر شغل آنها، در همین صحبت‌ها و برخوردها شکل اصلی خود را می‌گیرد.

توصیه می‌شود هیچ‌گاه تصورات و بیان انتخاب شغلی را که از زبان کودکان و نوجوانان خود می‌شنوید، سرکوب نکنید و حتی به آنها کمک کنید که بیشتر راجع به آنچه فکر می‌کنند توضیح دهند.

 لذا همواره از زبان روان شناسان و متخصصین امر می شنویم که لازم است با تخیلات کودک همراه شویم و حتی با آنها هم احساسی کنیم. آنان را ترغیب کنیم تا در بازی های نمادین خود نقش های مختلف را تجربه کند و سعی کنیم تا در اطلاع رسانی روز مره به کودکان حرفه ها و مهارت های مختلف را به آنان بشناسانیم.

 

 تمرین های کودک را در ایفای نقش های گوناگون به سخره نگیریم بلکه تلاش کنیم تا به وسیله همراهی، او را با چالش های اختصاصی حرفه مورد علاقه اش آشنا گردانیم. و او را برای مطالعه در مورد رشته ها  ومشاغل مورد علاقه اش تشویق کنید.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٢٧


 روانشناسی گشتالت برخلاف دیگر مکاتب قبلی , روحیه فلسفی تیزی نداشت و با فلسفه حاکم بر آلمان در آن زمان محل تولد این مکتب که همان مکتب فلسفی " نسبی گرایی اثباتی " و تفکر پدیدار شناسی است , هم نوایی و همراهی دارد. از طرفی دیگر روان شناسی گشتالت انسان را به عنوان موجود مرکب از دو جز» روان و جسم , موضوع مطالعه خود قرار داده بود ولی با اتخاذ این روش در برابر تمام اصول روان شناسی حاکم قرار می گرفت و اصول انها را رد می کرد که نتوانست به عنوان اولین حرکت در برابر سنت حاکم بر روان شناسی علمی آن روز فائق آید و در مورد انسان یک توصیف قابل قبول و جامع ارائه کند. افزون بر این که گشتالت خود از گرایشات اومانیستی و نئولیبرالیستی معاصر سخت متاثر بود و بنیان خود را بر تفکر " نسبی گرایی اثباتی " استوار نموده بود و همین بینش مانع از بررسی جامع درباب انسان و در درجه بعد قابلیت بررسی و مطابقت آن با افکار ملاصدرا رحمه الله می گردد; چرا که با قبول نسبیت در حقیقت اشیا» دیگر حتی انسان را به عنوان یک هویت نمی توان شناخت و باید او را در ارتباط با دیگر امور مورد بررسی قرار داد . این سخن به معنای عدم شناخت حقیقت اشیا» حتی انسان است ; زیرا چون طرف نسبت ثابت نیست و لذا هیچ شناخت مطلقی محقق نمی گردد افزون بر این که تراوشات اومانیستی و شناخت انسان در سطح ارتباطش با اشیا» مادی, گشتالت را تحت تاثیر خود گذارده و از سوی دیگر وی را به مطالعه چند حوزه از وجود انسان محدود ساخته است.

 

 

بدین سان در برابر روان شناسی کوته فکر و غیر انسانی و عقیم به رهبری رفتار گرایان و روان کاوان و ... بود که روان شناسی انسان گرا یعنی نیروی سوم روان شناسی مطرح شد که هدف غائی آن توصیف کامل انسان و لزوما بیان استعدادهای وی , همانند تفکر, احساس , رشد , تحول , تکامل و تعامل با شرایط گوناگون بود.

 

 بنابراین از این مقطع در تاریخ روان شناسی است که امکان تطبیق و تحلیل درباب انسان کامل فراهم می گردد و تنها مکتب انسان گرایی است که به هدف توصیف و تشریح و شناخت انسان وارد میدان شد و این هدف را نیز دنبال نمود که تجسم انسان گرایی در روان شناسی کمال نمودارد گشته است.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٢٦

کتل بیشتر به تحقیق دل سپرده بود تا به رویکردهای نظری در برسی شخصیت.او از اکثر نظریه های شخصیت انتقاد می کردومعتقد بود که آنها پر از الفاظ وفاقد داده های کمی وکوشش برای اعتبار یابی آنها به صورت تجربی هستند او همچنین معتقد است که تعداد زیادی از روانشناسان بر نظریه ها بیش از حد وبه بهای از دست دادن روش شناسی دقیق وداده های معتبری که این روش شناسی می تواند فراهم کند تاکید ورزیده اند."حرف زدن درباره نظریه ها آسانتر است ،اما نظریه پردازی جانشینی برای آزمایش تعیین کننده ونوعی جرات لازم برای تحقق کامل آن در مواجهه با دشواری های عملی نیست.(کتل،1974)

روش پژوهش کتل قانون نگر است.روش تحلیل عاملی شامل مطالعه گروه بزرگی از افراد ومحاسبه عملکرد میانگین آنها در انواع ابزارهای اندازه گیری است.با این وجود کتل گاهی اوقات از داده های خود برای توجیه مواردی از رفتار فردی استفاده کرد.

در بحث مربوط به روش های پژوهش کتل سه شیوه بررسی شخصیت را شرح داد:دومتغیری بالینی،چند متغیری.

رویکرد دومتغیری،روش آزمایشگاهی استاندارد است.در این رویکرد روانشناس متغیر مستقل را دستکاری می کندتا اثر آن را بر رفتار آزمودنی تعیین کند،رفتار آزمودنی ها متغیر وابسته است. (شولتز وشولتز،1998.سیدمحمدی،1385)

رویکردهای دیگر در شخصیت به ویژه روش های بالینی وچند متغیری  طیف وسیعی از متغیرها را بطور همزمان در نظر می گیرند وبه محققان امکان می دهند که پیوند میان همه جنبه های شخصیت را به صورتی که در موقعیت های واقعی زندگی وجود دارند کشف کنند.هر چند این دو روش در این مزیت مشترک هستند ولی در دقت وظرافت علمی با هم تفاوت دارند.(شولتز،1995.کریمی وهمکاران،1377)

روش بالینی همانند  تاریخچه  موردی، تحلیل رویا،  تداعی آزاد و  فنون مشابه   چنانکه در مورد نظریه پردازان  روانکاوی  دیدیم کاملا ذهنی است وداده های ثابت کردنی وکمیت پذیری را بدست نمی دهد .(همان منبع)

رویکرد چند متغیری که رویکرد ترجیحی کتل برای بررسی شخصیت است،داده های بسیار مشخصی را به بار می آورد.این رویکرد شامل شیوه آماری پیشرفته تحلیل عاملی است.کتل طرفدار دو نوع تحلیل عاملی است :شیوه RوشیوهP.

شیوهR که متداولترین فن تحلیلی است مستلزم گردآوری مقدار زیادی داده از یک گروه آزمودنی است.برای تعیین نمودن عوامل یا صفات شخصیت همبستگی های موجود بین تمام نمره ها محاسبه می شود.

شیوه P مستلزم جمع آوری مقدار زیادی داده از یک آزمودنی واحد طی دوره ای طولانی است. (شولتز وشولتز،1998.سیدمحمدی،1385)

وقتی داده ها جمع آوری وصفت ها بوسیله تحلیل عاملی کشف شدند کتل در موضعی قرار داشت که به هدف غایی خود برسد:پیش بینی اینکه یک شخص در یک موقعیت معین چه کاری انجام خواهد داد.برای رسیدن به این هدف او یک معادله معین رفتاری را به کار برد :

R=f(p,s) یعنی پاسخ(رفتار شخص)تابعی است (f)از شخصیت(p)وموقعیت(s).اکنون ما میتوانیم p را با صفت های مربوط به پاسخ فرد جایگزین کنیم.به هر صفت براساس اینکه تا چه اندازه به موقعیت کنونی ارتباط بیشتری داشته باشد، در مقایسه با صفتی که با این موقعیت ارتباط کمتری دارد، وزن بالاتری داده می شود.به عنوان مثال اگر در یک موقعیت معین،R رفتار تنیس بازی کردن را نشان دهد می توانیم توانایی های یک شخص را با دانستن صفت های معینی از او پیش بینی کنیم.عامل هوش کلی یک عامل مربوط است زیرا خوب تنیس بازی کردن مستلزم برنامه ریزی از پیش است به عبارت دیگر هوش برابر است با توانایی برنامه ریزی .بنابراین به این صفت وزن بالاتری داده می شود.اشتیاق نیز ممکن است صفت مربوطی باشد اما تا حدودی کمتر از هوش وبنابراین وزن داده شده به آن کمتر خواهد بود.تحلیل همه صفت های مربوط به همین شیوه پیش می رود،تا اینکه همه عناصر در معادله مشخص شوند.بدین ترتیب امکان دارد بتوان پیش بینی کرد که شخص در موقعیت بازی تنیس چگونه عمل خواهد کرد.(شولتز،1995.کریمی وهمکاران،1377)

   بررسی های تحلیل عاملی

در اینجا ما تنها به معدودی از صدها بررسی تحلیل عاملی که توسط کتل وهمکارانش انجام شده است اشاره می کنیم.

کتل به وراثت رفتار وتوارث پذیری صفات عمقی گوناگون مانند هوش ،توانمندی خودوتوانمندی فراخود علاقه زیادی داشت.

کتل وهمکارانش چند تحقیق را منتشر کردند که درآنهااز نمونه ای افزون بر 3000 پسر 12 تا 18 ساله استفاده کرده بودند.همه آنها باید از یک جنسیت باشند زیرا دوقلوهای یک تخمکی لزوما همجنس هستند.کتل وهمکارانش در یک تحقیق(1982)توارث پذیری سه صفت عمقی توانمندی خود(عاملC)توانمندی فراخود(عاملG)واحساس خود(عاملQ3)

را بررسی کردند.کتل این سه عامل را به این علت انتخاب کرد که متخصصان بالینی علاقه زیادی به آنها دارند.این پژوهشگران دوقلوهای یک تخمکی که با هم بزرگ شده بودند،دوقلوهای دوتخمکی که با هم بزرگ شده بودند،برادرهایی که باهم بزرگ شده بودند وکودکان نامربوط را که جدا از هم بزرگ شده بودندآزمایش کردند.این طبقه آخری گروه جمعیت کلی محسوب می شد.این پژوهشگران همانگونه که انتظار می رفت دریافتند که وراثت مقدار بسیار ناچیزی از واریانس توانمندی فراخود(عاملG)را توجیه می کند.وراثت پذیری جمعیت کلی 5 درصد بود که نشان می دهد فراخود عمدتا حاصل آموزش یا محیط است.اما در مورد توانمندی خود(عاملC)واحساس خود(عاملQ3)ارزش های توارث پذیری بسیار بالاتر بودند.در جمعیت کلی،توارث پذیری خود 40 درصد واحساس خود63 درصد بود،یافته جالبی که طبق فرض کتل نشان می دهد صفات پویشی اکتسابی به صورت فرهنگی کسب می شوند.با این حال،پژوهشگران پس از بررسی ارزش های توارث پذیری در درون وبین خانواده ها دریافتند که احساس خود در بین خانواده ها توارث پذیری بیشتری(65 درصد)از درون خانواده ها(46درصد)داشت.این یافته حاکی است که برادر ها،حداقل در رابطه با احساس خود(خودپنداره)در درون خانواده به طور مشابهی در معرض تاثیرات فرهنگی قرار دارند.(فیست وفیست،2002.سیدمحمدی،1384)

کتل(1980-1979)میانگین نتایج تحقیقات قبلی را محاسبه کرد وبرآوردهایی را از توارث پذیری 18 صفت عمقی و13 صفت مرتبه دوم بدست آورد.جالب اینکه توارث پذیریSizia/affectia و exvia/invia ،50 درصد برآورد شده است.

Sizia/affectia صفت عمقی اساسی است که افراد را بر حسب خوددار وجدا در برابر معاشرتی وبا محبت توصیف می کند

exvia/invia صفت عمقی مرتبه دوم است که تقریبا با مفهوم درون گرایی/برون گرایی یونگ برابر است.کتل در مورد این دو صفت برآورد کرد که تقریبا نیمی از واریانس به عامل توارث پذیری ونیمی به عامل محیط مربوط می شود.(فیست وفیست،2002.سیدمحمدی،1384)

قبل از اینکه به بحث توارث پذیری هوش بپردازیم،باید توضیح دهیم که کتل هوش سیال را از هوش متبلور متمایز کرد.

هوش سیال آن است که فرد را قادر می سازد با موضوعات جدید صرفنظر از تجربیات قبلی با آن سازگار شود.

از سوی دیگر هوش متبلور آن است که به یادگیری های قبلی برای حل کردن مسائل جاری بستگی دارد.عامل Bهوش متبلور محسوب شده است وکتل برآورد کردکه ارزش توارث پذیری 60 درصد دارد.این برآورد در مورد هوش سیال که صفت مرتبه دوم است 65 درصد می باشد.(کتل،1980-1979)

این ارزش های توارث پذیری نسبتا بالا حاکی ازآن است که هوش بیشتر ناشی از وراثت است تا محیط.(فیست وفیست،2002،سیدمحمدی،1384)

کتل همچنین برای تعیین نمودن رابطه بین صفات شخصیت وپایداری زناشویی از PF16 استفاده کرد.(کتل ونسل رد،1967).آزمودنی ها زوج های ازدواج کرده ای بودندکه یا ازدواجی پایدارویا ناپایدار داشتند.ملاک پایداری این بود که آیا یک زوج اقداماتی در جهت فسخ کردن ازدواج انجام داده اند یا نه.نتایج تحلیل عاملی نشان داد که پایداری زناشویی را می توان بر اساس نمره های آزمون پیش بینی کرد.زوج های ازدواج پایدار،صفات شخصیتی مشابهی داشتند در حالی که زوج های ازدواج های ناپایدار صفات شخصیتی بسیار متفاوتی را نشان دادند.

(شولتز وشولتز،1998.سیدمحمدی،1385)

کتل با اجرا کردن شیوه P،یک دانشجوی مرد دانشگاه را به مدت 40 روز با استفاده از انواع مقیاس های سنجش مورد بررسی قرار داد(کتل وکراس،1952).هدف از این بررسی ،مقایسه کردن عوامل بدست آمده از تحلیل عاملی داده های این آزمودنی واحد با عوامل بدست آمده از تحلیل عاملی گروه بزرگی از آزمودنی هابود(شیوهR).

نتایج نشان داد که صفات منحصر به یک فرد نیز مشابه صفات مشترک در گروه بزرگی از افراد است.

پژوهش دیگری افراد را از نظر صفت عمقی Q1(محافظه کار در برابر رادیکال وپذیرای تغییر)مقایسه کرد(ویلسون،

آسمن وماتیوس،1973)

از آزمودنی ها پرسیدند که ازبین نقاشی هایی که پیچیدگی وابهام متفاوتی داشتند کدام را ترجیح می دهند،برخی از نقاشی ها نمایش واضح مردم واشیا بودند.

نقاشی های دیگر انتزاعی ونابیانگر بودند،روشن نبود که این نقاشی ها چه چیزی را می خواهند نشان دهند.

همانگونه که پیش بینی می شد افرادی که در قسمت کم عاملQ1 یا محافظه کار نمره گرفتند،کارهای صریح وبیانگر را ترجیح دادند.آن هایی که در قسمت زیاد عامل Q1 یا رادیکال نمره گرفتند نقاشی های انتزاعی تر را ترجیح دادند.(شولتز وشولتز،1998.سیدمحمدی،1385)

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٢٦

 
محققان آمریکایی در گزارش جدیدی هشدار دادند که قطع درختان در جنگل های آمازون به نجات و بقای پشه های بیماری زا کمک می کند و نرخ ابتلا به مالاریا را افزایش می دهد. به گزارش رویترز، این محققان دریافتند: پس از 4/2 درصد قطع درختان در یکی از استان های کشور برزیل موارد ابتلا به بیماری مالاریا تا 48 درصد افزایش پیدا کرد.  
این یافته ها که در مجله "بیماری های عفونی نوظهور" به چاپ رسیده نشان می دهد; ارتباط مستقیم بین قطع کردن درختان با افزایش تعداد پشه های بیماری زا و بروز عفونت ها در استان ها وجود دارد.   سارا اولسون -- پژوهشگر دانشگاه ویسکونسین در آمریکا -- خاطرنشان کرد: به نظر می رسد تخریب جنگل ها یکی از فاکتورهای اکولوژیک ابتدایی است که سبب همه گیری مالاریا می شود.   کارشناسان هم اکنون نگران هستند که ویرانی جنگل های آمازون می تواند سبب تغییرات جوی شود.   آتش سوزی های بزرگ که از سوی کشاورزان برای ایجاد زمین های صاف و مسطح جهت کشاورزی صورت می گیرد، عامل اصلی این تخریب های جنگلی است.   به گزارش رویترز، در پژوهش جدید محققان هشدار دادند که این اقدام عواقب فوری و مستقیم روی سلامت انسان ها دارد.   طبق آمار سازمان جهانی بهداشت، مالاریا که حاصل عفونت انگلی در پشه آنوفل است و به انسان منتقل می شود، حدود 860 هزار نفر را در هر سال در سراسر جهان به گام مرگ می فرستد و در برزیل هر سال 500 هزار نفر به این بیماری مبتلا می شوند.  

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٢٦

 

   رئیس شورای ثبت آثار تاریخی و فرهنگی آذربایجان‌شرقی گفت: با تکمیل موارد مورد نیاز، پرونده ثبت جهانی کندوان به عنوان برجسته‌ترین روستای صخره‌ای جهان تا پایان سال‌جاری برای ارائه به سازمان یونسکو آماده می‌شود.به گزارش نصر نیوز، تراب محمدی صبح امروز در حاشیه بازدید از روستایی تاریخی کندوان در جمع خبرنگاران اظهار کرد: در حال حاضر پرونده این روستای منحصر به فرد مراحل پایانی خود را طی می‌کند و در پلان مدیریت بر اقدامات حفاظتی و نگهداری آن تاکید شده است.  


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٢٦

   
   نتایج یک تحقیق نشان می دهد که افراد مبتلا به دیابت به احتمال قوی با خطر ابتلا به سرطان مواجه می شوند.     
به گزارش خبرگزاری شین هوا "ادوارد جیوانچی " مجری این تحقیق از دانشکده بهداشت عمومی هاروارد می گوید دانشمندان در مورد این که بین دیابت و سرطان ارتباط هست، اجماع دارند و براین باورند که ارتباطات زیست شناختی بسیار قابل توجیهی بین این دو بیماری وجود دارد.  
انجمن سرطان آمریکا و انجمن دیابت آمریکا به طور مشترک این گزارش را منتشر کرده اند.  
نتایج این تحقیق نشان داد انسولین و فاکتورهای رشد انسولین مانند، می توانند در افزایش بروز برخی سرطان ها موثر باشند و این اتفاق گاهی اوقات سال ها پیش از آن که دیابت آنها تشخیص داده شود، روی می دهد.   براین اساس شواهد نشان دهنده ارتباط بین دیابت و افزایش خطر بروز سرطان های کبد، لوزالمعده، قولون، راست روده، سینه و مثانه است ولی نکته قابل توجه این تحقیق ان است که دیابت با کاهش خطر سرطان پروستات مرتبط است.   به گفته پژوهشگران ، "متفورمین"  داروی رایج دیابت نوع دو می تواند برای برخی افراد نقش پیشگیری از سرطان را داشته باشد.   این دارو به احتمال قوی مقاومت انسولین را کاهش می دهد و نیاز به انسولین اضافی را کم می کند و یا متفورمین می تواند به شیوه مستقیم و یا غیر مستقیم بر روی سلول ها اثر بگذارد.   این پژوهشگران توصیه می کنند افراد شیوه زندگی خود را تغییر دهند تا از خطر ابتلا به دیابت و سرطان دور بمانند.   به گفته جیوانچی اگرچه همیشه این توصیه موثر واقع نمی شود اما برای کاهش خطر ابتلا به سرطان مهم است که افراد وزن خود را کاهش دهند، ورزش کنند، رژیم غذایی خود را بهبود ببخشند و دخانیات مصرف نکنند.  

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٢٦


استعمار پس از ایجاد یک ناسیونالیسم نژادی غلط، فرضیه های نژادی را مطرح کرد. مثلا می گویند نژاد آریا، نژاد سامی و نژاد ترک. اولا ما می دانیم که از نظر زیست شناسی تنها یک نژاد انسانی وجود دارد. لفظ آریا که به کار برده شده، اصلا به نژاد مربوط نمی شود. اگر شما به نوشته های هرودوت مراجعه کنید، وقتی راجع به لشکرکشی خشایارشاه صحبت می کند، از تعدادی از اقوام نام می برد که یکی از آنها نیز آریاست. بعد این را آورده اند و به عنوان یک نژاد مطرح کرده اند، در حالی که ما اصلا نژادی با نام آریا نداریم.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٢٦


محققان اسکاندیناویایی هشدار دادند: نوجوانانی که چندین ساعت در روز مقابل صفحه نمایش تلویزیون یا رایانه می نشینند بیشتر در معرض ابتلا به دردهای فیزیکی هستند. 
در این پژوهش یک گروه بین المللی از محققان از کشورهای دانمارک، سوئد،  فنلاند و ایسلند به وجود رابطه قوی بین تماشای تلویزیون،  رایانه و بازی های دیجیتالی با ابتلا به کمردردها، سردردها و گردن دردها در نوجوانان پی برده اند.   به گزارش شبکه خبری ای بی سی، این محققان روی 31 هزار و 22 نوجوان در یک پژوهش بزرگ بررسی و آزمایش کرده اند. این پژوهش طی یک دوره دو ساله انجام شده است.   محققان متوجه شدند که به طور متوسط نوجوانان در طول روز، شش ساعت را در مقابل صفحه نمایش می گذرانند. همچنین تقریبا یک چهارم از دختران و پسران به طور منظم دچار کمردرد می شوند و حدود یک سوم از پسران و نیمی از دختران به سردردهای مکرر مبتلا هستند.   محققان که شرح یافته های خود را در مجله بهداشت عمومی بی ام سی منتشر کرده اند،
هم چنین تاکید کردند; هرچه مدت نشستن در مقابل صفحه نمایش طولانی تر باشد، نوجوانان سردردها و کمردردهای بیشتری را تجربه خواهند کرد.  

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٢٦


دانشمندان در تازه ترین مطالعات خود موفق به کشف اولین نشانگر زیستی بیماری ام اس (مولتیپل اسکلروسیز) شده اند که ممکن است، بتواند پیش بینی کند کدام بیماران به یک تکنیک استاندارد درمانی واکنش مثبت نشان خواهند داد و کدام بیماران واکنشی به درمان نشان نخواهند داد.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٢٦

 

در نگاه نخست به شادی در اسلام٬با دو رویکرد کاملا˝ متفاوت با هم رو به رو می شویم؛ از یک سو٬ شادی نکوهیده و از سوی دیگر مدح شده است.هر دو دسته آیات و روایات را در نکوهش و مدح شادی می آوریم.

الف:شادی های نکوهیده

خداوند در قرآن کریم می فرماید:


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٢٦


 همان قدر که پدر و مادری با تولد نوزاد سالم خوشحال می شوند به همان میزان از تولد نوزاد باناهنجاری های مادرزادی متاسف می شوند، در حالی که طبق گفته متخصصان می توان جلوی بسیاری از این ناهنجاری ها را از همان ابتدا گرفت.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٢٦

1 ـ کاهش عزت نفس :

فقر از جایگاه اجتماعی مناسبی برخوردار نیست و همواره مورد تحقیر قرار می­گیرد. احتمالاً میتوان گفت که بیشترین آثار روانی فقر از نگرش منفی مردم نسبت به آن نشأت می­گیرد .

مردم با فقرا به شیوه­ای کاملا متفاوت از ثروتمندان رفتار می­کنند ، این نگرش منفی وتحقیر آمیز در مورد مستضعفان را در مدرسه ، فروشگاه ، مطلب پزشک ، بیمارستان ، بانک ومراکز اجتماعی دیگر می­توان مشاهده کرد.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٢٦


محققان در مقاله جدیدی که در شبکه خبری تورنتو نیوز به چاپ رسیده، فهرست چند ماده غذایی را منتشر کرده اند که اگر آنها را مصرف کنید، خواب بهتری خواهید داشت. وعده غذایی که به عنوان شام انتخاب می کنید روی خواب عمیق شبانه و یا تعداد دفعاتی که در طول شب ممکن است از خواب بیدار شوید تاثیرگذار است. بنابراین محققان توصیه می کنند; برای شام، ماهی آزاد را انتخاب کنید.
مواد مغذی خاصی در ماهی آزاد و هم چنین نخود فرنگی، ماست و اسفناج وجود دارد که به شما کمک می کنند خواب بهتری داشته باشید. ماهی آزاد حاوی چربی های سالمی است که اسید دوکوزاهگزائنوئیک یا DHA نامیده می شوند و می توانند سطح هورمون تنظیم کننده خواب موسوم به ملاتونین را افزایش دهند. از سوی دیگر، نخود فرنگی یا سایر حبوبات مواد غذایی غنی از ویتامین های گروه ب شامل B6، B12 و فولیک اسید هستند که تمام آنها به تنظیم چرخه های خواب در بدن کمک می کنند و ماده شیمیایی آرام کننده موسوم به سروتونین را تولید می کنند. در واقع در بسیاری از مطالعات نشان داده شده است که تقویت ذخایر ویتامین های گروه ب در بدن به رفع بی خوابی در افراد کمک می کند.  از سوی دیگر محققان تاکید دارند که ماست منبع خوب و غنی از کلسیم و منیزیم است که هر دوی این مواد معدنی برای حمایت از پروسه خواب حائز اهمیت هستند و با همدیگر به شما کمک می کنند که سریعتر به خواب بروید و زمان مرحله خواب عمیق شما را طولانی تر می کند. کمبود این دو ماده معدنی مهم در بدن منجر به انقباضات ماهیچه ای، افزایش سطح استرس و بدتر شدن کیفیت خواب می شود.
همچنین تحقیقات نشان می دهد که اسفناج با برگهای سبز و تیره رنگی که دارد منبع بسیار مناسب و سرشار از آهن است. آهن نیز ماده  معدنی مغذی است که از بدن در برابر یک سارق شناخته شده خواب موسوم به «سندرم پاهای خسته» محافظت می کند.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٢٦

   محیط زیست بر نقش تخریبی میانگذر دریاچه ارومیه اذعان کرد

   مدیرکل حفاظت محیط زیست آذربایجان شرقی با اشاره به پیشرفت 50 درصدی طرح انتقال آب رود ارس به دریاچه ارومیه بر نقش تخریبی احداث میانگذر این دریاچه اذعان کرد اعتبارات مربوط به دریاچه ارومیه ملی است و منابع مورد نیاز هم تزریق شده که در بخش کشاورزی برای افزایش راندمان آبیاری و تغییر الگوی کشت 16 میلیارد تومان پیش بینی شده است و از محل منابع بند 3 قانون مدیریت ریز گردها هم هزار میلیارد تومان در نظر گرفته شده است.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٢٦


موسس مرکز تحقیقات بیماری های عفونی و گرمسیری دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه در سالیان اخیر در طرح برنامه گسترش ایمن سازی علیه بیماری های عفونی، کودکان ایرانی علیه سرخک، سرخجه و اوریون واکسینه می شوند این سه بیماری ویروسی و نیز آبله مرغان را از بیماری های عفونی فصل بهار برشمرد و افزود: در ایران برای آبله مرغان واکسنی وجود ندارد.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٢٦

   اکبر تقی زاده دانشیار گروه آموزشی علوم دامی دانشگاه تبریز گفت: با کمک ستاد فناوری نانوی ریاست جمهوری و با 200 میلیون ریال اعتبار، محققان دانشگاه تبریز موفق به تولید شیر غنی سازی شده با ترکیبات ضد سرطان CLA شدند.
وی هدف از این تحقیق را «افزایش میزان تولید ایزومرهای مختلف ضد سرطان CLA در شیر با استفاده از سطوح مختلف پنبه دانه در تغذیه گاوهای شیری هلشتاین دانست و اظهار داشت: CLA در جلوگیری از سرطان، پوکی استخوان و دیابت، نقش مهمی دارد و باید توجه داشت که امروز در ایران، سونامی سرطان به ویژه سرطان دستگاه گوارش یکی از عوامل اصلی افزایش مرگ و میر به شمار می رود.
تقی زاده گفت: نتایج آزمایش ها نشان دهنده اثرات مثبت پنبه دانه بر تولید شیر، ترکیبات شیر و ایزومرهای ضد سرطان CLA «سیس9 - ترانس 11» شیر در گاوهای شیرده هلشتاین است.
دانشیار گروه آموزشی علوم دامی دانشگاه تبریز با اشاره به لزوم انجام تحقیقات پایه برای بررسی اثرات جیره های مورد استفاده در تغذیه گاوهای شیرده و تولید شیر غنی شده با ایزومرهای CLA گفت: لازم است مسئولان امر سلامت برای روشن شدن ابعاد موضوع و عرضه محصول شیر سالم، اهتمام بیشتری به امر پژوهش در این زمینه داشته باشند.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٢٦

به گزارش خبرگزاری یونایتدپرس، محققان "موسسه تحقیقات سلامت شغلی فرانس لابریچ" در "مونترال" کانادا ، نشان دادند، زنانی که در سنین زیر 35 سالگی در محل کار خود در معرض مواد شیمیایی و آلاینده های قرار گرفته اند، احتمال ابتلای آنها به سرطان سینه بعد از یائسگی سه برابر افزایش می یابد.
بر اساس این گزارش الیاف مصنوعی و محصولات نفتی خطر ابتلا به سرطان سینه را به بیشترین میزان افزایش می دهند.
در این مطالعه بیش از هزار و 100 زن یائسه مورد بررسی قرار گرفتند، 556 نفر از این تعداد در فاصله زمانی سال های 1996 و 1997 یعنی زمانی که در سنین 50 تا 75 سالگی قرار داشتند، به سرطان سینه مبتلا شده بودند.
گروهی از شیمی دانان و متخصصان بهداشت صنعتی، در بررسی های خود دریافتند که این زنان در محل کار خود در معرض حدود 300 ماده مختلف بوده اند.
این مطالعه که در مجله "Mebical British " منتشر شد، نشان داد: زنانی که در محل کار خود در معرض الیاف آکریلیک قرار می گیرند خطر ابتلا به سرطان سینه در آنها 7 برابر افزایش می یابد. این در حالی است که قرار گرفتن در معرض الیاف نایلون، خطر ابتلا به سرطان سینه را دو برابر افزایش می دهد.
محققان می گویند : یافته های آنها با این نظریه که بافت سینه قبل از اینکه زن به دهه چهارم زندگی خود برسد در برابر مواد شیمیایی مضر حساس تر است، مطابقت دارد.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٢٦

   به گزارش پایگاه اینترنتی زی نیوز هند، محققان دانشگاه آرکانزاس در آمریکا می خواهند دریابند، چگونه رویدادهایی که در رحم و شاید در ماه های نخست عمر برای کودک اتفاق می افتد در توانایی او در تنظیم وزن خود در سنین بالاتر تاثیر می گذارد.
در حقیقت، سیگنال های مرتبط با وزن مادر، بطور دایم سازوکارهای تنظیم وزن را در کودک تغییر می دهد.
برنامه ریزی که بدن مادر برای جنین می کند می تواند خطر اضافه وزن را در سنین بزرگسالی کودک افزایش داده و وی را در معرض خطرات و مشکلات ناشی از چاقی قرار دهد.
محققان با انجام بررسی های آزمایشگاهی، وزن گیری را در بین نوزادان موش ها بررسی کردند. پدران بچه موش ها، لاغر و مادران آنها گروهی لاغر و گروهی چاق بودند.
پژوهشگران دریافتند تمام بچه موشها در زمان تولد و هنگامی که از شیر گرفته شدند، دارای وزن طبیعی بودند. اما وقتی مقادیر نامحدود غذای چرب در اختیار آنها قرار گرفت، آن دسته از بچه موش های مادران چاق نسبت به نوزادان مادران لاغر حساسیت بیشتری به غذاهای چرب از خود نشان دادند و بطور چشمگیری وزن اضافه کردند که بخش عمده ای از این وزن به شکل چربی در بدن آنها ذخیره شد.
این مطالعه تاکید دارد که چاق بودن مادر باردار در برنامه ریزی سوخت و ساز و سازوکارهای کنترل وزن جنین تاثیر می گذارد. چاقی موش مادر به تنهایی نوزاد را مستعد چاقی می کند.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٢٦


موارد خودکشی در بین کودکان نادر است و در اوایل دوران نوجوانی نیز این میزان تغییر عمده ای نمی کند . اما از حدود 15 سالگی به بعد در صد خودکشی افزایش چشمگیری نشان می دهد.
طبق یک براورد اماری در بین مردان سفیدپوست ایالات متحده در فواصل سنی 15 تا 24 سالگی ، 20 مورد در هر 100000 نفر خودکشی می کنند. این رقم در بین زنان و افراد غیر سفید پوست کمتر است. در حال حاضر خودکشی به عنوان سومین دلیل مرگ نوجوانان ( پس از تصادف با وسایل نقلیه و قتل ) در ایالات متحده گزارش شده است.
میزان خودکشی در بین دو جنس تفاوت فاحش نشان می دهد. طبق پاره ای از مطالعات انجام شده در مقابل هر 4 یا 5 پسر تنها 1 دختر در اثر خودکشی جان خود را از دست می دهد. تبیین این تفاوت از بعضی جهات دشوار است، زیرا که دختران جوان بیشتر دچار افسردگی هستند و افسردگی نیز زمینه اقدام به خودکشی را هموار می کند . براوردهای اماری نشان می دهند که اقدام به خودکشی در بین دختران به مراتب رایج تر از پسران است، اما در صد پسرانی که در اثر خودکشی جان خود را از دست می دهند، به مراتب بیشتر است. احتمالا دختران و پسران برای خودکشی شیوه های متفاوتی را انتخاب می کنند. مثلا دختران از دارو یا قرص های خواب اور استفاده می کنند، در حالی که پسران تکنیک های موثرتری به کار میگیرند، مثلا ممکن  است  از اسلحه استفاده کرده و یا خود را حلق اویز کنند.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٢٥

حفظ انگیزش:

- نظارت بر سطح انگیزش : برای پی بردن به روحیه کارکنان و شناسایی زمان و مکان لازم برای انجام اقدامات جدید به تحقیق ، تفحص ونظر سنجی بپردازید.

-  اصلاح روش های کاری : هرگاه تغییری در شرایط کار ایجاد شود بازده ی افراد بالا تر می رود ودر زمان اعمال تغییر بازدهی افراد بالاتر می رود و در زمان اعمال تغییر ، میزان غیبت از کار تا 80 درصد کاهش می یابد ، البته اگر احساس کردید که شیوه های انجام کار باعث کاهش انگیزه افراد می شوند ، فوراً آن ها را اصلاح کنید.

- بازنگری سیستم ها : در فواصل زمانی منظم کلیه ی اجزای سیستم کاری خود ر ابررسی کنید همه ی سیستم های کاری ممکن است باعث بی انگیزگی افراد شوند ، اما در عین حال همه ی آنها قابل اصلاح و بهسازی هستند.

جلوگیری از بی انگیزگی:

- مصاحبه : اگر هنگام ایجاد انگیزه در یکی از اعضای گروه با مشکل روبرو شدید ابتدا سعی کنید که بفهمید که او متعلق به گروه است یانه و گروه از او استفاده می کند یا نه سپس جلسه ای را برای مصاحبه با این فرد ترتیب دهید و هدفتان را کاملاً بیان کنید و با اشاره به نکات مثبت او ترس و نگرانی وی را از بین ببرید و از او بپرسید که از شرایط راضی هست یا نه و از نظر او چه مواردی نیاز به اصلاح و تغییر دارند  ، حتماً به قول هایی که در طول مصاحبه می دهید عمل کنید.

-  صحبت رودرو : معمولاً مصاحبه شونده در طول مصاحبه مطابق انتظار شما به سوال ها پاسخ نمی دهد ، به دقت به حرف های او گوش دهید وسعی کنید با هم یک راه حل مناسب را پیدا کنید ، برای هر گونه سوء تفاهم اقدام کنید و هنگام خروج از اتاق به او یادآور شوید که هر زمان تمایل داشت مستقیماً نزد شما بیاید و مشکلاتش را در میان بگذارد.

-  حل مشکلات : مشکلات شخصی و مشکلات کاری هر دو از علل احتمالی بی انگیزه شدن افراد در محیط کار هستند ، هرگز از مشکلات شخصی و عاطفی کارکنان خود ( حتی در صورت خوب بودن عملکردشان) غافل نشوید ، چراکه به احتمال زیاد این قبیل مشکلات بر کار آنها اثر گذار خواهد بود ، از انان بخواهید مشکلاتشان را با شما در میان بگذارند ، ببینید راه حلی وجود دارد که مورد قبول آنها باشد یا خیر اگر راه حل پیدا نشد ، از کسانی کمک بگیرید که بتوانند مشکل ایشان را حل کنند.

نکات کلیدی:

1- داشتن انگیزه برای کارمند و رضایت شغلی  وبرای کارفرما انجام کار کیفی توسط افراد رابه دنبال دارد

2-  اگر نمی دانید چه چیزی باعث ایجاد انگیزه در فرد می شود ، بهترین کار این است که از خود او سوال کنید.

3- نیازهای کارکنان  خود را مشخص و آنها را در برآورده کردن این نیازها یاری کنید.

4-  هنگام صحبت با کارکنان خود مستقیماً به چشم آنها نگاه کنید.

5-  برای پاداش و تشویق سقف تعیین نکنید ، این کار انگیزه ی افراد را محدود می کند.

6- قبل از آن که ناگزیر به کنار گذاشتن اعضای گروه شوید همهی راه های ممکن را امتحان کنید.

7- با محول کردن کل کار به یک فرد مشخص می توانید انگیزه و کارایی او را افزایش دهید.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٢٥
 

رای کسانی که حساب و کتاب دارایی های محمدرضا زنوزی (بزرگترین سرمایه دار تاریخ آذربایجان یا به عبارتی شهرام جزایری آذربایجان ) را می کنند .

  •  نویسنده : ر- الف 

کسانی که دارایی و ثروت محمد رضا زنوزی مطلق را در سایت ها و روزنامه ها انتشار می کنند کاش بیایند و فقر و نداری خیلی از کارکنان کارگر زنوزی را هم بکنند.

در حال حاضر حدود ۷ هزار نفر در مجموعه شرکت سرمایه گذاری زنوزی به طور مستقیم مشغول به کار هستند. هم بهترین متخصص ها را در اختیار دارد و هم کم توان ترین آدمها را …

کسانی در این مجموعه مشغول به کار هستند که به خاطر ایشان از کشورهای پیشرفته غربی به وطن خویش بازگشته اند و مشغول به خدمت هستند ، در مقابل کسانی را هم می شناسم که حتی توان و قدرت صحبت کردن را ندارند و فقط به لطف زنوزی با انجام دادن کار ناچیزی حقوق می گیرند و در آنجا بودنشان فقط بهانه ایست برای گرفتن حقوق .

کسانی که با واریز شدن یک روز تاخیری حقوقشان تمام حساب کتاب زندگیشان درهم می شود، فرزندانی که چشم امیدشان به دستان پدرانی سخت کوش و فولادین هست.

مردانی از جنس خواستن و سختی ، مردانی از جنس کار و اراده.

نمی خواهم کارکنانش را کوچک جلوه دهم ، تمام مردان و کارکنان این شرکت با راده فولادین هستند ، اما نگفتن خیلی از چیزها درد می شود.

کسانی که قصد در فروپاشی این گروه را دارند آیا هیچ از خود پرسیده اند که چند هزار نفر دیگر از زنوزی انتظار کار دارند ؟

به جای تشویق و گسترش گروه به فکر انهدامش هستند ، روزی نیست که صدها نفر برای پر کردن فرم و تقاضای کار به این شرکت مراجعه نکنند .

دست گرفتن از علی مانده ، همان علی که مولا و سرور مسلمین هست

کاری ندارم تا چه اندازه کارهایش قانونی است و تا چه اندازه … اما این را می دانم که در حال حاضر مسبب ایجاد اشتغال هزاران نفر است ، او اگر چیزی برای خود می خواست …

او انسانی است که به این تفکر عمل می کند : یا راهی خواهم ساخت یا راهی خواهم یافت

حیف شما جناب محمد رضا زنوزی مطلق ، متاسفم برای آنان که …

محمد رضا زنوزی مطلق کسیست که در این بحرانهای اقتصادی و واگیر دار هنوز بالای ۷ هزار نفر کارکن دارد. ماجرای محمد رضا زنوزی مطلق کم توفیق نیست با یکی از ماجراهای کلاس استاد حسابی در آمریکا که از وی سوال شد ، استاد جهان سوم کجاست ؟ و ایشان در پاسخ فرمودند :

جهان سوم جاییست که اگر کسی بخواهد مملکتش را آباد کند ، خانه اش را ویران می کنند و هر کسی که بخواهد خانه اش را آباد کند مملکتش را باید ویران کند.

و همین آقای محمد رضا زنوزی مطلق آمده و می خواهد مملکتش را آباد کند ، نتیجه چه خواهد شد ؟

بله درست حدس زدید نتیجه می شود همین ، زیر ذره بین گذاشته شدن.

قبل از شروع کار آقای زنوزی در بخش فولاد مگر در ایران چند کارخانه و مرکز فولاد داشتیم شاید حتی به تعداد انگشتان یک دست هم نمی رسید اما با اعتماد سازی که در این بخش انجام گرفت الان حداقل در بیشتر استان بالای یک کارخانه تولید فولاد داریم! آیا اینها کافی نیست.

اگر حساب کنیم با اعتماد سازی که آقای زنوزی در بخش فولاد در ذهن سرمایه گذاران قرار داد بالای ۸۰ هزار نفر به صورت مستقیم در این بخش مشغول به کار هستند.

شما فرض کنید یک کارمند ساده هستید و ماهی حدود پانصد الی ۶۰۰ هزار تومان حقوق خالص دریافتی دارید ، اگر بعد از مدتی حقوق شما افزایش یابد و بین ۸۵۰ الی ۹۵۰ هزار تومان برسد آیا خانواده شما انتظارات جدیدی از شما نخواهند داشت ؟ در مورد سرمایه داران بزرگ هم همین روال وجود دارد. وقتی یک نفر سرمایه گذار بزرگی هست حتماً حداقل یک ویلا برای تعطیلات آخر هفته خود خواهد داشت.

————–

حیف روزگار و این بازیچه هاش ، توی جهان غرب استون جابز می میرد و از لحظه ی مرگش فکر کنم ایرانیها هر کدام حداقل روزانه یک مطلب از او در روزنامه ، مجله ، رادیو ، تلویزیون ، اینترنت و … می بینند یا می شنوند ، اما افسوس که اسم مردان بزرگ ایرانی را یا نمی دانند یا سعی در به خاک سیه نشاندن آنها دارند ، نمونه آنها همین آقای محمد رضا زنوزی مطلق می باشد ، با توجه به شفاف بودن و روشن بودن مسائل اما باز حاشیه هایی برای آقای محمد رضا زنوزی مطلق ایجاد می کنند.

آیا شرکت جنرال موتورز ، هوندا ، تویوتا ، بی ام و ، مایکروسافت و … با آنها بزرگی و عزمت خلاف قوانین کار کرده اند و باید در موردشان سوء زن و بی اعتمادی ایجاد کرد ؟

در جامعه امروزی ما و با این اوضاع روابط سیاسی ف اشتغال در کشور ما امری است که از کوچک و بزرگ در موردش دچار مشکل هستند و وقتی شخصیت هایی پیدا می شوند که خود را وقف کار آفرینی و اشتغال زایی می کنند ، ببینیم چگونه قدر دانی می شود.

فکر کنم همین که یک نفر کارگر از ایشان به سادگی تمام و بدون هیچ لوح و تقدیر نامه ای تشکر کند ارزش هزاران میلیارد دلار خیلیهای دیگر ار دارد و من از اینجا از زحمات ایشان و کلیه همکارانش جهت فعالیت در این گروه تشکر مخلصانه می کنم.

به هول و قوه الهی با افتتاح طرح جدید گروه سامایه گذاری آقای زنوزی فرصتهای شغلی جدیدی در چند ماهه آینده به وجود خواهد آمد.

پیشرفت گروه سرمایه گذاری آقای زنوزی با سرعت بسیار بالایی به مراحل تکمیلی می رسد و همین هست که خیلی از چشم ها را به تامل وا داشته و برای همین آنها احساس خطر در از دست دادن بازار را دارند و برای همین مانع تراشی می کنند.

با هدفی که اتخاذ شده در آینده نه چندان دور تجهیزات ذوب در این مرکز ساخته خواهد شد و در بازار ایران تحولاتی صورت خواهد گرفت ، با تولید این تجهیزات از هر نظر بی نیاز از بیگانگان خواهیم شد.


اگر از لحاظ اقتصادی بررسی کنیم ، ایران در مورد فولاد وارد کننده می باشد و با سرمایه گذاریهایی که در این بخش انجام می شود تا چند ساله آینده خودکفا خواهیم شد.
چند سال پیش ما در مورد گندم خودکفا شدیم خبرها همه جا موجود بود و تلویزیون تا یک ماه هر روز این خبر را پخش می کرد اما حالا در مورد فولاد …
مردانی از جنس خواستن و توانستن
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٢٤


نوشته‎ای را که می‎خوانید اطلاعاتی است که برای استفاده افراد مبتلا به افسردگی آماده شده است.با امید به اینکه برای نزدیکان، دوستان شما و نیز هر کس دیگری که احساس افسردگی می‎کند مفید واقع شود.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٢٢


شناخت تفاوت ها و احترام به آن

قال علی(ع):

انهنَّ امانة الله عندکم فلا تضاروهنّ و لاتعضلوهنّ.

زنان در نزد شما امانت الهی هستند پس به آنان زیان نرسانید و آنها را تنها نگذارید.(1)


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٢٢


گذشت و صبوری

و لیعفوا و لیصفحوا الا تحبّون ان یغفرالله لکم.(1)

قال رسول‌الله صلی‌الله علیه وآله و سلم:

من اقال مسلماً عثرته اقال الله عثرته یوم القیامة.

کسی که از لغزش مسلمانی بگذرد، خداوند در قیامت از لغزش او خواهد گذشت.(2)

و عنه:


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٢٢

 داروهای مجوزدار بوتاکس را می‌توان برای رفع چروک‌هایی که بر اثر اخم ایجاد شده‌اند و چروک‌های پیشانی، دور چشم، صورت و گردن استفاده کرد.
 
‌بوتاکس که با استفاده از سرنگ در عضله تزریق می‌شود می‌تواند با عوارضی مانند افتادگی ابرو، غیر قرینگی پلک، نامتقارن شدن اجزاء صورت و یا ایجاد حساسیت همراه باشد.
 
تزریق بوتاکس در سنین 30 تا 60 سالگی بیشترین تاثیر را می تواند داشته باشد و چروک‌های صورت را کاهش بدهد.
 
توصیه های ایمنی قبل از تزریق بوتاکس :
 
- تزریق بوتاکس برای افراد زیر 18 سال مناسب نیست.

- توصیه می شود کسانی که آنتی بیوتیک مصرف می کنند حتما قبلا با پزشکشان در این باره مشورت نمایند.

- تزریق بوتاکس برای بانوانی که در دوره بارداری یا شیر دهی قرار دارند توصیه نمی شود.

- چنانچه شما مشکلات تنفسی دارید و یا مبتلا به آسم و سایر بیماری های آلرژیک هستید حتما بایستی این موارد را به اطلاع پزشکتان برسانید.
 
- افرادی که بیماری‌های عصبی دارند، دچار فلج عضلانی هستند و یا از بعضی داروهای آنتی بیوتیکی آمینوگلیکوزیدی استفاده می کنند نباید از تزریق این دارو استفاده کنند.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٢٢


1-نوک پستانها سفت میشود نفس نفس زدنهای تند ممکن است نشان دهنده این باشد که خانمتان حتما ارضاء شده

2-احساساتی میشود بعضی از مواقع به ارگاسم رسیدن زن چنان موجی از احساست در او بوجود می آورد که شروع به گریه میکند
3- به خواب میروند البته بیشتر مردم تصور میکنند این حالت درمردان بیشتر نمایان میشود اما در حقیقت این چنین نمی باشد به خاطر داشته باشید اگر زن شما بعد از برقراری رابطه جنسی به خواب رفت و پشتش را به شما کرد بی احترامی از جانب او تلقی نکنید این خود نشانه خوبی از ارضاء شدن آن میباشد
4-نیاز به آغوش صمیمی : بعد از به ازگاسم رسیدن مایلند که شما محکم آنها را در آغوش بگیرید این کار احساس حوبی به آنها دست میدهد و به عنوان خاتمه کار مفید میباشد
5-نمیتواند راه برود: بعد از به ارگاسم رسیدن به علت لرزش پاها قادر به راه رفتن نمیباشد لرزش پاها و بدن بدین معنی است که شما بعنوان یک مرد وظیفه خود را به نحو احسن انجام داده اید
6-نمیتواند در موردش حرف نزند : اگر خانمتان پس از اتمام کار نتوانست در مورد سکس با شما صحبت نکند یا برخی مواقع حرفهای حین سکس را تکرار میکند این نشانه خوبیست
7-لبخند رضایت : شما میدانید راجع به چه چیزی میگویم زمانی که خانمتان تا مدتی بر اساس بوجود آمدن حس خوبی که تسبت به شما بعد از انجام سکس و به ارگاسم رسیدن دارند لبخند بر لب دارد.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٢٢

مردها دوبار تربیت می‌شوند؛ یک‌بار توسط والدینشان، بطور‌ی که بتوانند فرزند خوبی برای آنها باشند و بار دوم توسط همسرشان به‌نحوی که بتوانند شوهر خوبی برای همسرشان باشند، اما اگر در این راستا قدمی برداشته نشود، تحولی صورت نخواهد گرفت.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٢٠

(Dependent Personality Disorder)

در برخورد با افراد شخصیت‌های وابسته آنها را مطیع ، فروتن ، توافق پذیر ، همیشگی و خود شیرین دائمی در می‌یابید که به افراد دیگر اجازه می‌دهد در تصمیمات مهم زندگی آنها دخالت کنند، زیرا اعتماد به نفس بالایی نداشته ، قادر به اداره زندگی خود بطور مستقل نیستند. شخصیت‌های وابسته در روابطشان با رفتارهای مطیعانه و خوش مشرب افراطی سعی می‌کنند که هیچ نتواند خواهان ترک اجتماعی آنها باشد و هرگونه تنهایی و رها شدن به حال خود ، احساسات خالی بودن و اضطراب بیش از اندازه را در آنها بوجود می‌آورد. روابط این بیماران محدود به کسانی است که به آنها اتکا دارد.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٢٠


بخش اخر حکمت الاشراق مربوط به بحث درباره معاد و اتحاد روحانی  است و مشخص کردن راه دقیق بازگشت روح به مسکن اصلی خود , سهروردی در این بخش بحث می کند که احوال نفس انسانی پس از ترک تن  بستگی دارد به درجه ای که شخص قادر است در سلسله مراتب وجودی قبل از مرگ ارتقا» یابد در این رابطه سهروردی رفتن در پی حیاتی متعادل مبتنی بر دانش و عمل را عامل عمده در تعیین جایگاه روح هر فرد پس از مرگ می داند. او استدلال می کند که در واقع ارواح انان که زندگی متعادل را گذرانده اند منجر به سلسله ای از فرشتگان می شود که به نوبه خود درجات مختلف هستی شناسی اشرافی را تعیین می کنند. تصور سهروردی از معادشناسی ناشی از تصور او از روان شناسی است او به این نتیجه رسیده  که هدف انسان این است که اشراق یابد و در عالم دیگر به اصل خویش برگردد. عالم دیگر فقط دنباله این عالم است و منزلت روح در قیامت بستگی دارد به اندازه ای که شخص اکنون در این جهان تصفیه شده باشد. سهروردی در ارتباط با درجه تصفیه روح و تاله افراد انها را به سه گروه تقسیم می کند و رابطه ای علی میان پاکی و تاله انان و پایگاه وجودی انان در جهان دیگر برقرار می کند این سه گروه عبارتند از :
1- انان که در ظلمات جهل باقی ماندند( اشقیا) به سوی دنیای مقلوب یا صورمعلقه روان می شوند.
2- کسانی که خویشتن را تا حدی تزکیه کردند( سدد) به سوی جهان ارباب انواع که در ورای اسمان های قابل روئت است رهسپار می شوند.
3- انان که خود را تصفیه کردند و به نور رسیدند ( متالهون ) نفسشان به سوی جهان فوق فرشتگان عزیمت می کند.
حالات نفس پس از ترک بدن
پس از ترک بدن , نفس در حالات گوناگون قرار می گیرد که سهروردی به شرح زیر به بیان ان می پردازد:
1- نفس ساده و پاک : مثل نفوس اطفال و ابلهان که نه به این جهان جلب شده اند و نه به جهان دیگر
2- نفس ساده ولی ناپاک : این نفوس بیشتر به این جهان جلب شده اند و بنابراین هنگام مرگ به سبب جدایی از هدف مطلوب بسیار در رنج اند. هرچند به تدریج عشق خاکی خود را فراموش کرده وساده و پاک می گردند.
3- نفس کامل و پاک : هنگام مرگ به عالم عقل که به ان شبیه است که , می پیوندند و از ادراک خداوند به لذتی غیر قابل وصف دست می یابد.
4- نفس کامل و ناپاک : که در هنگام مرگ به خاطر جدایی از بدن و مبدا اول بسیار رنج می برد.
به هر صورت به تدریج رنجهای ناشی از دوری این جهان پایان یابد و نفس از لذت روحانی بهره می گیرد.
عالی ترین مرحله ای که نفس باید به ان برسد نفس قدسی پیامبران است که صور کلیات  یا ارباب انواع را به طور طبیعی در می یابد. نفوس اولیا بزرگ به چنان درجه ای از پاکی می رسند که می توانند برعالم عناصر اثر بگذارند همچنانکه نفس معمولی بربدن اثر می گذارد.  پیامبران حتی قادرند که ارباب انواع را به اراده خود ماندگار کنند. بدین معنی که به انها موجودیت بخشند.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٩

رئیس مرکز آزمون دانشگاه آزاد با اشاره به تجمیع دفترچه‌های کنکور کارشناسی ارشد سال ۹۱ این دانشگاه، گفت: دفترچه سوالات کنکور کارشناسی ارشد دانشگاه آزاد تجمیع می‌شود و در این نوبت از آزمون تعداد دفترچه‌ها از ۳۳۹ به ۱۳۰ نوع کاهش می یابد.

عبدالله سجادی جاغرق  گفت: قرنطینه سوالات کنکور کارشناسی ارشد سال ۹۱ دانشگاه آزاد اسلامی از ۱۷ فروردین ماه آغاز شده و از ۲۱ تا ۲۳ اردیبهشت ماه سال جاری نیز این کنکور در ۶ نوبت و با حضور ۶۲۲ هزار داوطلب برگزار خواهد شد.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٩

این ما هستیم که زندگی خود را می سازیم . آن چه که شما را به زندگی امیدوار می کند وفکری که شما را به خوشحالی و هیجان می رساند ، از افکار مثبت سرچشمه می گیرد .

هرگونه که فکر و عمل کنید ، بازتابش را خواهید دید. به عبارتی گویی از پشت شیشه ای رنگی به زندگی می نگریم و با هر رنگی که به وقایع و رویداد های بیرونی نگاه کنیم ، همان گونه آن ها را حس می کنیم. پس ما مختاریم هر دیدی داشته باشیم .وجودلایزال الهی ما را مختارآفریده است؛ او کریم است و ما را آزاد خلق کرده ، حتی اجازه داده تا احساس بدبختی و بیچارگی داشته باشیم. همچنین این قدرت را به ما داده است که با ایجاد افکار و دید مثبت ، خوشبختی را لحظه به لحظه با تمام وجود و باتک سلول هایمان حس کنیم.

تصویر ذهنی مثبت در احساس ما بیشترین نقش را دارد. ما می توانیم موفقیت ، خوشحالی و سلامتی را به خود تلقین و تأکید کنیم. می توانیم احساس را در چهره ، قامت ، طرز لباس پوشیدن و ادای‌کلمات ایجاد کنیم.

اگر خود را شاهزاده بدانیم و لایق ارزش و احترام، مردم نیز همان گونه با ما رفتار خواهند کرد. ساده‌تر بگویم ، هر کس تصویری در ذهن دارد که حاصل تجربیات گذشته و تربیت اجتماعی اوست. با توجه به تصویری که از خود در ذهن ساخته ایم، ارزش و اعتماد به نفس خود را تعیین می کنیم . تصویر ذهنی ، تمام رفتار و شخصیت ما را شکل می دهد.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٩

به هنگام انتخاب همسر رعایت تناسبات فرهنگی، شخصیتی، اجتماعی و اقتصادی لازم و ضروری است. تا زمانیکه این عوامل و تناسبات رعایت نشوند، بی‌شک نمی‌توان ازدواج موفقی را انتظار داشت. لذا در ادامه عوامل تأثیرگذار بر ازدواج‌های ناموفق به هنگام انتخاب همسر ذکر خواهد شد که عدم رعایت آنها منجر به ازدواجی ناموفق می‌شود.

الف : عوامل شخصیتی


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٩

 فقط برای امروز،سعی میکنم زندگی کنم و مشکلات تمامی عمرم را یکباره بردوش نکشم.

من میتوانم یک مشکل را برای دوازده ساعت تحمل کنم،اما اگر بخواهم فکر کنم که باید تا آخر عمربا آن بسازم برایم دردآور و غیر قابل تحمل خواهد بود.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٩

 مدیرکل میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری آذربایجان‌شرقی گفت: خانه تاریخی ثقة‌الاسلام ‌در خیابان چایکنار بین پل قاری و صاحب‌الامر تبریز واقع شده و در حال حاضر به‌ عنوان بانک سفال آذربایجان‌شرقی مورد استفاده قرار می‌گیرد.                

تراب محمدی با بیان اینکه خانه تاریخی ثقه‌الاسلام ‌در خیابان چایکنار بین پل قاری و صاحب‌الامر تبریز واقع شده و در حال حاضر به‌عنوان بانک سفال آذربایجان‌شرقی مورد استفاده قرار می‌گیرد، اظهار کرد: ‌این ساختمان هم از لحاظ معماری و هم به دلیل کاربری‌ بسیار مهم است و در گذشته نیز به‌عنوان آموزشگاه هنرهای سنتی مورد استفاده قرار می‌گرفته که پس از ادغام میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری تمام سفال‌های این استان در این مکان جمع‌آوری شده و به‌عنوان موزه سفال از آن استفاده می‌شود.
وی گفت: این ساختمان آجری جزو نادر بناهایی است که در سه طبقه‌ ساخته شده و دارای قاب‌بندی آجری است و بالای پنجره‌ها نیز دارای آجرکاری‌های زیبایی در طرح‌های مختلف است.
محمدی تصریح کرد: معماری زیرزمین به شکل طاق چشمه است و فضای این طبقه با چهار ردیف دیوار و پایه‌های باربر پوشش به سه سالن تقسیم شده است، کف زیرزمین خانه سرامیک و کف طبقات آن چوبی است.
از ویژگی‌های بارز این خانه داشتن یک رشته راه‌پله‌ کاملاً چوبی ‌است که ارتباط طبقه همکف به اول را امکان‌پذیر می‌سازد‌.
طبقه زیرزمین دارای دسترسی جداگانه است و ارتباطی با طبقات بالا ندارد و این دسترسی از زیر ایوان ورودی به همکف ‌است.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٩

دانه های گیاه "سیلن استنوفیلا" که به عنوان قدیمی ترین گیاه و ارگانیزمی که بر روی زمین زندگی می کرده، شناخته می شود، به واسطه سرمای سیبری در حالت خواب زمستانی قرار گرفته بود و محققان توانستند از این دانه ها به عنوان مخزنی از ژنهای منجمد برای احیای این گیاه استفاده کنند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٩

1-2 تبعیض

کودکانی که مورد تبعیض قرار می گیرند با خود می اندیشند وقتی که خانواده مرا چنین فردی می داند و این طور درباره ام قضاوت می کند چه فایده ای دارد که من رفتار خود را تغییر دهم و شکلی دیگر فکر و احساس کنم.مسلماً چنین انسانی از برخورد عقلانی با مشکلات زندگی عاجز می ماند و درصدد یافتن گریز گاهی است که انتقام خود را بگیرد.بطور کلی روشهای یکسان تربیتی در مورد فرزندان با نیازهای متفاوتی که در آنان وجود دارد باعث خواهد شد که برخی از کودکان احساس تبعیض نمایند.(حیدری ، 1381 ، ص 43-42).


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٩

دانشمندان آمریکایی می گویند روزه گرفتن دو روز در هفته، بدن را از آلزامیر حفظ می کند.به گزارش روزنامه گاردین چاپ لندن، این دانشمندان گفته اند روزه برای چند روز محدود، می تواند به حفظ مغز در برابر بیماری های خطرناکی مانند  آلزامیر کمک کند.

براساس این گزارش، پژوهشگران در مرکز ملی سالمندان در شهر بالتیمور آمریکا به دلایلی رسیده اند که نشان می دهد توقف غذاخوردن به مدت دو روز در هفته می تواند مغز انسان را از دو بیماری خطرناک حال حاضر یعنی آلزایمر و پارکینسون دور کند.

روزه گرفتن دو روز در هفته از جمله اعمال مستحبی مسلمانان و توصیه شده پیامبر اسلام است.
پرفسور مارک ماتسون از مقامات ارشد مرکز  علمی ملی سالمندان این موضوع را در نشست سالانه انجمن پیشرفت علوم آمریکا در شهر ونکور مطرح کرد.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٩

فاکتورهای خطر و علائم پیش از بروز حملات قلبی در زنان متفاوت با مردان است این درحالی است که بیشتر پزشکان خطر سکته در زنان را با همان علائم شناخته شده در مردان ارزیابی می کنند و به همین علت در بسیاری از کشورها مرگ ناشی از سکته قلبی در زنان دو برابر مردان است.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٩

براساس آخرین آمارهای ثبت احوال در دیماه 12 هزار و 855 واقعه طلاق به ثبت رسیده که نسبت به آذرماه یکهزار و 326 مورد افزایش داشته است.

براساس آمارهای سازمان ثبت احوال در دیماه استان تهران با دوهزار و 752 واقعه طلاق در صدر استانهای کشور قرار دارد.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٩

   مدیرکل تبلیغات اسلامی آذربایجان شرقی از برگزاری همایشی به منظور بزرگداشت راوی و نویسنده کتاب ارزشمند نورالدین پسر ایران در روز سوم خرداد خبر داد.به گزارش نصر نیوز، حجت الاسلام حمید عظیمی، مدیرکل تبلیغات اسلامی آذربایجان شرقی امروز در نشست هماهنگی مراسم بزرگداشت راوی و نویسنده کتاب ارزشمند نورالدین پسر ایران در تبریز اظهار داشت: این همایش سوم خرداد ماه سالجاری همزمان با سالروز آزادسازی خرمشهر با مشارکت دستگاه های فرهنگی استان برگزار خواهد شد.

وی در ادامه با بیان این که توسعه فرهنگی توسعه بخش های دیگر جامعه را به دنبال دارد، اظهار داشت: نامگذاری سال 91 به عنوان سال تولید ملی حمایت از کار و سرمایه ایرانی که با درایت رهبر معظم انقلاب مطرح شد ادامه مسیر جهاد اقتصادی است تا شکوفایی کامل را برای نظام اسلامی دربر داشته باشد.

حجت الاسلام عظیمی اضافه کرد: تأکیدات معظم له برای جبران عقب ماندگی هایی است که در سایه تسلط استکبار جهانی بر کشور به وجود آمده و طی 33 سال گذشته به دلایلی از دید دولتها پنهان مانده است.

مدیرکل تبلیغات اسلامی آذربایجان شرقی با اشاره به فرمایشات حضرت امام (ره) گفت: کیفیت کالاهای ایرانی به حدی است که گاه به دلیل عدم فرهنگ سازی در ذهن مردم با مارک های خارجی در بازار داخلی عرضه می شوند، از این رو فرهنگ سازی و تهیه پیوست فرهنگی تولید ملی امری ضروری و غیر قابل انکار است تا پذیرش مصرف کالای ایرانی از سوی مردم را شاهد باشیم.

وی دفاع مقدس را به عنوان بخشی از فرهنگ این مرز و بوم دارای ارزش بسیار زیادی در ایجاد این فرهنگ دانست و افزود: در سایه تلاش و مجاهدت فرزندان غیور این ملت اکنون شاهد رشد بی نظیر توانمندی های علمی و نظامی کشور در سطح جهان هستیم به گونه ای که نام برخی از فناوری های ایرانی به عنوان نماد کالاهای ایرانی در جهان شناخته شده است.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٩

وقتی موضوع پیشگیری از سکته به میان کشیده می‌شود شرط اصلی برای موفقیت در این امر دنبال کردن یک الگوی زندگی سالم است.

به گزارش سایت اینترنتی هلت دی نیوز، مرکز کنترل و پیشگیری امراض آمریکا در این مقاله فهرستی از چند توصیه مهم برای کاهش خطر سکته مغزی ارائه کرده است.

 این توصیه‌ها عبارتند از:

- یک رژیم غذایی سالم با حداقل چربی اشباع شده و کلسترول را دنبال کنید.

- وزن خود را در حد سالم نگهدارید و اگر اضافه وزن دارید وزنتان را حتما کم کنید.

- تحرک و فعالیت بدنی زیاد را فراموش نکنید.

- سیگار را ترک و  از مصرف الکل خودداری کنید.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٦


مشکلات امروزی بشر بسیار پیچیده‌تر از گذشته است و حلّ آنها نیازمند تخصص، تجربه و آگاهی می‌باشد. برای دستیابی به نتیجة مناسب در فعالیتهای فردی، اجتماعی، آموزشی، اقتصادی، سیاسی و.... نیازمند مشورت با افراد آگاه، متعهد و دلسوز هستیم. برای رسیدن به این هدف، ناگزیر از رعایت اصول اخلاقی و انجام فضایل مخصوص این امور و ترک رذایل آن به جهت دوری از مفاسد احتمالی مشاورة نادرست هستیم. گرچه وجدان اخلاقی سالم در انسان این امور را می‌شناسد، اما دستورات دینی کاشف از آن بوده برای رشد و سعادت دنیوی و اخروی انسانها آنها را در قالب "مقررات و اصول اخلاقی" به پیروان حقیقت معرفی می‌کند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٤

 
پیوند دادن داستان با تجربه‌های زندگی شخصی کودک یا توضیح واژه‌های تازه برای او و گفتگو درباره کنش و واکنش و احساس شخصیت‌های داستان در این رابطه می تواند کمک‌کننده باشد.

پژوهشی جدید نشان می‌دهد کتاب خواندن برای کودک او را در یادگیری خواندن و نوشتن در مدرسه موفق‌تر می‌کند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٤


ترس واکنشی است که در بسیاری از کودکان به ویژه در سنین پایین وجود دارد،‌اما اگر به درستی کنترل نشود در بزرگسالی دردسرهای فراوانی به وجود می‌آورد.به‌طور کلی ترس در کودکان را می‌توان به دو گروه عمده ترس‌های طبیعی و لازمه دوران رشد و ترس‌های نابهنجار (اضطراب) تقسیم کرد.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٤


الگوهاى شخصیتى با هدف طبقه بندى افراد به دسته هاى متمایز از یکدیگر در علم روانشناسى مورد استفاده فراوان قرار مى گیرند. یکى از این الگوهاى شخصیتى که توسط ویلیام شلدون ابداع شده است شخصیت افراد را براساس ساختار جسمانى و جثه بدنشان به سه دسته اصلى که سوماتوتیپ نامیده مى شوند، طبقه بندى کرده است.شما مى توانید با به کارگیرى این الگوها به شخصیت افراد مورد نظر خود تا حدودى پى برده و با آنان بهتر و موثرتر ارتباط برقرار کنید.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٤



آنچه که زندگی انسان را از سایر حیوانات متمایز‌ ‌می‌کند و به آن رونق و حرکت و تکامل می‌بخشد، روحیه ‌همکاری گروهی است و این در صورتی‌ ‌امکان‌پذیر است که اعتماد و خوش‌بینی بر همگان حاکم باشد و افراد به دور از ‌هر گونه سوء ظن‌ ‌و بدگمانی باشند، چرا که سوءظن اساس اعتماد متقابل را درهم‌ می‌کوبد، پیوندهای تعاون را از‌ ‌میان ‌برداشته و روحیه اجتماعی بودن را تضعیف می‌کند.‌ ‌


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٤


با توجه به این‌که در روزهای تعطیل معمولا برنامه‌ریزی خاصی وجود ندارد و هر کس مطابق سلیقه و میل خود کارهایش را انجام می‌دهد، مشخص است که با شروع دوباره درس و کار، کاهش ساعت خواب و فشردگی برنامه‌ها، استرس و حتی نارضایتی آنها بیشتر از قبل می‌شود.
آخرین روزهای تعطیلات که از راه می‌رسد، کمتر کسی است که با ذوق و شوق آماده حضور مجدد در محل کار یا تحصیلش شود (البته این حالات به شهر یا کشور خاصی هم اختصاص ندارد و همه انسان‌ها ممکن است چنین حالاتی را تجربه کنند).


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٤


با توجه به این‌که در روزهای تعطیل معمولا برنامه‌ریزی خاصی وجود ندارد و هر کس مطابق سلیقه و میل خود کارهایش را انجام می‌دهد، مشخص است که با شروع دوباره درس و کار، کاهش ساعت خواب و فشردگی برنامه‌ها، استرس و حتی نارضایتی آنها بیشتر از قبل می‌شود.
آخرین روزهای تعطیلات که از راه می‌رسد، کمتر کسی است که با ذوق و شوق آماده حضور مجدد در محل کار یا تحصیلش شود (البته این حالات به شهر یا کشور خاصی هم اختصاص ندارد و همه انسان‌ها ممکن است چنین حالاتی را تجربه کنند).


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٤

پژوهشگران آمریکایی دریافتند که استفاده از دستها هنگام سخن گفتن، افکار و حافظه را تقویت کرده و به کودکان در یادگیری کمک می کند. 

محققان دانشگاههای پیستبورگ و شیکاگو با بررسی 50 خانواده ای که کودکان کمتر از یکسال داشتند کشف کردند کودکانی که برای برقراری ارتباط با اعضای خانواده از دستها استفاده می کنند شاداب تر از سایر کودکان هستند.

در این بررسی مشخص شد که در مدت یک ساعت و نیم این کودکان توانستند از طریق حرکات دست 24 کلمه را بیان کنند درحالی که در همین مدت زمان، کودکانی که از حرکات دست استفاده نمی کردند تنها موفق شدند 13 واژه را بیان کنند.

به گفته این محققان، استفاده از دستها نه تنها برای بیان بهتر کلمات مفید است بلکه می تواند به یادگیری نیز کمک کند. همچنین فضای بیشتری را در اختیار حافظه قرار دهد و به کودک برای کسب تواناییهای جدید یاری رساند.

براساس گزارش ساینس، این دانشمندان برای کسب این نتایج در آزمایش دیگری برای دو گروه از کودکان دبستانی یک سری تمرینات ریاضی را تجویز کردند.

کودکان گروه اول می توانستند برای انجام محاسبات آزادانه از حرکات دست استفاده کنند اما از گروه دوم خواسته شد که از دستها استفاده نکنند. نتایج این آزمایش نشان داد که گروه اول موفق شدند در مدت چند ثانیه تمام مسائل خود را حل کنند.
"حرف زدن با دستها" در بسیاری از جوامع و فرهنگها یک عادت بد به شمار می رود درحالی که نتایج این تحقیقات حاکی از آن است که 70 تا 80 درصد از اطلاعات از طریق چشمها و بر پایه آنچه که فرد می بیند و شکل آن را تائید می کند به مغز می رسند. بنابراین دیدن حرکات دست می تواند به یادگیری کمک کند.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٤

 
یک متخصص طب کار با بیان این که کیف زنان سرشار از باکتری است، توصیه کرد: خانم‌ها به طور مرتب کیف خود راخالی کرده وآن را با مواد ضدعفونی تمیز ‌کنند. 
دکتر زیبا لوک زاده با اشاره به توصیه‌های بهداشتی هنگام استفاده از کیف و کوله پشتی اظهار داشت: خانم‌ها کیفشان را معمولا روی یکی از شانه‌ها یا به طور اریب روی بالا تنه حمل می‌کنند دراین شرایط همیشه نیمی از بدن بیشتر تحت فشار قرار دارد که عوارض جبران ناپذیری برای فرد خواهد داشت.   کیف دستی زنان در عین حال منبع انواع باکتری‌ها است. مواد غذایی و لوازم آرایشی از محتویات رایج کیف‌های دستی هستند به‌ ویژه لوازمی از قبیل رژلب و فرچه‌ای که برای مالیدن پودر به صورت مورد استفاده قرار می‌گیرد، به دلیل تماس پیوسته با پوست و یا استفاده مشترک برخی از خانم‌ها از آن‌ها با دوستانشان، حامل تعداد بی‌شماری باکتری هستند. زنانی که به هیچ عنوان حاضر نیستند کیف‌ دستی‌شان را از خود جدا کنند در آن مواد غذایی باز نگه ندارند یا از حمل دستمال کاغذی استفاده شده در کیف خودداری کنند تا از ابتلا به بیماری پیشگیری کنند. 
 در شرایطی که باید کیف یا چمدانی سنگین ‌جابه‌جا شود، باید توجه کرد که وزن آن به‌ طور یکسان میان سمت چپ و راست بدن تقسیم شود، هر قدر که کیف دستی بزرگ‌تر و سنگین‌تر باشد، کمر کسی که آن را حمل می‌کند بیشتر در معرض آسیب قرار می‌گیرد.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٤

 
ایرنا - مدیر امور کشت و صنعت‌های نظام صنفی کشاورزی خوزستان از افزایش بی‌سابقه شوری آب رودخانه کارون خبر داد.

به گزارش روابط عمومی انجمن صنفی کشاورزان خوزستان،' محسن ممبینی' با اشاره به اینکه شوری آب در نهایت باعث کاهش تولید می‌شود، گفت: برای هر کشت محدوده‌ای بنام حد آستانه افت محصول تعیین شده که برای نیشکر آستانه تحمل شوری 1.7 میلی‌موس بر سانتیمتر است و هرچه این مقدار بالاتر رود و آبیاری ادامه پیدا کند افت محصول بیشتر می‌شود.

به گفته وی، با افزایش هر واحد شوری آب ، افت پنج درصدی تولید در هر هکتار نیشکر خواهیم داشت و این مساله برای بقیه محصولات کشاورزی هم صادق است.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٤



مواد مخدر در جهان مشغول تغییر است و از خانواده «تریاک ها» به سوی «روان گردان ها» سوق پیدا کرده است. از سوی دیگر کاهش سن اعتیاد و رسیدن سنین دبیرستانی به مهلکه توزیع و مصرف مواد مخدر نیز بیانگر آن است که طاعون اعتیاد اینک تنها محدود به قشر کم سواد یا ناتوان جامعه نیست و تمام گروه های سنی و طبقات فرهنگی و اجتماعی را نشانه رفته است.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٤

محبوبه بهرامی، متخصص تغذیه در پاسخ به اینکه آیا گاز موجود در این نوشیدنی ها تاثیر بر میزان جذب ویتامین های آن هم دارد یا نه گفت: یکی دیگر از افزودنی هایی که به منظور جلب مشتری به این نوشیدنی اضافه می شود "بیکربنات سدیم" است که تحت عنوان گاز شناخته می شود.

وی با بیان این مطلب ادامه داد: مشکلی که ممکن است با نوشیدنی بیش از اندازه ماءالشعیر پیش بیاید به دلیل وجود گازی است که به آن اضافه می شود که گاز نوشیدنی های گاز دار می تواند برای بدن مضر باشد .


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٤


 وقتی یکی از مقامات رسمی برای تکذیب یک خبر آن را «دروغ ۱۳» می‌نامد، مطمئن می‌شویم که شوخی‌های چند سال اخیر برخی دوستان طنزنویس، کار دستمان داده؛ غافل از اینکه کسی نیست به این دوستان بگوید که متاسفانه خیلی وقت است که کسی در جامعه ما برای دروغگویی به دنبال مناسبت نیست و اینقدر به این درد مبتلا شده‌ایم که اگر قرار به رواج چیزی باشد، شک نکنید که راست گفتن در اولویت اول قرار خواهد گرفت!


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٤


این حشرات در هنگام حرکت در پشت سر یکدیگر از مواد شیمیایی مخصوصی موسوم به «فرمون» برای مسیریابی استفاده می‌کنند و زمانی که مورچه حس بویایی خود را از دست بدهد، در «مارپیچ مرگ» گرفتار خواهند شد و آن قدر در این مسیر مدور حرکت می‌کنند که از خستگی از پای در می‌آیند.

«مارپیچ مرگ» یکی از عجیب‌ترین مناظر طبیعی است که مورچه‌ها با گرفتار شدن در آن هیچ راه خلاصی نداشته و تا زمان مرگ در یک مسیر مدور حرکت می‌کنند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٤

تحقیقات نشان می‌دهد که زنان انگلیسی برای شناسایی شخصیت خواستگاران خود به دقت متن پیامک‌های آنها را بررسی می‌کنند.

76 درصد از زنان شرکت کننده در یک نظر‌سنجی اعلام کرده‌اند، متن و شیوه نگارش پیامک‌هایی که خواستگارانشان برای آنها ارسال می‌کنند تاثیر زیادی در شناسایی شخصیت آنها وازدواج کردنشان دارد.

بنا برگفته آنها اشتباهات دیکته‌ای و گرامری از جمله نکته‌هایی است که از مردان شخصیت غیرجذابی ارائه می‌دهد.

در نتیجه این نظرسنجی آمده است:

آشنایی به اصول خلاصه‌نویسی در پیامک‌ها و استفاده از تصاویر کارتونی که حالت چهره را نشان می‌دهد، برای زنان انگلیسی خواننده پیامک‌ها بسیار جذاب است.
زنان شرکت کننده در این نظرسنجی گفته‌اند که ترجیح می‌دهند مردانی که دیکته خوبی ندارند به جای فرستادن پیامک‌های پر از غلط، گوشی را برداشته و مکالمه کنند.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٤

 

دکتر عباس انتظاری متخصص پیشگیری از بیماری ها و عضو هیئت علمی وزارت بهداشت،‌ درمان و آموزش پزشکی و عضو آکادمی زیبایی آمریکا اظهار کرد: امروزه ترکیبات آرایشی بهداشتی که به تاخیر انداختن و یا برطرف کردن علایم پیری پوست عرضه شده اند رواج پیدا کرده است چرا که پوست آیینه تمام نمای بدن است و بیانگر گذشت سالهای زندگی بوده و خطوط ایجاد شده بر روی آن می تواند تقویم سن هر فرد را آشکار سازد.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٤


می‌گوییم بیکاریم، از هیاهوی شهر خسته‌ شده‌ایم، شاد بودن را فراموش کردیم و تلاطم زندگی و استرس‌های آن امانمان را بریده، می‌گوییم افسرده شده‌ایم. شاید این جملات را بارها از زبان دیگران هم شنیده باشیم، اما اگر همین الان از خود ما بپرسند که اصلا افسردگی چیست، آیا می‌توانیم تعریف دقیقی از آن داشته‌باشیم؟


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٤


سردردهای میگرنی شدید ، زندگی روزمره بسیاری از ما را مختل کرده است. احتمالاً تا به حال نسخه های پزشکان مختلفی را برای رهایی از درد آزمایش کرده ایم و نتیجه مطلوب، حاصل نشده است.
اما آخرین بار، یکی از پزشکان به من پیشنهاد داد تا فلفل تند را برای التیام درد بخورم! ابتدا این کار را با خوردن کمی فلفل قرمز تازه به همراه غذا شروع کردم که در کمال تعجب تاثیر به سزایی در کاهش سردرد داشت. بعد از آن سعی کردم پودر فلفل قرمز را به همراه قهوه بنوشم تا بتوانم از کافئین موجود در قهوه نیز کمک بگیرم که تاثیر بهتری را شاهد بودم.
به خاطر داشته باشید که میگرن یک بیماری پیچیده است و علم هنوز از درمان قطعی آن عاجز می باشد و ممکن است این روش برای برخی از شما موثر نباشد.
ماده Capsaicin موجود در فلفل، یکی از موادی است که برای رفع درد استفاده میشده است. به خاطر داشته باشید که میزان Capsaicin موجود در انواع فلفل ها با یکدیگر متفاوت است و ربطی به میزان تندی آنها ندارد. بهتر است که خودتان بگردید و فلفل های مختلف را آزمایش کنید و ببینید که کدام روش برایتان موثر است.
سعی کنید بیشتر از فلفل خالص استفاده کنید و به سمت موادی نظیر ترشی های تند نروید، زیرا ممکن است آنها حاوی موادی باشند که سردرد شما را تشدید کنند.
منبع: salemzi.com

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٤

افرادی که دچار این بیماری می‌شوند، پوست آنان دچار لکه‌های قرمز، فلسی شدن و پوسته پوسته شدن می‌شود که غالبا زخمی یا خارش‌دار می‌باشد.
متخصصان معتقدند که این بیماری بر اثر حمله سیستم دفاعی نابهنجار بر خود سلول‌های بدن بوجود می‌آید.
بعضی از مطالعات حاکی از آن است که افراد سیگاری، در برابر این بیماری آسیب‌پذیرتر می‌باشند، چرا که این عادات آنان، بر فعالیت دفاعی تاثیر می‌گذارد.

محققان برای بررسی این امر، اطلاعات سه تحقیق که شامل 186.000 فرد بین سنین 12 تا 20 بود را، مورد بررسی قرار دادند.
محققان دریافتند افرادی که در اوائل 12 سالگی سیگاری بودند، احتمال ابتلای آنان به این بیماری دو برابر بود.
ضمن آنکه، افرادی که سابقا سیگاری بودند، 39 درصد احتمال ابتلای آنان به این بیماری، در مقایسه با افراد غیرسیگاری، بیشتر بود.

به نوشته فاکس نیوز، تحقیقات سابق، این بیماری را به عواملی همچون سابقه خانوادگی، مصرف زیاد الکل و چاقی نسبت داده بود، اما این تحقیق شواهد بیشتری درباره ارتباط این بیماری و سیگار کشیدن، نشان داد.
افرادی که دچار بیماری پسوریازیس هستند، احتمال ابتلای آنان به سکته و بیماری‌های قلبی نیز زیاد می‌باشد.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٤

برخی از خوراکی ها، بوها و حتی رفتارهای فردی و اجتماعی در تشدید یا ایجاد سردرد نقش به سزایی دارند:
1- مدیر محل کارتان: بله تعجب نکنید مدیر و یا هر کس که شما را تحت استرس و فشار قرار می دهد، می تواند منجر به بروز سردرد در شما شود. سردردهای عصبی به دلیل حساس شدن اعصاب مغزی رخ می دهند. سردردهای میگرنی نیز نتیجه تغییراتی در مغز می باشند. در این حالت پیام های مغزی باعث آزاد شدن مواد شیمیایی خاصی می شوند که نتیجه آن اتساع رگ های خونی است. این پیغام ها همچنین باعث التهاب مغز می شوند که نتیجه آن همان سردرد است.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٤



1- روزانه 10 تا 30 دقیقه به قدم زدن بپردازید، و در این حین لبخند بزنید. این برترین داروی ضد افسردگی ست.

2- حداقل 10 دقیقه در روز با خود خلوت کنید

3- با استفاده از ویدئو برنامه های تلویزیونی آخر شب و مورد علاقه تان را ضبط کنید، و خواب بیشتری کنید.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٤


 به گزارش دیلی میل، نتایج یک تحقیق نشان می دهد، نوجوانانی که سیگار، الکل و غذاهای کم‌ارزش مصرف می‌کنند، به طور قابل توجهی به بیماری های مختلف روحی و جسمی مبتلا می شوند.
در بخشی از این تحقیق از 5 هزار نوجوان، پیرامون ظاهر، خانواده، دوستان، مدرسه و زندگی آنها به طور کلی سوال شد و سطح شادکامی و خوشحالی آنان رتبه‌بندی گردید.
محققان دریافتند آن دسته از افرادی که هرگز الکل مصرف نکرده اند در مقایسه با نوجوانان الکلی، بین 4 تا 6 مرتبه از سطح خرسندی و شادکامی بالاتری برخوردار می باشند.
ضمن آنکه، افرادی که از کشیدن سیگار پرهیز می کنند در مقایسه با جوانان سیگاری، حدود 5 مرتبه سطح شادی و خرسندی آنان بالاتر است.
نتایج این تحقیق نشان می دهد که عادت‌های ناسالم همچون سیگار کشیدن، مصرف الکل و ورزش نکردن، علیرغم در نظر گرفتن حقوق خانوادگی و تحصیلات والدین، اساسا سطح میزان شادی نوجوان و جوانان را کاهش می‌دهد.
مصرف بالای میوه و سبزیجات و مصرف کم چیپس، عدم مصرف نوشیدنی‌های کف‌کننده و الکل، با میزان بالای سطح خوشحالی در ارتباط می‌باشد. ضمن آنکه، نوجوانانی که زیاد ورزش می‌کنند، به نظر می‌رسد شادتر می‌باشند.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٤

برخی از بیماری های چشمی موجب بروز سردرد می شوند و گاهی اوقات بالا رفتن نمره چشم منجر به بروز سردرد در فرد می شود که این حالت بیشتر در افراد دوربین اتفاق می افتد و زمانی که اقدام به مطالعه می کنند به چشم آنها فشار وارد می آید و دچار سردرد می شوند، این افراد بایستی به چشم پزشک مراجعه کنند تا با اصلاح نمره دوربینی مشکل آنها برطرف شود.

برخی از افراد نزدیک بین هم به دلیل تغییر نمره چشم دچار مشکل می شوند که این افراد هم برای اصلاح نمره چشم خود باید اقدام کنند. از دیگر علت های سردرد می توان به میگرن اشاره کرد که سردرد معمولا از چشم شروع شده و سپس نیمه سر را فرا می گیرد و احساس حالت تهوع به فرد دست می دهد که اگر درمان نشوند ممکن است موجب کوری فرد شوند.
گاهی با بسته شدن عروق بزرگ پیشانی که همراه با سردرد است انحراف چشم و نهایتا کوری ناگهانی چشم رخ می دهد که اقدام سریع برای درمان می تواند از گرفتاری چشم جلوگیری کند، همچنین سینوزیت مزمن هم موجب سردرد و ناراحتی چشمی می شود و گاهی اوقات با آزمایش های چشمی به دلیل سردردهای شدید، به وجود تومورهای مغزی پی برده می شود که توصیه می شود افراد سردردهای دائم را جدی بگیرند.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٤



-مراحل زیر را به ترتیب انجام دهید . تا معجزه ای شگفت انگیز را متوجه شوید.(این مطلب برگرفته از اساطیر چینی است)

1- ابتدا کف دو دستتان را روبروی هم قرار دهید و دو انگشت میانی دست های چپ و راستتان را پشت به پشت هم بچسبانید.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٤


 دکتر مظاهری مدیر شبکه دیدار درباره عوارض سیگار گفت: «همه مردم دنیا می دانند که سیگار نیکوتین و تار دارد که نیکوتین رگها را می بندد و تار کلسیم زا است و اگر یک گرم از تار به مرور زمان روی پوست صورت زده شود باعث سرطان می شود زیرا قدرت سرطان زایی تار خیلی بالاست. کسانی که سیگار می کشند دود سیگاری که به لب آنها برخورد می کند در بالا یا پایین لب سرطان ایجاد می شود، مخصوصا در بالای لب.» 
وی در ادامه اذعان کرد: «سیگار اسیدهای خیلی مختلفی دارد که از طریق سوختن کاغذ سیگار وارد بدن می شوند و داخل رگها و ماهیچه رگهای بدن تولید چرک می کنند که به مرور زمان بافت های داخلی رگها چرکین می شوند و متاسفانه نه تنها رگهای قرمز که کار خون رسانی را برعهده دارند چرکین می شوند بلکه رگهایی که خون را برمی گردانند هم چرکین می شوند و این عوارض در جوانانی که به مواد داخل سیگار حساسیت دارند زودتر به وجود می آید که بعضی وقتها در سن 30 یا 40 سالگی پاهای آنها یواش یواش سیاه می شود و زخم گردی روی پوست پای آنها ایجاد شده و برای آنکه وخیم تر نشود یا باید سیگار را کنار بگذارند و یا اینکه در آینده چاره ای ندارند جز اینکه پاهای خود را برای درمان قطع کنند.»

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٤



لحظه‌اى همه چیز را رها کن؛ بایست و با خودت روبرو شو!

در وبلاگی به نشانی http://www.delgooyeh.blogfa.com آمده است: زندگی همچون یک خانه شلوغ و پراثاث و درهم و برهم است و تو درآن غرق هستی.

این تابلو را به دیوار اتاق می‌زنى، آن قالیچه را جلوی پلکان می‌اندازى، راهرو را جارو می‌کنی، مبل‌ها بهم ریخته است. مهمان‌ها دارند می‌رسند و هنوز لباس عوض نکرده‌اى. در آشپزخانه واویلاست و هنوز هم کارهایت مانده است.

غرق در همین کشمکش‌ها و گرفتاری‌ها و مشغولیات و خیالات می‌روى و می‌آیى و می‌دوى و می‌پرى که ناگهان... سر پیچ پلکان جلویت یک آینه است، از آن رد نشو...!

لحظه‌اى همه‌چیز را رها کن

خودت را خلاص کن

بایست و با خودت روبرو شو!

نگاهش کن! خوب نگاهش کن! او را می‌شناسى؟

دقیقا وراندازش کن، کوشش کن درست بشناسی‌اش، درست به جایش آورى.

فکر کن ببین این همان است که می‌خواستى باشى؟

اگر نه پس چه کسى و چه کارى فوری تر و مهم‌تر از اینکه همه این مشغله‌هاى سرسام آور و پوچ و و روزمره و تکرارى و زودگذر و تقلیدى و بی دوام و بى قیمت را از دست و دوشت بریزى و... به او بپردازى و او را درست کنى!

فرصت کم است، مگر عمر آدمی‌ چند هزار سال است؟
چه زود هم می‌گذرد، مثل صفحات کتابى که باد ورق می‌زند؛ آن هم کتاب کوچکى که پنجاه، شصت صفحه بیشتر ندارد.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٤

 
حساسیت های پوستی و خارش های ناشی از اگزما یکی از مشکلاتی است که در اثر عوامل مختلف از جمله حساسیت به مواد غذایی مثل گوجه فرنگی، بادمجان، و یا ادویه جات ایجاد می شود البته با نزدیک شدن به ایام عید بسیاری از مردم به ویژه خانم ها به دلیل کار با مواد شوینده شیمیایی نیز دچار حساسیت های پوستی می شوند. تحقیقات زیادی ثابت کرده که گیاهان دارویی می توانند در درمان ناراحتی های پوستی نقش داشته باشند البته بسیاری از این درمان ها به راحتی و به صورت خانگی انجام می شوند در اینجا شما را با 8 گیاه دارویی که در درمان حساسیت های پوستی کاربرد دارند آشنا می کنیم:

نعناع: به دلیل دارا بودن خواص ضدالتهابی پوست های دچار خارش را نرم می کند

ریحان: کوبید ریحان تازه و گذاشتن آن بر روی پوست برای رفع آکنه و لک های پوستی موثر است

رزماری: با خاصیت تقویت کنندگی جریان خون را در مویرگ ها بهتر می کند

آویشن: ضد باکتری قوی است و مالیدن آن روی اگزمای پوستی موثر است

حنا: ضد خارش و ضد اگزما است پس در طول روز چند مرتبه آن را روی زخم های پوستی بمالید

زردچوبه: یک قشق غذاخوری از آن را با آب حل کرده و به صورت خمیر بر روی زخم قرار دهید

گشنیز: با مقداری پودر نان خشک مخلوط کرده و بر روی قسمت های خشکی پوست بمالید

بنفشه 3 رنگ: کوبیده شده آن بافت های ملتهب را بهبود بخشیده و رگ های خونی را تقویت می کند

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٤


در نارسایی مزمن کلیه تا زمانی که بخش عمده‌ای از قدرت تصفیه کلیه‌ها از دست نرفته، ممکن است فرد علامتی نداشته باشد. زمانی بیمار دچار علایم آن می‌شود که دیگر کار از کار گذشته است و عملکرد کلیه‌ها به مقدار زیادی مختل شده است.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٤


می‌دانم وقتی به این فکر می‌کنی که تنها شده‌ای، چقدر دلگیر می‌شوی، چه بغضی در سینه‌ات می‌نشیند و چه اندوهی چشم‌هایت را خیس می‌کند. می‌دانم وقتی به آدم‌های رفته فکر می‌کنی و به خوشبختی‌هایی که در کویر گذشته‌ ترک خورده‌اند، چقدر پیر می‌شوی...

در ادامه مطلب وبلاگی به نشانی http://gurab.blogfa.com آمده است: کاش صبح که از خواب پا می‌شوی، بدانی که هم‌زمان با تو جهان متولد می‌شود، درخت دوباره نفس می‌کشد، گل می‌شکفد و دنیا امید می‌زاید.

کاش تا فاصله‌ی باز کردن پلک‌هایت، مطمئن شوی که این آخرین سیاهی جهان است و دیگر روی تاریکی را نخواهی دید.

آری، جوان می‌شوی، اگر بدانی سهم دست‌های تو و من از عشق، بی‌نصیبی است و عشق برای ما تقسیم نمی‌شود، این ماییم که برای عشق‌هایمان قسمت می‌شویم. شاد می‌شوی اگر بدانی عشق کوچک‌تر از آن است که به تو چیزی دهد، به من چیزی دهد، به ما چیزی دهد. عشق در هر سطحش از ما سهم دارد؛ همان‌طور که زندگی‌مان، سال‌هایمان، روزهایمان و لحظه‌هایمان از ما ارث می‌برند.

بزرگ می‌شوی، وقتی بدانی چقدر بزرگی. حتی بزرگ‌تر از تمام عشق‌های ریز و درشت جهان.
پس دلگیر نباش! برای لحظه‌های آینده‌ات متولد شو، دوباره نفس بکش، گل کن و امید بزا. فراموش نکن که هیچ‌گاه روی تاریکی را نخواهی دید.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٤


علاقه‌مندان به کشیدن قلیان، ادعا می‌کنند با گذشتن دود از مخزن آب، بسیاری از مواد شیمیائی مضر، جذب آب می‌شود، اما محققان معتقدند هیچ دلیلی بر این ادعا وجود ندارد.

ضرر کشیدن یک ساعت قلیان، برابر با صدها نخ سیگار می‌باشد. قلیان که در بعضی جاها با نام قلیان ترکیه‌‌ای شناخته می‌شود، امروزه در بسیاری از رستوران‌ها و کلوپ های انگلیس، مد شده است.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٤



کودکان اغلب در دوره‌های خاصی از رشد رفته رفته به سمت استقلال طلبی حرکت می کنند که اکثر والدین این رفتار طبیعی و حتی مهم در رشد کودک را لجبازی تلقی می کنند و برخوردهایی نامناسب با موقعیت وی می کنند که این امر ممکن است تاثیرات منفی بر کودک بگذارد.

دکتر بهروز دولتشاهی، عضو انجمن روانپزشکی در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ایسنا- واحد علوم پزشکی ایران، گفت: کودکان متناسب با رشد جسمی و ذهنی خود و با شکل گیری شخصیت فردی به سمت استقلال طلبی و به اصطلاح عام "منم منم کردن" در مقابل رفتارها و روابط های اطراف پیشین می روند و متاسفانه اغلب والدین این رفتار کودک را لجبازی می پندارند و از راه صحیح برخورد با آن نیز آگاه نیستند.

وی افزود: در صورت بروز چنین رفتارهایی از کودک، ابتدا باید دقت کرد آیا این رفتار از ویژگی های رشدی اوست یا لجبازی و اختلال در رفتار؟ که پاسخ آن نیز توجه به مدت و شدت این قبیل رفتارها و برخوردها در کودک است که برخی موضع گیری ها و من من کردن وی تا حدی که مخرب نبوده و موقت یا سطحی است تنها استقلال طلبی او محسوب می شود که می توان گفت این رفتارها برای شکل گیری شخصیت کودک رفتاری طبیعی و حتی لازم نیز می باشد.

به گفته وی، در برخورد با این رفتار کودک به هیچ وجه نباید با او لجبازی کرده و یا اعتماد به نفس وی را تخریب کرد، بلکه بهترین راه توجه به نقاط مثبت از رفتار کودک است که باید آنها را پیدا و تقویت کنیم و با این روش از تک روی های او بکاهیم.
عضو انجمن روانپزشکی همچنین به والدین توصیه می شود با تشویق و همراه کردن کودکان با خود آنها را در تصمیم گیری‌های هر چند کوچک سهیم کرده و از جر و بحث کردن با آنان خودداری کنند چرا که این کار تنها حس خودخواهی و لجبازی کودکان را می افزاید. بنابراین با دانستن آگاهی و برخوردهای مناسب و به جا تا حد زیادی می توان از بروز رفتارهای پرخطر در کودکان کاست.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٤


قطره‌های چشمی می‌توانند در درمان بیماری‌ها یا رفع ناراحتی‌های چشمی بسیار مفید باشند. اما مهم است که به یاد داشته باشید که تمامی داروها می‌توانند عوارض جانبی داشته باشند. داروها، بیماری‌ها را درمان می‌کنند اما می‌توانند گاهی اوقات مشکل ایجاد کنند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٤

ارتباط اتومبیل و رانندگی با شخصیت افراد
امیر دشتکیان

همه ما خواهان اتومبیل های مدل بالا و گران قیمت هستیم و در رویاهایمان آن ها را جستجو می کنیم یا دست کم سعی می کنیم تا در اولین فرصت ممکن، در حد توانایی خود اتومبیلی تهیه کنیم و تا از رانندگی با آن لذت ببریم.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٤


 حساسیت های پوستی و خارش های ناشی از اگزما یکی از مشکلاتی است که در اثر عوامل مختلف از جمله حساسیت به مواد غذایی مثل گوجه فرنگی، بادمجان، و یا ادویه جات ایجاد می شود البته با نزدیک شدن به ایام عید بسیاری از مردم به ویژه خانم ها به دلیل کار با مواد شوینده شیمیایی نیز دچار حساسیت های پوستی می شوند. تحقیقات زیادی ثابت کرده که گیاهان دارویی می توانند در درمان ناراحتی های پوستی نقش داشته باشند البته بسیاری از این درمان ها به راحتی و به صورت خانگی انجام می شوند در اینجا شما را با 8 گیاه دارویی که در درمان حساسیت های پوستی کاربرد دارند آشنا می کنیم:


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٤

عطسه یکی از معمولترین اصواتی است که در فصل بهار و در زمان گرده افشانی درختان به گوش می رسد. اما متخصصین رشته زبان اشاره (body language) معتقدند نوع عطسه کردن نشانگر شخصیت افراد است. 

بر اساس گفته پتی وود (Patti A. Wood) یکی از این متخصصین بیشتر افراد در طول عمرشان روش عطسه کردن مختص به خود را دارند که با شخصیت آنها مطابقت دارد. این متخصص بر اساس تحقیقی که انجام داده عطسه کنندگان را به چهار دسته کلی تقسیم کرده است:

1- افراد خوب و مهربان
2- افراد درست و قابل اعتماد
3- افراد کاری
4- افراد مشتاق و موثر

افرادی که فقط یک عطسه می کنند در زمره افراد خوب و مهربان هستند این افراد خون گرم، مفید و حامی دیگران می باشند.

افرادی که با صدای بلند عطسه میکنند در زمره افراد کاری به شمار می آیند ، این اشخاص سریع العمل ، قاطع و در نهایت رهبران خوبی هستند.

اشخاصی که همیشه به هنگام عطسه کردن با دستمال جلوی بینی خود را میگیرند افراد درست و قابل اعتمادی هستند این افراد معمولا با دقت، درستکار ، و بسیار منطقی میباشند.

آخرین گروه افرادی هستند که با صدای بسیار بلند و خشن و به دفعات عطسه می کنند در زمره افراد مشتاق به شمار می آیند که این اشخاص دارای جذابیت اجتماعی می باشند و توانائی ایجاد انگیزه و تاثیر گذاری بر دیگران را دارند.

بنا به گفته دکتر فردریک لیتل (Frederic Little) پرفسور دانشگاه بوستون یک الگوی ذاتی برای روش عطسه کردن انسانها وجود دارد که به احتمال زیاد ژنتیکی و موروثی میباشد.
abcnews.go.com

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٤

جراحی تومورهای سر و گردن با حداقل آسیب میسر شد+ کدو و تخم کدو+ عرضه اسپریهای آنتی باکتریال برای میوه و سبزیجات توسط محققان کشور


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٤

اگر نمی‌توانید دیگران را ببخشید بدانید که افکار خشمگین همواره شما را با این افراد مرتبط خواهد کرد. اما شاد کردن دیگران باعث آرامش می‌شود.

هیچگاه جلوی گریه خود را نگیرید و گهگاهی گریه کنید این کار باعث تخلیه تنش‌هایتان شده و به شما آرامش می‌دهد. وقتی احساس می‌کنید که سرتان پر از فکرهای جورواجور منفی است با قدم زدن آنها را پاک کنید.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٤


 نتایج یک پژوهش جدید که در روزنامه انگلیسی دیلی إکسپرس منتشر شده است، نشان می دهد که مردان در روز دو بار بیشتر از زنان به همکاران ، مدیران و همسران خود دروغ می گویند.

مردان تقریبا شش بار در روز یعنی 42 بار در هفته و دو هزار و 184 بار در سال دروغ می گویند.این در حالی است که زنان تقریبا سه بار در روز یعنی 21 بار در هفته و یک هزار و 92 بار در سال دروغ می گویند.

بر اساس این پژوهش از هر پنج شرکت کننده ، چهار تن تاکید کرده اند که قادرند به راحتی دروغ طرف مقابل را تشخیص دهند.

در همین حال 25 درصد از افراد متاهل اعتراف کرده اند که به دلیل دروغ گویی با همسران خود مشاجره کرده اند و هفت درصد نیز گفتند که دروغ گویی منجر به جدایی و طلاق آنان از همسرانشان شده است.

بر اساس نتایج پژوهش مذکور ، بیشترین دروغ های مورد استفاده آقایان عبارات: «هیچ مشکلی نیست ،‌ من خوبم» ، «این لباس برازنده توست» و «به خاطر ترافیک دیر کردم» عنوان شده است.
در مقابل بیشترین دروغهای زنان عبارتند از: «اکنون قادر نیستم سرم درد می کند» ، «نتوانستم جواب تلفن را بدهم ، چون شارژ موبایلم تمام شده بود» و «الان توی راه هستم» ذکر شده است.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٤


مطالعات نشان داده است که شکلات کاکائویی در تقویت بینایی بسیار موثر است. راه‌های زیادی برای تقویت طبیعی بینایی چشم وجود دارند.
برخی از مواد خوراکی که به آنها اشاره خواهیم کرد در تقویت دید چشم موثر هستند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٤



ویژگی‌های شخصیتی ما بسیار بیشتر از تعیین چرخه‌های اجتماعی در زندگی ما تاثیر گذار هـسـتـنـد. اسـتـفن بویل محقق مرکز پزشکی دانشگاه دوک در کارولینای شمالی در این باره اظهار داشت: این ایده که رفتار یا شخصیت می‌تواند در بلند مدت روی سلامت انسان تاثیر بگذارد موضوع تازه‌ای نیست اما در این مقاله میزان این تاثیرگذاری مورد بررسی قرار گرفته است.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٤

سرخک یکی از بیماری هایی است که امروزه در اروپا زیاد دیده می‌شود. این بیماری ویروسی به شدت واگیردار است و عوارض بسیارخطرناکی دارد: اسهال، آسیب سیستم شنوایی، ذات الریه و مشکلات مغزی از جمله پیامدهای آن هستند. در عرض 3 سال گذشته، یک چهارم مبتلا شدگان به این بیماری در بیمارستان بستری شده‌اند.
در سال 2011 بیش از سی هزارنفر دراروپا مبتلا به سرخک شده‌اند. رقمی که در فاصله سالهای 2009 و 2010، چهار برابر شده است. 90درصد مبتلا شدگان به سرخک در اروپا، از کشورهای فرانسه، ایتالیا، رومانی، اسپانیا و آلمان بوده‌اند. تا به حال 8 تن بر اثر ابتلا به سرخک مرده‌اند که از این تعداد 6 نفر آن‌ها در فرانسه بوده‌اند.
تاسال 1985 تنها یک دوز ازاین واکسن تجویز می‌شد. امروزه و با توجه اینکه تعداد بیشتری در معرض ابتلا به این بیماری هستند، دوز بیشتری از آن توصیه می‌شود. سازمان جهانی بهداشت می‌گوید برای پیشگیری از سرخک در سرتاسر اروپا تزریق دو دوز ازآن تا سال 2015 حیاتی است.

فراموشی دلیل اصلی واکسینه نکردن در اروپا است. در واقع واکسن سرخک قربانی موفقیت خود شده است.

تبلیغات منفی و اطلاعات اشتباه که گاه در اینترنت منتشر می‌شوند از دلایل دیگر مقاومت در برابر این واکسن هستند. عده ای نگران اثرات جانبی واکسیناسیون هستند. عوارضی مانند: تب کوتاه مدت، التهاب و قرمزی موقت پوست و واکنش‌های آلرژیک دیگر که بسیار هم نادرند.



یکی دیگر ازدلایل امتناع از واکسینه کردن این است که گفته می‌شود در این واکسن جیوه و آلومینیوم وجود دارد، موادی که باعث بروز آلزایمرمی شوند. ولی مرکز پیشگیری و کنترل بیماریهای اروپا همواره تاکید کرده است که این باور غلط است ودر واکسن سه گانه سرخک، سرخجه، اوریون ازهیچ یک از این مواد استفاده نمی‌شود.

بر اساس گزارش یورونیوز تا سال 2011 حدود پانزده هزار مورد بیماری سرخک در فرانسه مشاهده شده است. نیمی از بیماران بین 16 تا 30 ساله بوده‌اند. لطمات ناشی از این بیماری در سنین بالا جبران ناپذیر خواهد بود و چه بسا باعث مرگ بیمار شود.

عواقب عدم واکسیناسیون در فرانسه جهانی اخواهد بود. اخیراً موارد متعددی از این بیماری در امریکای شمالی و امریکای لاتین دیده شده است؛ گفته می‌شود این ویروس از اروپا منتقل شده است.
در همین راستا و برای از بین بردن اثر منفی این تبلیغات و اجباری کردن واکسن سرخک، وزارت بهداشت فرانسه سعی در اطلاع رسانی و روشن کردن اذهان عمومی دارد: سلامت جامعه بستگی به همکاری و حس مسئولیت تمامی افراد آن جامعه دارد.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٤


آیا مایلید به افکار کسی که در کنار دستتان نشسته است پی ببرید؟ اگر با افراد زیادی مواجه شده باشیم می‌توانیم بسیاری از آنها را حتی از نـوع صـحـبـت‌کـردنـشـان ‌بـشـنـاسـیـم. ‌امـا ایـن شنـاخـت در مـواجهـه حضـوری بـا دانستن بــســیــــاری از حــــالات‌ثــابــت شــده در عـلــم روان‌شناسی، بهترین فرهنگ نامه آدم‌شناسی را برایمان می‌گشاید.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٤


ابداعات و اختراعات محصول ذهن های خلاق است. علم، در همه ی عرصه ها، سرشار از اختراعات و ابداعات مختلف و رنگارنگ است. مطمئناً بدون خلاقیت، علم مزرعه ای خالی و بایر بود.

آیا هنوز هم افکار و ایده های نو و اصیل در دنیا وجود دارد؟"

"به خاطر فکر جدیدم محکوم شدم، حالا دیگر چه کار می توانم بکنم؟"


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٤


  در تاریخ 28 نوامبر 2011 (7 آذر)، شیوه ابداعی دکتر بابک لاریان، رییس مرکز جراحی پیشرفته سر و گردن در «بورلی‌هیلز» کالیفرنیا موسوم به «میکرو پاروتیدکتومی» مدت زمان بهبود جای زخم را در بیماران مبتلا به مشکلات غدد بزاق زیر گوش کاهش می‌دهد.
این محقق 41 ساله در زمینه تمام شیوه‌های جراحی غیرتهاجمی و درمانی بیماری‌های ناحیه سر و گردن از جمله جراحی تیروئیدکتومی Thyroidectomy با حداقل تهاجم، جراحی غیرتهاجمی حذف غدد پاراتیروئید Parathyroid و جراحی غیرتهاجمی پاروتیدکتومی Parvtydktvmy تخصص دارد.
این شیوه پیشگامانه به دلیل سرعت بهبود و حداقل جای زخم پس از جراحی از اهمیت بسیاری برای بیمارانی که نیاز به انجام جراحی بر روی صورت و گردن خود دارند برخوردار است. علاوه برآن، در حال حاضر می‌توان بیشتر روند جراحی را به شکل سرپایی و بدون نیاز به بستری شدن انجام داد.
دکتر لاریان اظهار کرد: از آن جا که سر و گردن کاملا در معرض دید قرار دارد، بیماران مبتلا به مشکلات در این ناحیه همیشه نگران باقی ماندن جای زخم پس از درمان و جراحی هستند. من مفتخرم که توانسته‌ام اثر زخم ناشی از جراحی را با استفاده از پیشرفته‌ترین شیوه‌های جراحی با حداقل تهاجم، کاهش دهم.
این پزشک جوان ایرانی از جمله معدود جراحان جهان به شمار می‌رود که از قابلیت اجرای جراحی‌های غیرتهاجمی حذف غدد پاراتیروئید برای درمان پرکاری پاراتیروئید برخوردار است. وی به دلیل تخصص در شیوه‌های جراحی با حداقل میزان تهاجم در درمان اختلالت سینوسی، تیروئید، پاراتیروئید، غدد بزاقی و گلو از شهرت جهانی برخوردار است.
وی در این شیوه تنها با یک برش بسیار کوچک دو سانتی‌متری به درمان پاراتیروئید پرداخته که به طور جالب توجهی خطرات مرتبط با مشکلات جراحی را کاهش می‌دهد.
این متخصص همچنین در زمینه پاروتیدکتومی سطحی نیز تخصص دارد که در آن غده بزاق زیر گوش طی عمل جراحی حذف می‌شود. پاروتیدکتومی سطحی تنها به حذف لوب سطحی بزرگ پرداخته و به شاخه‌های عصب اطراف آن کمترین آسیب را وارد می‌کند.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٤


تواتر درمان در جوانسازی پوست در افراد جوان تر یکبار در هر سال می باشد ولی در افراد مسن تر جلسات بیشتری با فواصل هر 6-4 هفته تا بهبودی چروک و بعد هر یکسال یا دو سال یکبار تکرار می شود.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٤

دانشمندان در آمریکا می گویند برای اولین بار توانسته اند بزرگترین عمل پیوند صورت را انجام دهند. در نتیجه این عمل پیوند که در بیمارستان مری‌لند صورت گرفت گیرنده، ریچارد نوریس صورتی جدید از جمله فک، دندان و زبان دریافت کرد.

ریچارد نوریس، 37 ساله از 15 سال پیش که گلوله ای تصادفا به صورتش شلیک و شدیدا مجروح شد، خانه را ترک نکرده بود و در مواقع ضروری که مجبور بود بیرون برود صورتش را با ماسک می‌پوشاند. هزینه این جراحی توسط نیروی دریایی آمریکا پرداخت شده است که امیدوار است تکنیک جدید در عمل پیوند برای مجروحان جنگی عراق و افغانستان موثر واقع شود. گروه جراحان با استفاده از اعضای بدن یک اهدا کننده همزمان روی 5 نفر عمل پیوند انجام دادند. مجموعه این عمل های جراحی 72 ساعت به طول انجامید. از این میان تنها عمل پیوند صورت آقای نوریس بود که 36 ساعت طول کشید.
او لب ها و بینی خود را در اثر سانحه تیراندازی از دست داده بود و حرکات دهانش بسیار محدود شده بود.

ادواردو رودریگز، سرپرست گروه جراحان می گوید حال دیگر آقای نوریس می تواند به زندگی عادی خود بازگردد.

وی گفت: "هدف ما آن است که امکان بازگشت اعضای صورت به کارکرد اصلی آن را فراهم کنیم و در ضمن از نظر زیبایی نیز نتایج مطلوبی به دست آوریم."

گروه جراحان در دانشگاه مری‌لند می گویند که آقای نوریس اکنون می تواند دندان های خود را مسواک بزند، ریش خود را بتراشد و حس بویایی خود را بازیافته است.

دولت آمریکا برآورد کرده است که حدود 200 سرباز مجروح ممکن است برای دریافت عمل پیوند صورت واجد شرایط باشند.
به گزارش بی بی سی، اولین پیوند صورت در سال 2005 در فرانسه روی زنی انجام شد که صورتش توسط سگ خانگی اش به شدت آسیب دیده بود.

در سال 2010 نیز اولین پیوند کامل صورت در اسپانیا صورت گرفت.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱۳



بیشتر مردم، در زندگیشان هیجانات شدید و غیرقابل کنترل را تجربه کرده‌اند. در چنین مواقعی، شخص بسیار مایل است شدت خشم، غم و اضطراب و ناامیدی تحت کنترل او باشد. ممکن است شدت هیجانات بر رفتار و طرز برخورد فرد به گونه‌ای تأثیر بگذارد که موجب رنجش و ناراحتی خود و اطرافیانش شود. در چنین لحظاتی چگونه می‌توان این هیجانات را تحت کنترل درآورد؟

برای دست‌یابی به چنین توانایی به نکات زیر باید توجه فرمائید.

      1) از چگونگی تنفس خویش آگاه باشید. سعی کنید تنفسی آرام و عمیق داشته باشید. با این عمل ساده به طور طبیعی می‌توان ضربات قلب و فعالیت ذهن را آرام کرد. هر نوع انقباضی را در بدنتان به خصوص عضلات، شانه‌ها، گردن و فک را بررسی و تعدیل کنید.

     2) سعی کنید بر هیجانات خود مسلط شوید. هنگامی که با دیگران هستید زمان مساعدی برای ابراز هیجانات شدیدتان نیست. بنابراین،از آنها پوزش بخواهید و برای مدتی از آنها دور شوید. به آنها بگویید که احتیاج به   زمانی دارید تا بر اعصابتان مسلط شوید و چند لحظه دیگر بر می‌گردید.

3) حتماً با افرادی دلسوز و مجرب ارتباط داشته باشید و مشکلات خود را با آنها در میان بگذارید. چنین ارتباطی به شما کمک خواهد کرد تا در حس و رفتارتان تعادلی برقرار کنید و احساس تنهایی و انزوا نکنید.

4) روشی دیگر برای کنترل کرن هیجانات، ثبت آنها در دفترچه یادداشت روزانه است. تحقیق جدیدی نشان داده است که چنین روشی، تأثیر قابل ملاحظه‌ای بر افرادی که دچار حوادث شده بودند داشته است.

5) اگر موضوعی برایتان بسیار اهمیت دارد آن را بی‌پرده با دیگران مطرح کنید اما قبلاً در مورد آن موضوع و موقعیت خود خوب فکر کنید. به یاد داشته باشید 1که تغییر در ارتباطات به مرور زمان رخ می‌دهد و صحیح نیست که این تغییر براساس اصول غیرمنطقی و یا هیجانات زودگذر باشد.

6)  با خودتان مهربان باشید. سعی کنید مرخصی کوتاهی داشته باشید و فعالیت‌های مورد علاقه خود را انجام دهید. در این فاصله زمانی، ذهن شما آرامش لازم را باز خواهد یافت. به عنوان مثال مدت کوتاهی در پارک راه بروید یا غذای مورد علاقه خود را درست کنید و یا کتاب مورد علاقه خویش را بخوانید.

7)  سعی کنید برای مدت کوتاهی به موضوعی که باعث آشفتگی شما شده است. فکر نکنید. چرا که در چنین شرایطی ذهن قدرت تصمیم‌گیری صحیح را ندارد. تصور کنید رنج و ناراحتی خود را درون جعبه‌ای   داخل کمدتان گذاشته‌اید، در زمانی مناسب که آرامش بیشتری دارید این جعبه را از مکان خودبیرون آورید و بطور صحیح راه حلی برای مشکل و ناراحتی‌تان پیدا کنید.با انجام دادن فعالیت‌های فیزیکی از قبیل ورزش کردن کلاس رفتن و یا سخت کار کردن سعی نمائید خود را خسته کنید و توجه و تمرکز خود را به کلاس، ورزش یا کار معطوف سازید.

8) کارهای همیشگی و امور روزمره خود را انجام دهید. بدین گونه زندگی شما تحت کنترل خواهد بود. فراموش نکنید که سرانجام لحظات پر اضطراب و هیجان به پایان خواهد رسید. شما قبلاً این واقعیت را تجربه کرده‌اید.

     9) چنانچه مکرراً دچار احساسات و هیجانات شدید و ناراحت‌کننده می‌شوید حتماً‌ با مشاوران مجرب مشورت کنید و یا کتابهای منتشر شده در این زمینه را بخوانید.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱۳


درست مثل فقر مالی که با کمک مناسب  می‌توان بر آن غلبه کرد، فقر احساسی نیز همینطور است. اگر تصور می‌کنید که از نظر احساسی ضعیف هستید، مطمئن باشید که می‌توانید به نقطه‌ای برسید که از نظر احساسی متعادل و قوی باشید. در زیر به چند راهکار اشاره می‌کنیم:

۱. ببینید از نظر احساسی کجا هستید.

تازمانیکه از وضعیت احساسی خود آگاه نشوید، نمی‌توانید کمک مناسب را دریافت کنید. از کسانیکه به آنها اعتماد دارید بخواهید نظرشان را درمورد وضعیت احساسی شما عنوان کنند. از اینکه شفاف باشید نترسید. با خودتان صادق باشید. وقتی بتوانید تعادل احساسی خود را به دست آورید، زندگی مفهوم تازه‌ای برایتان پیدا خواهد کرد.

۲. دور و برتان را با آدمهایی که از نظر احساسی قوی هستند پر کنید.

رسیدن به تعادل احساسی فراتر از تئوری است. باید با آن روبه‌رو شوید. داشتن قدرت احساسی به این معنی نیست که  در مواجه با مشکلات شکست‌ناپذیر خواهید بود. به این معنی است که می‌توانید غصه بخورید و باز دوباره به زندگیتان ادامه دهید. وقتی اطرافتان را با کسانی پر کنید که بتوانند احساساتشان را در مواقع سخت نشان دهند، می‌توانید ببینید که تعادل احساسی واقعی چه شکلی است.

۳. ذهنیت قربانی شدن را دور بیندازید.

یکی از قطعی‌ترین رفتارهایی که شما را از ثروت احساسی دور می‌کند، ذهنتیت قربانی شدن است. تازمانیکه قربانی باشید، نمی‌توانید در موقعیت‌های سخت کنترل امور را به دست بگیرید. به جای اینکه خود را قربانی ببینید، سعی کنید از این موقعیت‌ها درس گرفته و سختی‌ها را در آغوش بکشید. اجازه ندهید این سختی‌ها بر شما حکمرانی کرده یا از شما سوءاستفاده کنند.

نویسنده: بابک ایرانی - ۱۳٩۱/۱/۱۳



 مخالفین طلاق می گویند طلاق مخالف طبیعت ازدواج است ، چه ازدواج پیمان همکاری و زندگی مشترک مادام الحیات است و پیوند زناشویی که یک پیوند دایمی است نباید با طلاق گسسته شود طلاق برای اطفال زیان آور است و آنان را دچار سرنوشت اسف باری خواهد کرد ، آمار نشان می دهد که بسیاری از اطفال بزهکار کسانی هستند که پدر و مادرشان بر اثر طلاق از هم جدا شده اند ، طلاق روابط نامشروع زن یا شوهر را ترویج می کند، چه زن یا شوهری که با دیگری رابطه نامشروع دارد با ادامه و گسترش این رابطه امیدوار است که روزی بتواند از همسرش جدا شود و با عاشق یا معشوق خود خانواده دیگری تشکیل دهد.

موافقین طلاق به ضرورت آن درباره مواردی استناد می کنند، گاهی اتفاق می افتد که بین زن و شوهر هیچ گونه هماهنگی و توافق اخلاقی وجود ندارد ممکن است که یکی از زوجین بدکار یا جانی و شریر باشد ، ممکن است بر اثر پاره یی امراض صعب العلاج یا بعضی اعتیادات مضر یا در نتیجه سوء معاشرت زن یا مرد، ادامه زندگی زناشویی ممکن نباشد آیا در این گونه مواردزن و مرد باید یک عمر در رنج و سختی بسر ببرند و به زندگی رنج افزای زناشویی ادامه دهند!؟ جنون یا عقیم بودن زن یا شوهر نیز به اعتقاد بعضی می تواند طلاق را توجیه کند.
طلاق از نظر آثار اجتماعی
 درباره آثار اجتماعی طلاق و اصولا بودن یا نبودن آن اختلاف نظر فراوان است به عقاید کسانی کار نداریم که اساسا با ازدواج میانه خوشی ندارند وآن را مخالف آزادی انسان می دانند ، از دیدگاه کسانی که به ازدواج و مصلحت خانواده و کودکان می اندیشند، طلاق در مواردی به عنوان یک ضرورت باید پذیرفته شود اینان می گویند گاه هست که زندگی زناشویی دستخوش چنان نابسامانی می شود که ادامه زندگی مشترک زن و شوهر نه فقط کانون خانواده را به محیطی غیر قابل تحمل تبدیل می سازد بلکه فرزندانی که در چنین فضای مسمومی بزرگ می شوند به جای آنکه از تربیت صحیح و محبت لازم برخوردار شوند دچار عقده های روانی و ناراحتی های روحی خواهند شد.

دسته یی از مخالفان طلاق این مشکلات را قبول دارند اما می گویند مجاز ساختن طلاق راه را برای سوء استفاده باز می کند امروزه در بیشتر کشورها اصل قابل انحلال بودن ازدواج از راه طلاق پذیرفته شده است اما کوشش می شود تا جایی که ممکن است از سوء استفاده ها جلوگیری به عمل آید در واقع انتقادهای اساسی مربوط به آزادی بی قید و بند طلاق است این نوع آزادی در امر طلاق در دوران های خاصی دیده شده و آثار نامطلوب آن قانون گذار را به چاره اندیشی وا داشته است .
آزادی مطلق طلاق و آثار شوم آن

از دیر باز تا امروز به مواردی بر می خوریم که به دلایلی آزادی زیادی در امر طلاق پدید آمده و این موضوع آثار نامطلوبی به همراه داشته است به عنوان مثال از روم قدیم می توان نام برد درحقوق روم دو نوع طلاق را به رسمیت می شناختند طلاق به توافق زن و شوهر و طلاق به درخواست یکی از آن دو اندک اندک طلاق دادن و گرفتن آنچنان در بین مردم رواج یافت که شاعر ولته گوی ژوونال می گفت برخی زنان می توانند سالها را براساس نام شوهرانی که داشته اند بشمارند. کلیسای کاتولیک به عنوان واکنشی در برابر این زیاده روی اساسا طلاق را مردود دانست و از افراط به تفریط گراییدند.

درگذشته نزدیکتر به زمان ما می توان از آزادی طلاق در فرانسه بعداز انقلاب که دیگر برای ازدواج جنبه مذهبی و تقدس دینی قایل نبودند و آن را قرار دادی می شمردند و توافق زن و شوهر را برای طلاق کافی می دانستند. حتی دو سه سال پس از انقلاب به مامور ثبت احوال اجازه دادند که بدون دخالت دادگاه طلاق را ثبت کند فقط می بایستی ثابت شود که زن و شوهر شش ماه از یکدیگر جدا می زیسته اند نتیجه آن شد که در آستانه دهمین سال بعد از انقلاب فرانسه آمار طلاق بر ازدواج فزونی گرفت پس از آن قانون اصلاح گردید و با دخالت دادگاه از طلاق های بی مورد کاسته شد.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱۳

اگر در گرفتن یک تصمیم قطعی برای ترک زندگی یا ادامه آن مانده اید می توانید از این راهنمایی های کلی و پیشنهادی استفاده کنید. به این ۱۲ مسئله و نکته در زندگی زناشویی تان توجه کنید. اگر آنها را در زندگی تان لحاظ کردید و به نتیجه رسیدید می توانید راحت تر برای ماندن یا ترک رابطه تصمیم بگیرید:
۱ ـ زود جدا نشوید :

شما برای ازدواج وقت، انرژی، پول، امیدها و رویاهایتان را هزینه کردید. فقط کسانی از جدایی شان رضایت دارند و احساس گناه و خطا نمی کنند که مطمئن باشند تمام تلاششان را برای بهتر کردن این رابطه کرده اند اما چیزی تغییر نکرد. پیش از تصمیم گیری سعی کنید همه انرژی تان را برای بهبود رابطه ای که درآن هستید بگذارید.


۲ ـ فرزندانتان را درنظر بگیرید و تأثیر طلاق را بر زندگی آنها جدی بگیرید :

کودک نوپا، بچه دبستانی و فرزندتان که از لحاظ عاطفی به پدر و مادرش وابسته است را نمی توانید قربانی تصمیم های خودخواهانه خودتان بکنید. تصمیم برای طلاق یا زندگی در شرایطی که به کودک آسیب های روانی وارد می شود بسیار حساس است. تغییر شرایط مالی، مکان زندگی و سبک زندگی برای کودک بسیار سخت است و او را تحت تأثیر قرار می دهد.


۳ ـ اگر همسرتان اعتیاد دارد و یا خشونت طلب است از همه فرصت های درمانی و حمایت های اجتماعی و خانوادگی تان استفاده کنید.

مثلاً اگر همسرتان اعتیاد دارد پیش از تصمیم به جدایی به مشاوره بروید. او را به مراکز ترک اعتیاد بفرستید. از روانپزشکان کمک بگیرید و از خانواده بخواهید تا او را برای حفظ زندگی ترغیب و تشویق کنند. اما اگر بعد از همه تلاش ها و برنامه ریزی هایتان او رویه اش را تغییر نداد گزینه جدایی انتخاب خوبی است زیرا اگر فرزندانی هم داشته باشید آنها را از این بلای خانمان سوز دور نگه می دارید.


۴ ـ تغییر کنید :

چطور می توانید همسر بهتری باشید؟ در بیشتر مواقع لازم است کمی انعطاف پذیر باشید زمانی که خودتان را تغییر می دهید و عادت ها و تفکرات اشتباهتان را کنار می گذارید نتیجه اش را در تغییر رفتار همسرتان خواهید دید. گاهی شما تلاش می کنید با اجبار همسرتان را تغییر بدهید غافل از اینکه خودتان باید عوض شوید. این به این معنی نیست که همسرتان هیچ ایرادی ندارد. شاید ریشه مشکلات از او باشد اما زمانی که انعطاف پذیر باشید، او را نیز تغییر می دهید بدون اینکه مجبور به بحث و دعوا بر سر این موضوع شوید.


۵ ـ مشاوره بگیرید :

اگر از آن دسته آدم هایی هستید که رفتن پیش یک مشاور خانواده را وقت تلف کردن یا پول دور ریختن می دانید، بسیار اشتباه می کنید. این طرز تفکر غلط را کنار بگذارید و مطمئن باشید کمی هزینه برای حفظ زندگی به شما ضرری نمی زند.


۶ ـ همسرتان را پیش مشاور ببرید :

او را تشویق کنید تا برای حل مشکلاتی که در رابطه به وجود آمده است با مشاور گفت و گو کند. شاید او مخالفت کند اما اگر ببیند شما برای جدایی جدی هستید و زندگیش را دوست داشته باشد، حتماً به پیشنهاد شما گوش خواهد داد. اگر او این پیشنهاد را نپذیرد و همچنان برسر مواضعش باشد، تصمیم گیری را برای هردوی شما سخت خواهد کرد.


۷ ـ خودتان را امتحان کنید :

پیش از جدایی با توافق همسرتان، مستقل زندگی کنید. آیا به او وابسته هستید؟ آیا در این مدت به آرامش رسیدید؟ آیا دلتان برایش تنگ می شود یا خوشحال هستید؟ آیا به تنهایی از پس زندگی برمی آیید؟ این روش به شما کمک می کند بیشتر و عمیق تر فکر کنید. مطمئن باشید به نتایج جالبی می رسید.


۸ ـ همسرتان را ارزیابی کنید :

روی یک کاغذ خوبی ها و بدی های همسرتان را بنویسید. تجربه های مثبت و منفی ای که در این زندگی به دست آوردید را نیز فهرست کنید. هر روز به این ویژگی ها چیزی اضافه کنید. از همسرتان نیز بخواهید همین کار را بکند. فهرست هایتان را باهم مقایسه کنید. چه می بینید؟ امید برای بهبود زندگی یا نتایجی تأسف بار؟


۹ ـ نا امیدانه رفتار نکنید :

ممکن است به خاطر افسردگی و فشاری که در زندگی تحمل کرده اید نتوانید برای ادامه زندگی قدمی بردارید و تلاشی بکنید. وضعیت روحی تان را بررسی کنید آیا روزها خوشحال هستید. آیا فرزندانتان را دوست دارید؟ آیا به خودتان اهمیت می دهید. پاسخ هر کدام از اینها اگر نه باشد به این معنی است که از لحاظ روحی ضعیف شده اید. ممکن است این حالت مانع تحرک و تلاش شما برای بهبود وضعیت رابطه تان باشد. اگر این چنین است به فکر درمان باشید.


۱۰ ـ عشق را رها نکنید :

علاقه می تواند مشکل گشای شما باشد. اگر می بینید هنوز هم همسرتان را دوست دارید و نگاه دلسوزانه ای به زندگی دارید می توانید برای بهبود رابطه امیدوار باشد. اما نفرت دریچه های قلب و فکر شما را برای مسالمت و همزیستی همدلانه با همسرتان مسدود خواهد کرد. اگر همسرتان رفتاری دارد که شما را آزار می دهد اما باز هم در درون وجودتان بارقه های محبت را می بینید برای زندگی تلاش کنید و تصمیم برای طلاق را عقب بیندازید.


۱۱ ـ برای همسرتان نامه بنویسید :

اگر نمی توانید احساساتتان را بیان کنید آنها را در نامه ای برای همسرتان شرح بدهید. زن و شوهرهای زیادی هستند که مشکلات، افکار و احساساتشان را برای یکدیگر می نویسند و از آن نتیجه می گیرند. این روش نه قدیمی و نه بی فایده است. گزینه ای است که شاید همسرتان از آن خوشش بیاید.


۱۲ ـ آخرین راه :

اگر همه تلاشتان را در مدت زمانی حداقل یک ساله کردید و همسرتان هیچ تغییری نکرد و زندگی تان سخت تر شد تصمیم برای جدایی چندان غیرمعقول نخواهد بود. در هر صورت این زندگی شماست که از این رابطه آسیب می بیند و خودخواهانه نیست اگر نمی خواهید اجازه بدهید کسی آن را با فشارهای روانی، آسیب های روحی و عاطفی و جسمی خراب کند.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱۳

وقتی قرار باشد خودت به تنهایی زندگی کنی یعنی باید توانایی مدیریت زندگیت را پیدا کرده باشی، برای خودت چارچوب داشته باشی، با مهارت‌های زندگی آشنا باشی، بتوانی مخارجت را تامین کنی، ویژگی‌های شخصیتی‌ات برای تنها بودن مناسب باشد و خلاصه بلد باشی بدون کمک گرفتن از دریای پربرکت پول پدر خوب زندگی کنی.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٢


داروی ایرانی ضد چاقی ثبت بین المللی شد
روزنامه مردم سالاری:
داروی ایرانی ضد چاقی ونوستات به عنوان تنها داروی مورد تایید وزارت بهداشت ثبت جهانی شد و به زودی صادرات آن آغاز می شود.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٢


با تدبیر و تدبر می توان محیط خانواده را صمیمی کرد و محیط خانه را به دلنشین ترین جا برای همه افراد ‌خانواده تبدیل کرد. می توان کاری کرد تا فرزندان درد دل هایشان را با والدین مطرح کنند و حرف هایشان را ‌بزنند واگر چیزی می خواهند ، از والدین بخواهند. ‌

گاهی می شنویم که پدری با پسر جوانش دوست است یا با او به مسافرت می رود، راه می رود و درد دل می کند؛ ‌اما گاهی رابطه ها تشریفاتی است . احوالی پرسیده می شود و به سلام و علیکی قانع هستند؛ یعنی آن قدر فاصله ‌زیاد است که حرفی برای گفتن ندارند و صمیمیت وجود ندارد.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٢

 میل به نمک از نوزادی آغاز می شود
روزنامه همشهری:
کارشناسان مرکز حواس شیمیایی مونل در آمریکا در یک آزمایش جدید اعلام کردند تمایل به خوردن غذاهای شور از دوران نوزادی آغاز می‌شود.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٢


اینکه شما بدانید برای اسمتان رنگ مخصوصی وجود دارد و می‌توانید راز شخصیتی خود را از لا به لای آن دریابید! باید بسیار جالب و هیجان انگیز باشد…

به گفته روانشناسان همه ما به نحوی تحت تاثیر رنگها هستیم و به عبارت دیگر (خود) واقعی مان را با این رنگها نشان می دهیم. برای اسم هر فرد رنگ مخصوصی وجود دارد. که می‌تواند بر زندگی او تاثیر بگذارد.جالب است نه؟! اینکه شما بدانید برای اسمتان رنگ مخصوصی وجود دارد و می‌توانید راز شخصیتی خود را از لا به لای آن دریابید! باید بسیار جالب و هیجان انگیز باشد.پس به موارد زیر به ترتیب ذکر شده کاملا توجه کنید:


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٢


رابطه احساسی بالا بین مادر و نوزاد، خطر چاقی مفرط کودک را در دوران نوجوانی کاهش می‌دهد.
به گزارش  HealthDay News در تاریخ 27 دسامبر (6 دی)، بر اساس تحقیق جدید که در مجله پدیاتریکس، منتشر شد، رابطه‌ احساسی بین مادر و کودکش، خطر ابتلاء به چاقی خطرناک کودک در نوجوانی را کاهش می دهد.
محققین دانشگاه اهایو، 977 کودک را در سرتاسر آمریکا بررسی کردند و دریافتند که رابطه کم احساسی با کودک، خطر بالای ابتلاء کودک به چاقی در سن 15 سالگی به همراه دارد.
در مقایسه این افراد، حدود یک سوم از کودکانی که رابطه‌های احساسی با کیفیت کمتری با مادرانشان داشتند، در نوجوانی چاق شدند.
نتایج نشان می‌دهد که مناطقی از مغز که احساسات و واکنش‌های استرس را کنترل می‌کند، به همراه میل و رغبت و توازن انرژی، می‌توانند در کنار یکدیگر بر خطر چاقی، تاثیر بگذارند.
این ممکن است که در چاقی دوران کودکی با ایجاد رابطه احساسی بین مادر و فرزند، مداخله کرد، بجای اینکه بر مصرف غذائی کودک و فعالیت وی بخواهیم تغییراتی انجام بدهیم.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٢


دانشمندان همچنین مدتهاست که دریافته‌اند رابطه نزدیک با یک فرد چاق، چه به عنوان دوست یا به عنوان همسر، فرد را بیشتر در معرض چاقی قرار می‌دهد.

پژوهشگران تغییرات وزن و وضعیت روابط میان 6949 نفر را در طول چند سال دنبال کردند، و یافته‌های آنها نشان داد که افرادی که ازدواج می‌کنند، و همخانه می‌شوند، با احتمال بیشتری چند کیلویی وزن اضافه می‌کنند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٢


اگـر مـایـلید اطلاعات بیشتری درباره شخصیت خودتان و خصوصیاتی که باعث مـی‌شوند دیگران شما را بیشتر دوست داشته باشند، پیدا کنید به تست زیر با کمال صداقت پاسخ دهید.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٢


برخی ‌تصور می کنند، خوشبختی همان رضایت کامل است و می گویند: "خوشبخت کسی است که نسبت به آنچه دارد ‌رضایت کامل داشته باشد. "

‌دیدگاه های متفاوت و گاه متضاد درباره زندگی، خوشبختی و عوامل سعادت و بهروزی، به گونه ای است که پاره‌ای از آنها تعجب آفرین، برخی حیرت انگیز خواهد بود. از این رو انبوه بی شماری از انسان‌های حقیقت جو که به ‌دنبال واقعیت ناب مفاهیم و معارف هستند، سرگردان و حیران گشته و گاه سرخورده و اندوهگین می شوند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٢


برای آب فواید بسیاری ذکر شده است که یکی از آنها تسریع فرآیند کاهش وزن است. گفته می شود هر چه میزان آب مصرفی بیشتر باشد، مقدار کمتری چربی در بدن ذخیره می شود.


تحقیقات نشان داده است با مصرف کم آب، چربی ها به جای سوختن و تبدیل شدن به انرژی، در بدن ذخیره می شوند. علاوه بر این آب فعالیت های بدن را تنظیم کرده و قدرت حلالیت مواد و همچنین جریان خون را بهبود می بخشد. هنگامی که بدن با کم آبی روبه رو می شود، چربی و کلسترول در دیواره سلولی، آن را تنگ تر کرده و برای جلوگیری از فرار آب بیشتر، کلسترول بیشتری نیز ذخیره می شود و این روش طبیعی برای جلوگیری از کم آب شدن بدن است.
مصرف آب باعث عملکرد بهتر ماهیچه ای شده و از این طریق نیز در کاهش وزن مؤثر است. از آنجایی که تمام فرایندهای آنزیمی و شیمیایی در بدن با حضور آب صورت می گیرند، آنزیم ها و پروتئین های بدن در حالت رقیق بودن بهتر عمل کرده و از این جهت در کاهش وزن تأثیر گذارند.
آب با خارج ساختن سموم از بدن نیز به کاهش وزن کمک می کند زیرا هر چه مقدار سموم موجود در بدن بیشتر باشد، بدن توانایی کمتری در کاهش وزن خواهد داشت.
سموم در بدن تولید اسید می کنند و تعادل اسیدی- بازی بدن را برهم می زنند. رسیدن به وزن دلخواه نیز بستگی مستقیم با تعادل PH خون دارد.
نقش آب در واقع شکستن عناصر موادغذایی، کمک به هضم غذا، انتقال موادغذایی در بدن و خارج ساختن سموم است.

زمانبندی صحیح آب خوردن
با زمانبندی صحیح آب خوردن اثر آن را در بدن خود بالا ببرید
دو لیوان آب -- بعد از بیداری -- کمک می کند به فعال کردن ارگان های داخلی
یک لیوان آب -- 30 دقیقه قبل از غذا -- هضم راحت غذا
یک لیوان آب -- قبل از گرفتن حمام -- کمک می کند به کاهش فشار خون
یک لیوان آب -- قبل از خواب -- به منظور جلوگیری از سکته مغزی یا حمله قلبی

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٢


‌تصمیم‌گیری، هنر و شاخص مهمی برای شناخت رشد عقلی، عاطفی، اجتماعی و روانی افراد می‌باشد، کسانی که ‌به چنین رشدی نرسیده باشند، احتمال بیشتری وجود دارد که اجازه دهند دیگران برای آنان تصمیم‌گیری کنند.‌‌ ‌


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٢


مرد جوانی در آرزوی ازدواج با دختر کشاورزی بود.
کشاورز گفت برو در آن قطعه زمین بایست. من سه گاو نر را آزاد می کنم اگر توانستی دم یکی از این گاو نرها را بگیری من دخترم را به تو خواهم داد. مرد قبول کرد. در طویله اولی که بزرگترین بود باز شد .
باور کردنی نبود بزرگترین و خشمگین ترین گاوی که در تمام عمرش دیده بود. گاو با سم به زمین می کوبید و به طرف مرد جوان حمله برد. جوان خود را کنار کشید تا گاو از مرتع گذشت. دومین در طویله که کوچکتر بود باز شد.

گاوی کوچکتر از قبلی که با سرعت حرکت کرد .

جوان پیش خودش گفت : منطق می گوید این را ولش کنم چون گاو بعدی کوچکتر است و این ارزش جنگیدن ندارد. سومین در طویله هم باز شد و همانطور که فکر میکرد ضعیفترین و کوچکترین گاوی بود که در تمام عمرش دیده بود.

پس لبخندی زد و در موقع مناسب روی گاو پرید و دستش را دراز کرد تا دم گاو را بگیرد.اما.........گاو دم نداشت!!!!

زندگی پر از ارزشهای دست یافتنی است اما اگر به آنها اجازه رد شدن بدهیم ممکن است که دیگر هیچ وقت نصیبمان نشود. برای همین سعی کن که همیشه اولین شانس را دریابی.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٢

دکتر علی اکبر سیاری متخصص کودکان و فوق تخصص گوارش گفت: چاقی یک عامل خطر زای مهم در بروز بیماری های مزمن بوده وباعث ایجاد مقاومت نسبت به انسولین، پر فشاری خون بالا، اختلالات چربی و قند خون، دیابت نوع 2 می شوند.

وی با بیان اینکه این اختلالات از سنین پایین شروع شده و تا بزرگسالی ادامه دارد، گفت: چاقی اپیرمی جهانی در کودکان و بزرگسالان است چاقی بیماری منایولیک مزمن و شایعترین علت مرگ فایل پیشگیری است چاقی در سنین کودکی با چاقی در بزرگسالی نیزهمراه است، در حال حاضر حدود 40 تا 90 درصد کودکان چاق در بزرگسالی از چاقی رنج خواهند برد.

سیاری اظهار داشت: چاقی دشمن شماره یک سلامتی است بنابراین باید برنامه به سمت پیشگیری از چاقی کودکان پیش روند درواقع عوارض چاقی در طی زمان بروز می کنند بنابراین درمان آن در مراحلی که بیماری شکل گرفته است به تلاش زیادی نیاز دارد.



این متخصص کودکان و فوق تخصص گوارش ادامه داد: بیش از 1/1 میلیارد نفر بزرگسال و 10 درصد کودکان در سطح جهان اضافه وزن دارند و حود 312 میلیون نفر از این بین چاق هستند، همچنین 30 درصد از افراد بزرگسال در آمریکاو 20 درصد در اروپا و در کشورهای عرب حوزه خلیج فارس بین 40 تا 70 درصد مبتلا به اضافه وزن و چاقی هستند.

سیاری عنوان کرد: در مطالعه ای در ایران نشان داد 61 درصد افراد بالای 20 سال در شهرها و 50 درصد در روستاها دچار اضافه وزن و چاقی هستند باید توجه داشت که کشور ما در مرحله گذر تغذیه ای هستند به طوری که یک سری مردم از کمبود انرژی- پروتئین رنج می برند و دچار کمبود وزن و کوتاهی قد هستند و یک سری از اضافه وزن و چاقی گله مند هستند.

وی خاطر نشان کرد: با این اوضاع فقط با آگاه کردن مردم از خطرات چاقی می تواند میزان آمار چاقی وتبعات بعد از آن را کاهش داد.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٢

دکتر علی اکبر سیاری متخصص کودکان و فوق تخصص گوارش گفت: چاقی یک عامل خطر زای مهم در بروز بیماری های مزمن بوده وباعث ایجاد مقاومت نسبت به انسولین، پر فشاری خون بالا، اختلالات چربی و قند خون، دیابت نوع 2 می شوند.

وی با بیان اینکه این اختلالات از سنین پایین شروع شده و تا بزرگسالی ادامه دارد، گفت: چاقی اپیرمی جهانی در کودکان و بزرگسالان است چاقی بیماری منایولیک مزمن و شایعترین علت مرگ فایل پیشگیری است چاقی در سنین کودکی با چاقی در بزرگسالی نیزهمراه است، در حال حاضر حدود 40 تا 90 درصد کودکان چاق در بزرگسالی از چاقی رنج خواهند برد.

سیاری اظهار داشت: چاقی دشمن شماره یک سلامتی است بنابراین باید برنامه به سمت پیشگیری از چاقی کودکان پیش روند درواقع عوارض چاقی در طی زمان بروز می کنند بنابراین درمان آن در مراحلی که بیماری شکل گرفته است به تلاش زیادی نیاز دارد.



این متخصص کودکان و فوق تخصص گوارش ادامه داد: بیش از 1/1 میلیارد نفر بزرگسال و 10 درصد کودکان در سطح جهان اضافه وزن دارند و حود 312 میلیون نفر از این بین چاق هستند، همچنین 30 درصد از افراد بزرگسال در آمریکاو 20 درصد در اروپا و در کشورهای عرب حوزه خلیج فارس بین 40 تا 70 درصد مبتلا به اضافه وزن و چاقی هستند.

سیاری عنوان کرد: در مطالعه ای در ایران نشان داد 61 درصد افراد بالای 20 سال در شهرها و 50 درصد در روستاها دچار اضافه وزن و چاقی هستند باید توجه داشت که کشور ما در مرحله گذر تغذیه ای هستند به طوری که یک سری مردم از کمبود انرژی- پروتئین رنج می برند و دچار کمبود وزن و کوتاهی قد هستند و یک سری از اضافه وزن و چاقی گله مند هستند.

وی خاطر نشان کرد: با این اوضاع فقط با آگاه کردن مردم از خطرات چاقی می تواند میزان آمار چاقی وتبعات بعد از آن را کاهش داد.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٢



پژوهشگران آلمانی در تحقیقات خود نشان دادند که شوخی کردن و خنداندن دیگران یک ابزار قدرت است و به همین دلیل زنان کمتر با دیگران شوخی می کنند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٢

مرگ سالانه 30 هزار نفر در کشور بر اثر سرطان
روزنامه شرق:
رییس انجمن متخصصان داخلی کشور با بیان اینکه سالانه 30 هزار نفر بر اثر سرطان جان خود را از دست می‌دهند، گفت: «از جمله علایم ابتلا به سرطان می‌توان به تغییر رنگ پوست و خونریزی از خال اشاره کرد.»


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٢

یک پژوهشگر آلمانی ادعا کرده است که مزاح و شوخ طبعی در واقع تظاهری از پرخاشگری است.

این محقق آلمانی می‌گوید: شوخ طبعی تظاهر پرخاشگری است و خنداندن دیگران به این معنی است که شما خودتان را در پلکان اجتماعی بالاتر از مخاطبانتان می‌بینید.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٢


محققان دانشگاه کالیفرنیا با کشف ژنی که میان دردهای فیزیکی و ذهنی انسان ارتباط برقرار می کند اعلام کردند شکستهای احساسی و یا عدم پذیرش اجتماعی یا به بیان عامیانه دل شکستگی به معنی واقعی در بدن انسان درد فیزیکی به وجود می آورند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٢


کم خونی ناشی از فقرآهن در دوران کودکی و تحصیل موجب بی قراری، عدم تمرکز و افت تحصیلی دانش آموزان می شود .
شایع ترین علت کم خونی در انسان کمبود آهن است. کمبود آهن معمولا در میان شیرخوارگان، زنان باردار و نوجوانان و جوانان دیده می شود ولی علایم آن در سنین مختلف متفاوت است. این علایم در دوره شیرخوارگی معمولا به صورت بی قراری، گریه های بی مورد، عدم رشد کافی و تمایل به خوردن خاک و گچ دیوار بروز می کند.

دکتر بیژن کیخانی خاطرنشان کرد: متاسفانه نداشتن شناخت از بیماری و تشخیص به موقع فقر آهن موجب می شود که عوارضی همچون کاهش ضریب هوشی در کودکان بروز کند از این رو شروع به موقع قطره آهن (زمانی که وزن شیرخوار دو برابر وزن موقع تولد می شود) و تغذیه مناسب بر طبق دستوالعمل های بهداشتی برای کودکان لازم است.

دبیر علمی ششمین کنگره سراسری خون و سرطان کودکان ایران گفت: فقر آهن در زنان باردار نیز باعث نارسی نوزاد و رشدناکافی نوزاد می شود چنان چه زنان بارداری که دچار کم خونی می شوند عوارضی همچون ریزش مو، شکنندگی ناخن ها، زخم های گوشه لب ها، خستگی، رنگ پریدگی و تنگی نفس در آنها بیشتر دیده می شود.

به نوشته ایرنا، کیخانی افزود: دانش آموزان دارای اضافه وزن و چاق به دلیل مصرف بیش از حد کربوهیدرات ها، تنقلات، غذاهای آماده و مصرف کمتر پروتئینها بیشتر مستعد کم خونی هستند.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٢


زنان قابلیت‌‌‌های بسیاری برای برانگیختن نقاط قوت رفتاری در شوهرشان دارند. تقریباً همه مردان می‌توانند یک شخصیت مثبت داشته باشند و این ، بستگی به‌شیوه رفتاری همسرشان دارد.
به‌عبارتی می‌توان گفت:مردها دوبار تربیت می‌شوند؛ یک‌بار توسط والدینشان، بطور‌ی که بتوانند فرزند خوبی برای آنها باشند و بار دوم توسط همسرشان به‌نحوی که بتوانند شوهر خوبی برای همسرشان باشند، اما اگر در این راستا قدمی برداشته نشود، تحولی صورت نخواهد گرفت.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٢



یکروز وقتى کارمندان به اداره رسیدند، اطلاعیه بزرگى را در تابلوى اعلانات دیدند که روى آن نوشته شده بود:

دیروز فردى که مانع پیشرفت شما در این اداره بود درگذشت. شما را به شرکت در مراسم تشییع جنازه که ساعت 10 در سالن اجتماعات برگزار مى‌شود دعوت مى‌کنیم.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٢


پژوهشگران سوئدی می گویند، خوردن گوشت پردازش شده، مانند سوسیس سرطان‌زا باشد.
تحقیقات جدید نشان می دهد، خوردن یک سوسیس، ریسک ابتلا به سرطان لوزالمعده را نسبت به کسانی که گوشت پردازش شده نمی‌خورند، 19 درصد افزایش می‌دهد.
پژوهش‌های پیشین نشان می‌داد، گوشت پردازش شده، خطر ابتلا به سرطان روده را هم افزایش می‌دهد.
پژوهشگران شش هزار نفر را آزمایش کرده‌اند و می گویند در مجموع افرادی که فرآورده های گوشتی مانند سوسیس مصرف می کنند، احتمال ابتلا به سرطان لوزالمعده در آنها 19 درصد بیشتر از دیگران است.
به گفته یک نهاد تحقیقاتی، ابتلا به سرطان لوزالمعده به کشیدن سیگار و چاقی مفرط هم مربوط است.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٢

‌برای آن که بتوانیم به کسی محبت کنیم ابتدا باید دیدگاه طرف مقابل را درباره محبت کردن بدانیم ، این کار ‌را باید قبل از ازدواج انجام دهیم تا ببینیم آیا کسی را که می‌خواهیم به عنوان همسر انتخاب کنیم با روحیات ما ‌همخوانی دارد یا خیر؟‌ 


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٢

محققان به مستندات تازه‌ای در مورد سرطان‌زا بودن فرآورده‌های گوشتی مانند سوسیس و کالباس دست یافتند.


همزمان متخصصان ایرانی از بالا رفتن آمار سرطان در کشور به‌دلیل شیوع استفاده از فست‌فودها خبر می‌دهند. برخی از پزشکان نیز طی ماه‌های اخیر از سونامی سرطان در ایران خبر داده بودند که بخشی از آن به‌علت افزایش آلودگی هوا و بخش دیگری مرتبط با افزایش مصرف غذاهای آماده در کشور است.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٢



تحقیقات جدید نشان می‌دهد که زندگی احساسی مردان هم به اندازه زنان پیچیده و غنی است. ‌اما در اغلب موارد این امر، از مردان و همچنین از زنان پوشیده باقی می‌ماند. ‌با اینکه احساسات همیشه از خصوصیات زنانه به شمار می‌رود، اما مردان هم به اندازه زنان احساساتی ‌می‌شوند و تجربیات عاطفی مشابهی را توصیف می‌کنند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٢

   محققین دانمارکی معتقدند، داروهای جدید دیابت که شامل اکسناتید (بیتا، بیدورن) می‌شود، ممکن است، باعث کمک به کاهش وزن افراد چاق شود.
این خاصیت دارو شاید بخاطر این است که کاهش وزن و کلسترول پائین، معمولا تاثیرات جانبی این داروها می‌باشد.
محققین می‌گویند: اگر فردی درمان توسط داروهای جدید دیابت را به مدت 20 هفته دنبال کند، تاثیر مثبتی بر کاهش وزن فرد خواهد داشت.
به گزارش هلث دی نیوز، البته محققان معتقدند که فعلا این داروها برای کاهش وزن توصیه نمی‌شود و نیاز به تحقیقات بیشتر می‌باشد.
این داروها که با عنوان GLP-1 شناخته می‌شوند، باعث کاهش اشتهای فرد می‌شوند.
این داروها در سال 2005 مجوزش را از اداره دارو و غذای آمریکا، برای درمان افراد مبتلا به دیابت نوع 2، اخذ کرده است.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٢


کم خونی یعنی کاهش تعداد گلبول‏های قرمز خون و علل متفاوتی دارد، ولی مهم‏ترین آنها کمبود آهن در بدن است.
اگر کم‏خونی خفیفی داشته باشید، ممکن است علامتی دیده نشود و حتی اگر دیده شود، ممکن است متوجه کم‏خونی خود نشوید، یا آن را با بیماری دیگری اشتباه بگیرید.
حال ما به شما می گوییم که علائم شایع کم خونی چیست تا با مشاهده ی آنها به پزشک مراجعه کنید:


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٢



استادی در شروع کلاس درس، لیوانی پراز آب به دست گرفت. آن را بالا گرفت که همه ببینند. بعد از شاگردان پرسید: به نظر شما وزن این لیوان چقدر است؟

شاگردان جواب دادند: 50 گرم ، 100 گرم ، 150 گرم استاد گفت: من هم بدون وزن کردن، نمی دانم دقیقا“ وزنش چقدراست. اما سوال من این است: اگر من این لیوان آب را چند دقیقه همین طور نگه دارم، چه اتفاقی خواهد افتاد؟


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٢


چاقی یکی از عوامل مهم و زمینه ساز بسیاری از بیمار های مختلف از جمله کبد چرب، دیابت، بیماری های قلبی و عروقی و بسیاری دیگر از امراض دیگر در بدن است.
افراد چاق برای کاهش وزن و چربی دور شکم ضمن رعایت رژیم غذایی متعادل و صحیح زیر نظر متخصص و نیز داشتن فعالیت های روز مره پیشنهاد هایی داده می شود که به تازگی تحقیق و بررسی شده است.
طبق تحقیق های انجام شده برای کاهش چربی دور شکم، مصرف غلات سبوس دار به این کار کمک می کند و نیز مصرف تخم کتان و فرآورده های روغنی حاصل از آن در کاهش چاقی تاثیر گذار است.
مصرف توت فرنگی و از خانواده های آن و همچنین استفاده از میوه ها و سبزی های قرمز رنگ مثل گوجه فرنگی در کاهش چربی دور شکم کمک می کند.
افراد برای کاهش چربی دور شکم، روزانه حداقل 8 لیوان آب مصرف کنند که برای رسیدن به وزن متعادل تاثیر زیادی دارد.
افراد چاق باید این مسئله را جدی گرفته و ورزش های مناسب و منظمی را هم انجام دهند و یک رژیم غذایی درستی را رعایت کنند.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٢

 
رییس موسسه سلامت و بهبود تغذیه کشور گفت: مصرف تخم مرغ، سوسیس و کالباس در سفر مسمومیت ایجاد می کند.
ربابه شیخ الاسلام افزود: هموطنان بهتر است در طول سفر، مواد غذایی کنسرو شده با تاریخ تولید و انقضای مشخص، مایعات بویژه دوغ و آب سالم مصرف کنند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٢


افسردگی بیماری بسیار شایع ، طولانی مدت و مزمن است که در سراسر دنیا وجود دارد و شیوع آن آنقدر زیاد است که مانند یک سرماخوردگی اپیدمی دارد.

افسردگی علائم بسیار متفاوت و پراکنده‌ای دارد و معمولا تشخیص آن در عین این‌که خیلی شایع است، ممکن است کمی سخت باشد و افراد نسبت به این بیماری بی‌توجهی کنند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٢


اگر کودک شما دچار چاقی بیش از حد شده است با مطالبی در این خصوص آشنا شوید.


1) فقط روی اضافه وزن بچه چاق تکیه نکنید:

بچه هایی که اضافه وزن دارند تافته جدا بافته ندانیم .اگر فرزند شما دارای اضافه وزن است برای او محیطی فراهم کنید که مورد حمایت قرار گیرد و انگیزه تغییر در او بوجود آید. راه حل اساسی برای این مساله باید جست.این را بفهمیم ، بسیار مشکل است که شما همسالانتان را در مدرسه ببینید که...


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٢

اعادت‌های غلط غذایی، شرایط را برای ابتلا به بیماری کم خونی فراهم می‌‌کنند. 
میوه‌هایی مانند زردآلو، کیوی، پرتقال، لیمو و توت‌فرنگی از منابع ویتامین C هستند که توصیه می‌شود مرتب آب آن‌ها با غذا یا در میان‌وعده‌ها مصرف شود، بنابراین هر نوع بد غذایی و مصرف‌نکردن این موادغذایی می‌تواند زمینه‌ساز بروز کم‌خونی باشد.
کم‌خونی فقرآهن از شایع‌ترین کم‌خونی‌هاست. بر اساس جدید‌ترین بررسی‌ها، مشخص شده است 20 درصد خانم‌ها، 50 درصد خانم‌های باردار و 3 درصد آقایان به اندازه کافی آهن دریافت نمی‌کنند و همین امر باعث می‌شود کم‌خونی ناشی از کمبود این ماده‌معدنی در آن‌ها بروز کند....


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٢


1‌) خود را بشناسید: امروزه پیشنهاد سقراط که در قرن پنجم قبل از میلاد در آن متنی بر خودشناسی ارائه شد به قوت خود پا برجاست.‌ اهداف، احساسات و محدودیت های خویش را بشناسید و با آرامش با آنها برخورد نمایید. خواه از طریق مطالعه، خواه از طریق اندیشیدن و تفکر. سعی نمایید بعضی از راه‌هایی که باعث شناخت شما از خودتان و اینکه چه چیزهایی شما را خوشحال می‌کند، پیدا کنید.‌چنانچه به این توصیه عمل کنید، بهتر قادر به کنترل زندگی و مشکلات پیش روی خود خواهید بود.‌


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٢

با کمبود آهن خود چگونه مقابله کنیم؟
بهترین روش برای سرشار کردن تغذیه از آهن خوردن پودینگ سیاه است، که اگر هر 15 روز یک بار خورده شود، ایده آل است.


خستگی، رنگ پریدگی، کاهش اشتها، سر درد و... اگر این علائم را در خود می‌بیند، احتمالاً کمبود آهن دارید. کمبود آهن یا کم خونی بسیار رایج است؛ خصوصاً در بین زنان جوان به خاطر قاعدگی ماهیانه شان (آهن به وسیلۀ خون جابه‌جا می‌شود) و تغذیه ای با حداقل میزان گوشت قرمز شدت بیشتری دارد. بیش از 10% زنان فرانسوی از کم خونی رنج می‌برند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٢


آیا می‌دانید که می‌توانید از روی میوه‌های انتخاب شده شخصیت آدم‌ها را شناسایی کنید و براساس میوه‌های موردنظر ‌بگویید که شرایط روحی و روانی اشخاص مختلف چگونه است؟ ‌

پرتقال: از بین میوه‌ها اگر پرتقال میوه محبوب شماست، شما آدمی پرقدرت و بسیار صبورید و دوست دارید کارها را به آرامی و‌با متانت، اما در عین حال با درایت کامل و جسارت به انجام برسانید. سخت کوش، پرتلاش و کمی خجالتی هستید؛ اما در ‌دوستی می‌توان به شما اعتماد کرد. شما دوستان خود را با دقت انتخاب کرده و با تمام وجودبه آنها عشق می‌ورزید و از ‌درگیری و تنش به هر قیمت پرهیز می‌کنید. ‌


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٢


در اینجا چند نکته در مورد زمان مصرف باتری لپ تاپ می خوانیم. شاید دانستن آنها به نگهداری مناسب از باتری نیز کمک کند.


آیا زمان نگهداری شارژ باتری لپ تاپ شما نسبت به قبل کاهش داشته؟ آیا فقط حداکثر 1 ساعت زمان دارید که پریز برق پیدا کنید و لپ تاپ خود رو به آن متصل کنید؟! به نظر می رسه که زمان تعویض باتری لپ تاپ شما نزدیک است.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٢


 با بالا آمدن آب دریاچه ارومیه ،گردشگران نوروزی می توانند از امکانات گردشگری این دریاچه بهره مند شوند.
به گزارش آریا به نقل ازمانا، "تراب محمدی"،مدیر کل اداره میراث فرهنگی،صنایع دستی و گردشگری استان آذربایجان شرقی اظهار داشت:با بالا آمدن 15 سانتیمتری آب دریاچه ارومیه،امیدواری ها برای رونق گردشگری در سواحل این دریاچه بیشتر شده است.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٢


سنندج -روستای پالنگان در استان کردستان با داشتن معماری باشکوه سنتی و طبیعتی زیبا یکی جاذبه های گردشگری منطقه است
 استان کردستان در کنار شهرها و طبیعت زبیای خود روستاهایی با جذابت خاص دارد که بازدید از ان برای گردشگران خالیاز لطف نیست.

روستای پالنگان در شهرستان کامیاران در اکثر فصول سال بعنوان نقطه ای گردشگری از سوی مسافرین و مردم بومی منطقه مورد توجه است و در ایام تعطیلات نوروزی نیز مورد استقبال مسافرین نوروزی قرار می گیرد.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٢


آذر هاشمی آزاد کارشناس ارشد روانشناسی تربیتی


بازی یکی از بهترین و لذت بخش ترین فعالیت کودکان به شمار می رود. برای بازی تعریفی اینچنین می توان ارائه کرد.

بازی عبارت است از هرگونه فعالیت جسمی یا ذهنی هدفدار که به صورت فردی یا گروهی انجام شود و موجب کسب لذت و برآورده شدن نیازهای کودک گردد.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٢


 شهرستان هریس در شرق استان آذربایجان شرقی و در 60 کیلومتری تبریز سرزمین فرش های نفیسی است که شهره عام و خاص هستند. به گزارش نصر نیوز، این سرزمین زیبا در کنار صنایع دستی منحصر بفرد به ویژه فرش هریس جاذبه های گردشگری متعددی دارد که برخی از آنها به قرار زیر است:


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٢

لبنیات یکی از گروه‌های اصلی هرم راهنمای غذایی است که شامل شیر، ماست، پنیر، دوغ، کشک و بستنی می‌شود. بهتر است در برنامه غذایی خود برای بدست آوردن همه مواد مورد نیاز بدن از گروه‌های غذایی متنوع استفاده کنید. به طور مثال برای تامین کلسیم مورد نیاز خود فقط به مصرف شیر اکتفا نکرده بلکه سعی کنید از ۲ تا ۳ ماده غذایی در این گروه استفاده کنید.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٢


منا باقری کارشناس تغذیه و رژیم درمانی

علایم‌ شایع‌

فیزیکی‌: گرفتگی‌ عضلانی‌، سردرد ، درد قفسه‌ سینه‌ ، ناراحتی‌ معده‌ ، اسهال‌ یا یبوست‌، افزایش‌ ضربان‌ قلب‌ ، دستهای‌ سرد و مرطوب‌، خستگی‌ ، تعریق‌ شدید، بثورات ‌، تنفس‌ سریع‌، لرز، تیک‌، تحریک‌پذیری‌، کم‌اشتهایی‌ یا بی‌اشتهایی‌، ضعف‌، احساس‌ خستگی‌، گیجی‌.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٢

 ناظر عالی سازمان میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری کشور گفت: تبریز یکی از مهم‌ترین توقف‌گاه‌های گردشگران جاده ابریشم می‌شود . احیای گردشگری جاده ابریشم از جدی‌ترین طرح‌های سازمان میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری است و برای این کار از روش‌های مختلفی استفاده می‌شود.

ناظر عالی ستاد دایمی تسهیلات سفر کشور افزود: ایجاد «هتل‌ترن » طرحی گردشگری است که مسیر جاده ابریشم را طی کرده و در ایستگاه‌های مهم این جاده توقف می‌کنند.
قدمگاهی تاکید کرد: سازمان میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری کشور مطالعه و شناسایی شهرهای مطرح و مهم این مسیر را در دست اجرا دارد که بی‌تردید تبریز نیز یکی از این شهرهای برگزیده می‌شود.
وی یادآور شد: در قالب این طرح، هتل ترن، شب‌ها در مسیر جاده ابریشم حرکت کرده و روزها در شهرهای مطرح و ویژه آن برای بازدید از آثار تاریخی ، فرهنگی و گردشگری توقف می‌کنند.
ناظر عالی ستاد تسهیلات سفر کشور تصریح کرد: با توقف در کنار شهرهای بزرگی مانند پکن، استانبول و ونیز، گردشگران و مسافران این هتل ترن می‌توانند از جاذبه های این شهرها بازدید کنند.
قدمگاهی با اشاره به اینکه تبریز از دیرباز یکی از مهم‌ترین شهرهای شاهراه جاده ابریشم بوده یادآور شد: با توجه به نقش ترانزیتی و اقتصادی که این شهر هم اکنون نیز در میان کشورهای همسایه دارد می‌تواند یکی از مهم‌ترین ایستگاه‌های طرح «هتل ترن» باشد.
قدمگاهی ضمن تقدیر از همت شایسته میراث فرهنگی استان در حفظ و مرمت بازار تبریز در پایان تاکید کرد: بازار تاریخی و جهانی تبریز یکی از هزاران توانمندی این شهر کهن و کلان است که از دیرباز در جاده ابریشم همچون نگینی می‌درخشد و باید با حفظ و توجه بیشتر به آن از این توانمندی بهره بیشتر برد.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٢

هیچ کس نمی‏تواند بازگردد و شروعی جدید را رقم بزند اما هر کسی می‏تواند شروع کند و پایانی خوش را بسازد.

* افرادی که بیشترین وقت خود را صرف زندگی دیگران می‏کنند (مشاوره، راهنمایی و ...)، از رسیدن به زندگی خود باز می‏مانند.

* کسانی که می‏گویند "من نباید این راز را فاش کنم اما فقط به تو می‏گویم" دقیقا راز شما را نیز به همین صورت برای دیگران بازگو می‏نمایند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٢


با استفاده ازدیمر به ‌جای کلید برق‌های قدیمی می‌توانید با تنظیم و کنترل شدت نور، نورپردازی مناسب با شرایط موجود را برای هر فضا ایجاد کنید مثلاً در آشپزخانه حتما از نورپردازی قسمت بالای کابینت‌ها استفاده کنید و ...


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٢

 
در برابر گریه‌های غیرقابل پیش‌بینی هم باید صبور باشیم. بچه‌هایی که والدینشان، آنها را در آغوش می‌گیرند و به آنها محبت می‌کنند، خیلی زودتر آرام می‌شوند.
1) اگر خوب به نوزاد برسیم، اصلا گریه نمی‌کند

این طور نیست. همه نوزادان لااقل روزی 2 ساعت گریه می‌کنند. گریه بخشی از زندگی نوزادان (بچه‌های زیر یک ماه) و شیرخواران (بچه‌های زیر 2 سال) است؛ یعنی نمی‌شود حذفش کرد ولی می‌شود علتش را فهمید تا راحت‌تر و زودتر آرامشان کرد.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٢


اگر شما هم از داشتن شکمی بزرگ رنج می‌برید، چاره اول مشکلتان این است که سعی کنید با ورزش و پیاده‌روی روزانه و مستمر، شکمتان را کوچک کنید. اما چاره دومش این است که موقع لباس پوشیدن، حواس‌تان به توصیه‌های زیر هم باشد...


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٢


 مجموعه کلیساهای استان آذربایجان‌شرقی نیز که نشانه تعامل و همراهی اقوام و ادیان مختلف ابراهیمی در کنار یکدیگر است، این ویژگی‌ها را به زیبایی و کمال نشان داده و امروز هم این آثار و ابنیه، معرف تفکر و زندگی و ویژگی های زندگی این مردمان است. 

کلیساها به عنوان بخشی مهم از تاریخ منطقه آذربایجان، همواره حضوری ارزشمند در زندگی مردم منطقه و پیروان عیسی مسیح داشته‌اند و استان‌های آذربایجان‌شرقی و آذربایجان‌غربی با توجه به موقعیت خاص مکانی و اهمیت تاریخی شان، میزبان نمونه‌های منحصر به فردی از مهم‌ترین کلیساهای جهان هستند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٢


کنجد خواص درمانی چشمگیری دارد. منبع غنی اسید آمینه کنجد رشد تومورها را متوقف می کند و به رفع مسمومیت کبد و کلیه ها و بهبود سیستم ایمنی بدن کمک می کند.
کنجد در درمان بی خوابی موثر بوده، خاصیت ضد ورم مفاصل و رماتیسم و همجنین خاصیت ضدسرطان دارد. 


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٢

اینجا آذربایجان است، سر ایران. تاریخ تبریز و آذربایجان گواه عظمت و شکوه این سرزمین در طول تاریخ است و موزه ها به عنوان میراث ماندگار گذشتگان پلی است بین نسل امروز با نسل های گذشته. به گزارش نصر نیوز، قدمت، شکوه، عظمت و تاریخ آذربایجان را می توان در موزه های مختلف این استان مشاهده کرد و تبریز در روزگارانی نه چندان دور به عنوان ...............


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٢


کابوس‌های شبانه ممکن است کودکان را دچار ناراحتی کنند، حتی بزرگسالان گاهگاهی دچار کابوس می‌شوند.

اما چه چیزهایی کابوس به وجود می‌آورد؟ اینها فهرستی از عواملی هستند که ممکن است کابوس به‌وجود آورند:
* تحت استرس قرار داشتن یا مضطرب بودن، که اغلب ناشی از یک رویداد تاثیرگذار در زندگی است.
* ابتلا به اختلالات خواب مانند حمله خواب (نارکولپسی).
* تب‌‌دار بودن.
* عوارض جانبی داروها.
* خوردن بیش از حد در هنگام خواب، که باعث افزایش سوخت و ساز و فعالیت مغز می‌شود.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٢


نیاز شدید به تایید شخص دیگر به حد کافی بد است، اما مشکل حقیقی زمانی آغاز می‌شود که تایید همه‌کس را برای هر کاری که انجام می‌‌دهیم، طالب باشیم.
نیاز به تایید دیگران یعنی این‌که نظر شما نسبت به من از اعتقاد خودم نسبت به خودم مهم‌تر است.در ارتباطات انسانی، شاید یکی از رضایت‌بخش‌ترین پاسخ‌هایی که ما از طرف مقابل خود دریافت می‌کنیم «تایید» باشد. تایید دیگران برای هر فرد در روابط اجتماعی از ارزش بالایی برخوردار است.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٢



کاربران تا ۶ آوریل فرصت دارند تا به این اسامی رای دهند و لیست نهایی ۱۰۰ چهره ی تاثیرگذار جهان، ۱۷ آوریل منتشر خواهد شد. تاکنون اصغر فرهادی در رده سوم قرار دارد
مجله تایم که هر سال اقدام به انتخاب صد چهره ی تاثیرگذار جهان می کند، در لیست پیشنهادی خود برای سال ۲۰۱۲، نام اصغر فرهادی را نیز آورده است.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٢


 با لبخند زدن از ابتلا .به آنفولانزا و سرماخوردگی جلوگیری کنید.

1. .لبخند جذابتان می کند..

همه ما به سمت افرادیکه لبخند می زنند کشیده می شویم. لبخند یک کشش و جذبه فوری ایجاد می کند. دوست داریم نسبت به آنها شناخت پیدا کنیم..


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٢


برای شناسایی گوشی های اصلی و تقلبی راه های متفاوتی است که از جمله ان ها دادن کد #۰۶#* است که سریال گوشی شما (IMEI) را مشخص نموده و شما می توانید آن را با سریال روی کارتن و باطری همخوانی داشته باشد و در غیر این صورت گوشی شما قاچاق بوده و چنج شده است.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٢


با به کارگیری 30 شیوه ساده از هنگام بارداری تا پایان دو سالگی افزون بر رشد جسمانی مناسب، زمینه های افزایش بهره هوشی کودکان را تقویت کنید.

از آنجا که پایه ریزی و شکل گیری رشد جسمانی و ذهنی کودکان از هنگام بارداری تا پایان دو سالگی است، به کارگیری این 30 شیوه به طور هماهنگ به رشد همه جانبه و مناسب کودک کمک می کند.

در هنگام بارداری


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٢


بسیاری هنوز به اشتباه تصور می کنند دندان های شیری چون به زودی جای خود را به دندان های دائمی خواهند داد، اهمیت چندانی ندارند.

این دندان ها زمانی که در دهان هستند، وظایف اساسی از قبیل حفظ فضای لازم برای رویش دندان های دائمی، کمک به رشد و تکامل صورت، جویدن و هضم غذا و بیان صحیح حروف در کودک را بر عهده دارند و بی توجهی به آنها باعث ایجاد مشکلات در دندان های دائمی و شکل و بافت صورت خواهد شد. باید توجه داشت هرگونه اتفاق نامعمول مانند آغاز رویش دندان دائمی جانشین پیش از افتادن دندان شیری، نیفتادن دندان شیری پس از زمان معمول، درد دندان شیری و نیاز به کشیدن دندان شیری باید با دندانپزشک در میان گذاشته شود.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٢


 چشم‌ها به او که می‌رسند، خیره می‌مانند: کت و شلوار پوشیده، دستمال‌گردن سرمه‌ای به گردنش بسته، دکمه‌های سرآستین را بسته و کفش‌های نوک تیزش را تا جایی که توانسته واکس زده و برق انداخته! صدای پچ‌پچ به گوش می‌رسد و قهرمان داستان ما هر لحظه معذب‌تر می‌شود. گروه به راه می‌افتند و قهرمان، پشیمان از انتخاب این لباس پلوخوری، از کوه بالا می‌رود!


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٢

دانشمندان کشف کرده‌اند طول انگشتان دست مردان نسبت بالایی با محبوبیت آنها دارد. 
بر اساس تحقیق دانشمندان دانشگاه اسکاتلندی Stirling و پژوهشگرانی از شهر ژنو، نسبت طول انگشت حلقه با انگشت اشاره می‌تواند گویای جذابیت مردها باشد.محققان برای رسیدن به این نتیجه سه عامل را مورد بررسی قرار دادند: چهره‌ مردها، بوی بدن و جذابیت صدایشان.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱۱



 
آن زندگی برایم جهنم بود. هر روز بحث، هر روز بگومگو. او فحش می داد به مادرم، به پدرم، حتی به برادر مرحومم و من هم جیغ می کشیدم و همان ها را حواله مادر و پدرش می کردم. در مجتمع ما، زن ها مرا به هم نشان می دادند، فرزندانم خجالت می کشیدند. تصمیم گرفتم خودم را از آن جهنم خلاص کنم. حالا یک سال و نیم از آن روز که زیرچشمی برای آخرین بار نگاهش کردم و او هم با تنفر نگاهم کرد می گذرد.

«روزی که با خشم طلاق نامه را امضا کردم و با عجله از دفترخانه بیرون آمدم، خنکی هوای پاییز به صورتم خورد. از این که خودم را رها دیدم، به وجد آمدم؛ از این که دو دخترم با خودم زندگی می کنند و با فراغ بال می توانم از مدرک مهندسی ام استفاده کنم. آن روز آنقدر ذوق زده بودم که تصمیم گرفتم درسم را ادامه بدهم، احساس می کردم خونی تازه در رگ هایم به جریان افتاده. آزاد و رها. یکی دو ساعت در خیابان ها پرسه زدم. نم باران سر تا پایم را خیس کرد. از این که نه چتری داشتم و نه بالاپوش ضخیمی، ناراحت نبودم. از این که آقابالاسری منتظرم نبود، از این که دیگر نباید سین جیم پس می دادم، از این که کسی دائم نمی گفت این کار را بکن این کار را نکن، تو به درد این کارها نمی خوری و با پول هایت چه کار می کنی و چرا به بچه ها نمی رسی و... احساس شعف می کردم. آن روز پاییزی، ساعت ها، انبوه برگ های نیمه تر و زرد را لگد کردم و برای خودم و بچه هایم برنامه ریختم. من می توانستم دنیا که نه ولی خودم را تغییر بدهم و به بخشی از خواسته هایم برسم، اگر...».


ناهید، ۳۷ ساله این حرف ها را در حالی می گوید که نزدیک به دو سال از جدایی اش می گذرد. حالا هرچند از طلاقش پشیمان نیست و دائم تاکید می کند: «از این که از همسرم جدا شدم ناراضی نیستم. او انسانیت مرا لگدمال کرده بود و...» اما حرف ها و دلمشغولی های جدیدی دارد. حرف هایی که موقعیت جدید او را یادآوری می کند.


شاید او انرژی آن روزها را ندارد، کمی بی انگیزه به نظر می رسد، به گوشه ای خیره می ماند، کمتر حرف می زند و...


براساس نتایج آخرین سرشماری سال ۸۵، تعداد زنان بدون همسر در اثر فوت ۶ برابر تعداد مردان بدون همسر در اثر فوت است. همچنین مجتمع قضایی خانواده از وجود بیش از ۶ میلیون زن مطلقه در کشور خبر می دهد و از نگاه برخی محققان علوم رفتاری در برابر یک میلیون مردی که از همسرش جدا شده، ۶میلیون زن مطلقه در ایران وجود دارد. این آمار به سادگی نشان می دهد که مشکلات طلاق برای زنان به مراتب بیش از مردان بوده و مردان پس از طلاق بنا برشرایط فرهنگی حاضر، به راحتی دوباره ازدواج می کنند و به رویه عادی زندگی بازمی گردند، در حالی که برای زنان مطلقه بازیافتن خود بسادگی ممکن نیست!

جاده صعب العبور


«اول از محیط کارم شروع شد. از حلقه دوستانم، از همه کسانی که وقتی با شوهرم جر و بحث می کردم، دوره ام می کردند و از من می پرسیدند چه اتفاقاتی در خانه ام افتاده؟ از همان هایی که برایشان لایه های زندگی ام را شکافتم و سفره دلم را پهن کردم. با مهر مطلقه، حلقه هایشان به دورم باز شد. آنها که متاهل بودند از این که دوستی شان باعث نشود پایم به زندگی خانوادگی آنها باز شود، دورم را خالی کردند و مجردها، تحمل نحسی یک زن طلاق گرفته را نداشتند. همکاران مرد هم که زیر ذره بین همسرانشان بودند حتی وقت سلام و علیک ساده را با من نداشتند و بقیه زیرچشمی وراندازم می کردند. مادرم می گفت: حساس شده ای، اما من می توانستم از خنده های ریز و نگاه های موذیانه شان آنچه در ذهن دارند را بخوانم».


ناهید که حالا مدت هاست به این نگاه ها عادت کرده مهم ترین مشکلات را در محیط کار می بیند. نه فقط زنان طلاق گرفته که متاسفانه گاه زنان بیوه همسر از دست داده نیز از بی مهری جامعه و نگاه های تبعیض آمیز اطرافیان به ستوه می آیند.


از نظر بسیاری از افراد جامعه هنوز زنان برای حفظ خوشبختی خود و بویژه فرزندانشان بهتر است شرایط خانواده و روابط موجود با همسر را تحمل کنند یا به قول قدیمی ها بسوزند و بسازند، تفکری که شاید از نظر بعضی دختران جوان و تحصیلکرده به توهین شبیه باشد. مانند آنچه آذین سلوکی ۲۸ ساله می گوید: «از نظر من این تفکر که با لباس سفید خانه شوهر برو و با کفن بیا بیرون یک توهین است. من در یک شرکت خصوصی مترجم زبان روسی هستم و ماهی ۱,۵ میلیون تومان درآمد دارم، هنوز ازدواج نکرده ام، اما فکر می کنم با مادربزرگم که مجبور بود تن به هر شرایطی در خانواده بدهد، خیلی متفاوتم».


آذین تاکید می کند: «حدود یک سال قبل نزدیک ترین دوست من بعد از ۲ سال زندگی مشترک از همسرش جدا شد. او بعد از ازدواج به خواست شوهرش در خانه مانده بود و تصمیم گرفته بود خیلی زود بچه دار شود. بعد از تولد پسرش، اختلافات آنان به خاطر دخالت والدین دوطرف زیاد شد، این دخالت ها بالاخره باعث شد تا آنها با وجودی که در ابتدا به هم خیلی علاقه داشتند از هم جدا شوند، همسرش هم با این که مرد بسیار خوب و لایقی بود، با جدایی موافقت کرد. حالا با این که پسرشان نزد پدرش زندگی می کند، مرد براحتی ازدواج کرده ولی دوست من ناراحتی اعصاب گرفته چون شوهرش، اجازه دیدن بچه را به او نمی دهد و همین موضوع دوست مرا روزبروز بیشتر رنج می دهد. خلاصه وضعیت خوبی ندارد . به نظر من بعد از طلاق هیچ کس و هیچ نهاد و سازمانی از حقوق از دست رفته زنان دفاع نمی کند و روزبروز هم نگاه جامعه به آنان بیشتر فشار می آورد.

نگاه اطرافیان


یکی از مشکلات زنان پس از فوت یا جدایی از همسر، به هم خوردن توازن ارتباط با اطرافیان است. گاهی حتی این اطرافیان می توانند شامل حال اعضای خانواده پدری باشند. کوروش. ج هنوز مجرد است، اما خواهرش سال گذشته همسرش را از دست داده و پس از ۱۲ سال زندگی مشترک به خانه آنها بازگشته است، چرا که مسکن مستقلی از خود ندارد؛ او از تجربه اش می گوید: «خواهرم ۳ سال قبل در یک کارگاه خیاطی مشغول به کار شد تا خرج خود و فرزندش را تامین کند، مدتی سر کار می رفت تا دیدیم به تدریج گوشه گیر شده و با کسی حتی با دخترش حرف نمی زند. یک شب از اتاقش صدای گریه می آمد، رفتم داخل اتاق و با اصرار از او خواستم مشکلش را بگوید و او برایم گفت که صاحبکارش مدتی است که از او می خواهد تا به طور موقت با او ازدواج کند و او به خاطر نیاز مالی و احتیاج به حفظ کارش نمی داند چه جوابی بدهد»

هر سال، ۶۰ هزار بیوه


بنابر آمارهای بهزیستی سالانه ۶۰ هزار زوج از هم جدا می شوند و بیشترین طلاق ها در سنین نخست زندگی مشترک یعنی ۵ سال اول روی می دهد. این امر دامنه سنی کم زنان و مردان مطلقه را نشان می دهد که البته فرصت برای تشکیل دوباره خانواده برای زنان بسیار کمتر از مردان است.


ع. کریمی صاحب دفتر اسناد رسمی است. می گوید: «متاسفانه در کشور ما فرصت ازدواج مجدد برای مردان بسیار بیشتر از زنان است. بسیاری از مردان امروز از همسرشان طلاق می گیرند و فردا با زنی دیگر برای ازدواج دائم یا موقت به دفترخانه مراجعه می کنند، اما برای زنان این امر بسیار بندرت اتفاق می افتد. آنها حتی با طی دوره عده، باز هم تا سال ها یا شاید برای همیشه تنها می مانند.»


یکی از مهم ترین مشکلات زنان پس از فوت همسر یا جدایی ، مشکلات مالی است. در بسیاری از موارد، زن در مقابل طلاق از سوی شوهر از تمام حقوق خود چشم پوشی می کند و به خواسته خود یا فشار اطرافیان برای گرفتن قیمومیت فرزندانش مهریه اش را هم می بخشد. نتایج یکی از تحقیقات در سال ۸۷ نشان می دهد، ۷۸ درصد زنان طلاق گرفته در تهران، مهریه خود را هنگام طلاق دریافت نکرده و ۴۱ درصد نیز برای گرفتن طلاق مجبور شده اند از مهریه خود بگذرند. حتی ۸۹ درصد زنان طلاق گرفته هیچ نفقه ای دریافت نکرده اند و با توجه به این که بسیاری از زنان حتی باوجود داشتن تحصیلات عالی مجبور بوده اند پس از ازدواج، خانه نشین شوند، پس از طلاق یا فوت همسر برای پیدا کردن شغل مناسب به خاطر نگاه منفی برخی افراد جامعه به این زنان با دشواری های جدی روبه رو شده اند.


منیژه.ح از جمله این افراد است که پرستار کودک در منزل است. او از طرف شرکت های خصوصی برای نگهداری از کودکان و پرستاری از آنان به منازل فرستاده می شود، با وجود داشتن یک پسربچه ۳ ساله، ۶ ماه قبل از همسرش جدا شد، ضمن این که از یک سال پیش به خاطر اختلافات خانوادگی، جدا از همسرش زندگی می کرد. او در این باره می گوید: «من مجبورم بیوگی ام را از مشتریان شرکت پنهان کنم. اگر آنها بویژه خانم ها بفهمند من بیوه هستم، من را به خانه شان راه نمی دهند و به من اعتماد نمی کنند.»

بی اعتمادی به زنان بی همسر


از گذشته های دور که زنان هویت خود را از مردان خانواده و اقوام شان می گرفتند، از روزی که زنان را «منزل» یا به نام پسر بزرگش صدا می زدند و بردن نام او را در انظار، گناه می دانستند، بسیار فاصله گرفته ایم. این تفکرات شاید امروز هم طرفدارانی داشته باشد، اما با تغییر هرم قدرت در خانواده بتدریج زنان از قاعده به راس رسیده اند و مبنای این حرکت چیزی جز ارتقای آگاهی نیست.


افسانه کیان ـ مشاور خانواده و کارشناس مسائل زنان ـ در این مورد معتقد است که به رغم افزایش حضور زنان در جامعه فرصت برای ازدواج مجدد زنان و مردان به یک اندازه فراهم نیست. این مساله وابستگی زنان را به افراد دیگر تشدید می کند.


وی اضافه می کند: «زنان بیوه در کشور ما نیاز دارند تا برای بازیابی شخصیت و جبران ضربه ای که خورده اند چه حاصل از مرگ همسر یا طلاق از او، بنوعی به کار مشغول شوند و با وجود داشتن تحصیلات، زنان مطلقه به هنگام کاریابی مجبورند این امر را پنهان کنند، مثلا حلقه شان را از دست خارج نمی کنند و طوری وانمود می کنند که همسر دارند تا تحت سوء استفاده قرار نگیرند.»


براساس پژوهش های داخلی و به گفته دکتر انور صمدی راد پژوهشگر آسیب های اجتماعی ۷۰ درصد زنان مجرد جامعه وجود باورهای غلط و قضاوت های تنگ نظرانه افراد جامعه نسبت به طلاق و زنان بیوه را باعث احساس بیگانگی، ناامنی و ناراحتی در روابط خود با دیگران دانسته که موجب می شود از حضور در جمع فامیلی احساس معذب بودن کنند. در تحقیق دیگری تصریح شده که ۵۵ درصد زنان سرپرست خانواده از طعنه ها و متلک ها احساس ناراحتی می کنند و حدود ۶۶ درصد در معرض انواع سوء نیت ها و آزارها قرار دارند.


کیان، مشاور خانواده در همین زمینه توضیح می دهد: یکی از مراجعان ما به مرکز مشاوره ادعا می کرد که حتی خواهر کوچکش از رفت و آمد با او احساس ناراحتی می کند، چون او همسرش را از دست داده و خواهر کوچک تر هم به شوهرش اعتماد ندارد؛ حس می کند وجود خواهر بیوه اش منجر به خیانت همسرش خواهد شد.

از انزوا تا ازدواج ناخواسته


می گفت: «دلم به این ازدواج هم راضی نبود، اما برای این که سایه مردی بالای سرم باشد، ناچار شدم. او هم زن و بچه داشت ولی خبر نداشتند. من همسر دوم بودم، بعد از طلاق از شوهر اولم انگشت نما شده بودم. نفرت از نگاه زنان محل می بارید، در شهرستان ما زن بیوه، تهدید است. به گوشم می رسید که می گفتند ببین چه کار کرده که شوهرش او را طلاق داده! منزوی شده بودم، از خانه بیرون نمی آمدم، مادرم سر کوفت می زد، نان خور اضافه می خو است چه کار؟ برادرم مرا می پایید و ... همه این ها دست به دست هم داد تا به پیشنهاد ازدواج مردی جواب «بله» بدهم که ۲۳ سال از من بزرگ تر بود، مرد خوبی است اما دوستش ندارم، مرا از همه پنهان می کند، هفته ای ۲ شب به خانه کوچکی که در آن زندگی می کنم سر می زند و چندرغاز کف دستم می گذارد، از تنهایی دیوانه می شوم ولی بیرون نمی روم. همه می گویند همین که تو را عقد کرده، خدا را شکر کن...».


دکتر پروین رفیعی نیا ـ روان شناس ـ چندی پیش در گفت وگو با یکی از رسانه ها گفت: طرز تفکر و باور غلط دیگران و داوری نسبت به زنان بیوه از یک طرف و حس سرزنش گرایانه نسبت به زنان مطلقه از طرف دیگر ارمغانی جز احساس یاس، سرخوردگی و از دست رفتن اعتماد به نفس ندارد، این سرخوردگی باعث کاهش عزت نفس و گوشه گیری آنان از فعالیت های اجتماعی می شود.


همایون . س، ۱۵ سال قبل از همسرش جدا شد. او حقوقدان است و ۲ فرزندش با او زندگی می کنند. در مورد انزوای اجتماعی زنان معتقد است: «علاوه بر نقش باورها و فشارهای اجتماعی، خود زنان هم پس از جدایی از همسر فرو می ریزند. براساس باورهای سنتی، زنان هویت خود را از پدر یا همسر می گیرند. با فوت یا طلاق خلأیی جدی در زندگی زنان مطلقه ایجاد می شود که می تواند آنها را به سمت انحرافات جدی رفتاری سوق بدهد.»


اما همیشه درروی یک پاشنه نمی چرخد. ثریا نبئی، دبیر دبیرستان دخترانه است. ۳ سال قبل از همسرش جدا شد و با حمایت خانواده اش توانست به تمام مشکلات پس از طلاق غلبه کند. نبئی می گوید: «همسرم معتاد بود و جدایی از او را خودم انتخاب کردم. پس از طلاق تحت مشاوره یک خانم دکتر قرار گرفتم تا از کمای این دوره خارج شوم، مادرم نقش موثری در تغییر روحیه ام داشت، خانواده ام با این امر بسیار منطقی برخورد کردند، ما از یک طبقه متوسط فرهنگی هستیم، الان که ۳ سال گذشته، هیچ وقت احساس پشیمانی نمی کنم.»


گذشته از تعداد اندک خانواده ها که فوت یا طلاق همسر را واقعیتی عینی در زندگی خود یا فرزندانشان می دانند، هنوز نگاه جامعه به زنان بیوه مثبت نیست. این امر حتی برای زنان مسن و سالمند که تنها زندگی می کنند، مشاهده می شود. یک روز خانمی مسن در اتوبوس تعریف می کرد که همسرش ۱۲ سال قبل مرحوم شده و تمام فرزندانش ازدواج کرده اند و او ناچار است خانه اجاره کند، صاحبخانه ها به محض این که می بینند بدون همسر است از اجاره خانه به او خودداری می کنند. او می گوید: «خجالت آور است که مردم ما این طور به زن بیوه نگاه می کنند. من ۶۳ ساله هستم و ۶ نوه دارم، چطور جرات می کنند به من این طور نگاه کنند؟

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱۱

طلاق چیست؟
طلاق از نظر لغوی به معنی رها شدن می باشد و در اصطلاح عبارت از پایان دادن زناشویی به وسیله زن و شوهر. طلاق را اغلب راه حل رایج و قانونی عدم سازش زن و شوهر، فروریختن ساختار زندگی خانوادگی، قطع پیوند زناشویی و اختلال ارتباط والدین با فرزندان تعریف کرده اند.
در حقیقت همانگونه که پیوند بین افراد طبق آیین و قراردادهای رسمی و اجتماعی برقرار می شود. چنانچه طرفین نتوانند به دلایل گوناگون شخصیتی، محیطی و اجتماعی و … بایکدیگر زندگی کنند به ناچار طبق مقررات و ضوابطی از هم جدا می شوند .
از این نظر خانواده همچون عمارتی است که زن و شوهر ستون های آن را تشکیل می دهند و فروریختن هرستون استحکام و استواری عمارت را دچار تزلزل و گسستگی می کند. طلاق با این دید، یکی از غامض ترین پدیده های اجتماعی، ارکان خانواده را در هم ریخته و بیشتر اثرات مخرب خود را بر روی فرزندان برجای می گذارد. طلاق گسستن و فروپاشیدن و نابودی کانون گرم و آرامبخش زندگی است که اثرات جبران ناپذیری بر اعضای خانواده می گذارد.
در تحقیقی که توسط "جی هبر" (۱۹۹۰) صورت گرفت مشخص گردید ازدواج هایی که به طلاق منجر شده اند، کاهش شدیدی در اعتماد به نفس اعضای خانواده به وجود می آورد. چنین کمبودی می تواند ماهیتی اجتماعی، روانی یا جسمی باشد. کاهش اعتماد به نفس درنتیجه طلاق منشا مهم اختلالات اعضای خانواده در حین و بعد از طلاق می باشد.
در این تحقیق همچنین مشخص شد نه تنها طلاق سطح اعتماد اعضای خانواده را کاهش می دهد، بلکه باعث می گردد یکی از ازدواج ها یا هر دو به طور قابل ملاحظه ای احساس پوچی کنند.

این تحقیق مدلی را نشان می دهد که در آن افراد از هم جدا شده به علت کاهش اعتماد محتاج همیاری و کمک هستند. گذشته از این طلاق پدیده ای است که بر تمامی جوانب جمعیت یک جامعه اثر می گذارد، زیرا از طرفی بر کمیت جمعیت اثر می نهد، یعنی واحد مشروع و اساسی تولید مثل یعنی خانواده را از هم می پاشد، از طرف دیگر بر کیفیت جمعیت نیز اثر می گذارد، زیرا موجب می شود فرزندانی محروم از نعمت های خانواده تحویل جامعه گردند که احتمالاً فاقد سلامت کافی روانی در احراز مقام شهروندی یک جامعه اند. بنابراین آسیب اجتماعی ناشی از این اقدام نه تنها متوجه اعضای خانواده، بلکه متوجه کل جامعه و نسل آینده می باشد .
● ابعاد مختلف آسیب های ناشی از طلاق
"پل بوهامون" نشان داده است که طلاق بدان سبب مساله غامضی است که همزمان شش بعد را در نظر می گیرد، این ابعاد عبارتند از:
۱) طلاق عاطفی:
زن و شوهر عواطف خود را از یکدیگر دریغ می دارند و روی از هم بر می تابند، زیرا اعتمادشان به یکدیگر و جذابیتشان برای هم به پایان رسیده است.
۲) طلاق اقتصادی: وقتی خانواده ای از هم می پاشد، تصفیه اقتصادی یعنی تقسیم اموال و دارایی آنها در دو سهم ضرورت پیدا می کند.
آگهی



۳) طلاق قانونی:
در دادگاه پایان رسمی ازدواج و همراه آن شرایط اجازه ازدواج مجدد برای طرفین اعلام می گردد.
۴) طلاق توافقی والدین:
تصمیماتی که درباره حضانت فرزندان، دیدار بعدی آنان، مسئولیت های هریک از والدین از نظر مالی و تربیت کودکان و غیره اتخاذ می گردد.
۵) طلاق اجتماعی:
تغییراتی است که در رابطه با دوستان و آشنایان اتفاق می افتد، به این معنا که چون از وقوع طلاق اطلاع پیدا می کنند، هریک به گونه ای واکنش نشان می دهند.
۶) طلاق روانی:
وقتی ازدواجی گسسته شد، احساس همدلی از بین می رود و مفهوم "خود" تغییر می کند. در اینجا طرفین باید درک کنند که دیگر هیچ کدام یک پیوند را تشکیل نمی دهد، زیرا هریک خود را تنها می بیند و این تنهایی برای هریک از آنان یک "ضربه" است.
آمار رسمی طلاق نشان دهنده میزان ناکامی زوجین در زندگی زناشویی نیست. این آمار شامل افرادی که از یکدیگر جدا زندگی می کنند، اما به طور قانونی طلاق نگرفته اند، نمی شود. علاوه بر آن افراد زیادی وجود دارند که از زندگی مشترک خود راضی نیستند، اما به دلایل مختلف از هم جدا نمی شوند. آنها نگران پیامدهای عاطفی، مالی، اجتماعی و فرهنگی طلاق هستند و ترجیح می دهند به خاطر فرزندانشان به زندگی مشترک ادامه دهند. به این ترتیب آمار رسمی طلاق در جامعه درصد ناچیزی از تعداد خانواده هایی که در شرایط “طلاق عاطفی” به سر می برند را نشان می دهد.
کارشناسان معتقدند عوامل مختلف اجتماعی در افزایش میزان طلاق نقش دارد. به اعتقاد آنها به تدریج که زنان از نظر اقتصادی مستقل می شوند آمار طلاق نیز افزایش می یابد. با افزایش سطح درآمدها زنان مجبور به تحمل نارسایی های زندگی مشترک برای تامین مایحتاج اولیه زندگی خود نیستند.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱۱

 
1- تمایلات : هر چیزی که برای کودک لذت بخش باشید ( یک شخص حیوان دست آموز اسباب بازی کودک می خواهد همیشه با ان چیز باشد به آن عشق می ورزد آن را میبوسد و به آن می گوید من تو را دوست دارم .
2- عصبانیت : وقتی کودک تمایل به انجام کاری دارد و از آن بازداشته می شود عصبانی می گردد و واکنش کودکان در موقع عصبانیت ممکن است قهر کردن لگد زدن و انداختن خود روی زمین جیغ کشیدن و بالا و پایین پریدن باشد .
3- غبطه : این حالت زمانی بروز می کند که ببیند دیگر بچه ها چیزی دارند که او ندارد یا کاری را انجام می دهند که او نمی تواند انجام دهد در این صورت باشکایت اینکه آنها هم آن شی را می خواهند روبرو می شوید .
4- ترس : هر چیزی که تازه باشد و بطور ناگهانی بر کودک وارد شود ممکن است ترس او رابرانگیزد فرار کردن و یا مخفی شدن و یا دویدن به طرف والدین گریه کردن واکنشهایی است که کودک در مقابل ترس از خود نشان می دهد .
5 -کنجکاوی : اشیا جدید از نظر کودکان آنها رابه کاوش و کشف مطالبی جدید از آن چیزها وامی دارد وقتی سوالاتی از آنها می شود حقایق جالبی را به یافته های خود افزوده و آن را به دیگران منتقل می کنند .
6- غم و غصه : اگر کودک چیز مهمی را از دست بدهد مانند یکی از اعضا خانواده اسباب بازی شی مورد علاقه اش این باعث غم وغصه او می شود و واکنشی که کودک نشان می دهد لجبازی و گریه کردن است .


7- حسادت : توجه والدین به فرزند دیگر باعث ایجاد حس حسادت می شود واکنشهای کودک شامل کتک زدن خواهر یا برادر خود یا رفتارهای بچه گانه می باشد . حتی ممکن است بخواهد به همان صورت مثل یک بچه باقی بماند .
8- مسرت : هر چیزی  که کودک را خشنود می کند و در وی احساس پیروزی و شادمانی بر انگیزد شکل ملایمتر این لذت لبخند زدن و خندیدن است . و شکل شدید تر آن بالا و پایین پریدن ، فریاد کشیدن از فرط خوشحالی و بغل کردن هر چیزی که نزدیک و در دسترس باشد است.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٠

رئیس شورای ثبت آثار تاریخی و فرهنگی آذربایجان‌شرقی از ثبت داستان حماسی و پهلوانی‌های کوراوغلو در فهرست میراث ناملموس آثار ملی کشور خبر داد.

  تراب محمدی ظهر امروز در حاشیه بازدید از کمپ گردشگری خسروشاه در گفت‌و‌گویی اظهار کرد: داستان‌های کوراوغلو از قیام‌های روستایی قرن‌های دهم و یازدهم هجری در آذربایجان و نواحی مجاور آن مایه گرفته و همچنان توسط عاشیق‌ها و پدر بزرگان و مادر بزرگان روایت می‌شود.
وی در تشریح موقعیت و فضای داستان کوراوغلو افزود: در  این داستان، روستائیان که کمرشان زیر بار ظلم خان‌ها و پادشاه‌ها خم شده، به شورش علیه خان ها تحت رهبری کوراوغلو دست می‌زنند.
محمدی با بیان اینکه کوراوغلو برگرفته از حدیث عشق، حماسه و مبارزه است، خاطرنشان کرد: ماجرای کوراوغلو شیوه نثر داشته و با شعر و نوا و آمیختگی با نغمه‌ ساز عاشیق‌ها، سوز حماسه می‌گیرد و مضمونی از عشق و رزم را توامان تشریح می‌کند.
مدیرکل میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری استان یادآور شد: بنا به یافته‌های محققان، داستان کوراوغلو مجموعاً 21 بخش (قول یا بوی) مجزا و در عین حال پیوسته است که از کودکی کوراوغلو آغاز و با همدلی‌اش با «عاشق جنون»، عاشیقی سیاح و دوره‌گرد ادامه می‌یابد.
محمدی افزود: داستان با نقل ماجراهایی از مبارزات کوراوغلو و قهرمانانش برای گرفته و در نهایت با پیری کوراوغلو در هم می‌آمیزد و زیباترین نمونه‌های نثر، نظم و موسیقی فرهنگ شفاهی آذربایجان را به نمایش می‌گذارد.
وی با تاکید بر اینکه داستان حماسی کور اوغلو از دید ادبیات شفاهی دارای اهمیت زیادی است، تصریح کرد: این داستان همچنین شامل عناصری از جمله موسیقی بومی ومحلی عاشیقی است که آنرا در روایت همراهی کرده و بر غنا و اثرگذاری آن می‌افزایند.
محمدی ادبیات شفاهی مردم آذربایجان را در نوع خود در جهان کم نظیر خواند و گفت: شالوده ادبیات آذربایجان بر فولکلور بنا شده است.
محمدی یادآور شد: در میان انواع مختلف ادبیات فولکلوریک، قصه‌ها و افسانه‌های آذربایجان و به طور کلی داستان‌های عامیانه‌اش به این دلیل که جزو کهن‌ترین و زیباترین این داستان‌ها و از دید مضمون جزو بهترین و پر محتواترین داستان‌ها هستند، ارزش و جایگاه ویژه‌ای در جهان دارند.
وی خاطرنشان کرد: در داستان‌هایی نظیر کوراوغلو، تصاویر روشنی از جهان بینی، طرز تفکر و خصوصیات ملی و آداب و رسوم و معیشت مردم آذربایجان در اعصار مختلف تاریخ ارائه می‌شود.
داستان حماسی کوراوغلو، ستیز افسانه‌ای، فردی به نام «روشن» در مکانی به نام «چئنلی بئل» با فئودالیزم بی‌دادگر است که اصالت اسبانش با نام «قیرات» و «دورات»، راز مهر و همراهی حیواناتی نجیب با انسان را یادآور می‌شود.
کوراوغلو فرزند پدری به نام «علی کیشی» است که الیخچی (اسب بانی) خانی را بر عهده دارد که توسط همان خان (حسن پاشا) کور شده و با کور شدنش، فرزندش روشن به کوراوغلو (پسر مرد کور) لقب یافته و حماسه و داستان نیز از همین جا آغاز می‌شود.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٠

آلزایمر هم در تیررس داروی جدید قرار گرفت
روزنامه ایران:
محققان در مؤسسه استاک موفق به کشف دارویی ترکیبی شده‌اند که امید می‌رود بزودی بتواند بیماری آلزایمر را در انسان‌ها درمان کند.
سازمان بهداشت جهانی بیماری آلزایمر را چهارمین عامل مرگ در کشورهای پردرآمد اعلام کرده است و با توجه به جمعیت سالخورده جهان، پیش‌بینی می‌شود این بیماری تا سال2050 در حدود 85درصد از انسان‌ها را مبتلا کند، مگر این‌که تا آن زمان دارویی برای درمان آلزایمر کشف شود.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٠

نشانه‌های آلزایمر در ابتدا با فراموشی‌های خفیف و یا از دست دادن تمرکز با افزایش سن خود را نشان می‌دهد.

بیماری آلزایمر یکی از مهم‌ترین بیماری‌هایی است که علم هنوز نتوانسته است برای مقابله و درمان آن راهکاری ارائه دهد. در این بیماری سلول‌های عصبی در مغز به تدریج می‌میرند و همین اختلال به صورت فزاینده‌ای مغز را با دشواری برای ارسال سیگنال مواجه می‌کند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٠


ماسک انار انتخاب مناسبی برای پوست‌های چرب است زیرا انار دارای خاصیت سفیدکنندگی است و برای درمان آکنه‎ها بسیار مفید است.

به گفته متخصصان، آنتی‌اکسیدان‌های موجود در بعضی از میوه‌ها باعث شادابی و نشاط پوست می‌شوند؛ بنابراین باید مصرف میوه و سبزیجات تازه را حتما در برنامه غذایی روزانه‌تان بگنجانید. از سوی دیگر ماسک‌های میوه‌ای طبیعی پوست نیز اگر درست مورد استفاده قرار بگیرند می‌توانند باعث شادابی و سلامت پوست و مو شوند. در این شماره قصد داریم شش ماسک خانگی انار را برای پوست معرفی کنیم که می‌توانید آنها را در منزل و با کمترین هزینه تهیه کنید؛ با ما همراه شوید.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٠


در صنعت مواردی وجود دارد که از سولفات آهن که برای سلامتی خطرناک است برای سیاه کردن رنگ زیتون استفاده می کنند بنابراین بهتر است حتی الامکان زیتون سبز مصرف کنید.


گاه در صنعت از سولفات آهن برای سیاه کردن زیتون استفاده می شود و تشخیص زیتون سیاه طبیعی از زیتون سیاه تقلبی دشوار است بنابراین مصرف زیتون سبز بر سیاه ترجیح داده می شود.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٠


پیشرفت هایی که در زندگی بشری صورت گرفته است، توانسته طول عمر انسان ها را افزایش دهد که یکی از تبعات این امر شیوع برخی از بیماری ها همچون آلزایمر است. بیماری که درمان نمی شود ولی تا حدی کنترل می شود.

 در تاریخ 11 دسامبر (20 آذر)، دکتر اسماعیل اکبری، متخصص مغز و اعصاب می گوید: بیماری فراموشی که اصطلاحا به آن آلزایمر می گویند، بیماری است که عمدتاً در رأس سیستم مغزی مشکل پیش می آید که این مشکل خود را به صورت اختلال در صحبت کردن و اختلال در انجام کارهای روزمره خود را نشان می دهد.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٠

تحقیقات انجام شده بر روی افراد مبتلا به آلزایمر، نشان میدهد افرادی که در برنامه غذایی خود دوبار در روز روغن نارگیل استفاده می کنند پس از2 هفته شروع به بهبودی می کنند.

در حال حاضر 520000 نفر در سراسر ایالات متحده مبتلا به آلزایمر هستند و این هفتمین علت مرگ و میر است . تحقیقات انجام شده بر روی افراد مبتلا به آلزایمر، نشان میدهد افرادی که در برنامه غذایی خود دوبار در روز روغن نارگیل استفاده می کنند پس از2 هفته شروع به بهبودی می کنند. این افراد پس از 37 روز وضوح بیشتری از کارهای انجام گرفته خود داشته اند و آنهاهر روز صبح شاد، هوشیار و با انرژی از گذشته بوده و می توانستند باتمرکز کردن کارهای خود را انجام دهند. با گذشت یکسال این زوال عقلی را تاجایی عقب راندند که می توانستندمطالب را در حافظه کوتاه مدت خود ذخیره کنند و قدرت درک مطلب آنها به طرزچشمگیری بهبود یافته بود. و آنها اغلب حتی مطالعات روزمره خود را با جزئیات دقیق آن می توانستند به خاطر بیاورند.
منبع: www.mscenter.ir

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٠

 
اگر دختری در سنین ازدواج هستید، بهتر است مردان را بهتر بشناسید...


شناخت روحیه مردان نه تنها مشکلات زوجین را کم می کند بلکه باعث برقراری رابطه بهتر بین آنها می شود. روان شناسانی که نقش جنسیت را در برقراری ارتباط مطالعه می کنند، این 17 نکته را در مورد شناخت مردان با اهمیت می دانند.

1) مردان در مورد احساسشان صحبت می کنند اما...


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٠

 
نارگیل حدود سه هزار سال پیش در جنوب آسیا کشت می شده است و در حال حاضر درخت نارگیل در تمام مناطق استوایی وجود دارد .

مردم اقیانس آرام نارگیل را بعنوان یک غذای اصلی مصرف می کنند و از تمام قسمت های این درخت استفاده می برند .


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٠


شناخت علل این اختلالات رنگدانه ای و درمان صحیح آنها بسیار مهم است و گاه درمانهای ناصحیح میتواند مشکل بیمار را زیادتر کند. درمان بیمار بایستی با توجه به علت بیماری ،شدت بیماری،شغل و شرایط اجتماعی و محیطی بیمار انجام شود.

از طرف دیگر بایستی بیمار اطلاعات صحیحی از بیماری خود، روش درمان، طول مدت درمان و مراقبتهای بعدی داشته باشد. در لک های تیره پوست افزایش در پیگمان ملانین یا افزایش سلولهای رنگدانه ساز دیده میشود .


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٠


تواتر درمان در جوانسازی پوست در افراد جوان تر یکبار در هر سال می باشد ولی در افراد مسن تر جلسات بیشتری با فواصل هر 6-4 هفته تا بهبودی چروک و بعد هر یکسال یا دو سال یکبار تکرار می شود.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٠

کبد ، عامل سم زدایی در بدن است و سلامت فرد تا اندازه زیادی به سلامت و عملکرد این عضو بستگی دارد.

خوردن غذاهای آماده، شکر زیاد، چیپس، همچنین رژیم کم پروتئین، پرکربوهیدرات پرچربی به‌خصوص رژیم غذایی سرشار از چربی‌های اشباع و روغن‌ها، نیکوتین سیگار، کافئین و بسیاری از افزودنی‌های مواد غذایی به سلامت کبد آسیب وارد می کند .


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٠


تمیز کردن و نظافت همواره یک مسئله مهم بوده است و این مسئله در مورد همه وسایل خانه می باشد. وسایل الکترونیکی نیز در این میان مستثنی نیستند و باید به مرور زمان تمیز گردند.
برای تمیز کردن هر وسیله ای باید از ابزار و وسایل درست استفاده کرد و این امر در مورد وسایل الکترونیکی نیز صادق است و باید برای تمیز کردن آن ها نیز از وسایل درست استفاده کنیم. در اینجا سعی داریم تا راه ها و نکاتی را در مورد تمیز کردن این وسایل به شما بگوییم:


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٠


به گزارش خبرگزاری فارس از شمال خوزستان، خوزستان با داشتن بیشترین آثار تاریخی در کشور به استان باستانی کشور نام‌گذاری شده است و به دلیل عدم کاوش بسیاری از مناطق تاریخی به بهشت باستان‌شناسان کشور نیز لقب گرفته است ولی در ماه‌های اخیر دچار فراز و نشیب‌های فراوانی شده است که این استان را به حالت هشدار در این عرصه نزدیک کرده است.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٠


هشدار به مادران در مورد اینکه نوزادان در رحم که در معرض امواج تلفن های همراه قرار می گیرند دچار مشکلات رفتاری می شوند. (به نقل از روزنامه انگلیسی Mail Online ). تحقیقات نشان می دهد که تلفن های همراه به نوزادان در شکم مادر آسیب وارد می کند. (روزنامه Telegraph). برای هر زن بارداری این اخبار می تواند شوکه کننده و باعث نگرانی فراوان شود. اما خیالتان راحت این اخبار صحت ندارد و گمراه کننده است.
سر فصل یک مطالعه جدید که در اثر قرار دادن موشهای در حال تولد در معرض امواج بیسیم صورت گرفته است نشان می دهد که این امواج هیچ تاثیر منفی برروی نوزاد در رحم مادر ندارد.
این درست است که موشهایی که پس از این آزمایش متولد می شوند فعالیت بیش از حد دارند و مضطرب به نظر می رسند اما نوزاد موش مدل دقیقی برای مقایسه با نوزاد انسان نیست.به گزارش شبکه فن آوری اطلاعات ایران از newsscientist، مهمتر از آن اینکه مادران بعید است که در معرض چنان اندازه زیادی از اشعه که در این آزمایش استفاده شده است قرار بگیرند. نتایج این تحقیق در گزارش های علمی منتشر شده است.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٠


تغذیه افراد در ایام نوروز تغییراتی پیدا می کند چنانکه به گفته کارشناسان بهداشتی نیمی از چاقی های افراد پس از به پایان رسیدن ایام نوروزی - 13 فروردین - بروز پیدا می کند.

به گزارش ایرنا، بنابراین کارشناسان بهداشتی به مردم توصیه می کنند ضمن کم مصرف کردن شیرینی و آجیل در این ایام از برنامه غذایی منظمی پیروی کنند تا دچار اضافه وزن یا سوء تغذیه نشوند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٠



گـاهـی حـوادث زنـدگـی، مـا را به انجام عکس ‌العمل هایی وا می ‌دارد، ولی شرایط زمانی و مکانی، اجازه بروز این ‌عکس ‌العمل‌ ها را به ما نمی ‌دهند.در نتیجه، مقدار زیادی انرژی در بدنمان محبوس می شود که می‌ توانیم با خنده ‌آن را آزاد کنیم. ‌

در واقع خنده پدیده ‌ای است که غالبا برای ابراز شادمانی به کارمی ‌رود و در بین موجودات زنده، فقط انسان ‌است که از این توانایی به صورت کامل برخوردار است. ‌


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٠

معلم یک کودکستان به بچه‌های کلاس گفت که می‌خواهد با آن‌ها بازی کند. او به آن‌ها گفت که فردا هر کدام یک کیسه پلاستیکی بردارند و درون آن به تعداد آدم‌هایی که از آن‌ها بدشان می‌آیند، سیب زمینی بریزند و با خود به کودکستان بیاورند. 


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٠



زندگی همواره در مسیر دلخواه ما حرکت نمی‌کند. ناراحتی و غم نیز جزئی از زندگی است. وقتی یک ارتباط دوستانه پایان می‌پذیرد و یا پایانی دردناک دارد، قلب ما به درد می‌آید. حال این پایان ارتباط می‌تواند مربوط به دو دوست باشد یا اقوام یا زن و شوهر؛ می‌تواند به دلیل مرگ عزیزی باشد و یا ناشی از طلاق. در این مواقع ممکن است فکر کنید که هیچ‌وقت نمی‌توانید به این غم‌، عصبانیت و فقدان شدید غلبه کنید و ‌در مقابل آن دوام بیاورید. اما حقیقت امر، این است که این درد و غم هم می‌گذرد و در‌نهایت، شما به زندگی عادی باز‌می‌گردید، یعنی باید بازگردید چون این رسم زندگی است. انسانی که حیات دارد، باید استقامت داشته باشد.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٠



 حجت‌الاسلام سید سلمان ذاکر در جمع خبرنگاران در ارومیه ضمن اینکه فرا رسیدن سال نو را برای هم‌وطنان تبریک گفت اظهار داشت: در سال‌های گذشته از نظر تخصیص بودجه برای نجات دریاچه ارومیه بی‌مهری‌هایی شده بود لذا امیدوار هستیم در بودجه 91 بیشتر از گذشته به اهمیت این مسئله تاکید شود و ردیف بودجه مکفی برای این امر اختصاص پیدا کند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٠



با یک نگاه فهمیده اید که او شریک زندگی شماست و حالا با همه وجود می خواهید با او زندگی کنید. اما از شما اصرار است و از خانواده تان انکار. شما با تمام وجود مطمئنید که زندگی با هر کسی غیر از او برایتان غیر ممکن است چون فقط او توانسته قلب شما را تسخیر کند اما دیگران معتقدند کمی که بگذرد هوای عاشقی از سرتان می افتد. در این مواقع، حق با چه کسی است؟ شما که از دلتان خبر دارید یا والدین که تجربه آینده را دارند؟


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٠

 گاهی اوقات اسانس‌هایی که در عطر‌ها استفاده می‌شود باعث بهبود خلق و خو می‌شود و تمرکز را بالا می‌برد؛ برخی هم نقش مسکن را بازی می‌کنند و اضطراب و تنش را کاهش می‌دهند. حال با شناختن و تاثیر اسانس‌هایی که در مواد اولیه عطر استفاده می‌شود شاید بتوانید انتخاب منحصر به فرد و بهتری داشته باشید. 


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٠

آیا تا به حال برای زندگی خود هدفی تعیین کرده‌اید؟ اگر جواب مثبت است، تا چه اندازه دستیابی به این اهداف برای شما مهم است؟ 

 خیلی شفاف و روشن بنویسید می‌خواهید در چه تاریخی به چه مرحله‌ای برسید. به صورت کمی‌ هدف خود را روشن کنید. 


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٠


 به گزارش  پایگاه هلس دی نیوز آمریکا، پژوهشگران استرالیایی هشدار دادند: افراد میانسالی که روزانه 11 ساعت یا بیشتر می نشینند، 40 درصد بیشتر از دیگران در معرض خطر مرگ و میر در طول سه سال آینده عمر خود قرار دارند.

پژوهشگران استرالیایی در تحقیقات خود اطلاعات 222 هزار فرد بالای 45 سال را جمع آوری کردند و دریافتند که خطر مرگ و میر بعد از 11 ساعت نشستن روزانه به میزان زیادی افزایش می یابد.

هاید وان دربلوگ پژوهشگران دانشگاه سیدنی استرالیا گفت: تحقیقات در گذشته درباره خطرات نشستن طولانی مدت هشدار داده بود اما این اولین تحقیقات از نوع خود است که زمان دقیقی را در این زمینه تعیین کرده است.

این پژوهشگر گفت: اکثر افراد بالغ 90 درصد اوقات فراغت خود را نشسته می گذرانند و اندکی از آنها فعالیت بدنی به مدت 150 دقیقه در هفته انجام می دهند.

برپایه این گزارش، 62 درصد از شرکت کنندگان در این تحقیقات گفتند که از وزن اضافی رنج می برند و 87 درصد از آنها تصریح کردند که از سلامت خوبی برخوردار هستند و درهمین حال، یک چهارم آنها نیز خاطرنشان کردند که هشت سال را روزانه به طور نشسته سپری کرده اند.

واندر بلوگ درباره نتایج تحقیقات گفت: شرکت کنندگان بی تحرک که مدت طولانی تری می نشستند؛ بیش از دو برابر بیشتر - از افراد پر نشاطی که کمتر از یک ساعت می نشستند- در معرض خطر مرگ در طول سه سال آینده زندگی خود قرار داشتند.

این تحقیقات نشان داد افراد بی تحرکی که بیشترین ساعات را می نشستند؛ سه برابر بیشتر از کسانی که کمتر می نشستند، در معرض خطر مرگ قرار داشتند.

پژوهشگران گفتند افرادی که در محیط کار ساعت های طولانی را نشسته سپری می کنند باید در اوقات فراغت خود بیشتر ایستاده بوده و تحرک داشته باشند.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٠


فرزندان برخی از خانواده های طبقات اجتماعی متوسط به بالا به دلیل عدم اجازه مسئولیت پذیری از سوی والدین تا سنین 35 سالگی همچنان ویژگیهای نوجوانان را دارند.

یک جامعه شناس و استاد دانشگاه در گفتگو با مهر با اعلام این مطلب گفت : بسیاری از والدین در خانواده های طبقات اجتماعی متوسط به بالا که اغلب ساکن شهرهای بزرگ هستند برای اینکه آمال و آرزوهای محقق نشده خود را در قالب فرزندانشان برآورده کنند اجازه تجربه کردن و مسئولیت پذیری را از آنها سلب می کنند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٠


بیشتر موارد ابتلا به یبوست به ویژه در کودکان، نیاز به درمان خاصی ندارد و فقط با اصلاح شیوه های زندگی از جمله تغذیه مناسب و اصولی،این مشکل شایع برطرف می شود.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٠

 

یکی از مشکلاتی که اغلب کودکان و نوجوانان تجربه ای از آن در ذهن دارند، احساس خجالت و کمرویی است. کمرویی به مفهوم احساس ناراحتی کردن از بودن در جمع است. کودک خجالتی در موقعیت های ناآشنا و هنگام گفت وگو با دیگران عصبی و مضطرب می شود. زمانی که تصور کند مورد توجه اطرافیانش قرار گرفته است، بی نهایت ناراحت و پریشان می شود و ترجیح می دهد شاهد بازی کودکان دیگر باشد، ولی خود به بازی آنها نپیوندد.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٠

راه رسیدن به موفقیت این است که هدفمان را بدانیم، دست به عمل بزنیم، بدانیم که به چه نتایجی دست یافته ایم و قدرت ‌انعطاف وتـغـیـیـر پـذیـری داشـتـه بـاشـیـم. یـعـنـی بـدانـیـم چـه می خواهیم و برای رسیدن به آن وارد عمل شویم و با توجه به ‌موفقیت در رفتارمان ،تغییرات مهم را ایجاد کنیم. در مورد اعتقادات و باورها نیز چنین است؛ باید باورهایی را ‌بیابیم که ما را دلگرم کند و به مقصودی که می خواهیم برساند. ‌این 7 باور به ما یادآور می شود که هر قدر به چیزی معتقد باشیم ، باز هم لازم است دریچه‌های ذهن خود ‌را به روی عقاید و امکانات دیگر باز بگذاریم و همیشه برای یادگیری مطالب تازه تر آمادگی داشته باشیم.‌با پذیرفتن این باور‌ها به موفقیت خواهیم رسید ولی به یاد داشته باشیم که تنها انجام این 7 باور و عقیده نیست ‌که باعث موفقیت می شوند اما شروع خوبی است. ‌


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٠

بهارطرب‌انگیز، طلوع خورشید، صبح پر لطافت، آبشارهای زیبا، گل‌‌های رنگارنگ، ازدواج و بسیاری دیگراز ‌پدیده‌‌های جهان، برای انسان شادی‌آور است. ‌غم نیز جزء زندگی انسان و همزاد اوست. بیماری، مرگ، پیری، تنگدستی و حوادث دیگر، خیمه ماتم را در دل ‌آدمی‌ بر پا می‌کنند.‌انسان با این دو واقعیت روبرو است: گاهی غم و زمانی شادی. ‌

عوامل شادی‌آفرین


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٠


روان‌شناسان بر این عقیده‌اند که سبز حالتی از نگرش ذهنی مثبت را ایجادکرده و چون با رنگهای طبیعت، بیشتر سر و کار دارد احساس ثبات و امنیت را در ما تقویت می‌کند. البته رنگ سبز در تُن‌های متفاوت، نمادی متفاوت دارد.

ما در دنیای رنگها زندگی می‌کنیم و تا حد بسیار زیادی به رنگها خو گرفته‌ایم. رنگی بودن جهان یکی از بزرگترین موهبتهای الهی است که باعث شادی و نشاط انسانها شده و موجب رسیدن به امید و آرامش در آنان می‌شود.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٠



جفری اچ لارسن (Jeffry H Larson) کارشناس مسایل خانواده می نویسد: طی پنج سال گذشته به بررسی و مرور نتایج ۶۰ سال تحقیق درباره عواملی پرداخته ام که به تشکیل یک زندگی مشترک رضایت بخش و استوار می انجامد. این بازخوانی نشان می دهد که ویژگی های شخصیتی خاصی وجود دارند که می توان آن ها را قبل از ازدواج شناسایی کرد و از طریق آن ناموفق بودن یک ازدواج را پیش بینی نمود.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٠



اشتباه اول: زنان در حق مردان مادری کرده و آنان را با بچه‌ها اشتباه می‌گیرند. ‌این جمله یعنی اینکه زنان بیش از حد در حق مردان مفید واقع می‌شوند و کارهایی را که خودشان ‌می‌بایست انجام ‌دهند، برایشان انجام می‌دهند.به دلیل حس مادرانه‌ای که در وجود همه زنان است و آنها هنگامی که دختر کوچکی بودند همین رفتار را از ‌مادر خود دیده‌اند و همان الگو را عینا تکرار می‌کنند، مسلما مردها هیچ مخالفتی با این عمل ندارند چون ‌راحت‌تر هستند که کس دیگری کارهایشان را انجام دهد، اما به یاد داشته باشید این کار بعد از مدتی شما ‌را کلافه و خسته می‌کند.‌اما


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٠


- صبح‌ها به جای کیک، میوه یا آب‌میوه بخورید. از خوردن بیش از سه فنجان چای در محل کار، خودداری کنید، زیرا اعصاب را تحریک‌کرده و خستگی می‌آورد. به جای آن، آب بخورید.

- سعی کنید به شکست به عنوان راه جدیدی بنگرید. راهی که شما را به تفکر پیرامون بازسازی و تولد دوباره، راهنمایی می‌کند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٠



آیا تاکنون به این موضوع فکر کرده‌اید که برخی از همکاران‌تان سبب ایجاد عصبانیت در شما می‌شوند؟ به نظر می‌رسد که طول موج آنان با شما، یکی نیست. آنان به چیزهایی که می‌خواهند، از راه‌های مختلف، دست پیدا می‌کنند و گاهی شما با خود می‌گویید: «آنان چگونه قادر به انجام چنین کاری هستند؟»


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٠


عضو انجمن روانشناسان کشور گفت: هوش هیجانی و عاطفی آموختنی است و به دوران کودکی برمی‌گردد بر این اساس والدین و مربیان مدرسه باید روش کنترل هیجانات را به کودکان و دانش آموزان بیاموزند.

علی اسماعیلی اظهار داشت: بر اساس یافته‌های‌ اخیر روانشناسان، افراد موفق علاوه بر هوش شناختی دارای هوش عاطفی نیز هستند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٠


اگر می‌خواهید به گونه‌ای روشمند برای کود‌تان کتاب برگزینید، ابتدا به کتابخانه‌ای که در خانواده دارید، سروسامان دهید.
آسیب‌شناسی ادبیات کودکان در ایران نشان می‌دهد که بیش‌تر خانواده‌های ایرانی ادبیات کودکان و کارکردهای آن را نمی‌شناسند و بنابراین در هنگام گزینش کتاب برای کودکان گاهی به بدترین انتخاب‌ها دست می‌زنند که خود سبب بیزاری کودک از کتاب می‌شود.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٠

هر فردی ممکن است در زندگی روزهای بدبیاری و نحس را هرازگاهی تجربه کرده باشد که در این شرایط اغلب شخص احساس خوبی از خود ندارد و یا با موضوعات خاصی دست به گریبان است. 

‌انجمن روانپزشکی آمریکا در مقاله‌ای منتشر کرد: وقتی این موضوعات خاص و گریبانگیر آنقدر شدت و قدرت پیدا می‌کنند که تقریبا بر تمام جنبه‌های زندگی شما سایه می‌اندازند، شاید زمان آن فرا رسیده باشد که به یک روانپزشک مراجعه کرده و از وی کمک بگیرید. این انجمن برای شفاف سازی این مطلب فهرستی از علائمی را ارائه و منتشر کرده که نشانه‌های ابتدایی بروز بیماری روانی هستند و باید از جانب یک متخصص ارزیابی و بررسی شود. این علائم عبارتند از:


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٠


به اعتقاد "ریچارد لین" مدیر برنامه در بخش "علوم زمین بنیاد علوم ملی" آمریکا، تغییر در حجم آب دریاها برابر با میزان یخ های ذوب شده "گرینلند" و "غرب قاره قطب جنوب" و تا حدودی شرق این منطقه است. چنین افزایشی می تواند به زیر آب رفتن سواحل جهان و تحت تاثیر قرار گرفتن حیات 70 درصد از جمعیت کره زمین منجر شود.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱٠


به اعتقاد "ریچارد لین" مدیر برنامه در بخش "علوم زمین بنیاد علوم ملی" آمریکا، تغییر در حجم آب دریاها برابر با میزان یخ های ذوب شده "گرینلند" و "غرب قاره قطب جنوب" و تا حدودی شرق این منطقه است. چنین افزایشی می تواند به زیر آب رفتن سواحل جهان و تحت تاثیر قرار گرفتن حیات 70 درصد از جمعیت کره زمین منجر شود.


ادامه مطلب ...
نویسنده: بابک ایرانی - ۱۳٩۱/۱/۱٠



 بسـیـاری از عـقیده های ما تنها به این دلیل شکل می گیرند که بیـش از انـدازه به گـوش مــا می رسند. به همین دلیل شروع می کنیم به پذیرفتن آنها. آیا تا به حال چنین اتفاقی برای شما روی داده است؟

ریسـکش را قبـول نموده و مـوهای تان را کوتاه می کنید. واقعا جذاب و زیبا می شوید. روز بعد خـانه را به قصد محل کار ترک می کـنـید و در راه به خود می گویید: « خیلی خوشحالم از اینکـه موهامـو کوتـاه کـردم. عاشقشم. واقعا زیبا شدم. » شـما به دفتر کار خود می رسید و وارد آسانسور می شویـد. بطور اتفاقی یکی از همکاران تان را در داخل آسانسور مـی بینید. ناگهان او اخم هایش را در هم می کند و می گوید: « آه! تو موهاتو کوتاه کردی؟ چی باعث شد همچین کاری بکنی؟! » در اینجـاسـت کـه شما دست های تان را بر روی سرتان می گذارید و حاضرید هر کاری انجام بدهید تا یک کلاه به شما بدهند. احساس بدی به شما دست می دهد. واقعا چرا باید می رفتید و موهای تان را کوتاه می کردید؟

این روزها اعتماد به نفس برای خانم ها تبدیل به مقوله ی بسیار مهمی شده است. وجود مانکن های لاغر و انتظاراتی که از مادران امروزی می رود واقعا انسان را به تعجب وا می دارند. اما تعجب آورتر از آن این است که نظرات دیگران چقدر سریع در افراد تاثیر می گذارند و اعتماد به نفس افراد تا چه حد کاهش پیدا کرده است. چنین مسأله ای برای یکی از دوستان من در دوران دبیرستان اتفاق افتاده بود. او می گفت: « یک گروه چهار، پنج نفری بودند که هر روز من را تمسخر می کردند و به من می گفتند که زشت و احمق هستم. من هم بعد از مدتی شروع کردم به باور کردن حرف های آنها. این اصلا مهم نبود که پدر و مادر من هنوز هم عاشقانه یکدیگر را دوست می داشتند و خانه ی ما سرشار از شوق و شور و محبت بود. این اصلا اهمیت نداشت که تمام نمره هایم بالا بودند و دوستی داشتم که از سال سوم با هم بودیم. آنها به من می گفتند که هیچ ارزشی ندارم و من نیز تمام گفته های شان را بطور کامل پذیرفته بودم. اعتماد به نفس من رفته رفته تحلیل پیدا می کرد و این امر باعث آزار من می شد. »

اعتماد به نفس چیست؟

شاید تفسیر اعتماد به نفس کمی مشکل باشد. اعتماد به نفس خیلی بیشتر از این است که احساس خوبی نسبت به خودتان داشته باشید، به کارهای خود افتخار کنید و تصویری را که در آینه می بینید دوست بدارید. بلکه اعتماد به نفس، تصور شما از ارزش های درونی تان است. دکتر جان نامیا در کتاب خود با عنوان « اصول آسیب شناسی روانی » اعتماد به نفس را به عنوان توانایی درک ارزش های شخصی بیان می کند.

ما اغلب معادله ها را بصورت وارونه می بینیم و فکر می کنیم که اعتماد به نفس را باید از طریق دیگران بدست آوریم. در حالی که این اعتماد به نفس ما است. توانایی ما در ارزشمند نگه داشتن خود. عکس العمل ما نسبت به تصویری که در آینه می بینیم.


اثرات کمبود اعتماد به نفس

برگردیم به صحبت های دوستم: « در آن زمان چون اعتماد به نفسم خدشه دار شده بود و اطمینان خاطرم را به کلی از دست داده بودم، از صحبت کردن با دیگران چه در کلاس یا جمع های دوستانه و یا حتی در راهروها خودداری می کردم. از ساعت ناهار وحشت داشتم و هیچگاه به داخل ناهارخوری نمی رفتم و فکر کلاس های نمایش گروهی مرا دیوانه می کرد. من از جمع های دوستانه طرد شده بودم و خنده از روی لبانم رخت بر بسته بود.

متقاعد شده بودم که فرد بی ارزشی هستم. اگرچه همیشه نمره هایم از ۹۰ به بالا بود اما در روزهای امتحان استرس شدیدی مرا فرا می گرفت. سعی می کردم که تا می توانم خودم را از نظر دیگران مخفی نگه دارم. تصور می کردم اگر وجودم را پنهان کنم دیگر هیچکس نمی تواند مرا آزار دهد. این شرایط همچنان ادامه داشت و لازم بود که من راهی پیدا می کردم تا از شر آن خلاص شوم. اما چیزی نبود که به من کمک کند زیرا مشکل اساسی خود من بودم. حتی گاهی اوقات به خودکشی فکر می کردم. البته در مورد فرار از خانه فکر نمی کردم زیرا باز هم نمی توانستم از خودم رها شوم. من عملا ترسیده بودم. این اتفاق ممکن است برای بسیاری از افراد روی دهد. »


کمبود اعتماد به نفس و افسردگی

کمبود اعتماد به نفس دلیل قطعی افسردگی نیست اما بر اساس تحقیقات مختلف ثابت شده است که این دو پا به پای هم پیش می روند و سازمان جهانی بهداشت نیز در توضیحات خود فقدان اعتماد به نفس را به افسردگی نسبت داده است.

کمبود اعتماد به نفس باعث می شود که شما تبدیل به دشمن ارزش های شخصی تان شوید. افکاری مانند: « اگر فقط کمی زیباتر بودم... اگر ورزشکار خوبی بودم... اگر جذاب و معروف بودم... اگر از پس درست کردن این بر می آمدم... و... » باعث خراب شدن کل زندگی شما می شوند. حتی اگر دیگران هم برای شما ارزش قائل شوند، صداهایی که دائماً در گوش شما می پیچند باعث از بین رفتن آن ارزش ها می شوند. درست مثل نوشته های جولیا رابرتز در کتاب خود با عنوان « زن زیبا » که می گوید: « افکار منفی خیلی سریع تر به درون ذهن شما نفوذ می کنند. افکار منفی ملکه ی ذهن شما می شوند و شما به همین دلیل، نسبت به مشکلات موجود بی توجه می شوید و بصورت بخش جدانشدنی زندگی روزمره شما در می آیند. » سازمان جهانی بهداشت و درمان اعلام کرده است که تنها ۲۵ درصد از کل افرادی که در سطح جهان مبتلا به بیماری افسردگی هستند تحت درمان مناسب قرار می گیرند.

کمبود اعتماد به نفس در نوجوان ها را جدی بگیرید. زیرا در موارد بسیاری منجر به خودکشی می شود. در حال حاضر سومین عامل مرگ و میر در جهان خودکشی است که درصد عمده ای از آن به دلیل فقدان اعتماد به نفس روی می دهد. در بزرگسالان، کمبود اعتماد به نفس نه تنها در زندگی شغلی تاثیر منفی می گذارد و قابلیت اجرایی آنها را کاهش می دهد بلکه در زندگی خانوادگی آنها نیز تاثیر گذاشته و باعث می شود که نسبت به شریک زندگی خود بی میل شوند و از قبال وظایف خود نسبت به فرزندان نیز دربمانند. فقدان اعتماد به نفس در همه ی امور زندگی انسان تاثیر می گذارد. این امر باعث می شود که فرد متحمل فشار روانی زیادی شود.


درمان

دوستم می گفت: « برای من هیچ چیز عوض نشد تا زمانی که دبیرستان خود را تغییر دادم. درست است که در این مرحله، تهدیدها خاتمه یافته بودند اما من هنوز مجبور بودم که با خودم روبرو شوم. فرار کاری را از پیش نمی برد. تنها تغییر صحنه ای که در آن هستیم باعث بازگرداندن اعتماد به نفس نمی شود، بلکه باید دیدگاه های مان را نسبت به زندگی تغییر دهیم.

تابستان همان سال من با گروهی از افراد که در جلسه ی مدیتیشن با آنها آشنا شده بودم به یک کنفرانس دعوت شدم. من پاسخ تمام سؤال هایم را درست در جایی پیدا کردم که اصلاً فکرش را هم نمی کردم. در آن جلسه، من به این نتیجه رسیدم که خداوند مرا خیلی دوست دارد. در آنجا بود که به ارزش های روحی خود پی بردم و توانستم برای بار دیگر اعتماد به نفس از دست رفته ام را بازیابم و حالت عادی پیدا کنم. من در ابتدا نقاط مثبت خود را پیدا کردم و بر روی آنها کار کردم تا به نتیجه رسیدم.

هنگامیکه شما علایق خود را از دست بدهید و از دوست داشتن دست بکشید، قطعا دنیا برای شما تبدیل به یک مکان ترسناک می شود.

در حال حاضر من در زندگی خود امید دارم. چیزی که قبلا وجود نداشت. من برای بقای خود تلاش می کردم اما همین امر باعث می شد تا از پا درآیم. زمان بسیار زیادی طول کشید تا توانستم دوباره به حقیقت بازگردم و درک کنم که خداوند هیچوقت مرا فراموش نکرده بود. سال دوم دانشگاه بودم که این پیام آسمانی را خواندم و واقعا به آن ایمان پیدا کردم: « من تو را انتخاب کردم و هرگز تو را طرد نخواهم کرد. پس هراسی به دل راه مده. چراکه من همیشه با تو می مانم. وحشت نداشته باش. زیراکه من پروردگارت هستم. من توان تو را می افزایم و در همه ی امور یاری ات می کنم و تو همیشه تحت حمایت دستان پرهیزکار حق خواهی بود. »

من کیستم؟ پرسیدن این سؤال در صورتی که شما خودتان را دوست نداشته باشید خیلی وحشتناک است. اما من پاسخ آن را می دانم: زنی هستم که خداوند عاشق اوست. شما هم می توانید جوابی مشابه پاسخ من پیدا کنید. به این دلیل که شما هم برای خداوند باارزش هستید. او شما را بسیار زیاد دوست می دارد. شما همین حالا هم با اتکا به نیروی ایمان و از طریق عبادت می توانید با خداوند ارتباط برقرار کنید. عبادت، گفتگو با پروردگار است. خداوند همیشه از درون قلب شما آگاه است و هیچ نیازی به نطق های طولانی ندارد. زیرا او همیشه با شما و همراه شماست. »

محمّدعلی خداپرست

نویسنده: بابک ایرانی - ۱۳٩۱/۱/۱٠


اصطلاح "تئاتر فیزیکال" (Physical Theatre)، در دنیای تئاتر امروز مفهومی مناقشه برانگیز است. بسیاری از اشکال غیر کلام محور (و حتی برخی از فرم های مبتنی بر کلام) در تئاتر امروز نام تئاتر فیزیکال را بر خود می نهند. اما نکته اشتراک تمامی اشکال موسوم به تئاتر فیزیکال، ارجحیت فیزیک و وضعیت بصریِ صحنه برآمده از حرکات جسمی بازیگران است بر داستان گویی.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٩


  هزاران بیمار، نمی‌توانند روزانه برای جلوگیری از حمله قلبی و سکته، آسپرین مصرف کنند، چرا که خطر خونریزی معده وجود دارد.
این بیماران بجای آسپرین، مجبور به استفاده از دارو و درمان‌های گران‌تر هستند که تاثیرش کمتر می‌باشد.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٩


  تحقیق که توسط محققین اروپائی انجام شده است، نشان می‌دهد که مصرف روزانه آسپرین در افراد مسن، ممکن است خطر رشد نوع خاصی از دژنراسیون ماکولا را که باعث ضعیف شدن چشم آنها می‌شود ، دو برابر کند.
مصرف آسپرین، باعث نوع خاصی از دژنراسیون ماکولا به نام تر (wet) می‌شود که عامل مهمی در نابینائی افراد مسن می‌باشد.
هرچند مصرف آسپرین، رابطه همیشگی خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا تَر را نشان نمی‌دهد و معمولا در مورد ابتلا به دژنراسیون ماکولا خشک، کم می‌باشد.
به گزارش هلث‌دی نیوز health daily news محققان معتقدند هرچند نیاز به تحقیقات بیشتر است، اما نتایج این تحقیق، باعث نگرانی درباره میلیون‌ها افراد مسن شده که روزانه، این دارو را بدون نسخه، برای درمان دردها، التهاب، مدیریت لخته خون و کاهش خطرات بیماری‌های قلبی استفاده می‌کنند.
دکتر پائولوس دِجونگ، می‌گوید: مردم باید بدانند که استفاده از آسپرین بدون تجویز پزشک، ممکن است تاثیرات منفی و معکوس داشته باشد و جدا از مشکلات معده‌ای و خون، ضمن آنکه منجر به دژنراسیون ماکولا نوع تَر شود.



دژنراسیون ماکولا یا تباهی لکه زرد، شایعترین علت کوری در افراد مسن است. در این بیماری ماکولا یا لکه زرد تخریب می‌شود. ماکولا قسمت حساس به نور شبکیه و مسئول دید مستقیم و واضح است که برای کارهای دقیق مثل خواندن، تحرکات عمومی و رانندگی لازم است.
این تخریب زمانی اتفاق می‌افتد که هسته شبکیه‌ای چشم، در معرض خونریزی و آب چشم قرار می‌گیرد که به علت رشد شریان‌های خون می‌باشد.
برای بررسی این رابطه، محققین اطلاعات بیش از 4.700 مرد و زن بالای 65 سن را در زمینه‌های مختلف همچون نمونه خونی آنها، فراوانی مصرف آسپرین، سابقه سیگار کشیدن و مشروبات، سابقه حملات قلبی و سکته، سطح فشار خون‌‌شان و اطلاعات آماری آنها را مورد بررسی قرار دادند.
آنها پس از بررسی چشم هر یک از شرکت‌کنندگاه، به ارتباط بین مصرف آسپرین و شروع دژنراسیون ماکولا تَر و دژنراسیون ماکولا خشک در درجات کمتر، پی بردند.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٩


میوه‌های خشک فاقد آنتی‌اکسیدان هستند
روزنامه جمهوری اسلامی:
یک متخصص تغذیه گفت: استفاده از خشک کن‌ها و تابش مستقیم نور آفتاب برای خشک کردن میوه‌ها، آنتی اکسیدان‌ و ویتامین‌های میوه را از بین می‌برد.
سید ضیاءالدین مظهری در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبری فارس "توانا" اظهار داشت: میوه‌های خشک خاصیت میوه‌های تازه را ندارند به دلیل اینکه میوه‌های تازه دارای ویتامین‌های با ارزشی است که میوه‌های خشک فاقد آن ویتامین‌هاست.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٩


محققان موفق به جداسازی آب از نفت خام شدند
روزنامه جام جم: محققان موفق به جداسازی آب از نفت خام، با استفاده از ماده هیدروژل نانوساختار شدند. لین فنگ و همکارانش از دانشگاه تسینگهوا در پکن، شبکه فلزی میکروساختاری ایجاد کرده و آن را با یک ماده هیدروژل پلی‌آکریلامیدی نانو ساختار ابر آب‌دوست و ابر روغن‌گریز پوشش داده‌اند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٩

چاقی یکی از مشکلات تغذیه ای عمده به ویژه در کشور های پیشرفته به شمار می آید به طوری که کلیه فعالیت های فرد را تحت تاثیر قرار داده و حتی از نظر روانی و احساساتی او را دچار مشکل می کند.
سید تقی حیدری دانشجوی دکترای آمار زیستی و برنده سوم بخش داخلی سومین جشنواره آسیایی بهداشت خانواده در رابطه با تحقیق خود مبنی بر «تحلیل چند متغیره شاخص چاقی کودکان زیر دو سال و رابطه ساختاری آن با چاقی والدین آنها» گفت؛ چاقی و اضافه وزن در کشور های در حال توسعه در دهه اخیر افزایش یافته و باعث افزایش مشکلات عمومی و افزایش مصرف غذا شده است.
از آنجا که بیشتر افراد چاق در کودکی نیز چاق بوده اند شناسایی به موقع آنها می تواند برای زمان بزرگسالی مفید باشد و در نتیجه می توان با اقدامات لازم از رشد چاقی جلوگیری کرد و باعث کاهش هزینه های درمان افراد چاق شد و خطر ابتلا به بیماری های مزمن ناشی از آن را کاهش داد.
وی با اشاره به تحقیق خود که روی 317 کودک سالم در شهر شیراز(از بدو تولد تا دوسال) انجام و شاخص های محلی رشد آنها اندازه گیری شده است، افزود؛ در این مطالعه شاخص چاقی برای اندازه گیری درجه چاقی در کودکان، الگوی چند متغیره چاقی را که رابطه بین چاقی والدین و فرزندانشان تعیین می کند و مقادیر مرجع چاقی برای نوزادان و اولیاء آنان را در رابطه با سن آنها مطالعه و مشخص شد که بیش از 20 درصد کودکان مورد مطالعه، چاق هستند.
وی با اشاره به این که چاقی، بیماری مزمنی است که رو به افزایش بوده و منشاء 22 بیماری شناخته شده از جمله دیابت، فشار خون و سائیدگی مفصل است؛ ادامه داد؛در این مطالعه، نمودارهایی برای تعیین چاقی کودکان و والدین آنها ارائه شد که مقادیر مرجع چاقی کودکان می تواند به عنوان مرجع استانداردی برای شاخص چاقی کودکان زیر دو سال ایرانی مورد استفاده قرار گیرد.
بیشتر مطالعات انجام شده روی چاقی بر پایه کودکان دبستانی در جهان انجام گرفته است اما در این مطالعه به طور اختصاصی از سنین بدو تولد تا دوسالگی مورد مطالعه قرار گرفته است که سن مهمی برای پیشگیری از چاقی محسوب می شود شاخص توده بدنی (BMI) برای تعیین چاقی در کودکان ممکن است مناسب نباشد و نیاز به شاخص دیگری است که هدف از این مطالعه به دست آوردن شاخص چاقی برای کودکان زیر دوسال بود تا به این مهم دست یافتیم.
وی ادامه داد؛ شاخص چاقی کودکان دختر در کلیه سنین و صدک ها زیر شاخص چاقی کودکان پسر قرار دارد و شاخص چاقی در هر دو جنس به سن وابسته است. همچنین در این مطالعه مشخص شد که اولین مولفه اصلی علاوه بر شاخص چاقی کودکان، دور بازو، دور سینه و دور سر کودکان را نیز شامل می شود و به نظر می رسد یک مقیاس خلاصه شده برای شاخص چاقی کودکان باشد.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٩



خواص ضدِ سرطان «سوپرآسپرین»
روزنامه ابتکار:
پژوهشگران آمریکایی در تحقیقات اخبر خود دریافتند: داروی «سوپر آسپرین» دارای خواص ضدِسرطانی است.
این دارو در عین حال می‌تواند فاقد عوارض جانبی از جمله ایجاد زخم‌های معده باشد. تحقیقات بعمل آمده در این خصوص نشان داد که آسپرین NOSH می‌تواند در مقابل سرطان‌های کلون، ریه، سینه، پروستات، خون و پانکراس بسیار تاثیر گذار باشد.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٩


 زنوزق یکی از روستاهای پلکانی استان آذربایجان شرقی است و در کنار شهر زنوز در ۳۰ کیلومتری شمال غربی شهرستان مرند واقع است. 

از تبریز که به سمت مرند و جلفا حرکت کنید بعد از شهر صوفیان و گذر از روستای پیام و دامنه کوه میشو به سه راهی می رسید که اگر سمت راستش را بگیرید و پیش بروید به روستای زنوزق می رسید.

 


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٩



یک نوع آسپرین جدید می تواند بدون این که به سلول های عادی صدمه بزند با 11 نوع سلول سرطانی انسان مبارزه و آنها را کوچک کند.
به گفته محققان، این دارو رشد سلول های سرطانی در مناطق کولون، پانکراس، ریه، پروستات، سینه و سرطان خون را در آزمایشگاه مهار کرده است. «خسرو کاشفی» استادیار دانشکده آموزش پزشکی سیتی کالج و پژوهشگر این مطالعه گفت: اجزای کلیدی این نوع جدید آسپرین بسیار قوی است و حداقل سمیت را برای سلول ها دارد.
درحال حاضر محققان بر این باورند که مصرف طولانی مدت آسپرین خطرات زیادی دارد به طوری که عوارض جانبی استفاده از آن از خونریزی زخم ها تا نارسایی کلیه هاست. برای رفع این مشکل، محققان، هیبریدی از دو فرمولاسیون قبلی را به وجود آوردند که آن را آسپرین NOSH نامیدند.
دانشمندان با استفاده از این روش ایمنی و پتانسیل این دارو را افزایش داده اند. یک بازوی این آسپرین هیبریدی، اکسید نیتریک آزاد می کند که به حفاظت از لایه معده کمک می کند. بازوی دیگر آن، سولفید هیدروژن آزاد می کند که توانایی آسپرین را برای مبارزه با سرطان تقویت می کند.
این نوع آسپرین بدون برجای گذاشتن عارضه ای، تومورهای سرطان روده بزرگ را تا 85 درصد در حیوانات زنده کوچک می کند. کاشفی افزود: اگر تأثیر این دارو بر انسان ها نیز به همین شکل باشد، می توان از این دارو در ترکیب با داروهای دیگر برای کوچک کردن تومورها قبل از شیمی درمانی یا جراحی استفاده کرد.
آسپرین و سایر داروهای به اصطلاح غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن و ناپروکسن به دلیل تأثیرشان در کاهش تورم معروف هستند.
مطالعات انجام شده در دهه 1980 نشان داد که استفاده روزانه آسپرین برای کاهش خطر حمله قلبی و سکته مغزی مفید است.
نتایج این مطالعات در نشست سالانه انجمن آمریکایی تحقیقات سرطان در شیکاگو ارایه می شود.

مصرف سالاد الویه در مسافرت، اکیدا ممنوع
روزنامه جام جم:

وزارت بهداشت اعلام کرد: به منظور پیشگیری از مسمومیت از مصرف سالاد الویه به عنوان غذای مسافرتی اکیداً خودداری کنید.
براساس این گزارش ، ناهید برخورداری گفت: تا حد امکان غذا را شخصاً آماده و از مصرف مواد غذایی در رستوران و غذاخوری‌های نامطمئن یا خرید مواد غذایی از دستفروشان خودداری کنید. وی توضیح داد: هنگام سفر، بهترین غذایی که می‌توان همراه داشت، غذاهای خشک یا انواع کنسرو است. همچنین در مسافرت بهتر است قاشق، چنگال، کارد و لیوان شخصی خود را همراه داشته باشیم. ضمناً همراه داشتن دستمال کاغذی مرطوب با مواد ضدعفونی‌کننده برای تمیزکردن قاشق و چنگال توصیه می‌شود.
برخورداری با اشاره به این‌که غذاهای کاملا داغ و تازه، میوه‌های تازه پوست کنده، انواع کنسروها، بستنی‌های پاستوریزه، غذاهای خشک و نان تازه جزو غذاهای سالم تلقی می‌شود، تصریح کرد: در مقابل غذاهایی که دستفروشان عرضه می‌کنند و میوه‌هایی که مدتی از پوست کندن آن گذشته است و بستنی‌های سنتی در شمار غذاهای پرخطر محسوب می‌شود.
وی گفت: در صورت استفاده از غذا در رستوران‌های بین راه، غذا را به صورت کاملا داغ یا کاملا سرد مصرف کنید.

ترمیم قرنیه چشم با سلولهای بنیادی
روزنامه جمهوری اسلامی:
محققان دانشگاه گوتنبرگ سوئد، برای نخستین بار در جهان موفق به کشت سلولهای بنیادی بر روی قرنیه آسیب دیده چشم و ترمیم آن شدند.
به گزارش ایسنا، قرنیه آسیب دیده در صورت عدم درمان و پیوند، منجر به نابینایی بیمار می‌شود و سالانه نزدیک به 500 عمل پیوند قرنیه در سوئد و 100 هزار پیوند در سراسر جهان انجام می‌شود.
پیوند قرنیه تنها راه جلوگیری از نابینایی است و کمبود قرنیه اهدایی یکی از مشکلات جدی بیماران تلقی می‌شود؛ اما ترمیم قرنیه با سلولهای بنیادی امید تازه‌ای برای درمان ایجاد کرده است.
"هانسون چارلز" و "اولف استنوی" محققان آکادمی Sahlgrenska دانشگاه گوتنبرگ سوئد برای نخستین بار در جهان موفق به کشت سلولهای بنیادی بر روی قرنیه انسان شدند. سلولهای بنیادی باعث توسعه رشد سلولهای اپیتلیال پس از 16 روز کشت در آزمایشگاه و پس از 6 روز کشت بر روی قرنیه شدند؛ سلولهای اپیتلیال عامل حفظ شفافیت قرنیه هستند.
"چارلز" این دستاورد را نخستین گام برای استفاده از سلولهای بنیادی در درمان و ترمیم قرنیه آسیب دیده عنوان می‌کند و با این روش، عمل جراحی و شرایط مراقبت در دوران نقاهت نیز آسان‌تر خواهد شد.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٩

از میان موزه های 16 گانه آذربایجان شرقی، دو موزه عمارت ساعت و خانه شهریار به شهرداری تبریز مربوط می شود که همه ساله پذیرای خیل عظیمی از گردشگران است. به گزارش نصر نیوز، موزه تاریخ شهر و شهرداری تبریز به عنوان اولین و تنها موزه تاریخ شهرداری های کشور، همانند سال های گذشته در ایام تعطیلات نوروز 90 پذیرای خیل کثیری از میهمانان گردشگران نوروزی بوده و خاطره ای ماندگار برای آنها به ارمغان آورد. 


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٩


روزنامه گاردین براساس نتایج این تحقیقات می‌نویسد که اثربخش بودن آسپیرین در پیشگیری از شکل‌گیری غده‌های سرطانی به نقش آن در رقیق کردن خون و جلوگیری از انعقاد لخته‌های خون مربوط می‌شود.

 طبق تحقیقات جدیدی که نتایج آن در نشریه علمی معتبر «لانست» به چاپ رسیده، مصرف روزانه مقدار کمی آسپیرین برای حداقل سه سال پیاپی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری سرطان یا گسترش این بیماری در بدن انسان را تا یک چهارم کاهش دهد.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٩



وجود کتیبه‌های آشوری و اورارتویی در بعضی مناطق آذربایجان و کشف آثار باستانی و مجسمه‌های سفالین در شهر میانه، قدمت تاریخی آن را به دوره‌های پیش از تشکیل دولت ماد می‌رساند. این شهر زیبا آثار تاریخی و فرصت های گردشگری فراوانی در خود نهفته دارد که در این گزارش به برخی از آنها اشاره می کنیم:



مسجد سنگی ترک
روستای ترک از توابع شهرستان میانه یکی از قصبه های قدیمی استان است که در اسناد تاریخی نام آن بارها مورد اشاره قرار گرفته است. در این روستا مسجدی است که نمای ان از سنگهایی خوش تراش و کنده کاری شده است و کتیبه هایی که تاریخ تعمیر مسجد را می رساند در آن نصب شده است. مسجد به دفعات مورد مرمت قرار گرفت و آخرین بار در سال 1363 توسط میراث فرهنگی استان نوسازی و مرمت شد.
بر در و دیوار سنگی این مسجد تاریخ 1016 قمری یعنی دوران شاه عباس صفوی و نیز 1282 دوران ناصرالدین شاه قاجار به زبانهای عربی و فارسی نقش بسته است.
در کتیبه ای بر سنگهای وسط دو پنجره مسجد، تاریخ تعمیر آن و عبارتی در معرفی معمار و استاد بنا(عبدالوهاب) و بانی مسجد(حاجی مراد ترکی) نقر گردیده است. محراب مسجد از سنگی یک پارچه تراشیده شده و کنده کاریهای دیدنی دارد.




بقعه امامزاده اسماعیل
این بقعه که به مقبره کمال الدین نیز مشهور است در قسمت جنوبی مسجد جامع واقع شده است دیوارهای آن با آجر ساخته شده است و سطح خارجی گنبد آن با کاشی‌های فیروزه‌ای رنگ پوشیده شده است. در حال حاضر بقعه کاملا نوسازی شده و از بنای اولیه آن تنها کتیبه‌ای به بالای سر در بنای فعلی باقی مانده که تاریخ و نام بانی بنا را مشخص می‌سازد.

تالاب ماهی آباد
این تالاب در20 کیلومتری شمال میانه قرار دارد که تالابی فصلی است و مصارف کشاورزی دارد و در مواقع پرآبی، مورد استفاده پرندگان مهاجر است.




بزغوش
کوهستان بزغوش در جنوب کوهستان سبلان و شمال غربی شهرستان میانه قرار گرفته است. این کوهستان از نوع کوه های سنگی و صخره ای است و بلندترین قله آن 3304 متر ارتفاع دارد که در شمال دهستان ترچایی واقع شده است. این کوهستان در حوالی شهرستان میانه، بامراتع سرسبز و خرم پوشیده شده و محل ییلاق عشایر خداوردی لو و حسین لو است. مراتع مهم آن اوچ تپه، سامساخلو و خان تختی است.



قلعه دختر
در دو کیلومتری جنوب پل دختر قلعه ایست بنام قلعه دختر که بر روی صخره سنگی بلندترین قله کوه مشرف به جاده کاروان رو بشکل کثیرالاضلاع غیر منظم از سنگ آجری ساخته شده است. بلندی دیوار که باروی قلعه محسوب می شود در حدود چهارده متر است. در دیوار قلعه دو مدخل ساخته شده که هر کدام سه متر بلندی دارد و در بالای یکی از این مدخلها کتیبه ای روی سنگ حک شده که فعلا اثری از خط آن باقی نمانده و از وضع ساختمان و مصالح بکار رفته می توان بنا را بدوره ایلخانان مغول نسبت داد.
در سیاحتنامه شاردن چنین نقل است «قلعه دختر که اردشیر آن را بنا نموده در قله کوهستان قلعه مخروبه ای است که ایرانیان آنرا قلعه دختر می نامند و حکایت می کنند که اردشیر این دژ را برای بازداشت شاهزاده خانم اصیل و عالی تباری بنا کرده است.» شاه عباس دستور تخریب آن را صادر کرده، چون پناهگاه سارقین قطاع الطریقی بود که بر این کوهستانها استیلا داشتند.




پل دختر
این پل بر روی رودخانه ‌ قزل اوزن در مدخل ارتفاعات قافلانکوه در 20 کیلومتری جنوب شرقی میانه احداث شده است. تاریخ بنای آن به درستی معلوم نیست و کتیبه ای هم که تاریخ بنای پل را نشان می‌داد، ساییـده شده و مـتن آن از بـین رفتـه اسـت. پـل دختر میانه در طول تاریخ بارها تعمیر و بازسازی شده است. می توان به تعمیرات سال 923 هجری توسط شاه بیگم،‌ 1084 هجری، همچنین در زمان آغا محمد خان قاجار و یکبار بعد از شهریور 1320 شمسی اشاره کرد

کاروانسری جمال آباد
این بنا در دامنه روستای جمال آباد، در 35 کیلومتری شهرستان میانه واقع شده واز کاروان سراهایی است که شاه عباس در طول راه ها می ساخت.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٩


افزایش وزن ناخواسته و جذب ناکافی ویتامین ها با افسردگی ارتباط دارد.

عوامل تغذیه ای نقش مهمی در بروز افسردگی دارند و کسانی که دچار افسردگی هستند عمدتاً تغذیه نامناسبی داشته و در معرض خطر بیشتری هستند.
هنگامی که فردی دچار افسردگی باشد،‌ سطح انرژی در وی کمتر از حد معمول است و اشتیاق و اشتها برای غذا خوردن در او از بین رفته و در نتیجه تغذیه فرد دچار اختلال می‌شود.
افرادی که بیشتر در معرض این خطرات هستند،‌ افراد مسنی هستند که تنها، زندگی می کنند و یا کسی آنها را تشویق به خوردن مواد غذایی مناسب نمی‌کند.
کمبود این مواد در رژیم غذایی می تواند افراد را مستعد افسردگی کند که غذاهای دریایی به ویژه ماهی های چرب، تخم مرغ های غنی شده با امگا 3،‌ روغن کانولا، گردو و سویا از منابع غذایی این گروه هستند.
سطح اسید فولیک در خون برخی از افراد مبتلا به افسردگی پایین است که جگر، قارچ، سبزی های برگ سبز، گوشت گاو کم چربی، سیب زمینی، آب پرتقال و لوبیا از منابع اسید فولیک هستند.
عنصر روی نیز نقش مهمی در عملکرد سیستم عصبی دارد و تعادل این عنصر در بدن در پیشگیری و درمان افسردگی مؤثر است.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٩


یکی از شگفتی های آفرینش، وجود تفاوت ها بین زنان و مردان است. بیولوژیست ها و پژوهش گران، پس از بررسی و تحقیق های متعدد، به این نتیجه دست یافتند که رفتارهای ذهنی و فکری زنان و مردان در پاره ای از صفت های اصلی به صورت ذاتی، با هم فرق داشته و تحت تاثیر جنسیت، به گونه ای متفاوت از یکدیگر، عمل می کنند. بخشی از تفاوت های مردان و زنان را به صورتkhk زیر می توان عنوان نمود: ....


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٩




به نظر می رسد که با فرارسیدن بهار، فصل شیوع آلرژی ها و حمله به افراد بی گناهی که تا قبل از عطسه کردن و دچار آبریزش بینی شدن از تماشا تغییر فصل احساس شادی و خرسندی می کردند، نیز از راه می رسد. موسم بهار زمانی است که بسیاری از مردم در می یابند که نسبت به چیزهای خاصی واکنش های آلرژیک دارند و برای برخی دیگر، بهار فصل ناگزیر خرید دستمال کاغذی ها و داروهای متعددی است تا شاید درد و ناراحتی شان تسکین پیدا کند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٩


  اولین سالن کنفرانس صخره ای دنیا، کنده شده در دل سنگ کوه های روستای تاریخی کندوان اسکو به بهره برداری رسید.به گزارش نصر نیوز، رییس سازمان میراث فرهنگی و گردشگری آذربایجان شرقی روز چهارشنبه در آیین افتتاح این سالن، روستای کندوان را از جمله نقاط مهم گردشگری در استان برشمرد و گفت: این روستا می تواند دربعد گردشگری از لحاظ اقتصادی و ارزش افزوده نقش مهمی ایفا کرده و در افزایش جذب گردشگر به استان موثر واقع شود.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٩

 سیستم عامل کروم گوگل سیستم عامل ابری گوگل است که هم اکنون روی برخی لپ تاپ ها با پردازشگر اتم اینتل ارایه می شود و البته برای استفاده از آن نیاز به اینترنت پر سرعت دارید. گوگل در حال حاضر سیستم عامل اندروید را روی تلفن های همراه و تبلت ها که از پردازشگر ARM استفاده
می کنند دارد. اما به نظر می رسد که می خواهد سیستم عامل کروم را هم به پشتیبانی از ARM مجهز کند.

البته این شرکت مدت ها پیش با صراحت اعلام کرده بود هیچ برنامه ای برای وارد کردن این سیستم عامل به تبلت ها و تلفن های همراه ندارد. اما این به این معنی نیست که این سیستم عامل با پردازنده های ARM کار نکند. چرا که بسیاری از لپ تاپ های سبک آینده، بر اساس این پردازشگرها خواهند بود.

به نوشته نارنجی این سیستم عامل تا حد زیادی توسط جمعی از توسعه دهندگان آزاد هدایت می شود و کاملا زیر تسلط گوگل نیست.

اما در هر صورت ارایه یک سیستم عامل ابری با پشتیبانی از پردازشگرهای ARM از گوگل ممکن است سبب عصبانیت مایکروسافت و ویندوز 8 بشود.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٩


می‌توانید از آغاز کودکی، شیوه‌ی دیگری را به فرزندان‌تان بیاموزید؛ این‌که شادی را در درون خود‌ بجویند نه در چیزهای بیرونی.

شنبه: روز ‌توانایی

امروز به فرزندان‌مان می‌گوییم: «همه‌چیز ممکن است.»

همه‌چیز از وجود بی‌کرانی نشأت می‌گیرد. خدا در دل هر کودکی هست و او را به این منشأ وصل می‌کند.

این باور را باید در کودک تشویق کرد که در زندگی، همه‌چیز ممکن است.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٩


  افسردگی هایی که یک سال پس از زایمان در زنان بروز کند جز افسردگی های پس از زایمان محسوب نمی شود.

افسردگی پس از زایمان دلایل مختلفی دارد، تغییرات هورمونی پس از وضع حمل سطح استروژن و پروژسترون را به میزان زیادی کاهش داده و در بروز افسردگی تاثیرگذار است.

کمبود خواب، تغذیه نامناسب، روابط نامطلوب بین زوجین و سابقه بیماری روانی را می توان از دیگر عوامل بروز و تشدید افسردگی پس اززایمان برشمرد و نگرانی درخصوص چگونه سپری شدن ایام پس از زایمان و آینده از دیگر دلایل افسردگی پس از زایمان است.



پایین آمدن آستانه تحمل، احساس گناه و ناامیدی مکرر، تحریک پذیری و خشم بی دلیل، دلشوره زیاد نسبت به سلامتی کودک و خانواده و ناتوانی در برابر مواجهه با مشکلات جزئی از علایم بروز افسردگی پس اززایمان می باشد.

کاهش اشتها و وزن ، عدم تمرکز، درد بدن و خستگی، ناتوانی در تصمیم گیری، کند شدن تکلم و تفکر و گریه های مداوم را از دیگر علایم افسردگی پس از زایمان است.




هشدار:
در صورتیکه علایم افسردگی پس از زایمان بیش از چهار تا شش هفته به طول بیانجامد مراجعه به پزشک ضروری است.

با توجه به شرایط فرد افسرده، پزشک روش های دارویی و غیردارویی را برای مداوای فرد تجویز می کند.

وی، ورزش، تنفس عمیق و تمرین تمرکز را از بهترین راه های مداوا و کاهش افسردگی پس از زایمان در زنان اعلام و اظهار کرد: حمایت خانواده و همسر از زنان باردار و وضع حمل کرده در کاهش استرس ها و مشکلات دوره بارداری و پس از آن بسیار تاثیرگذارمی باشد.

به گزارش خبرگزاری ایرنا، این روان شناس بالینی، ابراز کرد: با توجه به اینکه وظایف زنان پس از مادر شدن سنگین تر می شود، همراهی همسر در نگهداری کودک و برقراری روابط عاطفی مطلوب در خانواده کمک بسزایی برای کاهش استرس زنان می کند.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٩


مادامی که خودمان را دوست نداشته باشیم و به خودمان عشق نورزیم، نمی‌توانیم به کسی عشق بورزیم و از عشق دیگران نسبت به خود بهره‌ای ببریم. پس گوهر عشق را ابتدا به خود تقدیم کنیم تا بتوانیم مظهر عشق‌ورزی برای دیگران باشیم.

ما انسان‌ها در این دنیا کاری جز زندگی‌کردن نداریم. انسان‌های موفق که درک درستی از مفاهیم زندگی سعادتمندانه دارند، سعی‌می‌کنند همواره به ارزیابی کیفیت زندگی خود بپردازند و زندگی را بهتر زندگی کنند اما انسان‌های ناکام و غافل، در تله‌ی گرفتاری‌های زندگی گیر می‌کنند و اسیر روزمر‌‌گی‌ها می‌شوند و هرگز احساس خوشبختی و سعادت نمی‌کنند و زندگی را می‌بازند.معیار خوب‌زندگی‌کردن، داشتن احساس رضایت از لحظه‌لحظه‌های زندگی است؛ همان مفهومی که نامش خوشبختی است و گم‌شده‌ی همه‌ی انسان‌های عالم خاکی می‌باشد. خوشبختی به‌طور لزوم، رسیدن به مال و ثروت دنیا نیست. چه‌بسیار انسان‌هایی که به دستاوردهای زیادی در زندگی رسیده‌اند اما هرگز احساس خوشبختی نمی‌کنند و‌ می‌گویند: «دلِ خوش سیری چند!‌»‌اینک می‌خواهیم معیار‌های خوب‌زندگی‌کردن را بیابیم و با این معیار‌ها به ارزیابی زندگی موجودمان بپردازیم تا به ‌زندگی مطلوب و سعادتمندانه‌ای برسیم و شاهد خوشبختی را در آغوش بگیریم. در جست‌وجوی حقیقت زندگی

بسیاری از انسان‌ها تصویر درستی از زندگی ندارند. آنان برخلاف قانونمندی‌های جهان هستی حرکت می‌کنند و روزها و شب‌ها را با ناکامی طی‌کرده ‌و در سرای آخرت، به جهنم خدا می‌روند.چه زیباست که ما در هر لحظه، در وادی خودآگاهی و خودهوشیاری و اشراف و بصیرت لحظه‌به‌لحظه به خود، درست فکر کنیم و درست عمل کنیم و هر روز با خلق زندگی آرام و پر‌حاصل، از مواهب الهی استفاده کنیم و از لحظه‌های قشنگ زندگی لذت ببریم و در سرای آخرت به بهشت خدا برویم.حقیقت زندگی، رسیدن به رستگاری است که همانا در مسیر کمال و شناخت و معرفت انسان شکل‌می‌گیرد. معیار‌های ارزشی، انسان را به حقیقت زندگی هدایت می‌کند و آن مقوله‌ای است که نشان‌می‌دهد ‌چه‌قدر ‌در مسیر سعادت و رستگاری قدم بر‌می‌داریم.حقیقت زندگی در وجود خود ما شکل‌می‌گیرد و در دنیای بیرون به واقعیت تبدیل‌ می‌شود. حقیقت زندگی، اکسیر گران‌بهایی است که گم‌شده‌ی انسان‌های هوشیار می‌باشد؛ همان انسان‌های سعادتمندی که مراقب‌اند تا زندگی را درست زندگی کنند.حقیقت زندگی که ما آن را در مفاهیم الهی و اسلامی، رسالت انسان در عرصه‌ی هستی معنا می‌کنیم، به کمک رهنمودهای دینی از طریق آیات و روایات، قابل دسترسی و شناخت است. پیامبران الهی و معلمان مصلح، همواره انسان‌ها را به خودآگاهی، هشدار می‌دهند و این‌که انسان‌ها قدر لحظه‌های عمر خود را بدانند و زندگی و عمر را که پدیده‌‌ای بی‌بازگشت است، پرحاصل طی‌کنند.خجسته‌ترین و مبارک‌‌ترین لحظه‌ی زندگی، زمانی است که به خود قول می‌دهیم ‌حقیقت زندگی را بشناسیم تا به بی‌راهه نرویم؛ همان حقیقتی که انسان را به سعادت واقعی می‌رساند. اما چگونه این حقیقت را بشناسیم؟شناخت حقیقت زندگی، مقوله‌ای‌ست که انسان را به یک استراتژی درست در زندگی ‌می‌برد. این استراتژی در‌واقع، استفاده کردن از مواهب الهی و لذت بردن از لحظه‌لحظه‌های زندگی است.در‌واقع زندگی، عبارت است از نحوه‌ی گذران روزها و شب‌ها. بنابراین آن روزی حقیقت زندگی را درست دریافته‌‌ایم که شب‌هنگام موقعی که به رختخواب می‌رویم، با قاطعیت و خوشحالی و رضایت بگوییم: «امروز، روز فوق‌العاده‌ای بود.» چنین احساسی در انسان، ایجاد آرامش و رضایت می‌کند و این خود، علامت این است که حقیقت زندگی را خوب دریافته‌ایم و واقعیت زندگی‌مان، به حقیقت زندگی نزدیک است. به یاد داشته باشیم که حقیقت زندگی، در ذهن ما شکل‌می‌گیرد و واقعیت زندگی، در دنیای بیرون به‌وجود می‌آید. آن‌جا که اندیشه‌های درست ما در دنیای بیرون به عینیت می‌رسند، احساس رضایت و شادمانی محقق می‌شود.زندگی، تبدیل رؤیاها به واقعیت‌هاست؛ یعنی رسیدن از حقیقت به واقعیت. خوشا به سعادت انسان‌هایی که رؤیا‌های زیبایی در سر می‌پرورانند و آن‌ها را هوشیارانه با عشق و تلاش در فضای زندگی عینیت می‌بخشند.حقیقت زندگی، خلق یک زندگی موفق‌ در راستای معیارهای ارزشی با دنیایی از معنی و مفهوم و رسیدن به خوشبختی و سعادت است؛ همان زندگی که همواره آرزوی رسیدن به آن‌را در سر می‌پرورانیم باوجود همه‌ی سختی‌ها، موانع و محدودیت‌ها.حقیقت زندگی در چهارچوب قانون‌های معنویت، معنا پیدا می‌کند که می‌تواند انسان را به آرامش و سعادت برساند و از ما، انسان رهایی بسازد. انسان‌های رها و آزاد، فقط قانون‌های خلق یک زندگی معنوی و پرحاصل را اجرا می‌کنند و به نتیجه‌ی آن، کاری ندارند. آنان تلاش می‌کنند و حاصل را که در‌واقع رزق خداوند است، به خدای کریم واگذار می‌کنند.در‌واقع ما با کشف حقیقت زندگی، به موجودیت در زندگی خود در عالم خاکی، معنی و مفهوم می‌بخشیم. تمام عمرمان را صرف جست‌وجو برای یافتن می‌کنیم تا خوشحال شویم و احساس خوشبختی کنیم. درواقع حقیقت زندگی، برخاسته از تفکر ما، باورهای ما و ارزش‌های‌مان است.‌

رازهایی برای رسیدن به حقیقت زندگی

راز اول:

‌تمامی آن‌چه به منظور خوشحالی و خوشبختی واقعی بدان نیاز داریم، در درون ماست.

راز دوم:

تصویر ذهنی درست از خود، ما را به حقیقت زندگی هدایت می‌کند. هر انسانی، یک تصویر ذهنی از خود دارد که من کیستم و چه می‌توانم انجام دهم. تصویر ذهنی هر انسانی، پایه‌ی اصلی شخصیت و رفتار‌های اوست. به‌عبارت دیگر، تصویر ذهنی ما از خود، نشانه‌ای از احساس فضیلت و بزرگی ماست و نشان‌می‌دهد که چه کارهایی از ما ساخته است‌ و چه کارهایی از ما ساخته نیست. انسان‌ها حقیقت زندگی را با تصویرهای ذهنی خود‌ می‌سازند. آری تصویر ذهنی زیبا از خود، موفقیت‌ها را می‌سازد و موفقیت‌ها، باعث بهتر شدن تصویر ذهنی انسان از خود می‌گردد. تصویر ذهنی ما از خودمان، نمادی از مجموعه‌ی باورهای ما در فضای زندگی است.

راز سوم:

هدف زندگانی، آن است که تمام توانایی‌های بالقوه‌ی خود را به‌عنوان یک انسان خود‌شکوفا‌ بشناسیم و آن‌ها را شکوفا کنیم و بهترین خویشتن خویش را از خود ظاهر کنیم و به بیش‌ترین رشد و شکوفایی برسیم.

راز چهارم:

تغییر در وجود، نه‌تنها ممکن و میسر است بلکه اجتناب‌ناپذیر است‌ زیرا تا ما تغییر نکنیم، زندگی‌مان تغییر نمی‌‌کند. انسان‌های سعادتمند، ‌مرتباً می‌شوند و می‌روند‌ زیرا تا نشوی، نمی‌شود و تا نروی، نمی‌رسی.

راز پنجم:

تمام مشکلات، موانع و مصائب زندگی، در‌واقع درس‌هایی هستند که به انسان می‌آموزند و انسان را می‌سازند. آن‌ها فرصت‌هایی در لباس مبدل‌اند. حتی گاهی مشکلات، الطاف خفیه‌ی خداوند هستند که باعث رشد و شکوفایی انسان می‌شوند. پس آن‌ها را گرامی بداریم و از آن‌ها بیاموزیم.

راز ششم:

تلقی ما از واقعیت، ساخته و پرداخته فکر و ذهن ماست. پس واقعیت‌های زندگی ما می‌توانند با اندیشه‌های ما تغییر کنند. بنابراین مراقب اندیشه‌های خود باشیم تا واقعیت زندگی‌مان را زیباتر کنیم.

راز هفتم:

ترس و تردید، سرزندگی و نشاط را از انسان می‌رباید. با باورهای عالی و توکل بر خداوند، هرگونه ترس و تردید را از فضای فکر خود دور کنیم و در وادی یقین و عشق، محکم و استوار به جلو برویم و زندگی پرحاصلی را در محضر خدا و کائنات خلق کنیم.

‌راز هشتم:

مادامی که خودمان را دوست نداشته باشیم و به خودمان عشق نورزیم، نمی‌توانیم به کسی عشق بورزیم و از عشق دیگران نسبت به خود بهره‌ای ببریم. پس گوهر عشق را ابتدا به خود تقدیم کنیم تا بتوانیم مظهر عشق‌ورزی برای دیگران باشیم.

راز نهم:

تمامی ارتباطات ما با کائنات و دیگران، آیینه‌هایی هستند که خود ما را نشان می‌دهند و تمامی مردم، آموزگاران ما به‌حساب می‌آیند. پس با خودباوری و اعتماد‌به‌نفس، زیبا‌ترین رابطه‌ها را برقرار‌کنیم و از کلید طلایی ارتباطات، برای باز کردن هر درِ بسته‌ای در زندگی استفاده کنیم و موفق شویم.

راز دهم:

سعادت واقعی در زندگی، در نحوه‌ی عکس‌العمل ما در مقابل رخدادها و حوادث زندگی است‌ نه در بخت و اقبال. بنابراین خود را مسؤول زندگی خود بدانیم و تقصیر را به عهده‌ی دیگران نیندازیم تا بتوانیم با عکس‌العمل‌های مناسب، حقیقت زیبای زندگی را به واقعیت قابل قبول تبدیل کنیم و به خوشبختی و سعادت برسیم.

راز یازدهم:

حقیقت زندگی، بر مبنای عشق الهی استوار است. انسان‌های موفق و کامیاب، وجود خود را با عشق الهی، جذاب و منور می‌کنند و با تقدیم عشق به انسان‌های دیگر و به کل کائنات، به زندگی سعادتمندانه‌ای می‌رسند.

راز دوازدهم:

از آن‌جایی که انسان‌ها در مسیر زندگی گاهی از اجرای درست قانونمندی‌های زندگی غافل می‌شوند و با اندیشه‌های غلط و القائات منفی دیگران، از مسیر درست زندگی به بی‌راهه می‌روند، بنابراین ارزیابی مستمر کیفیت زندگی و اصلاح لحظه‌به‌لحظه‌ی خود، می‌تواند انسان را در مسیر درست و رسیدن به حقیقت زندگی هدایت کند. زیباترین معیار ارزیابی کیفیت زندگی، این است که در پایان هر روز، از خود سؤال کنیم که آیا من روز پرحاصلی داشتم و از لحظه‌های زندگی خود ‌لذت بردم؟

با اجرای درست رازهای حقیقت زندگی، به این نتیجه می‌رسیم که:
تمامی آن‌چه که برای خوشحالی و خوشبختی واقعی در زندگی به آن احتیاج داریم، هم‌اکنون از‌آنِ ما و در اختیار ماست و ما باید به‌عنوان بندگان شایسته و شکرگزار در هر لحظه، هوشیارانه قانونمندی‌های رسیدن به حقیقت زندگی را اجرا کنیم تا بتوانیم از مواهب الهی استفاده کنیم و از لحظه‌های زندگی در مسیر کمال لذت ببریم.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٩


در صورت رسیدگی نکردن به موقع به علائم آلرژی بخصوص آلرژی بینی، خطر بروز آسم نیز وجود دارد. یک متخصص آسم و آلرژی گفت: حساسیت فصلی یا آلرژی بینی که به تب نیجه نیز معروف است به علت زمینه ارثی و در پی آن کاهش قدرت دفاعی بدن نسبت به عوامل محیطی بخصوص گرده‌های درختان و قارچ بروز می‌کند.
دکتر محمد حسن بمانیان، علائم حساسیت ناشی از این موارد را خارش، آبریزش بینی، عطسه و کاهش حس بویایی بر شمرد و گفت: در التهاب دستگاه تنفسی حس بویایی به تدریج کاهش یافته و در بعضی مواقع حس چشایی فرد نیز دچار اختلال می‌شود. او با تاکید بر اینکه عوامل حساسیتی در اوایل صبح و شروع عصر با تراکم بیشتری همراه هستند، گفت: ممکن است افراد در این زمان‌ها بخصوص اوایل صبح دچار زکام شوند و با توجه به اینکه بر اساس نوع گیاه و عامل حساسیت زا که برخی از آنها در فصول دیگر نیز وجود دارند، ممکن است علائم حساسی در دیگر فصول نیز بروز کند.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٩



فصل سختی برای مبتلایان به آلرژی (حساسیت) است. آلرژی در اثر واکنش سیستم ایمنی بدن به یک سری مواد بی ضرر به وجود می آید، مثل گرده گیاهان، برخی داروها، مو و پشم و پر حیوانات، گرد و غبار هوا، بعضی غذاها و نیش حشرات.
این مواد آلرژی زا باعث می شوند که سیستم ایمنی بدن، بیش از حد فعال شود و علائم حساسیت را در بدن ایجاد کند.
آلرژی های فصلی، یکی از انواع شایع آلرژی هاست. حتی اگر قبلاً دچار آلرژی نبوده اید، ممکن است علائم آلرژی فصلی در شما بروز کند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٩

در برابر جریان پُرخروشِ عشق، سد نزن
ماییم که قفس می‌سازیم و هرچه در این زمینه توفیق بیشتری می‌یابیم، عشق را کمتر تجربه می‌کنیم.

عاشقانه‌ترین عشقِ تو، دوستی با خداست.
خود را به رودِ خروشانِ خدا بسپار و برو.

کسی که از موهبت عشق برخوردار است،
وجودی بی‌آزار دارد.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٩


 
این آلرژی همانند آلرژی‌های مدیکال یا شیمیایی است و قرمزشدن کامل چشم، التهاب، ور م پلک‌ها و خارش را در پی خواهد داشت.
میزان بروز حساسیت در اشخاصی که زمینه آلرژیکی دیگری نیز دارند بیشتر است و همچنین میان نوجوانان 13 تا 14 ساله و همین طور بزرگسالان نیز شیوع بالاتری دارد.
قبل و بعد از شنا در استخر دوش بگیرند تا تماس آب آلوده با چشم کاهش یابد.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٩


 
آلرژی‌ها اغلب بر اثر گرده‌افشانی گل‌ها ، پرهای بدن پرندگان و یا بر اثر خوردن موادغذایی حساسیت‌زا به‌وجود می‌آیند و با علائمی مانند آبریزش بینی ، سرفه و عطسه همراه هستند.

بیماری‌های ویروسی نیز در فصل بهار شایع تر می شوند و اغلب کودکان به این بیماری ها دچار می شوند .بیماری های ویروسی به طور ناگهانی در کودکان بروز می کند و در برخی از این بیماری ها دانه‌های ریز قرمزرنگ در قسمت‌های مختلفی از نواحی بدن ظاهر می‌شود.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٩


باید حرکت کنید تا احساسات تضعیف‌کننده‌ای مانند «این‌کار بی‌معنی است، این طرح برایم بی‌مفهوم می‌باشد و...» از وجود‌تان حذف شود. این نخستین کمکی است که می‌توانید به‌خود بکنید.

ممکن است کلمه‌ منفی و منفی‌گرایی را زیاد شنیده و یا خوانده باشید. این کلمه به‌عنوان یک شوخی و یا لطیفه نیست، بلکه ابر سیاهی است که آفتاب نورانی را از شما گرفته و همه دنیا را با تمام زیبایی‌هایی که دارد، برای‌تان تاریک و مبهم می‌سازد و در این مبهم‌بودن، خودتان را نشناخته، فریب داده‌ و نابود می‌سازید.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٩

حلقه‌های سیاهی که گاهی اطراف چشم مشاهده می کنیم، در واقع مویرگ‌های خونی هستند که هاله‌ای سیاه رنگ به وجود می‌آورند.
علل این سیاهی:

به گفته پزشکان، آلرژی و ناراحتی‌های کلیه می‌تواند از جمله دلایل تیره‌تر‌شدن این حلقه‌ها باشد.

البته کمبود ویتامین K ، آهن و آنتی‌اکسیدان‌ها و نیز بی‌خوابی از دیگر عوامل شایع در ایجاد این حلقه‌هاست و هرچه سن بالاتر رود با توجه به نازک‌ترشدن پوست، حلقه‌های دور چشم تیره‌تر می‌شوند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٩


وقت، روحیه و درون خود را معطوف نمودن به اندیشیدن بر این باور که «چرا من باید این‌جا باشم و دیگری آن‌جا»،‌ یا این‌که «چون فرد بالادست من به نظر من ‌حق نشستن بر این جایگاهی که فعلاً نشسته را ندارد، پس من چنین می‌کنم و ‌چنان نمی‌کنم»، ‌یعنی اتلاف وقت، انرژی، قدرت تفکر و خلاقیت و هزار آفت و مشکل دیگر.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٩

اگر تا به حال پرتقال را فقط به خاطر ویتامین ث بالای آن و پیشگیری از سرماخوردگی مصرف می‌کردید می‌توانید کیوی را جایگزین آن کنید. ویتامین ث موجود در کیوی ۲ برابر پرتقال، ۶ برابر لیمو ترش و میزان مواد مغذی آن ۸ برابر سیب است.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٩



آیا شما نیز وقتی در جمعی حضور می‌یابید، احساس می‌کنید همه شما را زیر نظر گرفته و ارزیابی می‌کنند؟ و هنگام صحبت در چنین شرایطی آیا دچار تپش قلب، احساس گُرگرفتگی و قرمزی صورت، تعریق، لرزش دست و پا و یا لرزش صدا می‌شوید؟ آیا به‌طور تقریبی همیشه و بدون دلیل خاصی دچار تشویش و دل‌شوره هستید؟ آیا مرتب و به‌طور اغراق‌آمیزی نگران وقوع اتفاقات بد مانند تصادف، بیماری و حوادث ناگوارید؟ آیا تاکنون برای‌تان پیش آمده که بدون پیش‌زمینه یا دلیل خاصی، ناگهان دچار حمله‌ی شدید وحشت و اضطراب شوید؛ به‌قدری شدید که حتی احساس کنید در شرف مرگ هستید؟ آیا وقتی یک گربه یا سگ به شما نزدیک می‌شود، دچار ترس شدید می‌شوید؟ آیا از پرواز با هواپیما وحشت دارید؟ آیا وقتی خون می‌بینید، غش می‌کنید؟ آیا به‌دلیل ترس از آسانسور، ترجیح‌می‌دهید از پله‌ها استفاده کنید؟ و آیا از ارتفاع می‌ترسید؟

هر‌یک از این حالات، نشان‌دهنده‌ی احتمال وجود یک مشکل از طیف بیماری‌هایی است که در‌مجموع «اختلالات اضطرابی» نامیده می‌شوند. اضطراب، یک احساس بسیار ناخوشایند‌ دل‌واپسی، تشویش و نگرانی است که به‌طور معمول با نشانه‌های جسمی و شناختی همراه می‌شود. اگرچه هرگز تمامی علائم اضطراب با هم دیده نمی‌شوند ولی هر فرد بسته به شدت اختلال، ممکن است یک یا چند حالت زیر را تجربه کند:


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٩

 



تیپ شخصیتی «ماکیاولی» از نظریه «نیکولو ماکیاولی» فیلسوف ایتالیایی قرن پانزدهم میلادی اقتباس شده است و براساس دو دیدگاه عمده‌‌: «هدف، وسیله را توجیه می‌کند»‌ و «صحبت کردن، مطابق میل مردم»، استوار می‌باشد.

گفته می‌شود «ماکیاولی» در زمانه‌ای می‌زیسته که شخصیت‌های دروغ‌گو، فریب‌کار و بی‌رحم، اوضاع را در کنترل خود داشتند و به‌تبع، جامعه‌ گرایش شدیدی به نیرنگ، جعل شخصیت واقعی، نقش بازی‌کردن و مطابق میل دیگران رفتار کردن برای رسیدن به مقصود پیدا کرده بود. بدین‌ترتیب، نظریه‌ او، روایتی ناخوشایند از اوضاع نابسامان روانی و اجتماعی مردم زمان خود بود و‌ افرادی که طبق مشی‌ «ماکیاولی» رفتار کنند، با عنوان شخصیت «ماکیاولی» شناخته می‌شوند.

در میان انواع تیپ‌های شخصیتی، شخصیت «ماکیاولی» ازجمله رویکردهای منفی به‌شمار می‌رود. برای تبیین علت‌های پدیدآیی چنین تیپ‌هایی، تحقیقات زیادی صورت‌نگرفته است اما در حالت کلی می‌توان به دو عامل محیط و ژنتیک اشاره نمود.

ویژگی‌های شخصیت ماکیاولی

‌- جاه‌طلبی: این‌قبیل تیپ‌ها، جز رسیدن به امیال و آرزوهای خود، به هیچ‌چیز دیگری فکر نمی‌کنند. همیشه بهترین را برای خود می‌خواهند و مدام به‌دنبال جاه، مقام و عظمت هستند.

‌- تفرقه‌افکنی: خط‌مشی این قبیل افراد، مطابق ضرب‌المثل «تفرقه بینداز و حکومت کن» است. اگر در رأس اداره یا سازمانی باشند و یا سرپرستی مکان و افرادی را برعهده داشته باشند، سعی‌می‌کنند با اختلاف‌افکنی میان افراد و به‌کارگیری سیستم پلیسی، اوضاع را در کنترل خود بگیرند.

‌- دورویی: رفتار دوگانه دارند؛ د‌ر مقام حرف و نظر، به‌گونه‌ای ظاهر می‌شوند و در مقام عمل، به‌گونه‌ای دیگر. در ظاهر، یک جور خود را نشان‌می‌دهند و در پشت صحنه به‌گونه‌ای نامتعارف عمل می‌کنند. خود را خیرخواه، مثبت‌،‌ خاکی، مردمی و دموکراتیک نشان‌می‌دهند اما در نهان، ‌خلاف آن‌را عمل می‌کنند به‌گونه‌ای که درباره‌ی آنان گفته می‌شود: «از پشت خنجر می‌زنند.»

‌- دروغ‌گویی: دروغ برای آنان به‌مثابه یک مکانیزم دفاعی در برابر دنیای بیرون است. از نظر آنان، تنها از راه دروغ‌گویی است که می‌توان به مقصود خود رسید. آنان در به‌کارگیری دروغ، چنان حرفه‌ای عمل می‌کنند که از نظر دیگران، صداقت جلوه می‌کند.

‌- تخریب‌گری: این قبیل افراد، بالقوه تخریب‌گر هستند و همیشه سعی‌‌‌‌دارند شرایط و اوضاع را به ضرر دیگران سم‌پاشی کنند. درواقع یک موضع «برد- باخت» در پیش می‌گیرند؛ برد برای خودشان و باخت برای دیگران.

‌- به‌ بردگی گرفتن دیگران: به دیگران تا اندازه‌ای پر و بال و اجازه‌ی پیشرفت می‌دهند که در خدمت‌شان باشند و در درجه‌ای پایین‌تر قراربگیرند و اگر زمانی برسد که دیگران،‌ هم‌سطح یا بالاتر از آنان قرارگیرند، از هر طریق ممکن، برای از میان برداشتن‌شان اقدام می‌کنند.

‌- معادله‌ی آقا و برده: به نظر آنان، افراد ضعیف و بی‌پشتوانه، حق اظهارنظر یا ابراز وجود ندارند بلکه تنها افرادی که از حیث ثروت، قدرت و شهرت در سطح بالا هستند، قابل احترام‌اند.

‌- تحمیق دیگران: همیشه دیگران را موجوداتی احمق و بی‌شعور قلمداد می‌کنند و خود را بالاتر و با‌فرهنگ‌تر از همگان می‌دانند و یک‌نوع احساس برتری کاذب نسبت به دیگران دارند.

‌- خشم نرم: افرادی خشمگین و کینه‌جو هستند اما در ظاهر نشان نمی‌دهند؛ شاید به آنان گفته شود که با پنبه سر می‌برند.

علت‌های پدید آمدن شخصیت ماکیاولی

همان‌طور که اشاره شد، یکی از علت‌های عمده‌ی شکل‌گیری چنین شخصیت‌هایی، محیط اجتماعی فرد است. به‌طور معمول محیط‌های استبدادی که افراد آن به توسری خوردن، گول خورد‌ن و تن دادن به انفعال عادت کرده‌اند و درواقع منفعل‌بودن و پذیرش بی‌چون‌و‌چرای وضع موجود در روان آنان نهادینه شده است و هم‌چنین محیط‌های ناایمن که افراد بشر از راه صداقت و یک‌رنگی به هدف خود نمی‌رسند و نیز‌ محیط‌های غیراخلاقی که ‌اباهی‌گری، ‌اساس همه‌چیز است، به‌طور معمول مستعد پرورش شخصیت «ماکیاولی» ‌‌است و پی‌گرفتن مشی «ماکیاولیست» در این محیط‌ها به‌صورت یک فرهنگ عمومی درمی‌آید.

پیش‌گیری از پدید آمدن شخصیت‌ ماکیاولی
این قبیل شخصیت‌ها، جزو بیماران جامعه به‌شمار می‌روند و از این حیث که افرادی ویروسی هستند و می‌توانند ویژگی‌های خود را به دیگران نیز انتقال بدهند، یک زنگ خطر به‌شمار می‌روند. بهترین و شاید تنهاترین راه پیش‌گیری، این باشد که محیط اجتماعی ‌به سمت و سوی سالم‌سازی پیش‌برود و فضای مناسبی ‌ایجاد شود که افراد آن بدون توسل به دروغ،‌ پنهان‌کاری و نیرنگ‌بازی، بتوانند خودِ واقعی‌شان را نشان‌بدهند و این اطمینان را داشته باشند که ‌بابت یک‌رنگی و صداقت خود، تنبیه یا سرزنش نمی‌شوند و چیزی از دست نمی‌دهند.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٩

 

آدم‌هـا اسـاسـاً بـا یـکـدیـگر ‌متفاوتند. آنها چیزهای مختلفی می خواهند و انگیزه ها، هدف ها، ارزش ها، نیازها، قابلیت ها، هوس ها و درخواست های متفاوتی دارند. همچنین اعتقادات، تفکر، شناخت، درک و باورهایشان متفاوت است و البته نحوه ‌عمل و ابراز هیجاناتشان نیز که بر آمده از خواسته‌ها و اعـتـقـاداتـشـان مـی‌بـاشـد، بـه شـدّت با یکدیگر اختلاف دارد.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٩



چند ماه پیش یکی از دوستان قدیمی که مدت ها بود او را ندیده بودم، به من تلفن زد و گفت مدت شش ماه است که در رابطه جدیدی وارد شده است.

برایان در طول زندگی خود روابط زیادی داشت اما هیچ وقت به طور جدی با کسی درگیر نشده بود. لذا این خبر از جانب او خبر مهمی محسوب می شد. از او پرسیدم که اوضاع از چه قرار است و او پاسخ داد همه چیز عالی است. اما نگرانی های کوچکی درباره نامزدش داشت. از او پرسیدم "از چه نگران هستی؟"


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٩

 

داروهای هومیوپاتی در سال 1938 مورد تایید سازمان FOA (سازمان تایید غذا و دارو آمریکا) قرار گرفت. 75 درصد این داروها گیاهی است و به گفته اعضای انجمن هومیوپاتی ایران، در درمان مشکلات روحی و جسمی موثر است...

"هومیوپاتی" چندین بار این کلمه را روی تابلو پزشکان و یا روی کارت ویزیتشان دیده ام، از چند نفر هم پرسیدم، یعنی چه؟ هر کس یک چیزی می گفت، یکی می گفت: فکر می کنم همان هیپنوتیزم خودمان است با اسم جدید.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٩

خوراکی برای چربی سوزی

 لاغر شدن و تناسب اندام امروزه تبدیل به یکی مهمترین مسائل برای بسیاری از انسانها شده است. به جرات می توان گفت که تعداد رژیم های غذایی و تمرینات ورزشی موجود در جهان در حال حاضر بسیار زیاد است و هر کدام از آنها برای اشخاص خاصی توصیه شده است. در این مطل ما قصد نداریم تا رژیم غذایی خاصی را برای شما معرفی کنیم و بلکه به دنبال این هستیم تا 4 خوراکی چربی سوز را به شما معرفی کنیم.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٩


هرگز به خنده به اندازه نفس کشیدن اهمیت نمی دهیم، زیرا روزانه صدها بار دست به این کار می زنیم. اما اخیراً دانشمندان در مورد تشخیص ایمن شناسی روانی شناخت چگونگی کمک مغز به بهبود جسم بیش از پیش توجه می کنند.
آنان پی برده اند خنده یی که انسان از ته دل می کند نشاط انگیز بوده و فواید بسیاری به همراه دارد. پژوهشی که در سال ۱۹۹۴ در یکی از دانشکده های برزیل صورت گرفته حکایت از آن دارد که خنده نشانه آشکاری از خوش بینی و قوت قلب است که تاثیر چشمگیری بر روی افراد دارد. در بررسی یاد شده اسلایدهای مردان و زنانی که می خندیدند یا نمی خندیدند را به دانشجویان نشان داده و از آنها خواستند اسلایدها را نمره گذاری کنند. دانشجویان به افراد خنده رو امتیازهای بیشتری دادند. به نظر آنان اشخاص خندان، انسان های دلشادتر، آرام تر، منطقی تر، صمیمی تر، خوش چهره تر، با محبت تر و دلسوزتر از آنانی هستند که لب به خنده نمی گشایند.
● سلامتی و تندرستی بیشتر
خنده توام با سایر رفتارهایی که سبب خشنودی و آرامش ما می شوند، مانند قاه قاه، یوگا، دعا و نیایش، اندیشه و ورزش، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و در برابر اقسام عفونت ها و بیماری ها محافظت می کند. خشم، تنش و نگرانی، بر تعداد هورمون های تنش زای تضعیف کننده سیستم ایمنی بدن می افزاید.
لبخند یا خنده، ترشح هورمون های تنش زا را متوقف می سازد. شوخی و طنز نیز تلاش یاخته هایی را که پادزهرهای ضدعفونت را به وجود می آورند، زیاد می کند. این قبیل پادتن ها در حقیقت مواد شیمیایی اند که به انهدام ویروس های مهاجم به یاخته ها و پاره یی سرطان ها یاری می رسانند.
● فشار روانی کمتر
خنده به شخص کمک می کند تا مشکلات را اعم از ساده و پیچیده، مهار کرده و با آنها آسان تر رویارویی کند. یکی از اساتید کانادا روی دو گروه از دانشجویان مطالعه کرد و متوجه شد آنهایی که در چهره شان نگرانی موج می زند، اولین آزمون خود را رخدادی پرتشویش می انگاشتند لیکن دانشجویان شوخ طبع در جلسه امتحان فشار روحی اندکی داشتند.
● دل شادی بیشتر
داروین و شمار زیادی از پژوهشگران معتقدند که خنده قادر است شادی بخش باشد یا حسی مثبت در انسان پدید آورد. برعکس اخم کردن و ترشرویی وی را اندوهگین می سازد. پژوهشگران می گویند؛ موقعی که می خندیم، ۴۲ ماهیچه صورت را به تحرک وامی داریم و وقتی که ماهیچه های مذکور منقبض می شوند از جریان خون به مغز و ناحیه سینوسی کاسته می شود. www.migna.ir

آثار مثبت خندیدن
خنده پدیده‌ای است که در اغلب موارد برای ابراز شادمانی و لذت به کار می‌رود و یک توانایی است که در بین موجودات زنده فقط انسان دارای آن است . انسان با توانایی خندیدن به دنیا می‌آید و بدون هیچ آموزشی از همان آغاز می‌تواند بخندد .
از دیدگاه روانشناسی خنده و اکنشی است که برای تخلیه هیجانات به کار می‌رود در واقع از طریق خندیدن انرژی ذخیره شده ناشی از شرایط مختلف مثل کنترل محیط ، کنترل ذهن فرد و حوادث زندگی از ذهن و بدن تخلیه می‌شود و به همین دلیل معمولاً پس از مدتی خندیدن احساس آرامش زیادی به فرد دست می‌دهد .
تحقیقات علمی نشان می‌دهد درحالی که افسردگی به دستگاه ایمنی بدن در برابر بیماری‌ها آسیب می‌رساند ، خنده با کاهش کورتیزول ، افزایش هموگلوبین ، افزایش فعالیت‌ سلول‌های کاهنده درد و افزایش سیتوکنین دستگاه ایمنی را تقویت می‌کند . وقتی شخصی می‌خندد وجودش از احساساتی مثل آسودگی ، گرما ، رهایی و سرحالی آکنده می‌شود و اینها همان احساساتی هستند که دربردارنده مفهوم کلی سلامتند .خنده یکی از مهم‌ترین ورزشهاست . هیچ ورزشی نمی‌تواند مثل خنده بیشتر عضلات بدن را به جنبش درآورد یک دقیقه خندیدن برابر با چهل مرتبه نفس عمیق کشیدن است . همچنین روزانه ۱۵ دقیقه خندیدن بخش زیادی از منافع حاصل از پیاده‌روی صبحگاهی را دربردارد . خنده با کاهش و زدودن احساسات منفی نقش مهمی در پیشگیری از حملات قبلی دارد و نوعی ماساژ قوی برای قلب است .
بدن ما به طور طبیعی مجهز به مواد شیمیایی ضد دردی است که در صورت لزوم برای تخفیف درد از مغز آزاد می‌شود و اندروفین نام دارد خندیدن باعث افزایش ترشح این مواد می‌شود . از آنجا که اشتغال ذهنی و اضطراب از موانع مهم یادگیری به شمار می‌رود ، از این رو خندیدن در ابتدای مطالعه باعث ایجاد آرامش فکری می‌شود و فرآیند یادگیری را آسان می‌کند .

بیست و پنج دلیل برای خندیدن

۱) خنده چهره را شاداب و زیبا می‌کند.
۲) خنده عمر را طولانی می‌کند.
۳) خنده سن افراد را کمتر نشان می‌دهد. (قابل توجه خانم‌ها!!)
۴) خنده رگ‌ها را گشاد می‌کند که در سلامتی مؤثر است.
۵) خنده با افزایش هورمون کورتیزول ایمنی بدن را در برابر بیماری‌ها زیاد می‌کند.
۶) خنده با شستن CO۲ از خون احساس مطلوبی ایجاد می‌کند.
۷) خنده کلسترول خون را کاهش می‌دهد.
۸) خنده گرفتن حمام اکسیژن است.
۹) خنده با افزایش هورمون سروتونین احساس سرخوشی ایجاد می‌کند.
۱۰) خنده با کاهش شمار ضربان قلب (HR) نقش مؤثری در سلامتی دارد.
۱۱) خنده تعادل ظرفیت هورمونی ایجاد می‌کند.
۱۲) خنده با شستن CO۲ از خون پوست را شاداب می‌کند.
۱۳) خنده از بیماری زخم معده و دوازدهه پیشگیری می‌کند.
۱۴) خنده نوعی ”دویدن بی‌حرکت“ است.
۱۵) خنده افراد چاق را لاغر می‌کند.
۱۶) خنده باعث می‌شود به دندان‌هایمان بیشتر توجه کنیم و در نظافت آنها بکوشیم.
۱۷) خنده چین و چروک صورت را از بین می‌برد.
۱۸)خنده با افزایش ترشح اندورفین از مغز باعث احساس سرخوشی می‌شود.
۱۹) خنده تحمل دردهای جسمانی را آسان‌تر می‌کند.
۲۰) خنده گرفتگی عضلانی را برطرف می‌کند.
۲۱) خنده باعث رفع خستگی می‌شود.
۲۲) خنده بر همه دستگاه‌های بدن اثر مثبت می‌گذارد.
۲۳) خنده ساده‌ترین روش برای پیشگیری از سرطان است.
۲۴) خنده بهترین ماساژ برای اندام‌های داخلی است.
۲۵) خنده بهترین پزشک انسان است.

وقتی لبخند می زنیم...
دوستان خوشحال شما را خوشحال می‌کنند- و به همین ترتیب دوستان خوشحال دوستان شما را.
نتیجه غیرمعمول یک بررسی جدید نشان می‌دهد که شما و شما افرادی که هیچگاه یکدیگر را ندیده‌اید، ممکن است بر احساسات یکدیگر تاثیر داشته باشید.
جیمز فولر، استادیار علوم سیاسی در دانشگاه کالیفرنیا، سان‌دیه‌گو و یکی از این پژوهشگران می‌گوید: "شادی شخصی ما به فراسوی افرادی که به طور مستقیم با آنها در ارتباط هستیم، گسترش پیدا می‌کند."
فولر گفت پژوهشگران پیش از این می‌دانستند که رفتارهای فرد بر افراد دیگر اثر می‌گذارد، "اگر من لبخند بزنم، احتمال اینکه شما لبخند بزنید، افزایش می‌یابد. ما می‌دانیم که پیشخدمت‌هایی که لبخند می‌زنند،‌ انعام بیشتری دریافت می‌کنند."
اما آیا سایر افراد - آنهایی که در خط بعدی قرار دارند، این تاثیر را خواهند گرفت؟ یا آنچنانکه فولر بیان می‌کند: "آیا تاثیر شخص به شخص می‌تواند به همه شبکه اجتماعی منتشر شود؟"
این بررسی جدید، یک مورد از رشته‌ای از بررسی‌ها است که به مسری‌بودن بالقوه چیزهایی مانند انزواجویی و سیگار کشیدن می‌پردازد، قصد داشت به این سوال پاسخ گوید.
‌فولر و نیکولاس کریستاکیس استاد دانشکده پزشکی هاروارد، یافته‌های بررسی قلب فرامینگهام – که ۵۲۰۹ نفر را در فرامینگهام ماساچوست از سال ۱۹۴۸ دنبال می‌کند، را مورد بازبینی قرار دادند. بررسی فرامینگهام در حال حاضر نیز ادامه دارد و اکنون اخلاف افرادی که در گروه اصلی قرار داشتند را نیز شامل می‌شود.
این پژوهشگران بر ۴۷۳۹ فرزند مشارکت‌کنندگان اولیه در بررسی فرامینگهام متمرکز شدند و پیوندهای دوستی آنها را با سایر افراد در طول ۲۰ سال از ۱۹۸۳ تا ۲۰۰۳ دنبال کردند.
این دانشمندان دریافتند که شادبودن یک شخص با بیشترین احتمال میزان‌های شادی را در افرادی تقویت می‌کند که نزدیک‌ترین رابطه را با او دارند- همسران، بستگان، همسایه‌ها، و دوستان.
اما اگر شخصی خوشحال باشد، افزایش‌های احتمال خوشحالی دوستی که در فاصله یک مایلی او زندگی می‌کند، ۲۵ درصد افزایش پیدا می‌کند.
این اثر "آبشاری"، آنچنانکه پژوهشگران آن را می‌نامند، ادامه پیدا می‌کند: برای دوست یک دوست ۱۰ درصد احتمال بالاتر خوشحال بودن وجود دارد و برای دوست این دوست بخت خوشحال بودن ۵.۶ درصد بالا می‌رود.
به عبارت دیگر، شادی یک شخص می‌تواند از سه درجه فاصله گسترش یابد. آنهایی که در مرکز چنین دوایری هستند، ممکن است افرادی باشند که به قول فولر "شما هرگز ملاقات نکرده‌اید. اما خلق و خوی آنها اثر عمیقی بر روی خلق و خوی خود شما دارد."
پژوهشگران سعی کردند که آمارشان را بر حسب عواملی که ممکن است بر چنین روندهای اثر بگذارد، مانند اینکه افراد با احتمال بیشتری دوستانی را انتخاب می‌کنند که مانند خودشان هستند، تعدیل کنند.
یافته‌های پژوهش در ۵ دسامبر در نسخه آنلاین "نشریه پزشکی انگلیس" منتشر شده است.
فولر گفت نتایج این بررسی "به کلی شیوه‌ نگرش من به دنیا تغییر داد."
او گفت: " دریافتن وجود این شیوه ارتباط ما با یکدیگر، باعث شده است که من مسئولیت بیشتری برای اعمالم قائل شوم."
روزمری بلیزنگر، استاد نمو انسانی در ویرجینیا تک، یافته‌های این بررسی را قابل‌توجه خواند، زیرا این پژوهشگران بر روی نمونه بزرگی از مشارکت‌کنندگان کار کرده بودند، که برای مدت طولانی آنها را دنبال کرده بودند.
به گفته بلیزنگر در مجموع این بررسی نشان ‌‌دهنده اهمیت رفقایی است که فرد برای خود نگه می دارد.
او گفت: ‌"افرادی که تعداد بسیاری از افراد خوشحال آنها را احاطه می‌کنند، نسبت به افرادی که بوسیله افراد ناشاد احاطه می‌‌شوند، با احتمال بیشتری در آینده خوشحال خواهند بود."

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٩


زندگی چنان که هست، دلیلی کافی برای خندیدن است. زندگی بسیار بیهوده و مسخره است و در عین حال بسیار زیبا و شگفت انگیز. زندگی ترکیبی از همه چیز است، طنز کیهانی خوبی است.
خندیدن ساده ترین کار در دنیاست، به شرطی که به آن مجال دهید.خندیدن خیلی دشوار شده است. مردم به ندرت می خندند و حتی وقتی می خندند، خنده شان حقیقی نیست. مردم می خندند، گویی به دیگران منت می گزارند و وظیفه ی خاصی را به انجام می رسانند.
نباید بخندید تا شخص دیگری را شاد کنید، زیرا اگر خودتان خوشحال نباشید، نمی توانید هیچ کس دیگر را شاد کنید. باید به خودی خود به خاطر خود بخندید، بی آن که منتظر دلیلی برای خندیدن باشید. اگر درون هر چیز را ببینید، دیگر قادر نخواهید بود خنده را متوقف کنید.همه چیز برای خندیدن مهیاست.
چیزی کم نیست اما ما اجازه نمی دهیم. ما خسیس هستیم. در مورد خنده، عشق و زندگی خساست به خرج میدهیم. وقتی بدانید می توان خساست را کنار گذاشت، وارد بعد تازه ای می شوید. خنده یک آیین معنوی واقعی است و هر چیز دیگر فقط وهم و گمان است.



انتظار نمی‌رود که داستان واقعی اینکه چگونه مرد مزاحمی به همسر شما تلفن کرده تا درباره کشتن شما با او بحث کند، موجب شادی و خنده کسی شود.
اما هنگامی‌که جان موریل از کالج «ویلیام و مری» در ویرجینیای آمریکا این حادثه را برای گروهی از پژوهشگران در اجلاسی درباره طنز و خنده توبینگن آلمان تعریف کرد، همه آنها از خنده روده بر شدند، چون او شرح داد که چگونه همسرش سعی کرده بود مرد جوان سردرگم شده را قانع کند که از کشتن شوهرش دست بکشد زیرا وام مسکن زن آن‌قدر بالا است که نمی‌تواند بدون کمک شوهرش آن را بپردازد!
اما چرا آنها خندیدند؟ نظر دکتر موریل این است که خنده گرچه می‌تواند درماندگی را نشان دهد اما در بسیاری موارد نشانه‌ای قانع کننده از آن است که خطر گذشته است. واکنش مخاطبان دکتر موریب در توبینگن هم بیانگر همین نکته بود. دکتر موریل زنده ماند تا قصه‌اش را بگوید و بنابراین زمان آسوده‌ای داشت که آن را به صورت سرگرم کننده‌ای درآورد! توصیفی درباره چگونگی به خنده افتادن افراد «نظریه ناجور بودن» است. این نظریه می‌گوید که همه جوک‌های مکتوب و بسیاری از موقعیت‌های طنزآمیز دیگر براساس بی‌ربط بودن و نداشتن تناسب است؛ چیزی که با چیزهای دیگر جور در نمی‌آید. در بسیاری از جوک‌ها راوی، داستان را در حضور این ناسازگاری پیش می‌برد و سپس شاه بیت ماجرا این ناسازگاری را به نحوی که مخاطبان انتظارش را ندارند، حل و فصل می‌کند. همچنین ممکن است همین کلمات آخر داستان موقعیت یاوه و عجیب و غریبی را مطرح کند و حل و فصل کردن آن را به شنوندگان بسپارد. برای مثال، برای بسیاری از افراد خود برگزاری یک گردهمایی درباره طنز در آلمان [که مردم‌شان به جدی و عبوس بودن مشهورند] خنده‌دار است.
در اصل چرا مردم می‌خندند؟ مقصود از خندیدن چیست؟ خنده بسیار مسری است و به همین دلیل ممکن است به بخشی از رفتار انسان بدل شده باشد که پیوند یافتن اجتماعی را تقویت می‌کند. ‌ هنگامی‌که گروهی از افراد می‌خندند، به نظر می‌رسد این پیام را منتقل می‌کنند: «راحت باشید، شما در میان دوستان خودتان هستید.» موریل طنز را شیوه‌ای برای پذیرفتن مرگ و ناخرسندی کلی زندگی در این جهان می‌داند. دکتر موریل یادآور می‌شود که بسیاری از مدیران به علت ترس از بطالت، خنده در ساعات کار را نمی‌پسندند اما او معتقد است که چنین عقیده‌ای نادرست است. خنده یا نبود آن ممکن است بهترین علامت برای یک مدیر درباره جو محیط‌کاری و خلق و خوی کارمندانش باشد.
نظریه دیگری درباره علت خندیدن _ نظریه برتری _ می‌گوید که افراد به این علت می‌خندند که تاکید کنند که در سطحی معادل یا بالاتر از اطرافیان‌شان هستند. پژوهش نشان داده است که روسا گرایش دارند که بیش از زیردستان‌شان جوک بگویند. زنان در حضور مردان بسیار بیشتر می‌خندند و مردان اغلب در حضور زنان جوک‌های بیشتری می‌گویند. حتی معلوم شده است که مردان در حضور زنان آهسته‌تر می‌خندند، در حالی که هنگامی‌که تنها مردان حضور دارند، بلندتر خنده سر می‌دهند. اما خنده برای همه افراد خوشایند نیست. افرادی هستند که از اینکه دیگران به آنها بخندند، ترسی بیمارگونه دارند. این افراد از موقعیت‌هایی که در آن خنده بروز خواهد کرد یعنی اغلب جاهایی که افرادی را ملاقات می‌کنند، پرهیز خواهند کرد.
ویلیباد روش، از دانشگاه زوریخ سوئیس ???? نفر آلمانی را مورد بررسی قرار داد و از آنها پرسید که آیا معتقدند که دیگران آنها را دست‌مایه جوک‌های خود قرار می‌دهند و دریافت که تقریبا ?? درصد مخاطبان چنین نظری دارند. این افراد گرایش داشتند که خنده‌های ضبط شده را به عنوان تمسخر و استهزا رده‌بندی کنند. پژوهش‌های بعدی به این مساله خواهند پرداخت که آیا چنین افرادی در حس طنز دچار اشکال هستند.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٩


شخص کم رو یا خودش برای خودش ارزشی قایل نیست یا تصور می کند که دیگران برای او ارزشی قایل نیستند. هیچ کس دوست ندارد مورد تمسخر دیگران قرار بگیرد و ترس از این که چنین وضعی پیش بیاید شجاع ترین افراد را هم دچار کم رویی می کند. ولی باید گفت که افراد کم رو فاقد ارزش نمی باشند، چنین افرادی نه مضحک و مسخره هستند و نه دست و پا چلفتی و پخمه، فقط تصور می کنند که چنین هستند تا موقعی که این فکر غلط در مغز و نهادشان نقش بسته است و آن را از سر بیرون نکنند و اصلاح نشوند نخواهند توانست از این ضعف و زبونی نجات پیدا کنند.




نکته: بنابراین فرد کم رو باید در درجه ی اول، دقیقاً خود را مورد آزمایش و بررسی قرار دهد و قضاوت های غلط و نادرستی را که منشاء ناراحتی اش می باشد پیدا و کشف کند.




انجام چنین تحلیلی، همیشه ساده و آسان نیست. مطالبی که در زیر مطرح می شوند خواننده را در چنین بررسی و تجربه و تحلیلی کمک خواهد کرد. در این جا به خلاصه ای از عقاید و نظرات غلطی که عادی ترین علل کم رویی است اشاره می شود.


اولین علت کم رویی: تحقیر نابه جای خود است. بعضی افراد خود را از لحاظ فکری ضعیف و حقیر می شمارند. آن چه را می نویسند و می گویند به نظرشان پوچ و بی ارزش می رسد. ترس از آشکار شدن حالت معمولی و متعادل خود و ترس از این که با رفتار و گفتار نامعقول خود مورد تمسخر و استهزای دیگران قرار گیرند. دهان آن ها را می بندد.


دومین علت کم رویی: پخمگی خیالی است. بعضی افراد معتقدند که ظاهرشان فاقد ظرافت، رفتارشان ناشیانه، چلمن و ورودشان به جایی سبب کنجکاوی مسخره آمیز می شود. این فکر و خیال که مبتنی بر هیچ پایه ای نمی باشد بر طرز رفتار آنان تأثیر می کند و آن ها نمی دانند چه بکنند و کجا باید بنشینند. با این حال نباید عقیده ی غلط فرد کم رو را با بی اطلاعی واقعی از عادت همگانی اشتباه کرد. عادات و رسوم به وسیله ی خانواده، معلم، مطالعه، مشاهده، رفت و آمد در محافل و با نزاکت فرا گرفته می شود.


سومین علت کم رویی: ترس بی دلیل از مسخره کردن دیگران است، بعضی از افراد کم رو، حتی جرات نمی کنند لطف و محبت خود را نسبت به افراد خانواده شان ابراز کنند. کلمات دوستی، تشکر و سپاس، رحم و شفقت و مهربانی که بر حسب موارد مختلف مطرح می شوند در گلوی آن ها خفه می شوند. این نوع افراد اجازه می دهند تحت فشار نوعی شرم و حیای پوچ و بی مورد فلج شوند و خون سردی ظاهری آن ها سبب ناراحتی دیگران شود، همان طوری که خودش هم سبب ناراحتی آنان می شود.


چهارمین علت کم رویی:عدم اعتماد، بعد از شکست است. چنین افرادی تصور می کنند، تمام مردم دنیا از شکست او خبر دارند و او را خانه خراب تلقی می کنند. این فرد، تعادل ذهنی خود را از دست می دهد و از حضور در جمع نگران و ناراحت می شود. حتی جرات نمی کند دیگر با افرادی چون دوستان، هم کاران و... که احتمالاً به او توصیه هایی می کنند روبه رو شود.


پنجمین علت کم رویی: مبالغه کردن در اهمیت یک عیب است. گاهی عیب واقعاً در کسی هست و همین عیب کم رویی اوست که این عیب برای او بیش ترین احساس بد را ایجاد می کند، بدون آن که صفات خوب خود را به خاطر آورد و به آن ها مباهات کند. اولین چاره درمان کم رویی؛ شناخت چگونگی ظاهر شدن کم رویی فرد است این که در چه مواقعی، در برخورد با چه کسانی دچار چه حالاتی می گردد. پس اولین شرط معالجه، روشن بینی شخص است. مثال زیر شما را کمک و راهنمایی می کند.




دیگران تصور می کنند که افراد کم رو، فاقد قلب و روح می باشند در حالی که آن ها سرشار از محبّتند، ولی جرأت ابراز آن را ندارند.


فرض می کنیم که شما در کانون خانواده ی خود و بین هم سایگان و دوستان، کاملاً احساس راحتی می کنید. در خارج از این چارچوب، محدود افرادی هستند که به هیچ وجه مزاحمتی برای شما ایجاد نمی کنند. در عوض به هنگام دیدن فلان شخص (خانم یا آقا) دچار کم رویی می گردید و دچار بی دست و پایی و نازرنگی می شوید در نتیجه خاموش می شوید. بنابراین کدام فکر غلط است که به عمق وجود شما خطور کرده و استعدادهای شما را فلج می کند؟ آیا ارزش فکری یا اجتماعی فلان آقا یا خانم در شما چنین احساسی را ایجاد می کند یا جایگاه خصوصیات فردی آن ها که شما خود را هم سطح آن ها نمی بینید و دچار فقدان استعداد و توان روحی می شوید. در وجدان خود جست وجو کنید. زوایای مخفی آن را صادقانه و به دقت بررسی و موشکافی کنید. باید به هر قیمتی که باشد«افکاری» را که در ذهن خود و درباره ی خود دارید پیدا و کشف کنید تا برای همیشه آن ها را از ذهن خود بیرون بریزید. یکی دیگر از تمرینات که برای مقابله با کم رویی تجویز می شود، این است که از تلقین به نفس استمداد بخواهیم. برای این منظور از دستورالعمل های زیر یا دستورالعمل های مشابه دیگر استفاده کنید. کم رویی در پرتو کمی ثبات به راحتی اصلاح می شود. می خواهم خود را از آن نجات دهم. مطمئن هستم که کاملاً از این آزمایش سربلند بیرون خواهم آمد.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٩


آلت تناسلی مردان و نگرانیهای شایع در مورد اندازه آن

توجه !  توجه : این مقاله فقط برای اطلاع رسانی است اگر سوالی دارید به پزشک مراجعه کنید -لطفا شماره های مندرج در سایت را شماره گیری نفرمایید

اندازه آلت مردانه چقدر است ؟اضطراب در خصوص اندازه آلت رشد آلت و اندازه آن توعی تشویش و اضطراب در دوران نوجوانی وجوانی است
.  


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٩

طریق سیر و سلوک سه مرحله دارد: مقامات سیر وسلوک , محبت و معرفت.
طی کردن مقامات سیر و سلوک , محبت و معرفت , طلبی است حقیقی و برای اصول و حاصل آن نیز به مجاهده احساس می شود . هرگاه ذهن و اندیشه اسیر و گرفتار عالم حیوانی و اوهام باشد , قدمی در جهت مجاهده گذاشتن کاریست بسا دشوار برای این امر در راه سیر و سلوک و مقامات بعدی آن لازم است ذهن و اندیشه را از اسارت عالم کثرت واو هام رهایی بخشید.
حضرت مولانا میفرماید:
برزمین گر نیم گز راهی بود
آدمی بی ترس ایمن میرود
برسر دیوار خالی گر رویی
گر دو گز عرضش بود کج میشوی
بلکه می افتی ز ترس دل به وهم
ترس وهمی را نیکو بنگر به فهم


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٩

بعد از این که مک کله لند به ایجاد نظریه خود در باب انگیزه پیشرفت پرداخت, اتکینسون نیز شروع به تکوینی دیگر از نظریه انگیزش کرد. به نظر او تفاوت در شدت نیاز به پیشرفت در افراد مختلف را میتوان با فرض یک نیاز مخالف یعنی پرهیز از شکست ترجیح داد. چنانچه بعضی از مردم موفقیت دارند, ولی بعضی از مردم از شکست دچار اضطراب می شوند. اتکینسون با انجام ازمایش هایی نشان داد که فرد موفقیت مدار احتمالا هدف هایی را برای خود تعیین می کند که از نظر دشواری متوسط است ( یعنی امکان موفقیتش 50 درصد است) .
حال ان که فرد مضطرب هدف هایی را انتخاب می کند که یا خیلی بالا یا خیلی پایین است ( اگر در انجام کار سخت موفق نشود کسی نمی تواند او را سرزنش کند و او تقریبا مطمئن است که در انجام کار اسان موفق خواهد شد).


اتکینسون معتقد است که تمایل رسیدن به موفقیت , از احتمال موفقیت و جاذبه رسیدن به ان متاثر میشود . اگر فرد شکست های مداومی را تجربه کند و با اهدافی بالاتر از توان خود را در نظر بگیرد ممکن است نیازی نیرومند در او ایجاد شود که از شکست پرهیز کند.
اتکینسون که خودش از همکاران مک کله لند بود, تدوین نظریه معاصر انگیزه پیشرفت را ادامه داد و انگیزه پیشرفت را همان طور که قبلا بیان شد, با الگوی جدیدی مطرح کرده و ان را مرکب از دو جز» دانست:


امید به موفقیت و ترس از شکست. برخی از افراد به گونه ای رفتار می کنند که گویی نیاز زیادی به پیشرفت و موفقیت و رسیدن به معیاری از برتری دارند و بعضی دیگر طوری رفتار می کنند که گویی ترسشان از شکست بیشتر از میلشان به موفقیت است.
اتکینسون مشاهده کرد, گرایش به موفقیت تحت تاثیر احتمال موفقیت و جذابیت ان است و در مقابل نیاز به پرهیز از شکست, زمانی پدید می اید که افراد شکست مکرر را تجربه کرده باشند.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۸


  راضی نگه داشتن تمام آدم‌هایی که در اطراف ما هستند تقریبا غیرممکن است ضمن اینکه وظیفه نداریم برای رضایت دیگران بیش از توان خود مسئولیت بپذیریم

به نظرمی‌رسد در جوامع مدرن امروز به کسانی احترام می‌گذارند که گرایشات و رفتارهای مثبت داشته و آمادگی ورود به هر درگیری و چالش تازه‌ای را دارند.

بر همین اساس، بسیاری از مردم حتی در مواقعی که با موضوعی مخالف هستند هم ترغیب می‌شوند، بگویند "بله". و زمانی این موضوع جدی تر می‌شود که کاری را تنها و تنها بخاطر پاسخ مثبت‌ی که داده‌اند مجبور به انجامش شوند و در واقع هیچ تمایلی برای انجام آن وجود ندارد. تا جایی که ممکن است منجر به اضطراب یا حتی بیماری فرد شود.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۸

وجود شما سراسر از عشق است و شما عاشق دوست داشتن هستید. آنچه که شما گم کرده اید و به جستجوی آن می پردازید درون شما وجود دارد. به اطراف خود بیشتر توجه کنید، گم کرده ی شما بسیار نزدیک به شماست، سعی کنید مهار زندگی خود را در دست داشته باشید تا آن را بیشتر رام کنید.
کدامیک از این سازها را به بقیه ترجیح می دهید؟! سنتور؟ گیتار؟ پیانو؟ سه تار؟ ارگ؟ ویولون؟ دف؟ آکاردئون؟ یا ، شیپور ؟ با خواندن توصیفات زیر چندان مشکل نیست که بتوانید شخصیت خود را محک بزنید ...


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۸


رفتار و طرز برخورد، شالوده و پایه ی موفقیت است. یک انسان سخاوتمند با رفتار و منشی مثبت مطمئناً کامیاب خواهد شد. اگر رفتارتان را تغییر دهید، ادراکتان، اعمالتان و زندگی تان را تغییر داده اید؛ و با تغییر تک تک زندگی ها، دنیا تغییر خواهد کرد. در این ایمیل ۳۰ نوع کار را عنوان می کنیم که هر کدام فقط ۳۰ ثانیه زمان می برد. تصور کنید اگر میلیون ها یا بیلیون ها انسان روی زمین اگر فقط یکی از این کارها را انجام بدهند، دنیا چطور تغییر می کند! به همین دلیل سعی کردیم راههای جدیدی برای رشد و پیشرفت شخصی شما دوستان پرشین استار را یادآور شویم که می توانید در کمتر از ۳۰ ثانیه آن ها را انجام دهید.

1. تُن صدایتان را تغییر دهید. برای ۳۰ ثانیه سعی کنید نرم تر، آرام تر، و کمی خوشایندتر صحبت کنید. با نتایج شگفت انگیزی روبه رو خواهید شد. آیا می دانستید وقتی با صدای نرم تر و آرام تر به بچه ها دستور بدهید، نسبت به اینکه سرشان داد بزنید، تأثیر بیشتری خواهد داشت؟ اگر در کار خسته شده اید، حتی فقط برای ۳۰ ثانیه سعی کنید لحن صدایتان را آرام تر کنید، شاید زودتر به نتیجه رسیدید!

۲. ایده های قدیمیتان را به یاد آورده و دوباره آنها را از سر گیرید. برای ۳۰ ثانیه، ایده قدیمیتان را دوباره امتحان کنید. آیا این ایده ی یک اختراع، یک پروژه کاری، یا کاری بوده که به نظرتان خسته کننده می آمده؟ یکی از آن کارها را انتخاب کرده و یک بار دیگر امتحانش کنید. تصور کنید اگر همه ی آدم ها اینقدر جرات داشتند که از نبوغ خدادادی در جهت استعدادهایشان بهره گیرند چه می شد؟ می دانید چه چیزهای جدیدی در دنیا ابداع می شد؟

۳. برای ۳۰ ثانیه به یک نفر یک فرصت دوباره بدهید. یک بار دیگر به حرف هایش گوش دهید یا یک بار دیگر به او فرصت دهید شاید که تغییر کرده باشد.

۴. به فرزندانتان بگویید "دوستتون دارم" و "به شما افتخار می کنم." به چشم هایشان نگاه کنید، و به آن ها نشان دهید که چقدر برایشان ارزش قائلید. تصور کنید اگر همه ی والدین ۳۰ ثانیه در روز هم که شده به فرزندانشان اطمینان خاطر می دادند، شاهد چه تغییرات شگرفی بودیم.

۵. دفعه ی بعدی که منتظر خشنودی آنی یا چیزی بودید که نمی توانید در همان لحظه داشته باشید، برای آنچه که در حال حاضر دارید، ۳۰ ثانیه از خدا تشکر و قدردانی کنید. این کار باعث تغییر رفتارتان خواهد شد.

۶. ۳۰ ثانیه محکم تر و صاف تر بایستید و سرتان را بالاتر بگیرید. در چشم های دیگران نگاه کنید و با اطمینان بیشتر راه بروید. ببینید چه احساس خوبی دارد.

۷. کاری را که قبلاً از انجام آن دست کشیده اید و نیمه رها کرده اید را انتخاب کنید که امروز انجامش دهید. ۳۰ ثانیه بیشتر طول نمی کشد که برای انجام کاری تصمیم بگیرید. قولتان را پیش خودتان نگه دارید و مطمئن باشید که حتماً انجامش خواهید داد.

۸. به هم ریختگی هایی که کس دیگری ایجاد کرده را تمیز و مرتب کنید.

۹. از کسی تعریف و تمجید کنید.

10. برای چیزی یا کسی که باورش دارید، بایستید. یک جمله ی حمایت کننده، حوزه ی نفوذ شما را گسترده تر خواهد کرد.

۱۱. کسی را در کارش تشویق کنید و به او اطمینان خاطر بدهید. به او بگویید که "تو می توانی!" او را باور داشته باشید و این باور را نشان دهید.

۱۲. کسی را که دوست دارید بیشتر با او آشنا شوید را به خانه تان دعوت کنید. می توانید شام را کنار هم صرف کنید. از این دعوت برای یک دوستی تازه استفاده کنید.

۱۳. به مدت ۳۰ ثانیه در جمع همسرتان را ناز و نوازش کنید. اگر بچه هایتان بفهمند که پدر و مادرشان همدیگر را دوست دارند و برای ابراز علاقه به هم راحت هستند. مطمئناً اگر همه ی زوج ها فقط ۳۰ ثانیه در روز برای چنین کاری وقت می گذاشتند، این قدر زندگی های زناشویی درهم و برهم نبود.

۱۴. یک کلمه ی جدید (کلمه ای از زبانی خارجی که به خوبی به آن تسلط ندارید) یا یک چیز تازه در مورد یک فرهنگ دیگر یاد بگیرید.

۱۵. چکی به مبلغ %۱۰ از حقوق ماهانه تان بنویسید و به مؤسسات خیریه هدیه کنید.

۱۶. هر روز ۳۰ ثانیه برای غالب آمدن بر ترس ها و شجاعانه روبه رو شدن با همه ی موقعیت های زندگی تان دعا کنید. رفتاری مثبت و هدفی مثبت در ذهن داشته باشید. برای کارهای آن روزتان طبق اولویت ها برنامه ریزی کنید. بعد از ۳۰ ثانیه برای تغییر آماده خواهید بود.

۱۷. از کسی بپرسید، "حالت چطور است" و واقعاً به جوابی که به شما می دهد خوب گوش کنید.

۱۸. مبلغی (در حد توانایی) در یک پاکت گذاشته و با عنوان "ناشناس" برای کسی بگذارید که می دانید به آن احتیاج دارد. نیکوکاری بدون اینکه شناخته شوید احساسی فوق العاده در شما ایجاد خواهد کرد. امتحان کنید!

۱۹. یک اقدام سریع برای محیط زیست بکنید. به پرنده ها غذا بدهید، زباله ها و آشغال ها را جمع و جور کنید و…

۲۰. یک صبحانه ی عالی برای خود انتخاب کنید (انرژی روزانه ی خود را با یک تصمیم ۳۰ ثانیه ای شروع کنید). کمتر مواد قندی بخورید و بیشتر پروتئین و میوه بخورید و صبحانه ای سالم و مقوی برای خود انتخاب کنید.

۲۱. اگر خیلی وقت است که درون خانه یا شرکت هستید، بیرون بروید و اجازه بدهید که نور آفتاب روی صورتتان بنشیند. این کار حالتان را خیلی سریع بهبود خواهد داد.

۲۲. وقتی کسی از شما تقاضای کمک خواست (کمک مالی)، پاسخ مثبت بدهید.

۲۳. در هر موقعیتی از ورزش کردن غافل نشوید حتی یک نرمش سرو گردن 30 ثانیه ای ...

۲۴. یک دانه بکارید (یا اگر وارد هستید، یک نهال بکارید). تصور کنید اگر میلیون ها آدم روی زمین این کار را بکنند دنیا شاهد چه فضای سبز پایان ناپذیری خواهد بود.

۲۵. چراغ اتاق هایی که خالی است را خاموش کنید (لامپ اضافی خاموش). هر ۳۰ ثانیه هم ارزش دارد.

۲۶. در سطل زباله ی خانه چند کیسه ی زباله بگذارید تا انواع مختلف زباله ها را جداگانه دور بریزید. شما بازیافت زباله را از همین امروز شروع کرده اید.

۲۷. یک عادت بدتان را در ۳۰ ثانیه ترک کنید؛ و ۳۰ ثانیه به ۳۰ ثانیه آن را تکرار کنید.

۲۸. ۳۰ ثانیه بخندید. استرستان فروکش خواهد کرد.

۲۹. آب را به مقدار کافی بنوشید.

۳۰. ۳۰ ثانیه از هر آنچه که دارید احساس رضایت کنید؛ و همیشه قدردان نعمت های خداوند باشید.

منبع: پرشین استار

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۸

 


 دوره ای که مردها با زن های 10 یا 20 سال کوچک تر از خودشان ازدواج می کردند، تقریبا گذشته است. امروزه ازدواج هایی که در آن زوج ها همسالند و یا ازدواج هایی که در آن زن بزرگ تر از مرد است بیشتر از قبل دیده می شود.

کوچک تر بودن زن از مرد در ازدواج یک باور سنتی است. دکتر مسعود وزیری، روان شناس بالینی درباره تفاوت سنی مناسب برای ازدواج موفقیت آمیز برایمان می گوید.

تفاوت سنی مناسب
اگر تفاوت سنی میان زن و مرد سه تا چهار سال باشد، از یک حد معمولی برخوردار است. این مورد بستگی به این دارد که چقدر زن و مرد بتوانند این فاصله را باور داشته باشند. این مساله را نمی توان به همه تعمیم داد و به این معنا نیست که همه کسانی که چنین اختلاف سنی ای دارند، زندگی خوبی هم دارند.

البته هرچه فاصله سنی زوجین کمتر باشد احتمال تفاهم بیشتر است. چراکه دو نفر با تفاوت سنی زیاد در دو مرحله متفاوت از زندگی هستند و نیازها و خصوصیات آنها بالطبع متفاوت است.

همان طور که از گذشته تا به حال شنیده ایم، تفاوت در سن بلوغ دختر و پسر این روند را طوری نهادینه کرده که پسرها باتوجه به دیرتر بالغ شدنشان باید از دخترها بزرگ تر باشند.

با این حال فاکتور سن به تنهایی نمی تواند تضمین کننده یک ازدواج موفق باشد. انگیزه زوج ها برای ازدواج با یکدیگر در این زمینه بسیار دخیل است. هستند کسانی که با انگیزه های اقتصادی با افرادی ازدواج می کنند که تفاوت سنی بسیار زیادی با آنها دارند؛ ازدواجی بدون پایه های عاطفی و شناخت که نبودن عامل علاقه در این نوع از ازدواج ها آنها را با شکست مواجه می کند. در این صورت نمی توان گفت شکست این زندگی تنها به خاطر بالابودن سن یکی از دو زوج بوده است.

بزرگ تر بودن مرد
از گذشته تا به امروز تفاوت سنی در ازدواج به گونه ای بوده که مرد چندسالی بزرگ تر از زن بوده است. مرد ایرانی با خاصیت مردسالارانه ای که از گذشته در اطراف خود دیده و شنیده، مدیر بودن در خانواده و حرف آخرزدن را تعریفی از خود می داند. از سوی دیگر بزرگ تر بودن مرد نوعی توازن رفتاری را در خانواده به دنبال دارد. با این حال معیارها با گذشت زمان در حال تغییر و دگرگونی است.

حضور زنان در جامعه و فعالیت های اجتماعی آنها، توجه بیشتر آنها به تحصیلات و ارتقای علم و به دست آوردن موقعیت هایی برتر حتی بسیار معتبرتر از مردها تا حدودی باعث تغییر سن ازدواج شده و به همین خاطر است که در جامعه امروز زنانی که از همسران خود بزرگ تر هستند، بیشتر از قبل دیده می شوند.

بزرگ تر بودن زن
اگرچه هنوز مساله بزرگ بودن زن از مرد چه از نظر فرهنگی و چه از نظر اجتماعی در جامعه ما پذیرفته شده نیست اما نمی توانیم برای همه افراد، نسخه های واحد و یکسانی بپیچیم. اگر دو نفر تفاهم فرهنگی و اخلاقی داشته باشند، همسن بودن یا بزرگ تر بودن دختر از پسر، مشکل خیلی حاد و پیچیده ای نیست.

کسانی که مخالف بزرگ تر بودن زن هستند معمولا دلایل زیرا برمی شمارند: ترس از اینکه این ازدواج ها بعد از مدت کوتاهی با شکست مواجه شود؛ به ویژه اگر این ازدواج به خاطر موقعیت مادی زن صورت گرفته باشد، همیشه موردتوجه است.

زنی که چندسال بزرگ تر باشد، معمولا انتظار دارد همسرش هم همانند او فکر کند و مسائل را بسنجد ولی وقتی با چیزی غیر از این مواجه می شود، این فاصله را بیشتر درک می کند.

از سوی دیگر، مردی که با زن بزرگ تر از خودش ازدواج می کند، ممکن است پس از چند سال زندگی، با تحلیل رفتن جسم زن، احساس ناخوشایندی پیدا کند و شاید به فکر جدایی و یا ازدواج دوم بیفتد و... درحالی که این احتمال ها تنها مختص به زن هایی نیست که از شوهرانشان بزرگ ترند بلکه ممکن است در رابطه سایر زن ها با شوهرانشان نیز اتفاق بیفتد.

چنین ازدواج هایی جنبه های مثبتی هم دارد؛ ازجمله اداره زندگی از سوی زنی آگاه و مدیر. البته به شرطی که خود فرد پذیرای شرایطش باشد و بتواند نگاه جامعه و مردم را تحمل کند. چراکه تاثیرهای منفی برخورد جامعه و اطرافیان ممکن است در زندگی بروز پیدا کند.

می توان خانواده های زیادی را یافت که با بزرگ تر بودن زن از شوهر، زندگی هایی شاد و زیبا دارند. این مساله درصورتی که عشق و علاقه طرفین به همدیگر زیاد باشد و زندگی خوبی داشته باشند مشکل ساز نخواهد شد.

همسن بودن یا نبودن
تعریف تفاوت سن و پذیرش آن، کاملا به فرهنگ و تربیت خانوادگی بستگی دارد. در مساله ازدواج درصورت فراهم بودن نیازهای اساسی و شناخت متقابل نمی توان فاصله سنی را از عوامل و عناصر اصلی دوام زندگی دانست. با این حال هرچقدر فاصله و اختلاف سنی بین زن و مرد کمتر باشد آنها به درک بهتری از یکدیگر می رسند.

زن و مرد هرچقدر تناسب و سنخیت بیشتری داشته باشند پیوند و ازدواج مستحکم تری خواهند داشت. یکی از معیارهای انتخاب همسر هماهنگی و تناسب بین زوجین از نظر فاصله سنی است. به هر حال افرادی که در محدوده سنی نزدیک هم باشند، تجربه ها و خاطره های یکسانی دارند و پیش زمینه فرهنگی مشابهی برای درک کردن هم خواهند داشت.

دختر و پسری که در سن ازدواج قرار دارند باید از نظر فکری در یک سطح قرار گیرند. تفاوت سن در فرهنگ ما اهمیت دارد ولی میزان آن را هم هیچ علم و منطقی با قاطعیت تخمین نزده است. باتوجه به عرف جامعه بزرگ تر بودن زن از مرتد، چه از نظر فرهنگی و چه از نظر اجتماعی پذیرفته شده نیست. علی رغم پیشرفت های همه جانبه و تغییر باورها هنوز هم موفقیت این گونه ازدواج ها در مقایسه با ازدواج هایی با تفاوت سنی مناسب برای افراد ثابت نشده است.

زن و مردی که 12 تا 15 سال اختلاف سن دارند نمی توانند همدل و همراه خوبی برای یکدیگر باشند اما باوجود تمام ایرادها، در این بین، نمونه های موفق زیادی نیز وجود دارند. ازدواج پسران با دختران بزرگ تر از خود به دلایل مختلف، یکی از عوامل نگران کننده در خانواده هاست. چراکه به زعم آنها این نوع ازدواج ها از ریسک بالایی برخوردارند. چون دخترها از لحاظ جسمی و عقلی زودتر بالغ می شوند؛ بنابراین به همسرانی احتیاج دارند که هم سطح خودشان باشند اگرچه باز هم توجه به مسائل پیچیده زندگی نسبی است.

فاصله سنی زیاد و از 10 سال به بالا به دلیل اینکه تفاوت زمانی و یک دهه فاصله زندگی کردن بین دو فرد وجود دارد، مشکلاتی برای هر دو زوج به وجود می آورد. مشکلاتی چون عدم درک صحیح و متقابل، برآورده نشدن انتظارات دو طرف بعد از مدتی و بی حوصلگی فرد بزرگ تر، به خصوص احساس پشیمانی و بروز مشکلات بیشتر از عواملی هستند که بین زوج ها با فاصله سنی زیاد دیده می شوند.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۸


افسردگی پس از تولد فرزند قابل درمان است و نخستین گام برای احساس بهبودی، تشخیص این نکته است که کمبود خواب، آدم را بدخلق، غیرمنطقی و کسل می‌کند. این مساله ارتباطی به شخصیت شما ندارد بلکه یک واقعیت انسانی است. حتماً تا کنون کودکانی را دیده‌اید که به علت خستگی زیاد، دست و پایشان را تکان تکان می‌دهند، جیغ می‌کشند و بیقراری می‌کنند. همین احساس برای بدن‌های بزرگ‌تر هم وجود دارد، فقط کسی نیست که آن‌ها را بغل کند و به رختخواب ببرد.
اگر شما عادت داشتید که زمان زیادی را با همسرتان بگذرانید، کار کنید، دوستانتان را ببینید، ورزش کنید و کارهای دیگری که علاقه داشتید را انجام دهید، انزوای دوران اولیه مادری می‌تواند این منابع تغذیه هیجانی را مسدود سازد.
برای رهایی از این مشکل چه می‌توان کرد؟

با همسر و دوستانتان صحبت کنید، برای رفع مشکل برنامه‌ریزی کنید، از وجود یک پشتیبان عملی اطمینان حاصل کنید. تمرکز شما باید بر روی اقدامات باشد تا هیجانات و احساسات.

با مددکاران اجتماعی تماس بگیرید. آن‌ها می‌توانند به شما در این زمینه کمک و راهنمایی کنند.

زمانی را برای آرمش (ریلکس کردن) کنار بگذارید و یاد بگیرید که چگونه می‌توانید با استفاده از تکنیک «خودهیپنوتیزم» این کار را انجام دهید.

کتاب بخوانید، به دیگران گوش کنید امّا آرامشتان را حفظ کنید و به غرایزتان اعتماد داشته باشید.

با مادران دیگر ملاقات کنید حتی اگر حس می‌کنید که آن‌ها وضعشان از شما بهتراست ... مطمئن باشید که آن‌ها نیز چون شما چنین روزهایی را داشته‌اند.

ورزش، حتی یک پیاده‌روی سبک، باعث تولید سروتونین می‌شود و این به نوبه خود موجب سرخوشی شما می‌گردد.

به مقالاتی که در اینترنت در مورد روش‌های آرمش وجود دارد مراجعه کنید.

فیلم‌های کمدی ببینید.

به رژیم غذایی خود توجه کنید. شما احتمالاً به قرص‌های امگا 3 و 6 نیاز خواهید داشت. همچنین مصرف قرص «روی» می‌تواند حال شما را بهتر کند. چند توصیه دیگر در زیر آمده است:

مقدار زیادی روغن ماهی مصرف کنید.

میوه و سبزیجات خام بخورید.

دانه آفتابگردان، کنجد و کدو را پودر کرده و در وعده‌های غذایی خود مثلاً روی سالاد، استفاده کنید.

مقدار زیادی آب بنوشید، خصوصاً اگر به فرزند خود شیر می‌دهید.

اگر فکر می‌کنید هنوز به کمک‌های تخصصی نیاز دارید به یک مشاور متخصص مراجعه کنید.

دنیای امروز فشار زیادی بر دوش والدین می‌گذارد و باعث می‌شود که میلیون‌ها آدمی که تازه پدر یا مادر می‌شوند احساس درماندگی و ناخشنودی کنند. دوران سخت یادگیری مهارت‌های فرزندپروری را تحمل کنید. عشق و علاقه به فرزند در بسیاری از مردم به صورت فوری پدید نمی‌آید و به مرور زمان شکل می‌گیرد. خیلی‌ها می‌گویند فرزندانمان بزرگ‌ترین آموزگارانمان بوده‌اند. شما و فرزندتان با هم یاد می‌گیرید و رشد می‌کنید، مثل هر رابطه دیگری.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۸

نامزدتان را در تفریحات و فعالیت های تان دخیل کنید و اگر هم موفق نمی شوید، خودتان زحمت وارد شدن به تفریحات او را بکشید. مثلا از او بپرسید که امروز دوست دارد وقتش را چطور بگذراند؟ اگر می خواهد یک مسابقه مهم فوتبال را ببیند با او همراه شوید یا اگر هوس دیدن یک فیلم را کرده با هم به سینما بروید.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۸

تنبیه یعنی آگاه ساختن و به طور کلی عبارت است از : ارائه یک محرک آزار دهنده یا تنبیه کننده ، به دنبال یک رفتار نامطلوب ، به منظور کاهش دادن یا از بین بردن آن رفتار .

1- کودک باید در حد فهم وتوان عقلی اش، هم درک کند و هم بپذیرد که چرا تشویق یا تنبیه می شود.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۸

مراقبت از بدن هم اهمیت زیادی دارد. سعی کنید هر روز صبح حمام کنید و درصورت امکان برای جلوگیری از خشک شدن پوستتان از شامپو بدن استفاده کنید نه صابون های معمولی. برای جلوگیری از عرق کردن زیاد در طول روز از اسپری و دئودورانت ضد عرق استفاده کنید.
آقایون امروزی معتمد به نفس، شیک و مردانه جلوه میکنند. در این بخش 10 نکته مهم جهت حفظ آراستگی یک مرد را ارائه می کنیم تا بتوانید در زندگی خود بهترین بوده و مورد تحسین و تمجید خانمها قرار گیرید. با این حال تحولات در آقایون ادامه خواهد یافت...


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۸

ریشه‏ هاى بهتان

بهتان، نتیجه صفات زشت انسانی است. این رفتار ناپسند در برخى از رذایل اخلاقى ریشه دارد که عبارتند از:

1. دشمنى


گاه انسان براى فرو نشاندن آتش دشمنى و کینه خویش، به دیگرى دروغ بسته، نسبت‏هاى ناپسند مى‏دهد

2. حسد


گاهى انسان به رتبه، شان و کمالات دیگرى حسادت کرده، براى از بین بردن وجهه‏اش به او بهتان مى‏زند.

3. ترس و فرار از مجازات


گاه انسان از ترس مجازات خطایى که مرتکب شده یا برطرف کردن نسبت ناروایى که ممکن است به او داده شود به دیگرى بهتان می زند.

 
علاج بهتان

بهتان نیز مانند رفتارهاى زشت دیگر، گاه به صورت رفتارى اتفاقى و ناپایدار از انسان سر مى‏زند که با هوشیارى اندک مى‏تواند به رفع آن پرداخت و به آسانى از تکرار آن جلوگیرى کرد. بهترین راه براى درمان این صفت رذیله، تفکر درباره پیامدهاى این صفت است؛ از سوى دیگر هنگامى که ریشه هاى تهمت را بشناسد و به درمان یک یک آنها بپردازد، با از میان رفتن علت، معلول نیز از میان خواهد رفت.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۸

 

در زندگی روزمره‌ی خود، چه قدر زمان صرف پرداختن به علایق‌تان می‌کنید؟ آیا کار زیاد، زندگی‌تان را پر کرده است؟
- در زندگی روزمره‌ی خود، چه قدر زمان صرف پرداختن به علایق‌تان می‌کنید؟
- آیا شما هم از زمره افرادی هستید که تمام زندگی‌شان را صرف کار و در‌آوردن پول می‌کنند؟
- آیا کار زیاد، زندگی‌تان را پر کرده است؟


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۸

شاید از شنیدن عبارت افسردگی در نوزاد کمی متعجب شوید و بگویید فکر نوزادان چقدر متوجه محیط خود و تغییرات و مسائل آن می شود که بخواهند دچار احساس افسردگی شوند؟

اما باید بدانید که نوزادان هیجان های زیادی از شادی، تعجب و علاقه تا خشم، ناکامی و اندوه را نشان می دهند. عوامل مختلفی می توانند سبب بروز افسردگی در نوزادان شوند از جمله این عوامل جداشدن از مادر و یا شخصی که مراقب اصلی کودک است. تقریبا از همان هنگام تولد، نوزاد به شما که مراقب اولی هاش هستید، دلبستگی شدیدی پیدا می کند و هنگام جداشدن از شما قهر می کند، گریه می کند و دیگر نشانه های غمگینی را با اعتراض نشان می دهد.

هنگامی که پیوند قوی بین شما و فرزندان برقرار است و این پیوند سالم و پایدار است، فرزند خردسال شما می تواند حس طبیعی کنجکاوی و نیز تلاش برای استقلال و خود مختاری خود را گسترش دهد و معمولا در برابر محدودیت هایی که برای کاوش در محیط صورت می گیرد اعتراض می کند. بسیاری از متخصصان بهداشت روان، افسردگی نوزادان و کودکان نوپا را شکلی از اختلال دلبستگی می دانند. یعنی پیوند میان مادر و نوزاد و یا دیگر افراد مهم زندگی او به خوبی پایه ریزی نشده است.

دلایل مختلفی مثلا بستری شدن مادر در بیمارستان، مرگ مادر، جدایی والدین و… می توانند سبب ایجاد اشکال در فرایند دلبستگی نوزاد شده و زمینه ساز افسردگی شوند. اما عامل اثر گذار دیگر که در رابطه با افسردگی نوزادان و کودکان نوپا مطرح شده است افسردگی مادر است. افسردگی پدر و مادر به طور کلی احتمال بروز افسردگی در کودک را افزایش می دهد. مادران افسرده بچه داری را سخت تر می دانند و سبک مادری آنها نیز مشکل ساز تر است. مثلا در برقراری ارتباط و ابراز محبت به کودک خود مشکل دارند.

به نیازهای جسمی کودک به موقع رسیدگی نمی کنند و روش های تربیتی منفی و ضد و نقیض را به کار می گیرند. آنها معمولا خیلی ایرادگیر هستند، بچه را خیلی کنترل کرده و او را بیشتر طرد می کنند. نقش عوامل ژنتیکی نیز در بروز افسردگی در نوزادان و کودکان نوپا حائز اهمیت است. کودکانی که در میان والدین یا اعضای خانواده و بستگان آنها افسردگی شیوع دارد، احتمال بیشتری دارد که در مقطعی از زندگی خود دچار افسردگی شوند. واقعیت مهم این است که کودکانی که آمادگی ژنتیکی و ارثی برای افسردگی دارند، اگر در محیطی نا امن، پر تنش و پر استرس قرار بگیرند آسیبپذیرتر هستند و زودتر افسرده میشوند.

● ویژگی های بالینی افسردگی در نوزاد و خردسالان (زیر دوسال):
حالا این سئوال مطرح می شود که تظاهر بیرونی افسردگی در نوزادان و خردسالان چگونه است؟ آیا همانقدر که در مورد بزرگسالان ویژگیهای ثانوی و خلق و خوی، خبر از رنج افسردگی می دهد، در مورد کودکان هم می توان با مشاهده ای ساده پی به افسردگی آنان برد؟ برای پدر و مادرها و یا به طور کلی مراقبان کودک توجه به برخی رفتارهای نوزاد به خصوص هنگامی که با عادات پیشین نوزاد متضادند ضروری است. این موارد میتوانند هشدارهایی باشند برای والدین و مربیان که نوزاد یا خردسال در معرض خطر افسردگی را شناسایی کنند و در صورت لزوم با متخصصان بهداشت روان کورک مشورت کنند.

▪ بی حالتی: نوزادان سالم، حالتها و هیجان های مختلفی را در چهره خود نشان می دهند اما در کودک افسرده، حالت بی تفاوتی و یکنواختی دیده می شود. احساس را در چهره خود بروز نمی دهند و حالت صورت آنها منفعل است و بیانگر احساس نیست.

▪ بی تحرکی: نوزادان سالم و سرحال، تلاش و تحرک دارند البته بعضی ها آرامترند و بعضی ها فعالتر. اما کودکان افسرده تحرک بدنی کمی دارند، به گرفتن اشیا و تجسس در محیط رغبت کمتری نشان می دهند.

▪ گوشه گیری: نوزادان سالم و بهنجار، به رفتار اطرافیان به راحتی واکنش نشان می دهند، به لحن کلام و محبت های شما عکس العمل نشان می دهند، اما خردسالان افسرده از تماس چشمی (نگاه کردن به چشم طرف مقابل) اجتناب میکنند، نسبت به تلاش اطرافیان برای سرگرم کردن او بیتفاوتی نشان می دهند.

▪ گریه خیلی زیاد یا خیلی کم: نوزادان سالم در طول روز چند بار گریه ناگهانی و کوتاه سر می دهند که غالبا در ارتباط با نیاز آنها به غذا، تماس بدنی، تعویض پوشک یا گرفتن و داشتن اشیا» مختلف است. اما کودکان افسرده یا خیلی بیشتر و طولانی تر گریه می کنند یا خیلی کمتر گریه می کنند و حالت غمگین دارند البته در صورت گریه زیاد و طولانی بودن آن باید احتمال ناراحتیهای جسمانی هم بررسی شود.

▪ کم شدن رشد: رشد طبیعی نوزاد سالم بدین صورت است که هر ماه به وزن و قدش به میزان تقریبا مشخصی افزوده میشود. نوزادانی که به رشد بهنجار خود دست پیدا نمی کنند یا الگوی رشد آنها ناگهان تغییر می کند و وزن، قد و یا اندازه هر سه آنها همواره پایینتر از هنجار است، باید حتما مورد بررسی قرار گیرند. ممکن است دلایل جسمانی عامل آن باشد.

اما در صورتی که پزشک هیچ دلیل جسمانی پیدا نکند، ممکن است این اختلال رشد ناشی از مشکلات هیجانی و عاطفی کودک باشد. وقتی کودکان زبان باز میکنند و می توانند کمی حرف بزنند، ممکن است خودشان با کلماتی غمگین بودن خود را بیان کنند مانند: حوصله ندارم، خودمو دوست ندارم، من بدم و … از این قبیل. البته گفتن این جملات به طور پراکنده و گاهگاه ممکن است عادی و تحت تاثیر گفته های دیگران و شنیده های آنها باشد، اما به طور مکرر و دائمی ابراز غمگینی وقتی همراه با خلق پایین و اندوهگین باشد، باید به عنوان یک هشدار در نظر گرفته شود. به خاطر داشته باشید که هیچ علامتی به تنهایی نشاندهنده افسردگی نیست.

گاهی در پاسخ به یک تغییر وضعیت مانند عوض کردن خانه، ورشکستی مالی خانواده، سرکار رفتن مادر (یا مراقب) یا مرگ یکی از افراد خانواده (پدربزرگ، دایه، خواهر، برادر و…) و از این قبیل، کودک شکل خفیف افسردگی را نشان دهد. اما در صورتی که موقعیت بهبود یابد و کودک با شرایط جدید منطبق شود نشانه ها ناپدید می شوند. اما نشانه های یک کودک افسرده اساسی، ثابت و پایدار است و مدتی طولانی در برنامه ها و فعالیت های روزمره او خلل ایجاد می کند.

نویسنده : آذر نادری
کارشناس ارشد روانشانسی دانشگاه شهید بهشتی

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۸

 
بیل دیکین، پروفسور روانپزشک در دانشگاه منچستر می‌گوید: "به نظر ما یک پنجم جمعیت بریتانیا در مقطعی از زندگی‌شان دچار افسردگی می شوند."
بیل دیکین، پروفسور روانپزشک در دانشگاه منچستر می‌گوید: "به نظر ما یک پنجم جمعیت بریتانیا در مقطعی از زندگی‌شان دچار افسردگی می شوند."

رویارویی با تجربه‌های ناگوار زندگی مانند طلاق، بیکاری، سوگواری و یا هر نوع شکست دیگر باعث افسردگی در بسیاری از افراد می شود. پس چرا بسیاری دیگر در اثر این اتفاقات افسرده نمی‌شوند؟


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۸

کود‌ک د‌رون، کود‌ک خرد‌سالی است، د‌ر د‌رون شما که مایل است مراقبت شود‌، تغذیه شود‌ و د‌وست د‌اشته شود‌. این کود‌ک خرد‌سال که از د‌وران کود‌کی با شما بود‌ه، هنوز هم به عنوان یک کود‌ک د‌ر د‌رون شما باقی ماند‌ه است.
کود‌ک کوچولو و شیطان د‌رون شما رام و کنترل شد‌ه است. او مجموعه‌ای از هیجانات و احساساتی است که شما د‌ر د‌رونتان د‌ارید‌ و آنها را کنترل می‌کنید‌. همه این هیجانات و احساسات خوشایند‌ و ناخوشایند‌، کود‌ک د‌رون شما را تشکیل می‌د‌هند‌.
کود‌ک خلاق، احساساتی، هنری و خیالپرور د‌رونتان که د‌ر طول زمان توسط شما و محیط شکل گرفته، و کنترل شد‌ه است، همچنان به حالت اولیه خود‌ که کود‌کی سرشار از انرژی، هیجان و شیطنت است وجود‌ د‌ارد‌ و نیازمند‌ آزاد‌ شد‌ن است. وقتی کود‌ک د‌رونتان مورد‌ بی‌توجهی، غفلت و بد‌رفتاری قرار می‌گیرد‌، وقتی از ارضای خواسته‌هایش جلوگیری می‌شود‌، وقتی صد‌مه می‌بیند‌، وقتی خود‌ را د‌ر لایه‌ای از نقاب می‌پوشاند‌ و از د‌ید‌ د‌یگران مخفی می‌سازد‌، وقتی وجود‌ او را انکار می‌کنید‌ و ناد‌ید‌ه می‌گیرید‌ (احساسات خود‌ را از انکار می‌کنید‌ و ناد‌ید‌ه می‌گیرید‌)، این کود‌ک خرد‌سال جایی د‌ر زیر سطح روان شما پنهان می‌شود‌ و با این کار احساسات نگرانی، اضطراب، ترس و افسرد‌گی را د‌ر شما ایجاد‌ می‌کند‌.
گرچه ممکن است آن را فراموش کرد‌ه باشید‌ و نسبت به وی بی‌توجه باشید‌، ولی او د‌ر د‌رونتان حضور د‌ارد‌ و بی‌توجهی و کم محلی شما را با لجبازی پاسخ می‌د‌هد‌. اگر به او توجه کنید‌ و با او مهربان باشید‌، می‌د‌اند‌ چگونه شما را سرگرم کند‌، چگونه از زند‌گی لذت ببرد‌ و چگونه بازی کند‌. اگر او را د‌نبال کنید‌، می‌تواند‌ به شما کمک کند‌ تا از خستگی روانی د‌ر زند‌گی پیشگیری و استرس را د‌ر زند‌گیتان کنترل کنید‌. اگر توجه و مراقبت لازم از او به عمل آید‌، می‌تواند‌ د‌وست واقعیتان باشد‌ و مانند‌ یک بزرگسال د‌ر کنارتان قرار گیرد‌. خشکی و جد‌یت بیش از اند‌ازه را از شما بگیرد‌ و شما را لطیف‌تر کند‌، به شما کمک کند‌ تا بر ترسهایتان غلبه کنید‌، انعطاف‌پذیر باشید‌ و تغییرات لازم را د‌ر زند‌گیتان ایجاد‌ کنید‌. کوچولوی د‌رون شما نیازمند‌ مراقبت، حمایت، تأیید‌ و شفاست و شما برای این کار به ابزار زیاد‌ی احتیاج د‌ارید‌.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۸


بسیاری از مردها معتقد هستند که تنها موردی که برایشان بسیار مهم است ، روابط زناشویی شان است حتی اگر زنشان کمی زشت باشد البته کمی نه خیلی ، در صورتی که روابط زناشویی خوبی با او داشته باشند این موضوع برایشان کمتر آزار دهنده است.
مردها حتی در روابط دوستانه قبل از ازدواج نیز به دنبال دخترهای زیبا هستند

مردها همیشه در رویای یک زن زیبا هستند ، حتی اگر خودشان بسیار زشت باشند یا زیبا باشند. این حس در تمامی مردان وجود دارد و تنها مختص به یک یا دو نفر نیست و در نهان تمام مردها این حس وجود دارد فقط درصد آن کمی بیشتر یا کمتر است .


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۸


 یک متخصص پوست و مو گفت: ریزش روزانه بیش از 100 تا 150 تار مو غیرطبیعی است.
دکتر گیتا فقیهی افزود: شناخت علل و عوامل ریزش مو از اهمیت زیادی برخوردار است و با توجه به علت اصلی ریزش مو آن را درمان کرد.

وی ادامه داد: ریزش مو به دو گروه ژنتیکی و غیرژنتیکی تقسیم بندی می‌شود که ریزش موی غیرژنتیکی می‌تواند در مرحله رشد مو صورت بگیرد.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۸

محقق بخش تحقیقات خاک و آب مرکز تحقیقات کشاورزی آذربایجان شرقی گفت: هرگونه اضافه شدن آب به دریاچه موجب حرکت آب شور از سمت دریاچه به طرف اراضی حاشیه دریاچه و سفره‌های زیرزمینی آب در منطقه می‌شود.

علیرضا توسلی صبح امروز در میزگردی که در موضوع دریاچه ارومیه برگزار شده بود با بیان اینکه تعادل آبی در حوزه آبریز منطقه بهم خورده و سطح آب‌های زیرزمینی نیز افت پیدا کرده، گفت: هرگونه اضافه شدن آب به دریاچه به علت شیب منفی که به خاطر ایجاد تعادل در سطح آب دریاچه و سطح آب زیرزمینی منطقه به وجود می‌آید، موجب حرکت آب شور از سمت دریاچه به طرف اراضی حاشیه دریاچه و سفره‌های زیرزمینی آب در منطقه شده و با برداشت آب شور از چاه‌ها و استفاده از آن‌ها در کشاورزی با چالش جدیدی تحت عنوان شور شدن بیشتر خاک‌های منطقه رو‌به‌رو خواهیم شد.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۸


درمان افسردگی ممکن است موجب بازگرداندن اعتماد به نفس و تقویت ارتباطات عاطفی فرد شود.

1- خواب بهتر
افسردگی باعث می شود که از خواب خوب محروم شوید، سخت به خواب بروید و یا خیلی زود از خواب بیدار شوید. علاوه بر این، کمبود خواب می تواند افسردگی را بدتر کند.

درمان افسردگی می تواند خواب شما را بهتر کند.

2- زندگی بهتر
برخی از داروهای ضدافسردگی ممکن است میل جنسی را کاهش دهند. البته همیشه اینطور نیست.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۸


آیا تا به حال به طور دقیق به انگشتان دستان خود نگاه کرده‌اید؟ تا به حال فکر کرده‌اید که به کدام یک علاقه بیشتری نسبت به بقیه دارید؟ با دقت نگاه کنید، سپس توضیح مربوط به آن را بخوانید.

البته همان‌طور که می‌دانید این‌گونه تست‌ها جنبه سرگرمی و تفنن آنها بیشتر از جنبه علمی‌شان است. این، بدان معنی نیست که هیچ‌گونه ماهیت علمی ندارند؛ بلکه اگر از نظر علم وراثت و ژنتیک هم چنین چیزی ثابت شده باشد، شمول و فراگیری آن لزوما صد‌در‌صد نیست!


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۸

انواع روان درمانی
درمان های فردی بیشتر برای همراهی افراد سوگوار در مراحل دیگر زندگی و قطعاً مشکلات فردی مورد استفاده قرار می‌گیرند. متأسفانه فواید این نوع درمان، به جز در زمینۀ افسردگی و جوع هنوز اثبات نشده است.
روانکاوی، درمان رفتار گرا، درمان انسان گرایا و.... . انتخاب یک روش درمانی، سخت است! ویژگی های اصلی روان درمانی ها کدامند و چگونه می‌توان انتخاب درستی داشت؟

روانکاوی: فروید بی اعتبار است، با این وجود...
روانکاوی بسیار مفید و محبوب است. اصول آن شناخته شده اند:


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۸


این مقاله حاصل تلاش آلبرت مقبانین در رابطه با حرکات و ژستهای متفاوت شما در شرایط مختلف می باشد . با پی بردن به این نشانه ها می توانید به سادگی متوجه شوید که در ذهن مخاطبتان چه می گذرد؟

صورت:
بعد از چشم ها تاثیر گذارترین نقطه در چهره هر شخص فیگور صورت می باشد .


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۸

شاید شما پول بیشتری داشته باشید و توانایی خرید یک هدیه یک میلیون تومانی را هم داشته باشید یا شاید هم کمتر بودجه داشته باشید. هر چقدر هم این مبلغ کم باشد، اهمیتی ندارد. این کار تنها برای این است که نشان دهید به فکر آنها هستید و به‌منظور تهیه هدیه‌ای که او به آن علاقه دارد، حاضرید خود را به دردسر بیندازید.
اساسا همه افراد، حتی اگر بسیار هم با یکدیگر همراه باشند، می‌توانند از نکات کوچکی که برای بهتر کردن روابط وجود دارند، استفاده کنند کسانی که در روابط خود مشکل دارند، ممکن است پیش از بهبودبخشی، به برخی تغییرات جدی نیاز داشته باشند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۸


عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در خصوص فواید میوه زیتون بیان نمود: «زیتون حاوی میزان بسیار زیاد روغن است. روغن میوه زیتون به عنوان یکی از روغن‌های غذایی مناسب مورد استفاده قرار می‌گیرد.»

به گزارش سینانیوز، دکتر فریده رحمانی با اشاره به چربی موجود در زیتون بیان نمود: «میوه زیتون رسیده حاوی ۳۰درصد روغن است. زیتون هر چه تکامل یافته‌تر و رسیده باشد درصد روغن موجود در آن نیز بیشتر شده و دچار تیرگی رنگ می‌شود و با توجه به ترکیباتی که در روغن زیتون و میوه زیتون است اثرات بسیار مفیدی را در سلامتی دارد.»


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۸

سال ها یکی پس از دیگری می گذرند و کلیه های ما خون ما را با دفع نمک، سم و هر گونه شیء ناخواسته که وارد بدن ما می شود فیلتر می کنند.
با گذشت زمان، نمک تجمع می یابد و این نیاز به تمیز کردن توسط عملیات نظافتی دارد. چگونه می خواهیم بر این مشکل غلبه کنیم؟

اول یک دسته جعفری را برداشته و تمیز بشویید. سپس آن را در تکه های کوچک بریده و در یک قابلمه بریزید و با آب تمیز به مدت ده دقیقه بجوشانید و بگذارید سرد شود. 
بعد، آن را صاف کنید و در یک بطری تمیز بریزید و داخل یخچال بگذارید تا خنک شود.
با نوشیدن یک لیوان در روز متوجه خواهید شد که تمام نمک و دیگر سموم انباشته شده در کلیه شما خارج می شود.
جعفری به عنوان بهترین تمیز کننده کلیه شناخته شده و طبیعی است!

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۸


یک ظرف کوچک آجیل از نظر ارزش تغذیه‌ای، دارای تقریبا۶۰۰ کالری انرژی غذاییست که این مقدار معادل دو بشقاب برنج است.

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی؛ کارشناس تغذیه با بیان این مطلب گفت: آجیل‌ پرکالری است و هر گرم آن۵کالری انرژی غذایی تولید می‌کند.
لیلا شورورزی با توصیه این که در نوروز مصرف آجیل و مغزها باید به عنوان میان وعده و در حد متعادل باشد؛ افزود: چربی‌های متراکم در انواع آجیل در افزایش وزن و بروز چاقی موثر است.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۸

شکلات ممکن است سبب لاغری بشود

 

نتایج جدید تحقیقات دانشمندان نشان می دهد، کسانی که هر از گاهی شکلات می خورند، لاغرترند.

محققان، با بررسی رژیم غذایی ۱۰۰۰ نفر در آمریکا به این نتیجه رسیده اند.
آنها به این نتیجه رسیده اند که کسانی که چند بار در هفته شکلات می‌خورند به طور متوسط لاغرتر از کسانی هستند که گاه به گاه شکلات می خورند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٦


      
    لتزى در تاریخ روانشناسى اهمیت کمترى از هربارت دارد. هربارت با وجود اعتقاد به متافیزیک، نماینده آن نوع روانشناسى است که از فلسفه فیشت، هگل و شیلینگن دورى گزید و به‌سوى روانشناسى عمل رو نهاد. لتزى بیشتر سنت این فیلسوف خلف کانت را دنبال نمود. او در واقع خلاف جهت فکرى هربارت حرکت کرد. هدیه اصلى لتزى به تاریخ تفکر، متافیزیک او بود. ولى ورود او به تاریخ روانشناسى به سه دلیل است.     



    ۱. او کتابى تحت عنوان ”روانشناسى پزشکی“ (Medical Psychology) در سال ۱۸۵۲ منتشر کرد، که اولین کتاب در روانشناسى فیزیولوژیک است.     


    ۲. نظریه فضائى او زیربناى نظریه‌هاى دانشمندان روانشناسى پس از او بود. نظریه عینى‌گرائى هلمهولتز، وونت مستقیماً از او تأثیر پذیرفته است.     


    ۳. بالاخره لتزى به‌عنوان استاد فلسفه به‌جاى هربارت در دانشگاه گوتینگن، با عرضه نمودن روانشناسى فیزیولوژیک جدید توانست تأثیر زیادى بر دیدگاه روان‌شناختى دانشمندان بعدى که بعضى از آنها مانند؛ جی.ای. میولر، اشتومف و برنتانو از شاگردان او بودند، بگذارد.     


    پدر رودلف هرمن لتزى (Rudolf Hermann Lotze) (۱۸۸۱-۱۸۱۷) یک پزشک ارتش بود. او پس از گذراندن دوران ابتدائى و دبیرستان به دانشکده پزشکى دانشگاه لایپزیک رفت و ضمن تحصیل در این رشته به مطالعه هنر و فلسفه نیز پرداخت. او مدتى در دانشگاه لایپزیک دانشیار بود و سپس در سال ۱۸۴۴ هنگامى که فقط بیست و هفت سال داشت به سمت استادى در دانشگاه گوتینگن برگزیده شد و سى سال در این سمت باقى ماند. لتزى کتب و مقالات و نوشته‌هاى بسیارى به‌جاى گذارد ولى مهمترین آنها در روانشناسی، کتاب: Medicinisch Psychologie Oder Physiologie Der Seele است که در سال ۱۸۵۲ انتشار یافت.     


    مهمترین نظریه لتزی، تئورى ادراک فضائى (Theory of Space Perception) او بود. وى معتقد بود که روان، بالقوه قادر به ادراک فضائى است، و این گرایش ذاتى باعث مى‌گردد که او معانى یا مضامین حسى (Sensory Content) را در فضا ترتیب دهد، حتى اگر آن مضمون در خود به شکل فطرى فضائى نباشد. هر محرک بیرونى بصرى یا لمسى اگر نقطه به‌خصوصى را تحریک کند نوعى تجربه حسى ایجاد مى‌کند که خاص آن نقطه تحریک شده است. توسط حرکت این علائم اختصاصى موضعى را مى‌توان از لحاظ فضائى به شکلى ترتیب داد که ارتباط فضائى بین آنها ایجاد نمود؛ و از آنجائى که روان این گرایش و توانائى را دارد که معانى و مضامین ادراک شده را به‌صورت فضائى ترتیب دهد لذا از این امتیاز استفاده نموده و علائم موضعى را پس از دریافت فضا و مکان براى هریک از حواس مربوط به آنها خلق و ایجاد مى‌کند. البته تعیین مکان جسمى (Physical Locality) نقطه شروع است و سبب ایجاد الگوهاى متمرکز (Intensitive Patterns) مى‌گردند که در خود خاصیت فضائى ندارند، ولى بستگى به فضا دارند.     


    در اینجا روان با استفاده از حرکت جنبه فضائى را به آن مى‌افزاید. به‌عبارت ساده‌تر در ادراک فضا ما از موضع فیزیکى ساکن شروع مى‌کنیم و به موضع روانى متحرک که به‌وسیله توان بالقوه ایجاد مى‌شود، ختم مى‌نمائیم. این در حقیقت اساس آگاهى ما از اشیاء و دنیاى خارج آن‌طور که وجود دارد مى‌باشد.     


    حال باید پرسید که لتزى به کدامیک از مکاتب فطرى‌گرا و یا عین‌گرا در ادراک متعلق بود. در نظر اول تأکید او بر گنجایش فطرى روان در ادراک فضائى (Spatial Perception) او را در جبهه فطریون قرار مى‌دهد. ولى در نظر بعدى مى‌بینیم که یک جنبه مهم نظریه او در این رابطه این است که ادراک فضائى در تجربه اکتسابى از عوامل غیرفضائى نشأت مى‌گیرد. اگر از این زاویه به دیدگاه او بنگریم او را متعلق به عینى‌گرایان خواهیم دانست.     


    اگر هربارت شروع انتقال از متافیزیک به روانشناسى فیزیولوژیک را به‌عهده داشته است، لتزى ادامه‌دهنده راه او بود. هربارت پر از بحث بود، داده‌هاى علمى کم داشت و فیزیولوژى ابداً نداشت. لتزى دستى پر از داده‌هاى فیزیولوژیک داشت و بنابراین جنبه علمى قوى‌ترى از هربارت داشت. مع‌هذا هربارت تأثیر علمى بیشتر داشت، زیرا که با وجود کمبود داده‌هاى علمى او از جهت روش و مفاهیم غنى بود؛ در حالى‌که لتزى در عین داشتن اطلاعات و داده‌هاى بیشتر چیز زیادى به ساختار نظرى عمل نیفزود.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٦


شاید هنوز آمادگی ازدواج ندارید و نتوانسته‌اید آنطور که باید برای ساختن یک زندگی مشترک آماده شوید. ازدواج کردن موضوعی نیست که بتوان برایش الگو و راه حل ارائه کرد اما شاید با خواندن مراحل زیر بتوانید برای ازدواج‌تان آماده‌تر شوید و دست از این نگرانی‌ها هم بردارید.
دوست دارید ازدواج کنید اما احساس می‌کنید که هیچ کدام از مردان جهان به شما توجهی ندارند و حتی حاضر نیستند به‌عنوان یک گزینه احتمالی به شما فکر کنند؟ اطراف‌تان کسانی هستند که مشترکات زیادی با شما دارند اما آن‌ها هم تنها به‌عنوان یک دوست روی شما حساب می‌کنند و تمایلی به ازدواج با شما ندارند؟


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٦

در شاد بودن به خود نمره چند می دهید؟
جملات زیر را به دقت بخوانید و با توجه به اینکه تا چه اندازه احساسات شما را توصیف می‌کنند، به آنها نمره‌ای از صفر تا 5 بدهید. مقیاس نمره‌دهی به صورت زیر است.

1ـ ارتباط نزدیکم را با کسانی که دوستشان دارم حفظ می‌کنم.

2ـ‌ با اعضای خانواده‌ام به خوبی کنار می‌آیم.

3ـ زندگی‌ام سرشار از عشق است.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٦


به کودک اجازه دهید با عروسک پشمالو یا پتوی مورد علاقه‌اش به رختخواب برود.
برای بسیاری از والدین خواباندن کودکان در ساعت مناسب شب، کاری پراسترس و دشوار است اما این مشکل هم راه حل دارد.

آکادمی اطفال آمریکا برای کمک به والدین در این زمینه چند روش کاربردی ارائه کرده که عبارتند از:

- یک برنامه زمانی مرتب و در شرایط سکوت و آرامش بخش برای وقت خوابیدن کودک تعیین کنید.

- به کودک اجازه دهید با عروسک پشمالو یا پتوی مورد علاقه‌اش به رختخواب برود.

- یک لیوان آب یا یک چراغ خواب در اتاق خواب کودک قرار دهید تا مطمئن شوید که در راحتی و آرامش باشد.

- به کودک خود اجازه ندهید در رختخواب شما بخوابد.

- هر موقع که کودک گریه می‌کند به اتاق او نروید.

- صبور باشید و درک کنید که برای ایجاد عادات مناسب در کودک برای خوابیدن به زمان احتیاج دارید و این کار با گذشت زمان امکان پذیر می‌شود.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٦

نوجوانی دوره‌ای است بسیار پر مخاطره، هم برای خود نوجوانان هم برای والدین آنان و در این میان حساسیت‌های مراقبت از دختران نوجوان به مراتب بیشتر است

در مورد یک دختر نوجوان طبیعی است که برای کسب آزادی‌های تازه، والدین خویش را از خود براند. اگر والدین ‌نتوانند این رفتار بی‌ادبانه ‌را تحمل کنند، احتمالا دختر نوجوان آنان در شکستن قوانین و گذر از مرزها و خط قرمزها یاغی‌تر خواهد شد. دختران نوجوان بسیار زرنگ و مکار هستند. بنابراین خوب است که به آنان تا اندازه‌ای که منطقی باشد، حریم خصوصی و آزادی بدهید.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٦

از طرف دیگر زن ایده آل آن ها شباهت زیادی با همان کلیشه همسر در خانواده و اجتماع دارد. آن ها اغلب زنی را ستایش می کنند که مورد ستایش خانواده و اطرافیان شان قرار می گیرد و حتی اگر خودشان هم این واقعیت را ندانند در ناخودآگاه شان آن را پرورش داده و به تصمیم گیری های شان راه می دهند.
برای تازه عروس ها این که همسرشان روز به روز عاشق تر شود، موضوع بی اهمیتی نیست.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٦


دعواها و کشمکش‌های خانوادگی می‌تواند خطر ابتلا به آنژین صدری را به طور قابل توجهی افزایش می‌دهد.

دانشمندان متوجه شدند علاوه بر بگومگوهای خانوادگی، نگرانی برای فرزندان و دیگر اعضای خانواده می‌تواند احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی را بیش‌تر کند. یکی از مهم‌ترین دلایل این است که نیازهای اعضای خانواده و نگرانی‌های مرتبط با اعضای آن‌ها می‌تواند باعث افزایش میزان هورمون استرس شود.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٦

در بررسی هایی که بر روی شکل ابروها و رابطه آنها با شخصیت انسان انجام گرفته است، دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که هر شکلی از ابرو با شخصیت صاحب آن رابطه دارد.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٦

یک آسیب شناس گفت: طبق آمار، زندگی پسر با دختر بزرگتر از خود ادامه‌دار و پایدار نبوده و این ازدواج ها با مشکلات زیادی همراه است.

مصطفی اقلیما رئیس انجمن علمی مددکاران اجتماعی ایران گفت: در حال حاضر آمار ازدواج پسر با دختر بزرگتر از خود در جامعه رو به افزایش است. یکی از مهم ترین دلایل این امر را می توان شرایط و موقعیت مساعد مالی دختر خانم دانست.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٦

 

محققان دریافته‌اند که قسمتی از مغز که هیجانات و احساسات را کنترل می‌کند، در هنگام مشاهده افراد مشابه خودمان فعال‌تر می‌شود.

دانشمندان توانستند پاسخ این پرسش را که" چرا به طور طبیعی با افراد هم طبقه خود، دوست شده و یا ازدواج می‌کنیم" دریابند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٦


وقتی شغل خود را دوست نداشته باشید، هر کپه‌ی خاک به‌نظر یک کوه می‌آید. دشوار است بتوانید هر مشکلی را بدون زحمت و تلاش و فقط با نق‌زدن حل‌کنید. شادبودن موجب می‌شود که به مشکلات، از جنبه‌های مختلف بنگرید.
شاد بودن نه تنها مراحل زندگی هر فرد را تحت تاثیرات مثبت قرار می دهد بلکه در محیط کار نیز همین شاد بودن در جهت هر چه بهتر انجام شدن کار نقش بسزایی دارد. بطوریکه انرژی مثبتی که از یک فرد شاد انتقال می یابد اثرات معجزه آسایی دارد که نگو و نپرس :


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٦

 

سعی کنید در منزل امور اداری را فراموش کنید و فقط به کارهای منزل برسید حتی تلفن های همکارانتان را جواب ندهید و بر عکس زمانی که در اداره هستید مدام به منزل زنگ نزنید و از آنها هم بخواهید در صورتی که کار ضروری دارند با شما تماس بگیرند.
وضعیت زندگی امروزه به خصوص در کلان شهر ها به گونه ای است که کار کردن مرد به تنهایی نمی تواند کفاف زندگی را بدهد و زنها مجبورند همپای مردها کار کنند تا بتواند از پس مخارج زندگی و پرداخت اقساط منزل و شهریه مدرسه بچه ها بر آیند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٦


می‌توانید تا بی نهایت تصمیمی که گرفته‌اید را دوباره و دوباره تحلیل و بررسی کنید. اما بالاخره باید یکجا آن را متوقف کنید. آن را واقعی کنید، یادداشتش کنید. وقتی تصمیمتان بیرون از مغزتان و به دنیای واقعی آمد، مغزتان از بررسی گزینه‌های مختلف دست کشیده و سراغ کار بعدی می‌رود.
چشم‌انداز مغز ما محل منطقی نیست.
ما هنوز هم همان مغز عصر حجری پیشینیانمان _ حجمی از احساسات، خاطرات ناقص و یک محدوده توجه کوتاه _ را داریم. مغز ما هیچوقت همه حقایق برای گرفتن تصمیم "ایدآل" را در خود ندارد.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٦

برای خوشحال و خوشنود کردن دیگران به خودتان سختی ندهید. از عهده تان خارج است، هرچند ارزشش را هم ندارد. اما اگر می خواهید کار خوبی در حق کسی کنید، از عزیزانتان شروع کنید.
روزهای کودکیتان را به خاطر دارید؟
آن روزها هیچ چیز به نظرتان پیجیده نمی رسید. تنها چیزی که به آن فکر می کردیم مداد رنگی و شکلات و عیدی بود. چیزهایی که نمی دانستیم هیچ اهمیتی برایمان نداشتند چون به چیزهایی که احتمال داشت اذیتمان کنند کاملاً بی توجه بودیم.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٦


زمانی که شما در فرآیند جدایی وارد می‌شوید یکی از بهترین مواهب زندگی را از دست می‌دهید. مغز شما طوری فعالیت می‌کند که شما را وادار به بازگرداندن همسرتان کند و این حالت می‌تواند به شکل اعتیاد گونه عمل کند.
دانشمندان معتقدند دلیل اصلی دشوار بودن جدایی و شکست عشقی در مغز انسان نفهته است. تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که دچار این حالت می‌شوند مشابه با اشخاصی هستند که برای ترک اعتیاد تلاش می‌کنند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٦

به گزارش دیلی میل، پژوهشگران موسسه فنلادی سلامت شغلی و دانشگاه کالج لندن در یک تحقیق 2000 کارمند انگلیسی میانسال را مورد بررسی قرار دادند.

آنها پس از تحقیقات گسترده به ارتباط بین اضافه کاری و زیاد کار کردن با افسردگی پی بردند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٦


بیشتر اوقات انتخاب رنگ مشکی نشان دهنده آن است که این افراد انسانهایی رویایی هستند که در فضایی شاعرانه ز ندگی می کنندودر عین حال بسیار دست ودلبازند وتلاش میکنند با هر آنچه دارند به کمک دیگران رفته وگرهی از مشکلات آنها باز کنند.آنها بسیار اجتماعی ظریف وساده پسند هستند.
لباس های تنگ: افرادی که لباس های تنگ میپوشند عموما افرادی مغرور و زود رنج اند. همچنین افرادی بسیار جذاب هستند.افرادی شایسته و معقول اند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٦


خیلی ها با اشتباهات مختلفی که پشت سر هم مرتکب می شوند، رابطه شان به طور دردناکی به هم می خورد. در این گونه مواقع اکثر افراد نمی دانند چه باید بکنند، اما اگر وقت بگذارید و کمی در مورد روانشناسی و نیازها و امیال پایه ای انسان مطالعه کنید، می توانید کنترل از دست رفته رابطه را برگردانده و دوباره دل طرفتان را به دست آورید. باید تلاش کنید و این یعنی کمک بگیرید.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٦


روان‌پزشکان معتقدند همه چیز باید به شکل شفاف بیان شود و هرگونه پنهان‌کاری ممکن است نتیجه معکوس به دنبال داشته باشد. اطلاعات ارائه‌شده باید شفاف باشد اما نباید همه اطلاعات را در اختیار همه قرار داد. هر سخن جایی و هر نکته مکانی دارد. بسته به زمان و مکان باید اطلاعات به شکل شفاف داده شود.
تهدید به خودکشی شاید به اندازه اقدام به خودکشی جدی نباشد اما برخی ضروریات وجود دارد که اطرافیان فردی که تهدید به خودکشی می‌کند، باید به آن توجه داشته باشند...


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٦

صحبت کردن با کودکان در مورد طلاق
قبل از صحبت برنامه مدونی تهیه نمایید . بچه هایی که به اندازه کافی بزرگ شده اند می خواهند در مورد اینکه کدام یک از والدین خانه را ترک خواهد کرد، والدین چه موقع از هم جدا خواهند شد، والدی که خانه را ترک می کند قرار است کجا زندگی کند و آنها چگونه می توانند او را ملاقات کنند اطلاعات دقیقی داشته باشند .


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٦

درست است که بسیاری از ما بخش عمده ای از ساعات روز را در محل کار می گذرانیم، اما این دلیل موجهی برای اینکه در محل کار هر کاری دوست داشتیم انجام دهیم نیست!

محل کار هم مثل هر جای دیگر قوانین و الزام های خاص خود را دارد و با رعایت آنها و مرتکب نشدن اشتباهاتی که ما در این گزارش به برخی از آنها اشاره می کنیم، می توانید کاری کنید که محل کار هم مثل خانه برایتان آرامش و امنیت بیاورد.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٦

دستورالعمل شگفت انگیز برای زندگی
بخاطر داشته باشید که دست نیافتن به چیزی که دوست دارید گاهی خوش اقبالی است.

۱. به مردم بیش از انتظاراتشان ببخشید و اینکار را با روی خوش انجام دهید.

۲. شعر مورد علاقه تان را از بر کنید.


ادامه مطلب ...
نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٦

ارسباران پایتخت گردشگری ایران می‌شود
این مسئول افزود: تلاش داریم تا مدت اقامت گردشگران را در کلیبر از یک روز به یک هفته افزایش دهیم و برای تحقق این منظور تمام نیازهایی را که یک گردشگر برای اقامت لازم دارد فراهم خواهیم آورد.

فارس: رئیس کمیسیون اقتصادی مجلس شورای اسلامی از تبدیل ارسباران به پایتخت گردشگری ایران خبر داد.

ارسلان فتحی‌پور صبح امروز در جمع مسئولان گردشگری شهرستان کلیبر و خداآفرین اظهار داشت: تلاش داریم در سال جدید با برنامه ریزی‌های مدون در رونق این صنعت قدم‌های مثبتی برداریم.

نماینده کلیبر و هوراند در مجلس شورای اسلامی افزود: رونق صنعت گردشگری موجب ارتقای سطح درآمد مردم، ایجاد زمینه اشتغال پایدار و استفاده بهینه از اوقات فراغت جوانان خواهد بود.

وی همچنین با اشاره به راه اندازی تله کابین بام کلیبر و در خصوص حجم سرمایه‌گذاری در این پروژه گفت: فقط برای تله کابین و ایستگاه های آن تاکنون نزدیک 16 میلیارد تومان هزینه شده و برای فاز دوم نیز نزدیک به 42 میلیارد تومان تعریف شده است.

فتحی‌پور با بیان اینکه مزیت اصلی شهرستان کلیبر، توریستی بودن آن است افزود: این مهم برای سرمایه گذاران نیز کاملاً مشخص شده و این فرصت خواهد توانست صنعت گردشگری کلیبر را کاملاً متحول و شکوفا کند.

این مسئول افزود: تلاش داریم تا مدت اقامت گردشگران را در کلیبر از یک روز به یک هفته افزایش دهیم و برای تحقق این منظور تمام نیازهایی را که یک گردشگر برای اقامت لازم دارد فراهم خواهیم آورد.

رئیس کمیسیون اقتصادی مجلس شورای اسلامی معتقد است، زیرساخت‌های ایجاد شده و امکانات موجود در این شهرستان توان پاسخگویی به خیل جمعیت گردشگران و مسافران را ندارد.

به گفته وی مجموعه گردشگری کلیبر، از بخش‌های متنوعی همچون مجموعه تله کابین گردشگری، رستوران‌های سنتی و مدرن، مجموعه اقامتی، تفریحی و شهربازی، مجموعه ورزشی، دهکده تندرستی، شهرک سینمایی و رصدخانه، باغ گل، باغ وحش، باغ پرندگان، پارک طبیعت، مجموعه خدمات عمومی و تجاری و فضاهای عمومی تشکیل شده که در فازهای مجزا و زمان بندی‌های تعیین شده، اجرا می‌شوند.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٥

 
دکتر فیل ریس، در کتاب «۵۰۰ نکته درباره مطالعه» و دکتر عین الله خادمی در کتاب «مطالعه روشمند» چنین نوشته اند:
برخی افراد ترجیح می دهند در سکوت مطالعه کنند و برخی در سروصدا. بعضی صندلی راحتی را می پسندند و بعضی دراز کشیدن یا نشستن رسمی را. اصلاً وسواس به خرج ندهید و در هر حالتی که راحت تر هستید، مطالعه خود را آغاز کنید.
  
اگر مکان مطالعه شما کمی آشفته و به هم ریخته است، مرتب کردن آن را به نیم ساعت پس از مطالعه موکول کنید؛ زیرا در این صورت، در حین مرتب کردن اتاق، به مطالبی که مطالعه کرده اید، فکر خواهید کرد و زمان مفیدی را از دست نخواهید داد.
گاهی اوقات از مکان های استثنایی و هیجان انگیز استفاده کنید تا مطلبی که مطالعه می کنید، همراه آن خاطره در ذهن شما ماندگار شود؛ مثلاً در یک شب بارانی با یک چتر و یک چراغ قوه زیر باران روید و مطلب را مطالعه کنید و یا در یک مکان تاریخی و قدیمی، به تفکر و مطالعه در مورد مطلب مورد علاقه خود بپردازید.
اگر امکان داشته باشد، موضوع مورد مطالعه شما با مکانی که انتخاب می کنید، هماهنگی و سنخیت داشته باشد. این کار، به افزایش بهره وری شما کمک بسیار می کند. این هماهنگی، شامل ابزار و لوازم مورد نیاز نیز می شود.
قبل از انتخاب محل مطالعه خود، چند خصوصیت مهم و ایده آل را برای مکان مطالعه، در ذهن خود فهرست کنید تا راحت تر بتوانید آن را بیابید.
در مکان مطالعه شما، باید راهی برای خیره شدن به دور دست وجود داشته باشد؛ زیرا توقف در مطالعه و چشم دوختن به بی نهایت، در افزایش کارآیی مطالعه بسیار سودمند است؛ حداقل گاهی به سقف اتاق خیره شوید.
هیچ گاه مطالعه خود را به حضور در مکان خاصی مشروط نکنید؛ زیرا در این صورت بهانه ای می یابید تا در سایر مکان ها از مطالعه بگریزید. به یاد داشته باشید که در حقیقت، «مکان مطالعه، جایی است که شما هستید».
دقت کنید که میزان نور، دمای محیط، شکل صندلی و سایر شرایط، در مکان مطالعه شما به گونه ای نباشند که شما را خواب آلوده کنند.
تهویه خوب و اکسیژن زیاد در مکان مطالعه، شرطی حیاتی است.


روش مطالعه
به قول آدریل جانسون، خوب کتاب خواندن را نمی توان از خواص مادرزادی دانست. برای قرائت، بدون شک، پرورش خاصی لازم است.
بهترین روش کتاب خوانی، روشی است که خواننده در این کار بتواند زیبایی های چیزی را که می خواند، دریابد و به هنگام لزوم، معایب آنها را بفهمد و این از راه پرورش و ممارست حاصل می گردد.
در معانی کلماتی که برای نخستین بار می بینید، دقت کنید. بیهوده تصور نکنید که سیاق مطلب، آن معانی را برای ما کشف می کند. همان زمان، بهترین وقت برای رفتن به سراغ فرهنگ لغت است.
امیل فاگه، نویسنده فرانسوی، عقیده دارد که باید در خواندن کتاب استقامت داشته باشیم. استقامت، لجاجت نیست؛ بلکه نوعی بردباری است که ذوق ما را می پرورد و درک ما را عمیق می کند.
مون تنی، دانشمند شهیر فرانسوی، درباره انتخاب کتاب و روش کتاب خوانی نظریه ای بسیار بدیع و زیبا دارد. یکی از این عقاید، آن است که برای وصول به عمق معنای یک کتاب خوب، باید آن را دوبار بخوانیم و با آن ارتباط دائمی داشته باشیم. یک اثر پربها، ما را مدت ها سعادتمند می سازد. ما نمی توانیم با یک بار خواندن، به این درجه از خوشبختی برسیم؛ هر چند در این یک بار، دقت فوق العاده به کار بریم.
همچنین وی معتقد است که اگر بخواهیم از کتابی که خوانده ایم، نظر صحیحی پیدا کنیم، باید درباره آن گفت گو کنیم. کتاب های خوب، افق گفتگوهای پرثمر را به روی ما می گشایند و این، همان چیزی است که ما آن را مباحثه می نامیم.
در کتاب «۵۰۰ نکته درباره مطالعه» آمده است:

یکی از روش های خوب مطالعه، استفاده از یادداشت برداری است. فقط توجه کنید که به جای یادداشت، رونویسی نکنید! طرح های گوناگون بریزید؛ نکات مهم یادداشت را برجسته تر بنویسید و اگر مطلبی را درک نمی کنید، به صورت سؤال یادداشت بردارید.
در کتاب «روش های تسریع در خواندن و درک» پیشنهاد شده است که هنگام مطالعه، ابتدا خلاصه مطلب را که اغلب در ابتدای مقاله یا کتاب آمده است، بخوانید؛ سپس عنوان ها و فهرست اجمالی کتاب را مطالعه کنید و بعد چند سطر از ابتدای هر عنوان را مطالعه کنید؛ زیرا مهم ترین مطالب، معمولاً در همین خطوط ابتدایی هستند و سرانجام سایر توضیحات و تفاسیر کتاب را بر اطلاعات خود بیفزایید.
از همان زمان مطالعه، برای به کار بستن آن چه می آموزید، برنامه ریزی کنید. به قول تولد، «مطالعه و عمل نکردن، مانند شخم زدن و بذر نپاشیدن است».
بیکن جمله زیبایی در این باره دارد؛ «برخی کتاب ها را باید چشید؛ بعضی دیگر را باید بلعید و قلیلی را هم باید جوید و هضم کرد.


کارآیی مطالعه
کیفیت مطالعه را بالا ببرید؛ به روخوانی سطحی در حالت پراکندگی فکر قناعت نکنید و با مفهوم و معنای مطلب، ارتباط برقرار سازید تا آن چه را که مورد نیاز است، به خوبی درک کنید.
حجم مطالعه، حواس شما را پرت نکند؛ مطالعه بیشتر و سریع تر، تنها بهانه ای برای بیشتر دانستن است؛ پس ابتدا آن چه را می خواهید بدانید و بفهمید، برداشت کنید و آن گاه با کلمات «سرعت» و «بیشتر» وسوسه شوید.
قبل از آن که از موضوع اصلی کتاب منحرف شوید و به مطلب دیگری بپردازید، قسمت هایی را که دوست دارید به خاطر بسپارید، مشخص کنید.
حتماً برای مطالعه خود برنامه ریزی داشته باشید. این که قصد یادداشت برداری دارید یا خیر، در مورد چه موضوعی باید تمرکز کنید، چه سؤالاتی در ذهن دارید که در این کتاب جواب آنها را می جویید و…، همه باید از قبل برنامه ریزی شده باشند.
باید کتابی که مطالعه می کنید، مختص به خود شما باشد تا به راحتی در آن علامت گذاری و نکته نویسی کنید. استفاده از مداد یا ماژیک رنگی، به شما امکان می دهد تا در مراجعه مجدد به کتاب، بهره بیشتری ببرید؛ هر چند نباید این خطوط رنگی، استفاده شما را از سایر خطوط کتاب کاهش دهد.
هنگام مطالعه، همواره یک قلم در دست داشته باشید؛ زیرا مطالعه، آنگاه کارآیی مطلوب می یابد که همراه با مطالعه سؤالات، ذهن خود را با آموزه های کتاب تطبیق دهید و در حاشیه آن یادداشت کنید.
میان مطالعه و سایر کارهای خود، تعادلی به وجود آورید تا هم از خواندن خسته نشوید و هم تجربه و عمل را به بهره وری مطالعه خود بیفزایید.
مطالعه پراکنده، با موضوعات گوناگون و متناقض، موجب کاهش بهره وری شما می شود؛ سعی کنید در نوع کتابی که برای مطالعه انتخاب می کنید، مطالعات قبلی خود را در نظر آورید تا نظم فکری شما به هم نخورد.
اگر بتوانید از هر کتابی که می خوانید، نکات مهم و کلیدی آن را خلاصه برداری کنید، بر کارآیی مطالعه شما می افزاید. این راهکار، آنگاه ارزشمندتر می شود که خواننده به زبان و عبارات خودش، مطالب را یادداشت کند.
به یاد داشته باشید که علاقه و انگیزه، در مورد مطلبی که برای مطالعه انتخاب کرده اید، به بهره وری شما از آن چه می خوانید، بسیار می افزاید.
گاهی قرار دادن یک پاداشِ مشروط برای مطالعه حجم خاصی از کتاب، به هیجان و لذت مطالعه می افزاید و نوعی اثر تشویقی بر فرد می گذارد. این پاداش ها، می تواند دیدن یک برنامه تلویزیونی، رفتن به مکانی خاص، انجام یک فعالیت مورد علاقه یا حتی خوردن یک خوراکی مورد علاقه باشد؛ مشروط بر این که میزان تعیین شده، مطالعه شده باشد.
رنگ کاغذ، رنگ قلم، نحوه نشستن، فاصله چشم با کتاب، نور محیط و سایر شرایط مکانی نیز در کارآیی مطالعه شما کاملاً مؤثرند.تمرکز مطالعه

دکتر خادمی در کتاب «مطالعه روشمند»، نکاتی را برای ایجاد تمرکز حواس لازم می داند که عبارتند از:
علاقه به موضوع مورد مطالعه، یکی از علل مهم ایجاد تمرکز و دقت در حین مطالعه است.
هماهنگی اراده و تخیل نیز در این رابطه کارساز است؛ به عبارت دیگر، چشمان فرد بر صفحه کتاب و افکارش در حال پرواز به دور دست ها نباشد.
برخی مسائل جسمی و روحی نیز می توانند تمرکز فرد را بر هم بزنند؛ مانند گرسنگی، تشنگی، بیماری، نگرانی و اضطراب.
برخی مسائل محیطی نیز از عوامل برهم زننده تمرکزند؛ مانند سروصدای زیاد، نور زیاد یا کم، لباس نامناسب و… .

آقای حق جو در کتاب «روش های تسریع در خواندن و درک»، چند نکته مهم دیگر را نیز بر این فهرست می افزاید که عبارتند از:
یکی از مهم ترین عوامل بر هم خوردن تمرکز، عجله و شتاب است. این حالت، سطح مطالعه را کاهش می دهد و تمرکز را بر هم می زند.
یکی از مسائل قابل توجه دیگر، سنگینی معده و سیری بیش از حد است و به قول حضرت رسول اکرم صلی الله علیه وآله، «پری معده و سیری زیاد، به وجود آورنده حماقت است». این، همان خواندن و نفهمیدن و به عبارتی، عدم تمرکز و عدم ارتباط، با مفهوم کتاب است.
انتخاب زمان مناسب، از عوامل ایجاد تمرکز است؛ مثلاً پس از استراحت، خصوصاً در صبحگاهان، بهترین حالت تمرکز و ساعات خستگی و کسالت، نامناسب ترین اوقات، برای تمرکزند؛ البته در صبحگاهان، لازم است قدری ورزش کنید تا بدن آمادگی لازم را به دست آورد.
نظم و انضباط در نوع، ساعت و مکان مطالعه، همگی از عوامل ایجاد کننده تمرکز می باشند.


سرعت مطالعه
دکتر فیل ریس پیشنهاد می کند که اگر قصد دارید سرعت مطالعه را افزایش دهید، حتماً ابتدا به فهرست کتاب نظری دقیق بیندازید تا نسبت به موضوعات کلی کتاب آگاهی پیدا کنید.
تند خوانی، همیشه مناسب نیست و در مطالبی که به تعمق و تأمل نیاز دارد، اصلاً نباید به کار گرفته شود.
مغز ما همیشه تندتر از بیان ما کلمات را دریافت می کند؛ برای افزایش سرعت، سعی کنید عادت بلند خوانی کتاب را ترک کنید.
تمرین کنید تا به جای درک لغت به لغت یک جمله، به درک گروهی لغات عادت کنید.
به نظر نویسنده کتاب «تسریع در خواندن و درک»، یکی از عوامل کندخوانی، برگشت است؛ یعنی آن که فرد مرتب نگاه خود را به خطوط پیشین بر گرداند. این کار، تمرکز فرد را از میان می برد و وقت زیادی را تلف می کند. هنگام مطالعه، چشم باید به طور مستقیم و به موازات صفحه حرکت کند و از پریدن به سطرهای بالا و پایین، دوری جوید.
کسانی که با انگشت خط مورد مطالعه را دنبال می کنند، باید این عادت را ترک کنند؛ زیرا در تند خوانی، فقط چشم کار می کند، نه دست و زبان.
نویسنده کتاب «مطالعه روشمند»، بر این باور است که حتی تکان دادن سر هنگام مطالعه، از سرعت مطالعه می کاهد؛ پس بهتر است که این گونه بگوییم:

در تند خوانی، فقط چشم کار می کند؛ نه دست، نه زبان و نه سر. برای دیدن همه صفحه کتاب، اصلاً به حرکت سر نیازی نیست؛ صفحه، خود در دامنه بینایی قرار دارد.
وی از مشکل دیگری به نام «خالی خوانی» نام می برد که عبارتست از:

سرگردانی چشم در حاشیه سفید کتاب یا لابه لای خطوط و یا هر قسمت غیر مفید صفحه. این حالت را دیدن غیر مفید نیز می گویند و موجب کاهش سرعت مطالعه می شود.

۹٫ حتی نوع ورق زدن نیز به صرفه جویی در وقت کمک می کند. ورق زدن درست آن است که با دست چپ واز گوشه بالایی صفحه صورت گیرد و چند لحظه قبل از پایان صفحه، دست برای ورق زدن آماده باشد. کسانی که با دست راست و از گوشه پایینی صفحه ورق می زنند، از سرعت و تمرکز خود می کاهند.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٥

 

 افراد خودکارآمد تکالیفی که چالش انگیزی بیشستری دارند را انتخاب میکنند واهداف بزرگتری را برمی گزینند وپایداری بیشتری نسبت به آن اهداف از خود نشان می دهند (شوارزر ،1999)

 

 افراد دارای باورهای خودکارآمدی بالا به توانایی هایشان در هر عملکرد اعتقاد دارند وبه احتمال زیاد با تمام تلاش جهت موفقیت خود تلاش می کنند .

 

 افراد با خودکارآمدی بالا حتی با وجود موانع وپیامدهای منفی پشتکار زیادی خواهند داشت آنها قادر هستند در با ناکامی ها وناامیدی ها کنار بیایند وبهتر به راه خود ادامه دهند ،آنها کمبود را نه به عنوان نتیجه پایانی بلکه فقط به عنوان یک عقب نشینی موقت قلمداد می کنند .این افراد همچنین رویکردشان به موقعیت های پر استرس با اطمینان عمل کردن است وآنها قادر خواهند بود استرس ها را قبل از شروع عملکردشان مهار کنند ودر واقع افراد خودکارآمد آسیب پذیری نسبت به استرس وافسردگی را ندارند(میجر ،1992)

 

 افرادی که احساس خودکارآمدی بالا دارند ،دارای سلامت روان هستند،در مواجهه با تکلیف مشکل به جای اجتناب از آنها با تکالیف چالش می کنند،تعهد بالایی برای رسیدن به اهداف خود دارند ،شکست خود را بیشتر به تلاش ناپسند ودانش ومهارت ناقص اما جبران پذیر اسناد می دهند.هنگام مواجهه با مشکل به جای اضطراب وترس احساس آرامش را تجربه می کنند،دیدگاه گسترده ای از شیوه حل مساله دارند،بعداز شکست اعتماد تضعیف شده آنها به سرعت بهبود می یابد ،در انجام تکالیف علاقه مندی ودرگیری بیشتری از خود نشان می دهندوبه راه حلهای خود اطمینان دارند،ولی در عین حال انعطاف پذیر هستند(پاهارس،1999،بندورا،1993� �وزیمرمن،1990،به نقل از قنبرزاده علمداری،1380)

 

 افراد دارای خودکارآمدی بالا از نقاط قوت و ضعف خود مطلع اند،آنها اهداف واقع بینانه انتخاب می کنند،واز خود انتظارات معقولی دارند واز مزایای استفاده از مقابله متمرکز بر مشکل ،در مقابل مقابله متمرکز برهیجان آگاه هستند.افراد دارای خودکارآمدی بالا بسیار جراتمنداند،اجتماعی اند وعزت نفس بالایی دارند ونیز کنترل بیشتری بر زندگیشان دارند(محمدخانی ،1381)

 

 کارایی شخصی زیاد ترس از شکست را کاهش می دهد،سطح آرزوها را بالا می بردوتوانایی های مساله گشایی وتفکر تحلیلی را بهبود می بخشد(سید محمدی ،1378)

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٤

پرکردن و برنامه‌ریزی برای اوقاع فراغت معمولا یکی از مشکلاتی است که افراد با آن روبرو می‌شوند. به دلیل تعطیلات زیاد نظام آموزش و پرورش این معضل در مورد نوجوانان بیشتر مطرح است. یکاری و نداشتن برناه برای اوقات فراغت آسیب‌زا است و آفت‌های زیادی به همراه دارد. انسان موجود عجیبی است و دائما ذهن و یالش فعالیت می‌کند. اگر فوه خیال آزاد باشد و انسان این نیرو را در اختیار خودش نگیرد، به فساد کشیده می شود.

 

حضرت علی(ع) می‌فرمایند:

اگر نفس را به کاری مشغول نکنی، او تو را به خودش مشغول می‌سازد.

 

نفس انسان با خیلی از چیزها فرق می‌کند. یک انگشتر اگر برای مدتی روی طاقچه‌ای بی‌استفاده بماند اتفاقی نمی‌افتد ولی نفس انسان مثل انگشتر نیست، همیشه باید مشغولبه کاری باشد. اگر به او کار نداشته باشید، او شما را به آنچه که دلش می‌خواهد وادار می‌کند، مثلا قوه تخیل را به کار می‌اندازد و همین خیالات است که انسان را به هزاران نوع گناه می‌کشاند. پس برنامه‌ریزی برای اوقات فراغت بسیار مهم است. هر نوجوانی باید برای اوقاع فراغتش به ویژه تعطیلات طولانی، مثل تابستان و ایام نوروز، برنامه داشته باشد. یاد گرفتن برخی حرفه‌ها یا هنرهایی مثل خوشنویسی، هنرهای رایانه‌ای، آموزش شنا، پرورش گل و سبزی در خانه، تولید محصولات هنری و یا تفریحات سالم چند نمونه از فعالیت‌هایی است که نوجوان می‌تواند در اوقات فراغتش انجام دهد.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٤

سهروردی می گوید که انواع نورهای مختلف با صفات متفاوت به شرح زیر وجود دارد:
نور مجرد : نوری که قائم به ذات است
نور  عرضی: نوری که به چیزی غیر از خود متکی است
غسق: چیزی که طبیعت واقعی ان تاریکی است
هیات ظلماتی: نوعی تاریکی که به چیزی جز خود متکی است و به مکان نیاز دارد و دارای عرض ظلمت است
برزخ : شیئی یا هویتی شیئی مانند که انوار را پنهان و اشکار می کند
اجزا» پایین تر این سلسله مراتب , شوقی ذاتی , به اجزا» بالاتر دارند. خصیصه این شوق عشق و ستایش و محبت نسبت به مراتب بالاتر است در حالیکه رابطه اجزا» بالاتر نسبت به اجزا» پایین تر رابطه قهر و سلطه است. مراتب فروردین می خواهند بالاتر بروند و هدف همه انها در نهایت یکی  شدن با نورالانوار است . نورالانوار که واجب الوجود است منشا همه عالم هستی است که سهروردی از ان با انواع نامها تعبیر می کند. المحیط , الاعظم ,  المقدس و اقاهر

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/٤

 

اگر در جامعه ای روابط بر ضوابط برتری داشته باشد افراد برای پیدا کردن کار و تامین زندگی ممکن است به انجام هر کاری تن در دهند به علاوه در مواردی احتمال دارد کاری که پیدا کرده اند رضایت آنها را فراهم نیاورد.این امر علاوه بر پایین آوردن کیفیت کار موجب فشارهای روانی یا عصبی می گردد ، در نتیجه از فرد رفتارهای نامتعادل سر می زند بدتر از همه اگر در این گونه کارها تامین وجود نداشته باشد ناهنجاری رفتاری شدید می شود و انحرافاتی مانند فرار و... بوجود می آید.(ابهری ، 1380 ، ص 196).

* در جامعه ای ممکن است روابط افراد بر هم برتری داشته باشد و این در صورتی است که فرد به شدت احتیاج به کار دارد ولی  خانواده یا افراد دیگر به او اجازه اشتغال را ندهند و یا ممکن است به انجام هر کاری روی آورد.پس فرد از خانه فرار می کند، اما گاهی ممکن است به اجبار کار داشته باشد اما رضایت آن فراهم نباشد پس در نتیجه فرار می کند تا به خواسته خود که همان شغل دلخواه است برسد.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۳



خشونت:

فرار از خانه یکی از باز تابهای خشونت خانگی است که به دلیل تاثیرات اجتماعی قابل تامل است . اعمال خشونتهای روحی، جسمی از سوی اعضای خانواده، عامل بسیار مهمی در فرار دختران است . بسیاری از دخترانی که قربانی این خشونتها می باشند به دلیل ترس از آزاردهندگان و آبروی خویش، جرات اظهار مشکلاتشان را ندارند، لذا از خانه فرار می کنند و در شرایطی که از سوی نیروهای امنیتی مجبور به بازگشت شوند ، تمایلی به اینکار ندارند . زیرا از محیط ناامن خانه می هراسند .

تبعیض:

بسیاری از والدین آگاهانه و یا ناآگاهانه با تبعیض بین فرزندان ، موجب اختلاف بین آنها و دلسردی آنها  از زندگی می شوند . تبعیض در مواجه با خطاها و اشتباهات فرزندان دختر و پسر و تنبیه تبعیض آمیز بر اساس برتری پسر بر دختر یا بالعکس موجب سلب اعتماد به نفس و بدبینی فرزندان نسبت به والدین می شود . تبعیض با روحیه حساس و عزت نفس دختران منافات دارد و لطمات جبران ناپذیری را بر روح و روان آنها وارد می کند.

محدودیت مطلق:

در این نوع شیوه تربیتی ، فرزندان از آزادی و اختیار لازم و متناسب با سن و شرایط خویش محرومند و باید نظر والدین را بدون آگاهی از علت آن انجام دهند و حق اظهار نظر ، دخالت یا تصمیم گیری  را ندارند . در این خانواده ها به خواسته های مادی ، معنوی فرزندان توجهی نمی شود . لذا توانایی و مقاومت آنها درهم می شکند، و ازهر فرصتی جهت عدم  پیروی از هنجارهای  خانواده بهره می برند و در صدد هستند با فرار از خانه ،از این محدودیت ها رهایی یابند .  

آزادی مطلق :

همانطور که عدم توجه به نیازهای عاطفی فرزندان می تواند عامل فرار آنان از کانون خانواده باشد . توجه بیش از حد متعارف و در اختیار بودن امکانات فوق حد سنی فرزند هم می تواند زمینه مسائلی چون فرار از خانه را ایجاد نماید.

وقتیکه تمایلات و خواسته های فرزندان محقق می شود ، لذا به محض ایجاد مشکلات و بحرانها و فشارها ی زندگی، که در آن امکان تحقق برخی از آرزوها سلب می شود و یا در شرایطی که خواسته های فرزند به افراط می گراید ووالدین با آن مخالفت می نمایند .  فرزند، به دلیل تربیت عاطفی (نه تربیت عقلانی ) روحیه عدم درک منطقی شرایط ، ناز پروری و کاهش دامنه استقامت، عصیان و طغیان نموده و همین امر موجب دوری او از والدین و اعضای خانواده می گردد که نهایتا می تواند زمینه فرار از خانه را فراهم نماید .

دراین  شرایط مسائل بسیار کوچک به دلیل پائین بودن آستانه مقاومت درنظر فرد بزرگ و غیر قابل  تحمل جلوه می کند . چنین فردی پس از فرار نیز اقدام خود را توجیه می کند و با احساس عمیق بیداد گری به متهم کردن اطرافیان می پردازد و معتقد است فراراو در جهت احقاق حق از دست رفته خود بوده است. این وضعیت در بین طبقات مرفه و غنی جامعه بیشتر مشاهده می شود.

 اگردر شبکه روابط اجتماعی این مسئله را درنظر بگیریم فرد عضویت یافته در شبکه های نابا ب، ارزشهای نادرست گروه از جمله نحوه مقابله و برخورد با امرو نهی والدین ، نحوه مخالفت و به کرسی نشاندن خواستها و تمایلات نفسانی در خانه را درونی می کند و با دسترسی به  فرصتهای نامشروع ، انها را به مرحله عمل می رساند .در این گروهها رفتار کجرو و نابهنجار بسیارعادی و روال شده است و به عنوان ارزشهای مدرن اشاعه می شود. و نگرشها و نصایح والدین به عنوان ارزشهای منسوخ محسوب می شود .  بر اساس تحقیقات حدود 79 در صد از جوانان به همانند سازی با دوستان خود می پردازند.

نویسنده: دکتر بیوک تاجری - ۱۳٩۱/۱/۱


تحقیق‌های اخیر، به صراحت نشان می‌دهد که خنده به‌جزء در مسائل روحی، روانی و جسمانی، در بعدهای اجتماعی نیز بسیار تأثیرگذار بوده است. یکی از علت‌های معمول افسردگی، جدائی از جامعه و پائین آمدن ارزش‌های اجتماعی در خانواده و فرد است. این مشکل‌ها در جامعه‌های غربی به مراتب، بیشتر به‌چشم می‌خورد، اما در کشورهای شرقی نیز این روند رو به افزایش است. کلوپ‌های خنده به بسیاری از مردم کمک کرده که از دست قرص‌های ضدافسردگی راحت شوند؛ آن‌هم سریع و در مدت زمان کوتاه. معجزهٔ کلوپ‌های خنده، این است که باعث دوستی، برادری و عشق میان اعضاء می‌گردد. جای تعجب است، اما واقعیت دارد که این کلوپ‌ها در حال تبدیل به اتحادیه‌های صمیمت و هم‌بستگی می‌باشند.
با گسترش فرهنگ خنده در کلوپ‌های خنده، هر کلوپ، شکل یک اتحادیهٔ کوچک را به‌خود می‌گیرد که در آن اعضاء، احساس تعلق و وابستگی به یک گروه سالم را تجربه می‌کنند و به‌تدریج تبدیل به یک خانوادهٔ بزرگ و خندان می‌شوند.
خنده، هرگز فقط برای سرگرمی و تفریح نیست که شخص با آن، احساس آرامش کند و همچنین تنها یک پدیدهٔ فیزیکی و رفتاری نیست؛ زیرا در آن حالت، یک عضو باشگاه خنده، به‌خود این اجازه را می‌دهد که پس از چند ساعت حضور در باشگاه نیز همچنان عصبی، پرخاشگر و تند در جامعه رفتار کند؛ بلکه خنده، آن‌قدر روح وسیع و ارزشمندی دارد که می‌تواند برای ترمیم دردها و رنج‌های یک جامعه مرهم باشد.
برای نمونه ما در کلوپ خنده، یاد می‌گیریم که باعث شادمانی و خندهٔ دیگران نیز باشیم و به‌عنوان نمونه، عصبانیت که یکی از عامل‌های بازدارندهٔ خنده است را از هم‌نوعان خود دور کنیم. احساس گناه، حسادت، تنگ‌نظری و... همه از احساس‌های منفی هستند که می‌بایست جای خود را به مثبت‌اندیشی، عشق، گذشت، مهربانی، احترام و... بدهند؛ در غیر این‌صورت، خنده هرگز در جامعه گسترش نمی‌یابد. خنده و اثرهای آن بر روی زندگی اعضاء باشگاه خنده باید نمونه و الگوئی برای دیگر افراد باشد.
همهٔ اعضاء گروه با هم متحد و هم هدف هستند تا انگیزه، لبخند، آرامش و ایثار را به دیگر هم‌وطنان خود یادآور شوند.
جال است بدانید که دوست‌داران خنده در سراسر دنیا در یک پروژهٔ منحصر به‌فرد به‌نام ”به یک دوست، زنگ بزن“ شرکت می‌کنند. برای ایجاد دوستی و صمیمیت دوباره با افرادی که زمانی خیلی به هم نزدیک بوده‌اید، این پروژه بسیار مؤثر است. با این تلفن زدن، به آنان یادآور می‌شوید که فراموش‌شان نکرده‌اید و عشق و سپاس خود را با یک تلفن به آنان هدیه می‌کنید. برای نمونه می‌توانید حافظهٔ تلفن همراه و دفترچه تلفن‌های قدیمی را دوباره بررسی کنید و همهٔ دوستان و عزیزان‌تان را به چند دستهٔ زیر تقسیم‌بندی کنید:
دوستان کنونی خود، همکاران و آشنایانی که ماه‌هاست با آنان صحبت نکرده‌اید.
افرادی‌که در نقاط دیگری زندگی می‌کنند و شما در گذشته با آنان در آن منطقه، محل یا کشور زندگی کرده‌اید.
دوستان دوران کودکی، هم‌کلاسی‌های مدرسه، دوستان دانشگاه، معلمان و اساتید خود و همهٔ کسانی‌که به شما چیزی آموخته‌اند.
کسانی‌که بسیار پیر و تنها هستند و شما آنان را می‌شناسید و...
متأسفانه واقعیتی که دربارهٔ انسان‌ها وجود دارد، این است که ”از دل برود، هر آنچه از دیده رود“ اما دوست‌داران خنده، اجازه نمی‌دهند این اتفاق بیفتد؛ پس هدف واقعی ما در بحث خنده، توسعهٔ عشق، بدون قید و شرط است. متأسفانه بیشتر رفتارهای ما به خودخواهی و غرور ما برمی‌گردد؛ اما طرح ”به یک دوست، زنگ بزن“ به‌طور کامل با این موضع مخالف می‌کند.
باور کنید تلفن شما به یک شخص، می‌تواند احساس لذتی بدهد که او را از افسردگی و ناامیدی نجات دهد.
طرح دیگری که در میان اعضاء، متداول و مرسوم است، ”فرمول ۴۰ روزه“ نامیده می‌شود و به این معناست که اگر فعالیت‌های خوب، فقط ۴۰ بار در طی ۴۰ روز تکرار شوند، جزء عادت‌های خوب شما باقی می‌مانند و در واقع شما به آن خصلت‌های خوب، ”شرطی“ می‌شوید.
ببینید نوزادان در طول روز، ۳۰۰ تا ۴۰۰ بار می‌خندند. کمی بیندیشید که بر سر ما چه آمده؟ به‌نظر می‌رسد که این تغییرهای بسیار بد در رفتار ما، ناشی از آموزش‌های غلط در خانواده و اجتماع است. هنگامی‌که به مدرسه می‌رویم، جُک و لطیفه ممنوع می‌شود، زیرا باعث به‌هم خوردن نظم و انضباط می‌شود. در بزرگ‌سالی، خنده ممنوع است، چون اهانت‌آمیز بوده و انسان را جلف و سبک نشان می‌دهد. خلاصه ما در طول زندگی، آموزش می‌بینیم که به هیچ‌ؤجه نخندیم. با همهٔ آنها هنوز دلیل‌های بسیاری برای خندیدن وجود دارد.
”پَچ آدامز“ از جمله پزشکانی بود که قصد داشت خنده را وارد علم پزشکی کند و این فقط به‌دلیل قدرت درمانی خنده است. از دیگر اتفاق‌های جالب در این راستا، این است که در یک خانهٔ سالمندان در ”راکویل“ یک مددکار اجتماعی و یک طنزپرداز در محیط سالمندان، باشگاه خنده را فعال کردند و چه‌قدر جالب تأثیرهای جادوئی آن را شاهد بودند. همهٔ این موفقیت‌ها از مسری بودن خنده، منشأ می‌گیرد. در کتاب ”رابطهٔ جادوئی بین شوخ‌طبعی و معنویت را فرا بگیریم“ آمده است: ”حتی هنگامی‌که جسم انسان‌ها از حرف‌زدن و حرکت کردن، خیلی دور شده، در هنگام خنده‌درمانی، جوهرهٔ روحی آنان حرکت و جرقه‌ای تازه می‌یابد.“
پس باور کنید زندگی، بی‌عیب و نقص نیست، اما می‌تواند بسیار خنده‌دار و جالب باشد. من مطمئنم شما حال مرا زمانی‌که مشغول اجراء تکنیک‌های خنده برای عموم مردم، نابینایان، بیماران ”MS“ ، سرطانی و... بودم، نمی‌توانید احساس کنید. بیائید از خودمان شروع کنیم. باور کنید:
”زندگی یعنی عشق به توان ابدیت“

خنده، به‌دلیل ایجاد فعالیت فیزیکی، کل بدن را تحت‌تأثیر قرار داده و عاملی برای سوخت کالری و کاهش وزن اضافی نیز می‌باشد.
● خندیدن، ضامن سلامتی و طول عمر
پژوهش‌ها نشان می‌دهند که خندیدن، راهی برای جلوگیری از ابتلاء به بسیاری از بیماری‌ها است.
خنده، فشارهای زندگی روزمره را کاهش می‌دهد و باعث بالا رفتن کیفیت عملکرد در محیط کار می‌شود.
خنده، بهترین دارو برای استرس بوده، باعث کاهش هورمون‌های استرس در بدن شده و عکس‌العمل بدن را به هنگام وقوع فشارهای عصبی تغییر می‌دهد.
● به طور کلی، ما نیاز داریم بیشتر بخندیم
خندیدن، سیستم ایمنی بدن را بهبود بخشیده و موجب دریافت سطح بالاتری از اکسیژن می‌شود.
خنده، به‌دلیل ایجاد فعالیت فیزیکی، کل بدن را تحت‌تأثیر قرار داده و عاملی برای سوخت کالری و کاهش وزن اضافی نیز می‌باشد.
براساس پژوهش‌های انجام شده، خندیدن در طول روز موجب پیری دیررس می‌شود. بنابراین، دیدن فیلم‌ها یا خواندن کتاب‌های کمدی و یا هر وسیله‌ای که سبب خندیدن شما در طول روز می‌شود، امری بسیار مفید بر حفظ سلامتی می‌باشد.
هم‌اکنون بیمارستانی ایجاد شده که بیمارهائی با دوره درمان طولانی و سخت، در آنجا بستری هستند و بدون مصرف هیچ‌گونه دارو، فقط در محیط شاد قرار می‌گیرند تا با افزایش خنده، بر بیماری خود غلبه کنند.

نویسنده: بابک ایرانی - ۱۳٩۱/۱/۱



سبز رنگ رشد است و نشان دهنده ی قلبی عاشق، طبیعتی دلسوز و صداقت زیاد برای زندگی با لذت است. سبز روشن شفاف اشتیاق شخص برای کمک به دیگران و اتصال به مادر طبیعت را نشان می دهد. سبز زمردین نشانه ی توانایی شفاگری و عشق به مردم همراه با طبیعتی مشفق است. سبز تیره و کدر نشان می دهد که شخص به درمان نیاز دارد و شخصیتی زمینی و انعطاف ناپذیر دارد. 

ذهن/ بدن

سبزها شخصیت های هماهنگ و صلح جویی هستند.آنها خواهان یک زندگی جاری هستند و ترجیح می دهند در یک محیط طبیعی زندگی کنند. آنها متعادل ترین مردم در طیف رنگی هستند. آنها همچنین اتصالی قدرتمند با طبیعت دارند. زندگی در حومه کنار جنگل، یا نزدیک یک دریاچه یا اقیانوس برای این شخصیت های پر احساس بسیار مهم است. سبزها، رها، مهربان، اهل بیان و ارتباط هستند. آنها می کوشند تا بدن، ذهن و روحی متعادل داشته باشند و معمولاً در این تکوین، شخصی هستند.

سبزها زندگی را از طریق قلبشان دریافت می دارند. اولین انگیزه های آنها، خشنودی و هماهنگی است. آنها هر قدر به دوستان و طبیعت نزدیکتر باشند، خوشحال ترند. سبزها اساساً افراد قانعی هستند. اگر در وضعیت قوی باشند، برای شاد زیستن به حداقل نیز راضی می شوند، شادی درونی آنها، که خالی از آرزوهای بزرگ است، برایشان بسیار حائز اهمیت است. در حالی که دیگران دوست دارند از لذت و مزایای تجملات حاصل از موفقیت برخوردار باشند، سبزها، بدون آنکه در ابتدا بخواهند با کسی رقابت کنند، زیباترین و گرانبها ترین لباس ها را می پوشند و مشاغل وجیهی دارند.

سبزها شادی و رضایت را در زندگی شان وارد می سازند. آنها می دانند که هرچه اهداف متعالی تری داشته باشند، برای حصول آن چالش های بیشتری را پیش رو دارند. آنها از چرخه ی طبیعت و قوانین زندگی یک درک و فهم درونی دارند. ایشان معتقدند که زندگی بشر، خود، شگفت ترین موهبت است.

سبزها شخصیت های پرحرف و اهل برقراری ارتباط هستند. آنها معمولاً آنچه را فکر می کنند یا احساس می کنند، دقیقاً بیان می کنند، آنها می توانند در مورد یک موضوع ساعت ها صحبت کنند. یک "گپ" برای آنها درمان است و به آنها اجازه می دهد که احساسات و علاقه شان را بیان کنند و از این طریق تسلی یابند.

سبزها نیاز دارند که در مورد خودشان و مشکلاتشان صحبت کنند، تا بتوانند آنها را روشن تر بفهمند و بنابراین بهتر احساسشان کنند. اگر ناراحت یا خسته باشند، خشمشان را کلامی خالی می کنند. برای سبزها بسیار سخت است که احساس و افکارشان را نگه دارند، که البته خیلی طبیعی به نظر می رسد. دیگران از این که چقدر سبزها رک و صادق هستند، تعجب زده می شوند، یا ممکن است از این که سبزها صحبت نمی کنند، متعجب شوند.

سبزها کینستاتیک هستند و اتصالی قوی با بدن هاشان دارند. برای آنها، واقعاً ذهن و بدن یک واحد است. بنابراین افکار و احساساتشان را فیزیکی بیان می دارند، بیان برای آنها، کلید است. اگر عواطفشان را بیان نکنند احساس ناراحتی می کنند و در بعضی موارد حتی مریض می شوند.

آنها عواطف و احساساتشان را از طریق طبیعی بیان می کنند. همچون حیوانات، با طبیعت در تماس هستند. تمام انرژیهای عاطفی را بی دریغ و اغماض ابراز می دارند. اگر سبزها عصبانی شوند، اعلام می کنند. اگر غمگین شوند، اشک ها جاری می شود. اگر حسادت کنند، عکس العمل آن را فوراً خواهید دید. بیشتر سبزها در مورد احساساتشان فکر نمی کنند بلکه با آن زندگی می کنند.

سبزها به ما می آموزند که اگر، احساساتمان را به طور طبیعی بیان کنیم، تعادل و هماهنگی می آفرینیم و اگر احساسی را باز پس زنیم، به صورت انرژی عاطفی بیان نشده در کالبدهامان باقی می ماند و از انرژی حیاتی مان می کاهد. احساس کم قدرتی و کمبود انرژی از ترس از بیان طبیعی عواطف ناشی می شود. ما از طریق احساسات و عواطفمان با محیط پیرامونمان ارتباط برقرار می کنیم. سبزها این را می دانند و با هماهنگی ذهن و بدنشان زندگی می کنند.

سبزها اتصالی قوی با طبیعت و کالبد فیزیکی شان دارند. آنها نیاز دارند که ابراز وجود کنند و فعالیت فیزیکی داشته باشند. صرف وقت در طبیعت یا کار با حیوانات، در آنها حس مطلوب اتصال به زمین را می بخشد. حیوانات به ویژه اسب، گربه و سگ ادراک طبیعی سبزها را احساس می کنند، به همین دلیل به سمت آنها کشیده می شوند.

سبزها دیدگاهی متعادل نسبت به جهان مادی، تجملات و دارایی ها دارند. آنها معولاً احساس می کنند که بشر باید در یک محیط پر از نعمت زندگی کند. هیچ نیازی به رنج زندگی در فقر نیست. آنها معمولاً در مدیریت دارایی های مادی خودشان، عالی هستند.

از آن جا که سبزها با مادر زمین اتصالی قوی دارند، به راحتی با محیط های مختلف عوض می شوند و خود را با آن سازگار می کنند. آنها به روشنی، اندیشه ی انعطاف پذیری و تغییر مداوم را در جهان می فهمند، فرآیندی که هر روزه بی هیچ تلاش حادث می گردد. سبزها گرایش به زندگی راحت دارند و نیز گنجایش آن را دارند که از تمام موقعیت های زندگی مسرور شوند. اما نیاز مبرم دارند که در محیط شان احساس امنیت و اطمینان داشته باشند.

شخصیت های سبز متفکرانی تیز، انتزاعی و تحلیل گر هستند و بدون این که وقفه ای ایجاد شود از یک مرحله به سرعت به مرحله بعدی جهش می کنند. آنها توانایی دیدن کل را دارند. آنها ترجیح می دهند ایده هاشان را ارتقا و بیان دارند و سپس کار را سازماندهی کرده و در اختیار گیرند. آنها طراحانی مناسب هستند که نیاز دارند، هرآنچه را انجام می دهند، بدانند. آنها اطلاعات را از طریق ذهن پردازش می کنند، با قلبشان تحت کنترل می گیرند و معمولاً حداکثر استفاده را از این توانایی، در تمام جنبه های زندگی شان می برند.

سبزها قادرند به سرعت الگوها را شناسایی و راههای مواجه با آن را بیابند. آنها از ایجاد اهدافشان که به زودی به دست خواهند آورد، لذت می برند. اما برخی اوقات قدرت کافی یا همیّت لازم را تا مرحله ثمره بخشی ندارند. آنها ترجیح می دهند که سازمان دهی، پایه ریزی، طراحی و برقراری ارتباط نمایند، تا این که خود، واقعاً وارد کار شوند.

سبزها اهدافی متعالی و اعتقاداتی خاص در زندگی دارند. این مسأله در روابطشان با مردم در موقعیت های مالی بسیار متداول است. آنها انتظار دارند زندگی در مسیر خودش پیش برود. آنها معمولاً یک زندگی طبیعی و راحت را به یک زندگی جنجالی و پر از اضطراب ناشی از درآمد و حصول اهداف ترجیح می دهند.

سبزها نیاز دارند مسیر زندگی شان را با استقلال و دستور کار خودشان پیش ببرند. آنها دوست دارند خودشان رئیس خودشان باشند و به راحتی ابراز وجود کنند، موقعیت ها را کشف و در موقع لزوم تغییر دهند.

سبزها در وضعیت ضعف ممکن است، خموده و بی مسؤولیت شوند و در مقابل تغییرات مقاومت کنند. رشد و تعالی شخصی که از درون حادث می گردد، تلاش و تحرک بسیار زیادی می طلبد. با این توصیف آنها ممکن است قادر به کشف خواست واقعی شان نشوند و بدون مشی و هدف واقعی در زندگی پیش بروند. و بنابراین زندگی هیچ مفهومی برای آنان نخواهد داشت. ممکن است سازش با موقعیت های مختلف برایشان مشکل شود. یافتن اهداف در این صورت مشکل می شود، چراکه آنها همیّت لازم را ندارند. آنها در غایت بدون هیچ جواب یا راه حلی از مقصودشان در زندگی منصرف می شوند.

سبزها در حالت نامتعادل معمولاً نیاز مفرط به ارتباط با طبیعت و حیوانات پیدا می کنند. آنها ترجیح می دهند با حیوانات یا درون طبیعت باشند تا حس تعادل و ارتباط را تجربه کنند. آنها معمولاً این رفتار را به خاطر ترس از رویارویی با یک ماجرای عظیم تر بروز می دهند. دوست داشتن و ارتباط داشتن با دیگر افراد با تمام خوبی ها و بدی هاشان. رشد و تعالی شخصیتی و تغییر طبیعی و ادراک آن برای سبزهایی که از قدرت دور شده اند کاری دشوار است. در این زمان سبزها ممکن است منفعل و غیرمتمرکز شوند. در این هنگام عملکرد آنها همچون یک گربه می شود که دوست ندارند کاری را برای یک مدت طولانی انجام دهند. فقط بدنشان را می کشند و استراحت می کنند و این کار باعث می شود، تعادل و هماهنگی و تجدید قوایشان، باز ایجاد گردد.

سبزهای نامتعادل از مواجه با موقعیت ها یا چالش ها می ترسند و ترجیح می دهند که وارد صحنه نشوند. سپس از این که قدرت عشق و محبت را واقعاً تجربه کنند هراسانند. مشکل آنها فهم این مطلب است که یادگیری تنها در مواجه با موقعیت های زندگی و مشکلات آن اتفاق می افتد. اگر آنها بترسند که جایگاه راحتشان را ترک کنند و موقعیت ها را در زندگی از دست بدهند، رشد و تحولات غیرممکن خواهد شد.

سبزها نیازمند اتصال به عشق بلاشرط در زندگی هستند. هرگاه بخواهند، اهدافی را که زندگی شان را ارزشمند می سازد کشف خواهند کرد. همچنین، وقتی این مکاشفه پیش آمد، آنها عملکرد های درونی را برای تحولات شخصی شان به کار خواهند گرفت، یا اینکه اجازه خواهند داد تغییرات، خود، مسیر طبیعی شان را طی کنند.

در وضعیت قدرت، سبزها می دانند که زندگی به خودی خودش کافی است. آنها مداوم در حال رشد، پردازش و همگرایی بدن، ذهن و روحشان هستند. روحانیت برای سبزها به مفهوم تعادل و هماهنگی، تبعیت از بشر متعالی و طبیعت اتصال به خداست. دوستی، عشق و ادراک، جنبه های مهمی برای سبزها است. اندیشه ی یکی شدن برای آنان به مفهوم طبیعت دوم است.


زندگی اجتماعی

سبزها اجتماعی هستند و دوست دارند با دوستان و خانواده شان باشند. این امر برای امنیت خاطر آنها بسیار مهم است که احساس کنند مورد پذیرش و ادراک دیگران قرار گرفته اند.

آنها احتیاج به هماهنگی دارند و محیطی راحت، متعادل و آرام را ترجیح می دهند. بودن با مردم به آنان زمینه ی ارتباط و بیان عمیق ترین احساساتشان را می دهد و البته تماس با حیوانات و طبیعت برای این شخصیت های مهربان، فوق العاده رضایت بخش است.

سبزها می توانند ساعت ها حرف بزنند. این کار برای آنها یک درمان است. آنها بیشتر در مورد تجاربشان صحبت می کنند، تا در مورد چیزهای دیگر. این کار به آنها کمک می کند به تقاضای تعادل بدن، ذهن، قلب و روحشان جواب داده باشند.

آنها معمولاً از برقراری ارتباط با غریبه های نمی ترسند و خیلی زود دوست پیدا می کنند. این شخصیت های بیانگر، غالباً در گروههای اجتماعی و تشکل ها دیده می شوند. کار گروهی و تقسیم زندگی با اعضای خانواده و دوستان صمیمی برای آنها بسیار با ارزش است.

این تعامل به آنها خاطرنشان می سازد که آنها زنده هستند و به آنها یادآوری می کند که افراد مثمری هستند و بخشی از کل. از آنجا که قادرند افکارشان را با دیگران در میان بگذارند، شفا بخشند و ارتباط برقرار کنند، معمولاً در آموزش یا تخصص های درمانی همچون پزشکی، کایروپراکتیک، ماساژ درمانی، شفاگرای کل نگر و فیزیولوژی روحانی مشغول به کار می شوند. در تمام حیطه هایی که بتوانند فهم ذاتی شان را از عشق حقیقی، برادری و خودشناسی به کار گیرند، با جان و دل و با ایثارگری وارد میدان می شوند.


خویشاوندی و صمیمیت

سبز بودن به معنای ارتباط و تعامل با بشر، حیوان و طبیعت است. این روابط، نخستین راه دریافت زندگی است. آنها زندگی را از روزنه ی ارتباط و تعامل شخصی نظاره می کنند. آنها دوست دارند با دنیای پیرامونشان در ارتباط باشند. آنها نیاز دارند افکار و احساساتشان را با مردم در میان بگذارند. شخصیت های سبز تعاملی طبیعی با دیگران دارند.

آنها بدون خودداری، افکار و احساساتشان را با هر کسی در میان می گذارند. برخی مردم آنها را بی احساس، غضبناک و تندخو می پندارند که این برای سبزها هیچ اهمیتی ندارد.

برخی اوقات بسط روابط صمیمی برای آنها مشکل می شود. گفتگوی خودمانی و برخورد راحت آنان، الزاماً هیچ رابطه ی صمیمی و دوستی با مفهومی را تضمین نمی کند. اگرچه با صمیمیت عاطفی، برخوردی محتاطانه می کنند، اما این همان چیزی است که در هر رابطه ی قدیمی در جستجویش هستند. ذهن و قلب گشاده ی آنان به آنان این اجازه را می دهد که با هر نوع شخصیتی ارتباط برقرار کنند. آنها دوست دارند با خانواده و با دوستان صمیمی شان باشند.

سبزها از فعالیت جنسی لذت می برند. برای آنها سکس به مفهوم عاشق شدن است. این کار به آنها احساس زنده بودن می بخشد. آنها مخلوقاتی مهربان هستند و دوست دارند لمس کنند. سبزها در هنگام قدرت، نظری طبیعی نسبت به روابط جنسی دارند، زیرا با اندیشه ی عشق بلاشرط و تزویج سالم آشنا هستند. سبزها به راحتی با سبزهای پررنگ، بنفش های اهل بصیرت و تمام رنگ های فیزیکی سازگار می شوند. سبزها امنیت و زمینی بودن سبز پررنگ را خواهانند، و قدرت قرمز به تواناییهای ذهنی و گفتاری آنها می افزاید. زردها درخششی دارند که سبزها بسیار دوستدار آن هستند.

سبزها به سختی راههای عاشقانه و عاطفی آبی ها را می فهمند. سبزها و ارغوانی ها ساعت ها می توانند درباره ی هر موضوعی با هم صحبت کنند. تا زمانی که سبزها بتوانند با همسرانشان ارتباط برقرار کنند و خودشان را بروز دهند و همچنین احساس کنند که مورد پذیرش و قابل تشخیص هستند، روابط هماهنگ به راحتی حاصل می گردد.


امور مالی و شغلی

خصوصیات ذاتی سبزها شبیه به سبزهای پررنگ است. توجه مالی آنها بر کسب پول یا حصول اهداف نیست، بلکه تمرکز آنها بر زندگی پرنعمت به واسطه ی پول است. سبزها نه جسمانی و نه ذهنی، سخت کوش نیستند. اگر درآمد را برای خودشان بخواهند، خیلی مسؤولیت به عهده نمی گیرند. آنها غالباً ترجیح می دهند، کس دیگری آنها را حمایت کند، یا حداقل این که فقط برای نیازهای اساسی خودشان کسب درآمد کنند. به بیان دیگر، بعضی از سبزها آگاهی از وضعیت اطمینان مالی دارند. آنها نیاز به زندگی در محیطی متعادل دارند که چالش های پولی وجود نداشته باشد. نزاع برای بقا، تنش ایجاد می کند، چیزی که سبزها را بسیار اذیت می کند.

سبزها مهربان و یاری رسانند. از آنجا که می دانند چگونه با نیازها و خواسته هاشان ارتباط برقرار کنند، دائماً از دیگران کمک دریافت می کنند. به نظر می رسد که آنها با اندیشه ی سیستم حمایت طبیعی آشنایند؛ اگر بخواهید دریافت خواهید کرد. فقط باید بدانند که شروع کار برای آنکه چیزی اتفاق بیافتد کم است.

سبزها مشکلاتشان را حل می کنند، و این نه تنها به مدد دوستانی است که دقیقاً در جایگاههای مورد نیاز آنان است، بلکه به خاطر توانایی های تحلیل گرانه و سازمان دهنده خوبی است که خودشان دارند. اتصال قوی ذهن/ بدن آنها و اشتیاق آنها به عملکرد باعث می شود به طور مؤثر و با سرعت از عهده مشکلات برآیند.

سبزها ایده های دقیق و هوشمندانه ای دارند. سبزها دارای شهودی طبیعی هستند که آنها را بسیار مبتکر و تند ذهن ساخته است. اما برخی از آنها ایده هایشان را در راه حمایت دیگران به کار می گیرند و در این راه انرژی باور نکردنی را نثار می کنند. آنها معمولاً نظرات دیگران را می پذیرند و آنها را در ابتکاراتشان یاری می رسانند. در این موارد، برای خلق و اتمام پروژه های خودشان همیّت و مقاومت لازم را ندارند، چراکه فکر می کنند مسائل خودشان چندان چشمگیر نیست، یا آنکه از اعتبار و اهمیت کمتری برخوردار است. باید برای ایده هاشان وارد عمل شوند و برای آن طرح و برنامه بریزند.

برخی از مشاغل سبزها عبارتند از: باغبانی، محقق محیط زیست، کشاورزی، کارگزاران اجتماعی، دامپزشک، مادر، معلم، تراپیست، مشاور، منشی.


سلامت، بهبود و رشد

سبزها برای هماهنگی باید کاملاً مسؤولیت پذیر باشند، تا بتوانند با حداکثر توانایی هاشان، زندگی کنند. آنها باید با بدن، ذهن و قلب و روحشان در ارتباط باشند و جریان طبیعی رشد و عشق به درونشان را احساس کنند. وقتی بفهمند که چه می خواهند و اهدافشان را به روشنی تعیین کنند، توسط جریان بی انتهای طبیعت حمایت خواهند شد.

سبزها درمانگرهای طبیعی و رابطینی هستند که باید منظور از زندگی را که همان رشد مداوم عاطفی و روحی است، بفهمند. می توانند بدن، ذهن و روح را متحد سازند و انسانیت را که همانا دوستی، همدردی، رهایی، ارتباط و احساس قوی قلب را که از مهمترین چیزهای زندگی بشر است، نشان دهند. وقتی سبزها خودشان را به طور طبیعی ابراز دارند، به طور خوکار قوایشان احیاء می شود. سبزها در وضعیت قدرت، افرادی سالم هستند. اتصال بدن/ ذهن/ قلب آنها، در تمام موقعیت ها رهنمودشان است.

برای آنها زندگی در یک محیط متعادل نزدیک به طبیعت، یک درمان است. برای بهبود و تعادل آنها نیاز دارند که حرف بزنند و احساس و افکارشان را بیان کنند، گویی بسیاری از تحولاتی را که در مسیر تحولات شخصی تجربه می کنند، بدین طریق پردازش می نمایند.

اگر عواطف و احساساتشان را باز پس زنند، غمگین می شوند. بزرگترین موهبتی که سبزها می توانند دریافت کنند، این است که انسانی طبیعی، پاک و ساده باشند. این بهترین درسی است که می توانند به دیگران بیاموزند و به بشریت هدیه دهند. سبزها وقت زیادی را برای خودشان نیاز دارند. استراحت در یک دریاچه ی آرام، در یک باغ شگفت انگیز، یا در خانه خودشان بسیار آنها را تازه می کند. سبز دوست دارد با دوستان صمیمی اش باشد، از گذشته صحبت کند و خوش بگذراند.

سبزها همچنین دوست دارند تحرک جسمانی نیز داشته باشند. آنها فعالیت هایی را همچون اسکی، شنا، دویدن با حیوانات خانگی و رقصیدن که آنها را در یک تماس طبیعی با خودشان قرار می دهد، ترجیح می دهند. تا زمانی که سبزها ترس از تحول نداشته باشند مادر طبیعت در نعمت بی پایان، آنها را حمایت خواهد کرد. برای یک سبز تحول شخصیتی کلید است: همگرایی بدن، ذهن، قلب و روح. رشد و تعالی، طبیعی ترین چیزی است که روی زمین اتفاق می افتد و آنها را احاطه کرده است و وجود شکوهمند و قدرتمندشان را در بر می گیرد.

دکتر مطلب برازنده، تینا قیصری، محمد امین

کدهای اضافی کاربر :






Powered by WebGozar